సులభమైన అరుగూలా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

అరుగులా సలాడ్ తేలికగా ఉంటుంది, మిరియాలు కాటుతో రిఫ్రెష్ అవుతుంది. కేవలం 3 పదార్థాలతో (ప్లస్ మసాలా) ఈ సాధారణ ఇంట్లో తయారుచేసిన వైనైగ్రెట్ చాలా సులభం, ఇది మీ ఫ్రిజ్‌లో ప్రధానమైనదిగా మారుతుంది!

మేము బెర్రీలు మరియు చెర్రీస్ నుండి పీచెస్ వరకు తాజా పండ్లను మరియు ఫెటా లేదా మేక చీజ్‌తో కొంచెం క్రీమీ టాంగ్‌ను జోడించడానికి ఇష్టపడతాము.

తల్లి మరణం గురించి ప్రసిద్ధ కవితలు

ఒక సులభమైన సైడ్ సలాడ్

కాబట్టి, అరుగూలా అంటే ఏమిటి? అరుగూలాను కొన్నిసార్లు రాకెట్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది బ్రోకలీ కుటుంబానికి చెందిన ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. ఇది మిరియాలు మరియు దాదాపు చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. చేదు కారణంగా, అరుగూలా సలాడ్ పండ్లు, బెర్రీలు (లేదా టమోటాలు కూడా) ఉత్తమంగా కలుపుతారు. ఒక క్రీము మృదువైన చీజ్ కూడా చాలా బాగుంది.

అరుగూలా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్

మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత డ్రెస్సింగ్‌లను తయారు చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మళ్లీ డ్రెస్సింగ్‌ను కొనుగోలు చేయకూడదు. అవి తయారు చేయడం చాలా సులభం, ఫ్రిజ్‌లో ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు రుచిని పోల్చలేము.

ఈ డ్రెస్సింగ్ మనకు ఏదైనా సలాడ్‌లో ఇష్టమైనది, కానీ తీపి కారణంగా, ఇది ప్రత్యేకంగా ఈ సలాడ్‌తో జత చేస్తుంది.

మేసన్ కూజాలో, వీటి యొక్క సాధారణ కలయికను కదిలించండి:

• తేలికపాటి రుచిగల ఆలివ్ నూనె (4 టేబుల్ స్పూన్లు) లేదా కూరగాయల నూనె
• తేనె (1 1/2 స్పూన్)
• బియ్యం వెనిగర్ (2 టేబుల్ స్పూన్లు)
• రుచికి మసాలా

దీన్ని భోజనం చేయండి: ఈ సలాడ్ బాగా జత చేస్తుంది ఓవెన్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా కాల్చిన కోడిమాంసం శీఘ్ర మరియు సులభమైన వారపు రాత్రి భోజనం కోసం.

డబుల్ టేక్ చేయండి! ఈ అరుగూలా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ చాలా వేగంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది. ఇది బోల్డర్ ఫ్లేవర్డ్ గ్రీన్స్‌తో బాగా జత చేస్తుంది మరియు దీనిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు కాలే సలాడ్ . రెసిపీని డబుల్ లేదా ట్రిపుల్ చేయండి, ఇది వారాలపాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచబడుతుంది.

సహోద్యోగులకు అంత్యక్రియల తర్వాత ధన్యవాదాలు గమనికలు

అరుగూలా సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి

1. అరుగూలా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కోసం పదార్థాలను కొట్టండి మరియు పక్కన పెట్టండి.
2. గింజలను కాల్చండి మరియు స్థూలంగా కత్తిరించండి, ఉల్లిపాయను ముక్కలు చేయండి మరియు ముక్కలు మరియు/లేదా పండ్లను అవసరమైన విధంగా కడగాలి ( నేను దీనిని ఉపయోగిస్తాను చెర్రీ పిట్టర్ , ఎప్పటికి అత్యుత్తమం )!
3. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి, ఫెటాలో కృంగిపోయి డ్రెస్సింగ్‌తో టాసు చేయండి.

టోస్ట్ నట్స్ కు : వాటిని 350°F వేడిచేసిన ఓవెన్ లేదా టోస్టర్ ఓవెన్‌లో రేకుతో కప్పబడిన కుకీ షీట్‌పై ఒకే పొరలో సుమారు 5 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, అవి త్వరగా కాల్చడం మరియు సులభంగా కాల్చడం.

నేను స్త్రీలా డ్రెస్సింగ్ ఇష్టపడతాను

వైవిధ్యాలు

చెప్పినట్లుగా, అరుగూలా ఒక తీవ్రమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కూరగాయల కంటే హెర్బ్ లాగా ఉంటుంది. నేను దీన్ని కాల్చిన లేదా కాల్చిన మాంసాలతో సర్వ్ చేయాలనుకుంటున్నాను కాల్చిన చికెన్ తొడలు లేదా a పక్కన మార్గరీటా పిజ్జా .

ఏదైనా సలాడ్ లాగా, ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా చేర్పులు ప్రోత్సహించబడతాయి! పూర్తిగా మీ స్వంతమైన అరుగూలా సలాడ్ కోసం ఈ పదార్ధాలలో కొన్నింటిని జోడించి ప్రయత్నించండి.

చీజ్:మేక చీజ్ లేదా షేవ్ చేసిన పర్మేసన్ బదులుగా, లేదా ఫెటాతో పాటు. పండు: బేరి, ఆపిల్ల, ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీలు, పీచెస్ గింజలు: కాల్చిన పైన్ గింజలు లేదా పెకాన్లు కూరగాయలు: మీకు తేలికపాటి సలాడ్ కావాలంటే, మీరు కొన్ని రోమైన్ లేదా బచ్చలికూర ఆకులను కూడా కలపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు ఈ డ్రెస్సింగ్‌ని ప్రయత్నించారా? దిగువన వ్యాఖ్యానించండి మరియు మీ ఇష్టమైన చేర్పులు ఏమిటో మాకు తెలియజేయండి!

సులభమైన అరుగూలా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్

కావలసినవి

సలాడ్ పైన అలంకరించు పదార్దాలు

• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు బియ్యం వెనిగర్
• ▢1 ½ టీస్పూన్లు తేనె
• ▢¼ కప్పు తేలికపాటి రుచి ఆలివ్ నూనె లేదా కూరగాయల నూనె
• ▢రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు

సలాడ్

• ▢6-8 కప్పులు బేబీ అరుగూలా
• ▢రెండు కప్పులు పండు లేదా బెర్రీలు పీచెస్, చెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లాక్బెర్రీస్
• ▢¼ కప్పు ఫెటా చీజ్ లేదా మేక చీజ్, కృంగిపోయింది
• ▢¼ కప్పు ఎర్ర ఉల్లిపాయ ముక్కలు
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కాల్చిన అక్రోట్లను లేదా పెకాన్లు

సూచనలు

డ్రెస్సింగ్

• ఒక గిన్నెలో బియ్యం వెనిగర్ మరియు తేనె కలపండి.
• కలుపబడే వరకు whisking అయితే నెమ్మదిగా ఆలివ్ నూనెలో చినుకులు. ఉప్పు & మిరియాలతో రుచి మరియు సీజన్.

సలాడ్

• సలాడ్ గిన్నెలో అరుగూలా, ఫెటా చీజ్ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను జోడించండి. డ్రెస్సింగ్ వేసి కలపడానికి టాసు చేయండి.
• పండ్లు మరియు గింజలతో అలంకరించండి.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు