సులభమైన మంగోలియన్ బీఫ్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

మంగోలియన్ బీఫ్ టేక్ అవుట్ ఫేవరెట్ మరియు ఇంట్లోనే మరింత మెరుగ్గా తయారు చేస్తారు! ఇది చాలా సులభం, మీరు ఈ వంటకాన్ని దాదాపు 20 నిమిషాల్లో టేబుల్‌పై ఉంచవచ్చు. గొడ్డు మాంసం యొక్క లేత ముక్కలను ఫ్లాష్ ఫ్రై చేసి, తీపి సోయా అల్లం వెల్లుల్లి సాస్‌లో పూయాలి.

PF Changs కోసం ఈ కాపీక్యాట్ వంటకం మీరు రెస్టారెంట్‌లో కనుగొనగలిగే దేనికైనా పోటీగా ఉంటుంది. ఈ స్టైర్-ఫ్రై రెసిపీని సర్వ్ చేయండి బియ్యం తో ఆవిరి బ్రోకలీ లేదా బోక్ చోయ్ .

పెట్టుబడి లేకుండా ఇంటి ఉద్యోగాల నుండి పని చేయండి

ఇంట్లో సులభంగా టేక్-అవుట్

నాకు చైనీస్ ఫుడ్ అంటే చాలా ఇష్టం చికెన్ పాలకూర మూటగట్టి ఒక సాధారణ జీడిపప్పు చికెన్ మరియు ఇంకా ఎక్కువగా నేను వాటిని ఇంట్లో తయారు చేయగలిగినప్పుడు.

ఇంట్లో టేక్‌అవుట్ చేయడం చాలా సులభం మరియు అన్నింటికంటే ఉత్తమమైన వాటిలో ఏ పదార్థాలు వెళ్తాయో మీకు బాగా తెలుసు.

9 అడుగుల చెట్టు కోసం తిరిగే చెట్టు స్టాండ్

ఈ వంటకం అదనపు లేత గొడ్డు మాంసం మరియు కుప్పల రుచి కోసం నాకు ఇష్టమైన చిట్కాలను పంచుకుంటుంది!

మంగోలియన్ బీఫ్ అంటే ఏమిటి? ఇది సోయా, బ్రౌన్ షుగర్, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం సాస్‌లో ఉడకబెట్టిన గొడ్డు మాంసం యొక్క పలుచని ముక్కలతో ఒక సాధారణ స్టైర్ ఫ్రై. బ్రౌన్ షుగర్ త్వరగా సోయాలో పంచదార పాకం చేసి గొడ్డు మాంసాన్ని పూసే కొద్దిగా జిగటగా ఉండే సాస్‌ను తయారు చేస్తుంది.

మంగోలియన్ బీఫ్ ఎలా తయారు చేయాలి (PF చాంగ్స్ స్టైల్)

ఇంట్లో ఈ టేక్-అవుట్ చేయడం ఎంత త్వరగా మరియు సులభంగా ఉంటుందో మీరు నమ్మరు (మరియు దాని రుచి ఎంత మెరుగ్గా ఉంటుంది).

1. గొడ్డు మాంసం ముక్కలను మొక్కజొన్న పిండిలో వేసి, వేయించి పక్కన పెట్టండి.
2. సాస్ సిద్ధం. సాస్ చిక్కగా ఉన్నప్పుడు, పాన్లో గొడ్డు మాంసం జోడించండి.
3. అన్నం మీద వేడిగా వడ్డించండి.

ఫ్లాంక్ స్టీక్ ఈ రెసిపీకి ఉత్తమమైనది ఎందుకంటే దాని రుచి సాస్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సరిగ్గా కట్ చేస్తే గొడ్డు మాంసం మృదువుగా ఉంటుంది.

స్టైర్ ఫ్రైలో బీఫ్ టెండర్ ఎలా తయారు చేయాలి

• మొక్కజొన్న పిండిని జోడించండి తో గొడ్డు మాంసం టాసు మొక్కజొన్న పిండి వంట చేయడానికి ముందు. వెల్వెటింగ్ అనే సాంకేతికత అత్యంత లేత మాంసాన్ని (గుడ్డులోని తెల్లసొన, మొక్కజొన్న పిండి, నూనె మరియు తరచుగా ఇతర సంకలితాల కలయిక) సృష్టిస్తుంది, ఎందుకంటే మొక్కజొన్న ఒక సహజ టెండరైజర్. ఈ రెసిపీలో, మేము లేత మాంసం మరియు మంచి క్రస్ట్ రెండింటికీ కేవలం మొక్కజొన్న పిండిని ఉపయోగిస్తాము.
• కుడి కట్ ఎంచుకోండి వంటి శీఘ్ర వంట కోసం ఉద్దేశించిన గొడ్డు మాంసం రకాన్ని ఎంచుకోండి పార్శ్వ స్టీక్ లేదా సిర్లోయిన్. మరింత ఖరీదైన కోతలు (ఫైలెట్ వంటివి) కూడా ఉపయోగించవచ్చు. (మాంసాన్ని ఉడికించడం వంటి కఠినమైన కోతలను నివారించండి).
• ధాన్యం అంతటా కత్తిరించండి ఎల్లప్పుడూ గొడ్డు మాంసాన్ని ధాన్యం అంతటా కత్తిరించండి మరియు సన్నగా ముక్కలు చేయండి.
• చిన్న బ్యాచ్‌లలో ఉడికించాలి పాన్‌ను అధికంగా ఉంచవద్దు, అవసరమైన విధంగా చిన్న బ్యాచ్‌లలో ఉడికించాలి. పాన్‌లో రద్దీని పెంచడం వల్ల గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టడం కంటే ఆవిరి అవుతుంది.

వెగాస్‌లో ఏదైనా 18 క్లబ్‌లు ఉన్నాయా?

