కాబ్ సలాడ్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

కాబ్ సలాడ్ దానికదే పూర్తి భోజన-వ్యవహారం. తాజా పాలకూర మరియు కూరగాయలు చికెన్, బేకన్, చీజ్ మరియు a చిక్కని vinaigrette ఈ వంటకాన్ని సులభమైన ఇష్టమైనదిగా చేయండి!

పిల్లులను ప్రకటించటానికి ఎంత ఖర్చు అవుతుంది

చాలా సలాడ్ వంటకాల మాదిరిగానే, ఇది చాలా బాగుంది వెల్లులి రొట్టె !

కాబ్ సలాడ్ కావలసినవి

కాబట్టి, కాబ్ సలాడ్ అంటే ఏమిటి? హాలీవుడ్‌లోని ప్రసిద్ధ బ్రౌన్ డెర్బీ రెస్టారెంట్ యజమాని పేరు పెట్టబడిన రాబర్ట్ హోవార్డ్ కాబ్ ఈ పూర్తి ఎంట్రీ సలాడ్‌ను రెస్టారెంట్ యొక్క సంతకం డిష్‌గా క్లెయిమ్ చేసాడు మరియు అప్పటి నుండి ఇది కొనసాగుతోంది.

సంక్షిప్త పదాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా కాబ్ సలాడ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో గుర్తుంచుకోవడానికి నేను ఉపయోగించే సులభమైన ఉపాయం COBB తినండి . గుడ్లు, అవకాడో, టొమాటో, చికెన్, ఉల్లిపాయ, బేకన్, బ్లూ చీజ్!

చికెన్ కాబ్ సలాడ్ వేయించిన లేదా కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ అలాగే, అదనపు ప్రోటీన్ బూస్ట్ కోసం. మీరు చికెన్‌ను వేడిగా లేదా చల్లగా వడ్డించవచ్చు. బ్లూ చీజ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడని వాటిలో ఒకటి (నేను దీన్ని ఇష్టపడుతున్నాను) కాబట్టి దీనిని ఫెటా లేదా చెడ్డార్ కోసం మార్చుకోవచ్చు!

అదనపు క్రంచ్ కోసం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బాదం ముక్కలు లేదా కొన్నింటితో మీ కాబ్ సలాడ్ పైన ఉంచండి ఇంట్లో క్రోటన్లు !

కాబ్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి

ఆరోగ్యకరమైన కాబ్ సలాడ్ రెసిపీ తాజా పదార్థాలతో ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సాంప్రదాయం కానప్పటికీ, మొక్కజొన్న, ముక్కలు చేసిన దోసకాయలు లేదా బ్లాక్ ఆలివ్ వంటి ఇతర కూరగాయలను జోడించడానికి సంకోచించకండి!

కాబ్ సలాడ్ చేయడానికి:

1. ఉప్పు & మిరియాలు (మరియు మీకు ఇష్టమైన చికెన్ మసాలాలు)తో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను సీజన్ చేయండి.
2. 8 కప్పుల రోమైన్ పాలకూరను కడగాలి మరియు కత్తిరించండి.
3. పీల్, గొడ్డలితో నరకడం మరియు మిగిలిన పదార్థాలను ముక్కలు చేయండి.
4. అన్నిటితో పాలకూర పైన మరియు పైన అవోకాడో ముక్కలను ఉంచండి. బ్లూ చీజ్ ముక్కలు న చల్లుకోవటానికి.

మీకు నచ్చిన డ్రెస్సింగ్‌తో ఈ రుచికరమైన సలాడ్‌ను చినుకులు వేయండి మరియు వెంటనే సర్వ్ చేయండి!

కాబ్ సలాడ్‌తో ఎలాంటి డ్రెస్సింగ్ ఉంటుంది

సాంప్రదాయకంగా, కాబ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఒక ప్రకాశవంతమైన మరియు చిక్కగా ఉండే వైనైగ్రెట్. ఒక ప్రాథమిక రెడ్ వైన్ లేదా పరిమళించే vinaigrette బేకన్ మరియు బ్లూ చీజ్ యొక్క గొప్ప రుచులను పూర్తి చేస్తుంది.

కుక్కల దగ్గు ఉన్న కుక్క ఎంతకాలం అంటుకొంటుంది

మీ స్వంత ప్రాథమిక వైనైగ్రెట్ చేయండి: 1/4 కప్పు పళ్లరసం వెనిగర్‌ను 1/2 కప్పు నూనెతో కలపండి (లేదా మీకు ఇష్టమైన వెనిగర్; బాల్సమిక్, రెడ్ వైన్, ఆపిల్ పళ్లరసం లేదా షెర్రీలో వేయండి). డ్రెస్సింగ్ విడిపోకుండా ఉంచడానికి ఎమల్సిఫైయర్‌గా కొంచెం డైజోన్ లేదా తేనె (లేదా రెండూ) జోడించండి.

మీ కస్టమ్ సలాడ్‌తో పాటుగా మీ స్వంత సంతకం డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి మీరు ఇష్టపడే మసాలా దినుసులను కలపండి!

మరిన్ని ఇష్టమైన సలాడ్లు

• చెఫ్ సలాడ్ - 20 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా!
• సులభమైన టాకో సలాడ్ - మంచిగా పెళుసైన, క్రంచీ మరియు రంగురంగుల.
• ఉత్తమ టాస్డ్ సలాడ్ - 1, 2, 3 వంటి సులభం!
• సులభమైన పంజానెల్లా సలాడ్ - టమోటాలు, రొట్టె మరియు జున్ను.
• స్ట్రాబెర్రీ బచ్చలికూర సలాడ్ - వేసవికాలం ఇష్టమైనది!

కాబ్ సలాడ్

కావలసినవి

• ▢8 కప్పులు రోమైన్ పాలకూర కొట్టుకుపోయిన మరియు కత్తిరించి
• ▢4 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు ఒలిచిన మరియు కత్తిరించి
• ▢ఒకటి అవకాడో గుంటలు పడ్డాయి
• ▢ఒకటి కప్పు చెర్రీ టమోటాలు సగానికి తగ్గించారు
• ▢రెండు కప్పులు వండిన చికెన్ తరిగిన
• ▢½ కప్పు ఎర్ర ఉల్లిపాయ ముక్కలు
• ▢6 ముక్కలు బేకన్ వండుతారు మరియు కృంగిపోయారు
• ▢4 oz నీలం జున్ను

డ్రెస్సింగ్

• ▢¼ కప్పు పళ్లరసం వెనిగర్ లేదా మీకు ఇష్టమైన వెనిగర్
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా రుచి చూసేందుకు
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు డిజోన్ ఆవాలు
• ▢¼ టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
• ▢½ కప్పు కూరగాయల నూనె
• ▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు

సూచనలు

• ఒక మూతతో ఒక చిన్న కూజాలో అన్ని డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలను కలపండి. కలపడానికి మరియు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడానికి బాగా కదిలించండి.
• పెద్ద సలాడ్ గిన్నె అడుగున పాలకూర ఉంచండి. మిగిలిన పదార్థాలతో పైన.
• డ్రెస్సింగ్ తో చినుకులు మరియు వెంటనే సర్వ్.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు