ఒత్తిడి నిర్వహణ సాంకేతికతలు

ఒత్తిడి, స్వయంగా మరియు మంచిది కాదు. ఇది ప్రేరేపించగలదు. ఇది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా కూడా హానికరం. ఒత్తిడి ప్రభావం ...

పురుషులలో ఒత్తిడిని అర్థం చేసుకోవడంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్త్రీలు కంటే పురుషులు ఒత్తిడికి పూర్తిగా భిన్నంగా స్పందిస్తారు. ఒక మనిషి వెళ్ళడం లేదు ...

అనారోగ్యాలు మరియు మధుమేహం మరియు నిరాశ వంటి రుగ్మతల అభివృద్ధికి ఒత్తిడి దోహదం చేస్తుంది. మీ ప్రారంభించడానికి వర్క్‌షీట్‌లు గొప్ప మార్గం ...

బాల్యం దశ నుండి యుక్తవయస్సు వరకు, ఏడుపు ఒక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. ఇతరులలో శ్రద్ధగల ప్రతిస్పందనను పొందడం పక్కన పెడితే, ఏడుపు మీకు సహాయపడుతుంది ...

మీరు చిన్నప్పటి నుండి రంగు వేయకపోతే, మీరు దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి - ముఖ్యంగా మీరు ఒత్తిడికి గురై, ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే ...

పని లేదా పాఠశాల మిమ్మల్ని నొక్కి చెబుతుందా? ఒత్తిడి బంతి మీ ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మరియు మీకు తెలియని అనేక ఇతర మార్గాల్లో మీకు సహాయపడుతుంది!

జెల్ ఒత్తిడి బంతులు ఆందోళన లేదా కోపం వంటి ఒత్తిడి లేదా పెంట్-అప్ భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడానికి ఒక చికిత్సా ఎంపికను అందిస్తాయి. మనస్సును శాంతపరచడంలో సహాయపడటంతో పాటు, ఇవి ...

విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థుల సమయ నిర్వహణ వారి విద్యావిషయక విజయానికి కీలకం. విద్యార్థులు హైస్కూల్‌కు హాజరుకాకుండా కాలేజీకి మారినప్పుడు లేదా ...

రిలాక్సేషన్ గిఫ్ట్ బుట్టలు పుట్టినరోజులు మరియు వేడుకలు, స్వచ్ఛంద కార్యక్రమాలు మరియు ఒకరికి ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని కలిగించే టోకెన్ల కోసం సరైన బహుమతి.

ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి కవితలు చదవడం వల్ల మీ పరిస్థితిపై భిన్న దృక్పథం లభిస్తుంది మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. గుర్తించడం కూడా ...

మీ సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మీరు దృష్టి సారించినప్పుడు, సమయ నిర్వహణ పటాలు సహాయక సాధనంగా మీరు కనుగొనవచ్చు. అందించిన ముద్రించదగిన పటాలు ...

ఒత్తిడి నిర్వహణ కోసం చిట్కాలను కలిగి ఉన్న వర్క్‌షాప్‌ను మీరు కలిసి ఉంటే, పవర్ పాయింట్ ప్రెజెంటేషన్‌ను ఉపయోగించడం మీ పాయింట్‌ను తెలుసుకోవడానికి గొప్ప మార్గం. మీ ఉంటే ...

ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం వారి ఇళ్లను లేదా కార్యాలయాలను అభయారణ్యంగా మార్చాలనుకునే వ్యక్తులు విశ్రాంతి కోసం ఉత్తమమైన రంగుల గురించి తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. రంగులు గొప్ప ఫోకస్ కావచ్చు ...

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ధ్యానం, చిత్రాలు మరియు యోగా ఉన్నాయి. ఉల్లాసమైన జోకులు చదవడం లేదా వినడం గొప్ప ఒత్తిడిని తగ్గించేవి, మరియు ...

ప్రెజెంటేషన్‌లో ఒక విషయం చెప్పడానికి మీరు ఒక ఉదాహరణ కోసం చూస్తున్నారా లేదా మీరు ఎదుర్కోవటానికి ఒక ఫన్నీ చిత్రాన్ని చూడాలనుకుంటున్నారా ...