గొడ్డు మాంసం కోయడానికి చిట్కా

సులభంగా కత్తిరించడం కోసం, ముక్కలు చేయడానికి ముందు సుమారు 20 నిమిషాలు ఫ్రీజర్‌లో గొడ్డు మాంసం ఉంచండి. గొడ్డు మాంసం కట్ ధాన్యం అంతటా 1/4″ అంగుళాల ముక్కలుగా.

పొయ్యిని శుభ్రం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది

మీరు మాంసంలో పొడవైన ఫైబర్‌లను చూస్తారు, మీరు లేత మాంసం కోసం ఫైబర్‌లను కత్తిరించాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఫైబర్స్తో కట్ చేస్తే గొడ్డు మాంసం కఠినంగా ఉంటుంది.

మంగోలియన్ బీఫ్‌తో ఏమి సర్వ్ చేయాలి

చాలా ఇష్టం కదిలించు-వేసి వంటకాలు , ఆ వెల్లుల్లిలాంటి అల్లం సాస్‌ను నానబెట్టడానికి అన్నం సరైన ఎంపిక. ఆవిరితో లేదా కాల్చిన తెల్ల బియ్యం ఉపాయం చేస్తాను. తాజాగా ఉడికించిన వెజ్జీలో కొన్నింటిని జోడించండి బోక్ చోయ్ లేదా కొన్ని కూడా వేయించిన కూరగాయలు .

మిగిలిపోయిన వస్తువులను ఎలా నిల్వ చేయాలి.

నాలుగు నెలలు ఫ్రీజర్‌లో లేదా నాలుగు రోజులు ఫ్రిజ్‌లో మిగిలిపోయిన వాటిని నిల్వ చేయండి. కార్యాలయానికి తీసుకురావడానికి శీఘ్ర ప్యాక్ చేయగల లంచ్ కోసం ఒకే భాగాలలో స్తంభింపజేయండి. వాటిని మైక్రోవేవ్ లేదా ఓవెన్‌లోని ఫ్రీజర్ నుండి నేరుగా మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు.

మరిన్ని టేక్-అవుట్ ఇష్టమైనవి

• అంటుకునే బోర్బన్ చికెన్
• నిమ్మకాయ చికెన్
• సులభమైన బీఫ్ స్టిర్ ఫ్రై
• క్రిస్పీ ఇంట్లో తయారుచేసిన గుడ్డు రోల్స్
• ఇంట్లో తయారుచేసిన వొంటన్ సూప్
• క్రాబ్ రంగూన్

సులభమైన మంగోలియన్ బీఫ్

కావలసినవి

• ▢రెండు టీస్పూన్లు + 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె (కూరగాయలు లేదా ఆలివ్)
• ▢½ టీస్పూన్ అల్లం ముక్కలు చేసిన
• ▢4 లవంగాలు వెల్లుల్లి మెత్తగా మెత్తగా
• ▢½ కప్పు నేను విల్లోని (తక్కువ సోడియం ఉత్తమం)
• ▢¼ కప్పు నీటి
• ▢½ కప్పు ప్యాక్ చేసిన బ్రౌన్ షుగర్
• ▢ఒకటి పౌండ్ పార్శ్వ స్టీక్ (లేదా గొడ్డు మాంసం యొక్క మీకు ఇష్టమైన కట్ సన్నగా ముక్కలు చేయబడింది)
• ▢⅓ కప్పు మొక్కజొన్న పిండి
• ▢రెండు ఆకు పచ్చని ఉల్లిపాయలు ముక్కలు

సూచనలు

• ఒక చిన్న పాన్‌లో మీడియం తక్కువ మీద నూనె వేడి చేయండి. అల్లం మరియు వెల్లుల్లి వేసి, సువాసన వచ్చే వరకు (సుమారు 1 నిమిషం) కదిలించు. సోయాసాస్, నీరు మరియు బ్రౌన్ షుగర్ వేసి మరిగించాలి. 3-5 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు ఉడకనివ్వండి. పక్కన పెట్టండి.
• పార్శ్వ స్టీక్‌ను ¼' ముక్కలుగా చేసి మొక్కజొన్న పిండితో టాసు చేయండి. ఏదైనా అదనపు భాగాన్ని సున్నితంగా కదిలించండి.
• పాన్ లేదా వోక్‌లో ఒక సమయంలో 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి మీడియం అధిక వేడి మీద వేడి చేయండి. గొడ్డు మాంసాన్ని చిన్న బ్యాచ్‌లలో సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. (దీనికి అంతా ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు, సాస్‌తో కలిపినప్పుడు ఇది పూర్తిగా ఉడికించాలి).
• అన్ని గొడ్డు మాంసం ఉడికిన తర్వాత, సాస్‌తో కలపండి మరియు వేడి మరియు బబ్లీ వరకు మీడియం మీద వేడి చేయండి. వేడి నుండి తీసివేసి, పచ్చి ఉల్లిపాయలను కలపండి. అన్నం మీద సర్వ్ చేయండి.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

మరిన్ని ఆసియా ప్రేరేపిత బీఫ్ వంటకాలు

• గొడ్డు మాంసం మరియు బ్రోకలీ - క్లాసిక్!
• నువ్వుల చికెన్ - త్వరగా తయారుచేయడం
• ఆసియా బీఫ్ స్కేవర్స్ - గుంపుకు సరైనది
• బీఫ్ & బోక్ చోయ్ స్టిర్ ఫ్రై - కిడ్ ఫ్రెండ్లీ
• సులువు రామెన్ స్టిర్ ఫ్రై - వారాంతపు రాత్రులకు గొప్పది
• సులభమైన బీఫ్ స్టిర్ ఫ్రై - చాలా వేగంగా

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు