చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
తల్లిదండ్రుల విషయానికి వస్తే, తల్లులుగా మనం కొన్నిసార్లు ఎక్కువ బాధ్యతలను తీసుకుంటాము, మన భర్తలకు దాని గురించి తక్కువ తెలుసు అని అనుకుంటాము. ఏది ఏమైనప్పటికీ, దీని యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మనం అలసిపోయే స్థాయికి పని చేస్తాము, అయితే పురుషులు పిల్లలను చూసుకోవడానికి వారు కేటాయించే పరిమిత సమయంతో దూరంగా ఉంటారు. ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే, పేరెంటింగ్ అనేది పూర్తి సమయం ఉద్యోగం. కానీ తల్లులుగా, మేము ప్రతిసారీ విరామం పొందవలసి ఉంటుంది.
మనం మల్టీ టాస్క్‌లు చేసి, ఇంట్లో చాలా బాధ్యతలను తీసుకున్నప్పుడు, మన భర్తలు అన్నీ చూసుకోవడానికి మనపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడతారు. కాబట్టి మీరు ఆ రోజును అప్పుడప్పుడు సెలవు తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీరు చుట్టూ లేకుండా వారు ఎలా నిర్వహించబోతున్నారని పురుషులు చింతించడాన్ని వినడం అసాధారణం కాదు. మీరు లేకుండా వారు చేయలేరు అని ఒకరి భాగస్వామి చెప్పడం వినడానికి చాలా మధురంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఇంటి బాధ్యతల నుండి కొంత సమయం దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీరు వినాలనుకుంటున్నది ఇది కాదు.
ఒక వ్యక్తి తన గురించి వ్యక్తిగత విషయాలు మీకు చెప్పినప్పుడు
మేము కూడా పాక్షికంగా నిందించబడాలి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ఇది కాస్త మొరటుగా అనిపించినా, చెప్పుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి ఇంట్లో తగినంత బాధ్యతలను పంచుకోకపోవడానికి కారణం కూడా మీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. తల్లులు కూడా అయిన నా స్నేహితులు చాలా మంది, తమ భాగస్వాములు ఇంట్లో తగినంత సహాయం చేయడం లేదని లేదా చిన్న విషయాలలో సహాయం చేయడం వారికి ఎలా జరగడం లేదని తరచుగా విసుగు చెందుతారు. గృహ విధులలో సమాన వాటాను కలిగి ఉండటానికి మా ముఖ్యమైన ఇతరులను మేము అనుమతించము లేదా నెట్టడం లేదు కాబట్టి తల్లులుగా మనం కూడా దీనికి పాక్షికంగా బాధ్యులమని నేను గ్రహించాను.
మీ భాగస్వామితో తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలను విభజించడం సరైందే
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నేను మిమ్మల్ని ఈ ప్రశ్న అడుగుతాను — మీ కోసం మీకు ఎప్పుడైనా కొన్ని నిమిషాలు అవసరమైతే, మీ ఇంట్లో విషయాలు ఎలా నిర్వహించబడుతున్నాయనే దాని గురించి చింతించకుండా మీరు ఈ సమయాన్ని వెచ్చించగలరా? వాస్తవానికి, తల్లులుగా, మేము ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో పనిని నిర్వహించడం అలవాటు చేసుకున్నాము. కానీ మన జీవిత భాగస్వాములు ఇంటిని కూడా చూసుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఆందోళన చెందకుండా మీ భాగస్వామికి తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలను అప్పగించడంలో ఇబ్బంది పడే తల్లులలో ఒకరు అయితే, ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
- ఈ ప్రక్రియను క్రమంగా ప్రారంభించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ఇంట్లో బాధ్యతలను పంచుకునే విషయానికి వస్తే, నాన్నలు సహాయం చేయడంలో ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. మీ భర్తకు మీ పిల్లలతో సమానమైన పర్యవేక్షణ అవసరమని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ నన్ను నమ్మండి, మీ జీవిత భాగస్వాములు ఖచ్చితంగా సహాయం చేయగలరు మరియు సహాయం చేయగలరు. ప్రతిసారీ పిల్లలను చూసుకునే బాధ్యతను వారికి ఇవ్వండి. ఈ ప్రక్రియలో వాటిని నెమ్మదిగా తగ్గించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
- విషయాలు వర్కవుట్ అవుతాయని విశ్వాసం కలిగి ఉండండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు శ్రద్ధ వహించే వారిని ఎలా చూపించాలో
మీరు చుట్టూ లేకుండా విషయాలు ఎలా పని చేస్తాయనే ఆందోళన సహజమేనని నాకు తెలుసు. అయితే విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు అవసరమైతే సూచనలను వదిలివేయండి. అయితే కొంత సమయం పాటు మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ప్రక్రియను విశ్వసించడం.
మీరు మౌస్ కుకీ సారాంశాన్ని ఇస్తే
- ఒకసారి మీరు మీ మనస్సును ఏర్పరచుకుంటే, మీరు దీన్ని చేయగలరు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు శిశువుకు తల్లిగా ఉన్నప్పుడు, మీ పిల్లవాడిని చూసుకోకుండా సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి వారు చాలా చిన్నవారని మరియు చాలా శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరమని మీకు తెలిసినప్పుడు. అయితే ఇది నిజం అయితే, మీరు స్వీయ-సంరక్షణ కోసం కొంత సమయం కూడా తీసుకోవాలి. కాబట్టి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోండి, నడక కోసం బయటకు వెళ్లండి, మీరే ఒక చక్కని టీ తాగండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. భర్త అపరాధ భావన లేకుండా కొంతకాలం మీ బిడ్డను చూసుకోనివ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ఈ సమయాన్ని పరిగణించండి, తద్వారా మీరు మరోసారి సూపర్ మామ్‌గా మారవచ్చు.
- తల్లిదండ్రుల విషయానికి వస్తే బ్యాలెన్స్‌ని సాధించడానికి ప్రయత్నించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీ భాగస్వామి మీ పిల్లల కోసం వెళ్లే వ్యక్తిగా ఉన్నప్పుడు మీరు మంచి మరియు ఇతరులకు సంబంధించిన తల్లిదండ్రులకు సంబంధించిన అంశాలు కూడా ఉంటాయి. ప్రయత్నించండి మరియు ఈ లక్షణాలను గుర్తించండి మరియు మీ బలానికి అనుగుణంగా ఆడండి. మరియు ముఖ్యంగా, పిల్లల సంరక్షణ విషయంలో మీ భాగస్వామిని విశ్వసించటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించినట్లయితే, మీరు మరింత ప్రశాంతమైన మనస్సుతో మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించగలుగుతారు.
అయినప్పటికీ, తల్లులుగా, మేము మా రోజులో ఎక్కువ భాగాన్ని పిల్లలను చూసుకోవడానికి మరియు మన ఇంటిని నిర్వహించడానికి కేటాయిస్తాము, మనం కూడా తిరిగి కూర్చుని మనకోసం కొంత సమయం కేటాయించాలి. నాన్నలు కొంచెం ఎదగాలని అర్థం అయితే, అందులో తప్పు లేదు. కేవలం ఒక పేరెంట్‌పై ఎక్కువ ఒత్తిడి లేకుండా తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలను ఎలా పంచుకోవాలో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, మీరు భారంగా భావించకుండా విరామం తీసుకోగలుగుతారు.
కింది రెండు ట్యాబ్‌లు దిగువ కంటెంట్‌ను మారుస్తాయి.
