కాల్చిన బ్రస్సెల్ మొలకలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

ఓవెన్ రోస్టెడ్ బ్రస్సెల్స్ మొలకలు రెసిపీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఓవెన్ క్రిస్పీ!

ఆలివ్ స్ప్లాష్ మరియు కొంత మసాలా ఈ రెసిపీకి అవసరం, ఇది మీ బామ్మల మొలకలు వంటకం కాదు!

ఒక ఇష్టమైన సైడ్ డిష్

మేము ఈ సూపర్ ఈజీ రెసిపీని ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే ఇది ఇంకా గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంది (మరియు కొత్త కుక్‌లకు గొప్పది).

మీకు ఇప్పటికే చిన్నగదిలో ఉన్న కొన్ని పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం! కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె, కొన్ని వెల్లుల్లి పొడి, మరియు కొన్ని ఉప్పు మరియు మిరియాలు, మరియు ఈ వన్-పాన్ వండర్ ఓవెన్-సిద్ధంగా ఉంది.

కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలను ఎలా తయారు చేయాలి

PREP బ్రస్సెల్స్ మొలకలుప్రతి మొలక నుండి వదులుగా, చిరిగిన లేదా రంగు మారిన ఆకులను తీసివేసి, దిగువన కత్తిరించండి. అవి పెద్దగా ఉంటే వాటిని సగానికి కట్ చేయండి. బుతువుక్రింద రెసిపీ ప్రకారం బ్రస్సెల్స్ మొలకలను నూనె మరియు మసాలాలతో టాసు చేయండి. కాల్చినబ్రస్సెల్స్ మొలకలు సుమారు 20-25 నిమిషాలు కాల్చబడతాయి. చిన్న మొలకలు కొంచెం త్వరగా వండవచ్చు, 15 నిమిషాల తర్వాత వాటిని తనిఖీ చేయండి.

PRO రకం: మీరు బేకన్ గ్రీజును ఆదా చేస్తే, కొద్దిగా బేకన్ రుచి కోసం ఆలివ్ నూనె స్థానంలో దాన్ని ఉపయోగించండి! అవి బయట బంగారు గోధుమ రంగులో, లేతగా మరియు సువాసనగా ఉన్నప్పుడు అవి పూర్తయ్యాయని మీకు తెలుస్తుంది.

వైవిధ్యాలు

బ్రస్సెల్స్ మొలకలు కాల్చిన తర్వాత, కొద్దిగా బాల్సమిక్ వెనిగర్ మరియు పర్మేసన్ చీజ్‌తో టాసు చేసి, బ్రాయిలర్ కింద పెళుసైన పూత కోసం ఉంచండి!

కొన్ని ఇష్టమైన డిప్పింగ్ సాస్‌లతో వాటిని ఆకలి పుట్టించేలా సర్వ్ చేయండి తేనె ఆవాలు సాస్ లేదా ఎ స్పైసి ఐయోలీ .

బ్రస్సెల్స్ మొలకలను నిల్వ చేయడం

• ముడి బ్రస్సెల్స్ మొలకలు దాదాపు 4 రోజుల పాటు ఫ్రిజ్‌లోని వెజిటబుల్ క్రిస్పర్‌లో, బ్రౌన్ పేపర్ బ్యాగ్‌లో ఉంచుతాయి, అయితే అవి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ రుచి కొంచెం చేదుగా మారుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
• కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలు కోసం, వాటిని ఫ్రిజ్‌లో కవర్ చేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి మరియు అవి దాదాపు 2 రోజులు నిల్వ చేయబడతాయి.

మరింత కాల్చిన కూరగాయలు

• సాధారణ కాల్చిన టర్నిప్‌లు - ఫ్రీజర్ ఫ్రెండ్లీ
• కాల్చిన బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ - తయారు చేయడం చాలా సులభం
• కాల్చిన పర్మేసన్ ఆస్పరాగస్ - కేవలం 4 పదార్థాలు
• సులభమైన ఓవెన్ కాల్చిన క్యారెట్లు - ఒక సొగసైన సైడ్ డిష్
• బాల్సమిక్ కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలు - త్వరగా సిద్ధం
• కాల్చిన వేసవి స్క్వాష్ - 25 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది
• కాల్చిన రెయిన్బో క్యారెట్లు - సొగసైనది, ఇంకా సులభం
• పర్మేసన్ కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలు - తక్కువ కార్బ్ & కీటో
• కాల్చిన కూరగాయలు - హృదయపూర్వక మరియు రుచికరమైన.

మీ కుటుంబం ఈ కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలను ఇష్టపడిందా? దిగువన ఒక వ్యాఖ్యను మరియు రేటింగ్‌ను తప్పకుండా ఇవ్వండి!

కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలు

కావలసినవి

• ▢1 ½ పౌండ్లు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
• ▢ఒకటి టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు (ముతక ఉప్పు)
• ▢½ టీస్పూన్ తాజా నల్ల మిరియాలు
• ▢½ టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి

సూచనలు

• ఓవెన్‌ను 400°F వరకు వేడి చేయండి.
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలను శుభ్రం చేసుకోండి, అవి పెద్దవిగా ఉంటే సగానికి కట్ చేయండి.
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలను నూనె & మసాలాలతో టాసు చేసి, పెద్ద బేకింగ్ షీట్‌పై విస్తరించండి.
• 20-25 నిమిషాలు కాల్చండి, 10 నిమిషాల తర్వాత లేత మరియు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కదిలించు

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు