కాల్చిన వేసవి స్క్వాష్ ఓవెన్-సులభంగా మరియు చాలా రుచికరమైనది! స్క్వాష్ రౌండ్లు రుచికోసం మరియు ఒక క్రిస్పీ చిన్న ముక్క టాపింగ్ తో అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి.
ఒక లియో స్త్రీని కోపంగా చేస్తుంది
నేను ఈ రెసిపీలో పసుపు స్క్వాష్‌ని ఇష్టపడతాను, అయితే మీరు గుమ్మడికాయ, ప్యాటీ పాన్‌లు మరియు క్రూక్‌నెక్ స్క్వాష్‌లు మీ సూపర్‌మార్కెట్‌లో కనిపిస్తే వాటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక సులభమైన సైడ్ డిష్
ఈ వంటకం కేవలం కొన్ని పదార్ధాలతో మరియు తక్కువ దశలతో చాలా ఉత్తమమైన రుచులను తెస్తుంది!
స్క్వాష్ కాల్చడానికి కేవలం నిమిషాల సమయం పడుతుంది మరియు గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
సాధారణ మంచిగా పెళుసైన పూత ప్రతి భాగానికి అతుక్కొని రుచి మరియు క్రంచ్‌ను జోడిస్తుంది!
పదార్థాలు లేదా వైవిధ్యాలు
స్క్వాష్ సహజంగానే, సమ్మర్ స్క్వాష్ ఇక్కడ స్టార్ (ఈ రెసిపీలో గుమ్మడికాయ లేదా పట్టీపాన్ కూడా గొప్పగా పని చేస్తుంది).
బ్రెడింగ్ పాంకో బ్రెడ్ ముక్కలు, పర్మేసన్ చీజ్ మరియు నిమ్మ మిరియాలు, మిరపకాయ మరియు ఉప్పు వంటి కొన్ని మసాలా దినుసుల తేలికపాటి బ్రెడ్ మిశ్రమం ఈ రెసిపీని పూర్తిగా లాగుతుంది!
ఇతర కూరగాయలు రెసిపీని ఎందుకు మార్చకూడదు మరియు మీకు ఇష్టమైన కొన్ని ఇతర కూరగాయలను ఎందుకు జోడించకూడదు. మేము ఆస్పరాగస్ స్పియర్స్ మరియు బెల్ పెప్పర్‌లను ఇష్టపడతాము, అదే వంట సమయం ఉన్న వాటిని మీరు ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి?
సగటు 13 సంవత్సరాల ఆడపిల్ల ఎంత ఎత్తు
సమ్మర్ స్క్వాష్‌ను ఎలా కాల్చాలి
ఈ రుచికరమైన కాల్చిన స్క్వాష్ చాలా సులభం. స్వదేశీ కాయగూరలను ఇష్టపూర్వకంగా తింటే చాలు!
- స్క్వాష్ ముక్కలు మరియు ఆలివ్ నూనె తో టాసు.
- ఇతర పదార్థాలను కలపండి (క్రింద ఉన్న రెసిపీ ప్రకారం) మరియు స్క్వాష్‌తో టాసు చేయండి.
- సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ పాన్ మీద వేయండి. టెండర్ వరకు కాల్చండి.
- పూత మంచిగా పెళుసైన మరియు బంగారు గోధుమ రంగును పొందడానికి ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు వేయించాలి.
స్క్వాష్ కోసం అంటే లేత-స్ఫుటమైన , కొంచెం మందంగా కత్తిరించండి. మృదువైన స్క్వాష్ కోసం, దానిని కొంచెం సన్నగా కత్తిరించండి.
దీనితో ఈ వైపు సర్వ్ చేయండి....
అక్షరాలా ఏదైనా!
మీకు ఏ గ్రేడ్ ఉంది
ఇది తేలికపాటి మరియు రుచిగా ఉంటుంది మరియు ఈ వంటకం కాల్చిన మాంసాలు, టొమాటో ఆధారిత వంటకాలు, ఏదైనా కాల్చిన వాటితో జత చేస్తుంది. ఇది అన్ని వైపులా గొప్పది.
మరింత కాల్చిన కూరగాయలు
- కాల్చిన గుమ్మడికాయ - పాఠకుల ఇష్టమైనది
- కాల్చిన తీపి బంగాళాదుంపలు - తీపి & రుచికరమైన
- క్రిస్పీ వెల్లుల్లి కాల్చిన బ్రోకలీ - 15 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది
- కాల్చిన పర్మేసన్ ఆస్పరాగస్ - 4 సాధారణ పదార్థాలు
- సులభమైన ఓవెన్ కాల్చిన క్యారెట్లు - 5 నక్షత్రాల వంటకం
మీ కుటుంబం ఈ కాల్చిన సమ్మర్ స్క్వాష్‌ను ఇష్టపడిందా? దిగువన ఒక వ్యాఖ్యను మరియు రేటింగ్‌ను తప్పకుండా ఇవ్వండి!
5నుండి25ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ కాల్చిన వేసవి స్క్వాష్
ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయంపదిహేను నిమిషాలు మొత్తం సమయం25 నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ రుచికోసం చేసిన బ్రెడ్‌లో పూత పూయబడి, బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు కాల్చిన ఈ వేసవి స్క్వాష్ కొత్త కుటుంబానికి ఇష్టమైనదిగా ఉంటుంది!కావలసినవి
- ▢ఒకటి పౌండ్ వేసవి స్క్వాష్ సుమారు 2 మీడియం
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పర్మేసన్ జున్ను తురిమిన
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ పాంకో బ్రెడ్ ముక్కలు
- ▢ఒకటి టీస్పూన్ నిమ్మ మిరియాలు మసాలా
- ▢½ టీస్పూన్ మిరపకాయ
- ▢½ టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు లేదా రుచి చూసేందుకు
సూచనలు
- ఓవెన్‌ను 400°F వరకు వేడి చేయండి.
- స్క్వాష్‌ను ½' ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఆలివ్ నూనెతో టాసు చేయండి.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో మిగిలిన పదార్థాలను కలపండి మరియు స్క్వాష్‌తో టాసు చేయండి.
- బేకింగ్ పాన్ మీద స్క్వాష్ ఉంచండి మరియు 12-14 నిమిషాలు లేదా స్క్వాష్ లేత వరకు కాల్చండి. 1-2 నిమిషాలు లేదా ముక్కలు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
రెసిపీ గమనికలు
స్క్వాష్ కోసం అంటే లేత-స్ఫుటమైన , కొంచెం మందంగా కత్తిరించండి. మిగిలిపోయిన వాటిని 3 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. మళ్లీ వేడి చేయడానికి, బ్రాయిలర్ కింద లేదా టోస్టర్ ఓవెన్‌లో 2-3 నిమిషాలు లేదా క్రిస్పీగా ఉండే వరకు ఉంచండి.పోషకాహార సమాచారం
అందిస్తోంది:0.5కప్పు,కేలరీలు:53,కార్బోహైడ్రేట్లు:రెండుg,ప్రోటీన్:ఒకటిg,కొవ్వు:4g,సంతృప్త కొవ్వు:ఒకటిg,కొలెస్ట్రాల్:రెండుmg,సోడియం:349mg,ఫైబర్:ఒకటిg,చక్కెర:ఒకటిg,విటమిన్ ఎ:143IU,కాల్షియం:3. 4mg,ఇనుము:ఒకటిmg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుసైడ్ డిష్
