తక్కువ కేలరీల, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ భోజన పథకాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీ బరువు తగ్గండి. 1,200 కేలరీలు మరియు భోజనానికి 25 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు వద్ద సెట్ చేయబడిన ఈ ప్రణాళిక ...
బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు తమకు ఇష్టమైన ఆల్కహాల్ పానీయాలలో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. పరిగణించవలసిన కేలరీలు ముఖ్యమైనవి, ...