తెరియాకి గ్రిల్డ్ చికెన్ తొడలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

తెరియాకి గ్రిల్డ్ చికెన్ తొడలు బార్బెక్యూ కోసం సరైన భాగస్వామి. అవి తీపి & సువాసనగల మెరినేడ్‌లో మెరినేట్ చేయబడతాయి మరియు ప్రతిసారీ రసవంతమైన మరియు జ్యుసిగా ఉంటాయి.

ఇవి సర్వ్ చేయడానికి ఉత్తమంగా కాల్చిన చికెన్ తొడలు కాల్చిన కూరగాయలు , కాల్చిన బంగాళదుంపలు లేదా కాబ్ మీద కాల్చిన మొక్కజొన్న .

పింక్ విట్నీ ఎన్ని షాట్లు తాగాలి

సులభమైన తెరియాకి చికెన్ మెరీనాడ్

ఇది సిట్రస్, ఆసియన్ ప్రేరేపిత మెరినేడ్. వేరే రుచి కోసం, మీరు నారింజ రసానికి బదులుగా నిమ్మ మరియు/లేదా నిమ్మ రసాలను ఉపయోగించవచ్చు మరియు కెచప్ స్థానంలో డిజోన్ ఆవాలు ఉపయోగించవచ్చు. అవకాశాలు అంతులేనివి!

ద్రవాలు:సోయా సాస్, తేనె, కెచప్, నారింజ రసం మసాలాలు:పచ్చి ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అల్లం

ఇతర కాల్చిన చికెన్ తొడ marinades పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఒక ప్రమాణం చికెన్ marinade ఆమ్ల, నూనె, చక్కెర మరియు చాలా రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మీరు a ఉపయోగించవచ్చు ఇంట్లో ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ (లేదా బాటిల్) లేదా ఏదైనా ఇతర సువాసనగల వైనైగ్రెట్ పని చేస్తుంది (ఉదా నిమ్మకాయ vinaigrette ) మెరినేడ్‌లు బహుముఖమైనవి మరియు మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు ప్రయోగాలు చేయండి!

చికెన్ తొడలను గ్రిల్ చేయడం ఎలా

కాల్చిన బోన్‌లెస్ చికెన్ తొడలు బార్బెక్యూలకు సరైనవి, అవి చవకైనవి, గ్రిల్ చేయడం సులభం మరియు ఓవెన్ అవసరం లేదు (వంటివి ఓవెన్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ )

అవి ఎండిపోకుండా వేడిని మరియు మంటలను పట్టుకుని, ప్రతి కాటులో సంతృప్తిని అందిస్తాయి.

1. చికెన్ తొడలను కనీసం రెండు గంటలు లేదా రాత్రిపూట మెరినేట్ చేయండి.
2. Preheat గ్రిల్ మరియు marinade విస్మరించండి.
3. మృదువైన వైపుతో ప్రారంభించి, గ్రిల్‌పై తొడలను ఉంచండి.
4. కాల్చినప్పుడు మరియు కాల్చిన గ్రిల్ గుర్తులు కనిపించిన తర్వాత తిప్పండి.

రసాలు స్పష్టంగా ప్రవహించినప్పుడు మరియు మాంసం కనీసం 165°F వరకు ఏకరీతిలో ఉడికినప్పుడు తీసివేయండి. ఒక అందమైన ప్రదర్శన కోసం తాజా పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు నువ్వుల గింజలతో టాసు చేయండి!

గ్రిల్ చేయడానికి ఎంత సమయం

కాల్చిన చికెన్ తొడ వంటకాలు కనిష్ట పౌల్ట్రీ-సురక్షిత ఉష్ణోగ్రత 165°F వద్ద వండాలని సిఫార్సు చేస్తాయి. చికెన్ తొడలు ఎండిపోకుండా 180°F వరకు వండవచ్చు. అధిక ఉష్ణోగ్రత మంచి సున్నితత్వం మరియు రుచిని కూడా ఇస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. a చొప్పించడం ద్వారా అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి మాంసం థర్మామీటర్ చికెన్ యొక్క మందపాటి భాగం లోకి.

• హాట్ చార్‌కోల్ కెటిల్-స్టైల్ గ్రిల్‌ను ఉపయోగిస్తే, బోన్‌లెస్ చికెన్ తొడలు సుమారు 10-13 నిమిషాలు పడుతుంది.
• గ్యాస్ గ్రిల్ ఉపయోగిస్తే, చికెన్ తొడలు మీడియం వేడి మీద 10-12 నిమిషాలలో ఉడికించాలి.

మరింత గ్రిల్డ్ గుడ్‌నెస్

• సులువుగా కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ - 20 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా!
• కాల్చిన BBQ చికెన్ - సీజన్, గ్రిల్ & సర్వ్ చేయడం సులభం
• కాల్చిన చికెన్ ఫజిటాస్ - గుంపుకు సరైనది
• కాల్చిన హనీ మస్టర్డ్ చికెన్ - 5 పదార్థాలు marinade!

తెరియాకి గ్రిల్డ్ చికెన్ తొడలు

కావలసినవి

• ▢1 ½ పౌండ్లు కోడి తొడలు

మెరినేడ్

• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నేను విల్లోని
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కెచప్
• ▢¼ కప్పు నారింజ రసం
• ▢రెండు ఆకు పచ్చని ఉల్లిపాయలు ముక్కలు
• ▢ఒకటి లవంగం వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ అల్లం మెత్తగా మెత్తగా
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ తీపి బియ్యం వైన్ ఐచ్ఛికం

సూచనలు

• ఒక చిన్న గిన్నెలో అన్ని మెరినేడ్ పదార్థాలను కలపండి.
• ఒక గిన్నె లేదా ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌లో చికెన్ మరియు మెరినేడ్ పదార్థాలను కలపండి.
• కనీసం 2 గంటలు లేదా రాత్రిపూట మెరినేట్ చేయండి.
• గ్రిల్‌ను మీడియం వరకు వేడి చేయండి. మెరీనాడ్ నుండి చికెన్‌ను తీసివేసి, ఏదైనా మెరినేడ్‌ను విస్మరించండి.
• చికెన్ తొడలను ఒక్కో వైపు 5-7 నిమిషాలు లేదా ఉడికినంత వరకు గ్రిల్ చేయండి మరియు గులాబీ రంగు (165°F) ఉండదు.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు