కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

ఆర్ కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు ప్రతిదానితో వెళ్లడమే కాదు, ప్రతి ఒక్కరూ వారిని ప్రేమిస్తారు! అవి కాల్చిన కూరగాయలకు సులభమైన, ఒక పాన్ వంటకం. జస్ట్ గొడ్డలితో నరకడం మరియు టాసు ఇటాలియన్ మసాలా సంపూర్ణ టెండర్ వరకు బేకింగ్ ముందు.

ఈ వంటకం తయారుచేయడం మరియు కాల్చడం సులభం మరియు బఫే లేదా పాట్‌లక్ వద్ద బాగా ఉంటుంది. భోజనం కోసం, పక్కన సర్వ్ చేయండి ఓవెన్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు ఎ విసిరిన సలాడ్ రుచికరమైన సమతుల్య భోజనం కోసం.

మగ పిల్లులు వేడిలో ఉంటాయి

కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లను సిద్ధం చేస్తోంది

నేను సాస్ లేదా గ్రేవీతో డిష్ చేస్తుంటే, నేను తరచుగా చేస్తాను మెదిపిన ​​బంగాళదుంప అయితే ఇవి ఏదైనా భోజనంలో కూడా చాలా బాగుంటాయి! బంగాళాదుంపలను కడగాలి మరియు క్యారెట్‌లను స్క్రబ్ చేయండి లేదా తొక్కండి. బేబీ క్యారెట్లు ఈ రెసిపీలో పని చేస్తాయి, అయినప్పటికీ అవి పెద్ద క్యారెట్‌ల వలె వాటి బోల్డ్ నారింజ రంగును కలిగి ఉండవు.

1. కూరగాయలను ఏకరీతి ముక్కలుగా కోయండి.
2. ఆలివ్ నూనె మరియు మసాలాలతో టాసు చేయండి (క్రింద ఉన్న రెసిపీ ప్రకారం).
3. 40-50 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు కాల్చండి.

పెద్ద ముక్కలు ఉడికించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, మీకు సమయం తక్కువగా ఉంటే, వంట సమయాన్ని తగ్గించడానికి కూరగాయలను కొంచెం చిన్నగా కత్తిరించండి.

వివాహిత జంటలలో ఎంత శాతం మోసం చేస్తారు

వారికి ఏమి అందించాలి

కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు హృదయపూర్వకంగా మరియు నింపి ఉంటాయి మరియు ఒక వంటి భారీ మాంసాలతో బాగా జత చేస్తాయి కాల్చు , మాంసపు రొట్టె , మరియు పంది నడుముభాగం ప్రవేశద్వారం వలె.

మాంసం పూర్తయిన తర్వాత, సంకోచించకండి గ్రేవీ వాటిని వేడి చేయడం మరియు చల్లటి నీరు మరియు మొక్కజొన్న పిండిని జోడించడం ద్వారా మాంసం చినుకులు. మిశ్రమాన్ని డ్రిప్పింగ్స్‌లో కొట్టండి, మరిగించి, కావలసిన మందం వచ్చేవరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. కాల్చిన కూరగాయలపై పోయాలి!

మిగులుతాయా?

నిల్వ:కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్‌లను గట్టిగా మూసివున్న కంటైనర్‌లో లేదా లేబుల్ చేయబడిన జిప్పర్డ్ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. ఫ్రిజ్‌లో ఒక వారం పాటు నిల్వ చేయండి లేదా ఒక నెల వరకు ఫ్రీజ్ చేయండి. మళ్లీ వేడి చేయడానికి:కూరగాయలను మైక్రోవేవ్-సేఫ్ డిష్‌లో ఉంచండి మరియు సుమారు 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి లేదా కొద్దిగా నీరు లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసుతో స్టవ్‌పై మళ్లీ వేడి చేయండి. కొన్ని చుక్కల ఉప్పు మరియు మిరియాలతో రుచిని ప్రకాశవంతం చేయండి!

మరింత రుచికరమైన కాల్చిన కూరగాయల వైపు

• తేనె కాల్చిన క్యారెట్లు - సరళమైనది ఇంకా సొగసైనది!
• సులభమైన ఓవెన్ కాల్చిన ఆస్పరాగస్ - 15 నిమిషాలలోపు సిద్ధంగా ఉంటుంది
• కాల్చిన వంకాయ - క్రీము, మృదువైన & రుచికరమైన
• పర్మేసన్ కాల్చిన లీక్స్ - 4 సాధారణ పదార్థాలు!
• ఇష్టమైన కాల్చిన కాలీఫ్లవర్ - సులభమైన మరియు రుచికరమైన

కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు

కావలసినవి

• ▢1 ½ పౌండ్లు బంగాళదుంపలు 1' ఘనాల లోకి కట్
• ▢ఒకటి పౌండ్ క్యారెట్లు ఒలిచిన
• ▢ఒకటి ఉల్లిపాయ పాచికలు
• ▢3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
• ▢ఒకటి టీస్పూన్ ఇటాలియన్ మసాలా
• ▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు

సూచనలు

• ఓవెన్‌ను 425°F వరకు వేడి చేయండి.
• బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్‌లను పెద్ద ముక్కలుగా, దాదాపు ఒకే పరిమాణంలో కత్తిరించండి.
• ఆలివ్ నూనె మరియు ఇటాలియన్ మసాలాతో బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలను టాసు చేయండి. ఉప్పు & మిరియాలు తో సీజన్.
• పెద్ద పాన్ మీద ఉంచండి మరియు 40-50 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు కాల్చండి.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు