నువ్వుల చికెన్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

నువ్వుల చికెన్ సోయా, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు నువ్వు గింజల రుచులతో టెండర్ మరియు రుచికరమైనది. ఈ వంటకం ఖచ్చితంగా వడ్డిస్తారు బియ్యం .

మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి పుట్టినరోజున ఏమి చెప్పాలి

ఒక వైపు జోడించండి ఆవిరి బ్రోకలీ లేదా కొన్ని బోక్ చోయ్ శీఘ్ర మరియు రుచికరమైన ఒక సులభమైన భోజనం కోసం!

ఇంట్లో తయారుచేసిన ఇష్టమైనది

నువ్వుల చికెన్ అంటే ఏమిటి? నువ్వుల చికెన్ ఒక రుచికరమైన సాస్‌లో కోడి ముక్కలను కలిగి ఉంటుంది. చికెన్ కార్న్‌స్టార్చ్ మరియు గుడ్డులో మెరినేట్ చేయబడింది మరియు స్ఫుటమైన వరకు పాన్-వేయబడుతుంది.

సాస్ బ్రౌన్ షుగర్, సోయా, అల్లం మరియు వెల్లుల్లితో కొద్దిగా తీపి మరియు జిగటగా ఉంటుంది. నువ్వుల రుచి నువ్వుల నూనె మరియు నువ్వుల గింజల నుండి వస్తుంది.

తల కట్టు ఎలా కట్టాలి

నువ్వుల చికెన్ ఎలా తయారు చేయాలి

1. మొక్కజొన్న పిండి, గుడ్డు మరియు సోయా సాస్‌లో చికెన్‌ను మెరినేట్ చేయండి.
2. సాస్ పదార్థాలను కలపండి (క్రింద రెసిపీ).
3. బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకు బ్యాచ్‌లలో వేయించాలి. సాస్ వేసి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

తయారు చేయడం చాలా సులభం! పైగా సర్వ్ చేయండి బియ్యం మరియు నువ్వులు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలతో అలంకరించండి.

సానుభూతి కార్డుపై ఎలా సంతకం చేయాలి

నువ్వుల చికెన్

కావలసినవి

• ▢3 టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నేను విల్లోని
• ▢ఒకటి గుడ్డు
• ▢ఒకటి పౌండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ పాచికలు
• ▢రెండు టీస్పూన్లు కూరగాయల నూనె

సాస్

• ▢ఒకటి లవంగం వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
• ▢ఒకటి టీస్పూన్ అల్లం ముక్కలు చేసిన
• ▢¼ కప్పు గోధుమ చక్కెర
• ▢3 టేబుల్ స్పూన్లు నేను విల్లోని
• ▢¾ కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
• ▢రెండు టీస్పూన్లు కాల్చిన నువ్వుల నూనె
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నువ్వు గింజలు కాల్చిన

సూచనలు

• గుడ్డు, మొక్కజొన్న పిండి మరియు సోయా సాస్‌తో చికెన్‌ను టాసు చేయండి. 15 నిమిషాలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
• ఒక చిన్న గిన్నెలో సాస్ పదార్థాలను కలపండి.
• మీడియం-అధిక వేడి మీద కూరగాయల నూనెను వేడి చేయండి. చికెన్‌ని బ్యాచ్‌లలో వేసి, బ్రౌన్‌లోకి వచ్చే వరకు వేయించి, సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
• సాస్ వేసి, చిక్కబడే వరకు 3-4 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
• నువ్వులు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలతో అలంకరించండి.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

హోమ్ ఇష్టమైన వాటిలో మరిన్ని

• చికెన్ ప్యాడ్ థాయ్
• సులువు పెప్పర్ స్టీక్
• చికెన్ లో మెయిన్
• రొయ్యల స్టిర్ ఫ్రై
• చికెన్ చౌ మే
• జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై
• తీపి మరియు పుల్లని పంది మాంసం

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు