మీరు ఎక్కువసేపు ఉత్సాహంగా ఉంటే ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు: మీకు చివరికి అయ్యో క్షణం ఉంటుంది. విన్యాసాలు సరిగ్గా జరగవు, వార్డ్రోబ్స్ పనిచేయవు, లేదా మీరు మీ దినచర్యను మరచిపోతారు. ఛీర్లీడర్లు ప్రేక్షకుల ముందు ప్రదర్శిస్తారు కాబట్టి, విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు దాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు భవిష్యత్తులో అదే తప్పులను ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడం మీరు ఉండగల ఉత్తమ చీర్లీడర్ కావడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
చీర్లీడర్ అయ్యో రకాలు
ఛీర్లీడింగ్ ప్రమాదాల విషయానికి వస్తే, ఏదైనా దినచర్య లేదా స్టంట్‌లో తప్పు జరిగే డజన్ల కొద్దీ విషయాలు ఉన్నాయి. కొన్ని చీర్లీడింగ్ అయ్యో క్షణాలు ఇతరులకన్నా సాధారణం.
సంబంధిత వ్యాసాలు- చీర్ క్యాంప్ గ్యాలరీ
- చీర్లీడర్ విసిరింది మరియు కదలికలు
- రియల్ చీర్లీడర్లు
వార్డ్రోబ్ పనిచేయకపోవడం
ఈ వీడియోలో, చీర్లీడర్ దొర్లే ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాడు మరియు ఆమె ప్యాంటు క్రింద పడిపోతుంది. అదృష్టవశాత్తూ ఆమె కింద కొన్ని లఘు చిత్రాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఛీర్లీడర్లకు వార్డ్రోబ్ పనిచేయకపోవడం సాధారణం. దీని ద్వారా లంగా లేదా ఇతర దుస్తులను కోల్పోకుండా ఉండండి:
నిజం లేదా స్నేహితుల కోసం ధైర్యం ప్రశ్నలు
- సరిగ్గా సరిపోయే యూనిఫాం ధరించడం. మీరు బరువు కోల్పోయినట్లయితే, క్రొత్త యూనిఫాం కోసం అడగండి లేదా మీది మార్చగలదా అని తెలుసుకోండి.
- మీ లంగా లేదా ప్యాంటు కింద స్పాంకీలు లేదా షార్ట్ లెగ్గింగ్స్ ధరించండి.
- సన్నాహక సమయంలో మీ దుస్తులు ఎలా సరిపోతాయో శ్రద్ధ వహించండి. ప్రాక్టీస్ సమయంలో మీ లంగా పడిపోతే, అది ఆట మధ్యలో జరుగుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు.
షూ కోల్పోవడం
వార్డ్రోబ్ పనిచేయకపోవడం కంటే, షూ కోల్పోవడం ఫ్లైయర్‌కు విపత్తును తెలియజేస్తుంది. ఈ వీడియోలో చీర్లీడర్ ఒక స్టంట్ చివరిలో ఆమె రెండు బూట్లు కోల్పోతుంది. ప్రదర్శించేటప్పుడు ఈ సమస్యను నివారించడానికి:
స్నేహితులు మరియు కుటుంబం లేకుండా ఒంటరిగా జీవించడం ఎలా
- సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు ధరించండి. మీ యూనిఫాం అమ్మకాల ప్రతినిధి మీ బృందం ఆదేశించిన బూట్ల కోసం మీకు సరిపోతుంది.
- లేస్ షూ యొక్క నోటి వరకు సుఖంగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు వాటిని గట్టిగా కట్టుకోండి.
- ఆట సమయంలో బూట్లు వదులుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, డౌన్ టైమ్‌లో మిగిలిన జట్టు నుండి దూరంగా ఉండండి లేదా మీ ఉనికి అవసరం లేని సాధారణ సైడ్‌లైన్ ఉల్లాసం. మోకాలి మరియు మీ లేసులను త్వరగా రిటైర్ చేయండి.
ఒక స్టంట్ సమయంలో పడిపోవడం
ప్రతి ఫ్లైయర్ మరియు ఆమె బేస్ ప్రతిసారీ ఒక ఖచ్చితమైన స్టంట్ చేయటానికి ఇష్టపడతారు, కాని నిజం ఏమిటంటే ఫ్లైయర్స్ పడిపోతాయి. ఈ వీడియోలోని అమ్మాయి పడిపోతుంది మరియు తీవ్రమైన గాయానికి దారితీసే కొన్ని పనులు చేస్తుంది. మొదట, ఆమె d యల మరియు ఆమెను పట్టుకోవటానికి ఆమె స్థావరాన్ని విశ్వసించలేదు, అది ఆమెను వైపుకు ప్రారంభించింది. ఎముక విరిగిన ఫలితంగా తనను తాను పట్టుకోవటానికి ఆమె తన చేతిని కూడా అణిచివేసింది. స్టంట్ సమయంలో పడకుండా ఉండటానికి ఫ్లైయర్ మరియు బేస్ రెండూ చేయగల కొన్ని ఇతర విషయాలు:
ఫ్లైయర్
- ఒక తుంటిని బయటకు తీయకుండా, పండ్లు నేరుగా అమర్చండి.
- కాళ్ళు సూటిగా మరియు గట్టిగా ఉండాలి. గాలిలో ప్రయత్నించే ముందు బ్యాలెన్స్ బోర్డులో పరిపూర్ణ పొడిగింపులు.
- మిమ్మల్ని పట్టుకోవడానికి మీ స్థావరాన్ని నమ్మండి. పడటం భయంగా ఉంది, కానీ మీరు పతనం సమయంలో వెనుకకు d యల చేయగలిగితే, మీ వెనుక మరియు వైపు మచ్చలు తేలికైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని గాయపరచకుండా కూడా తప్పించుకుంటారు.
- మీరు గాలిలోకి వెళ్ళేటప్పుడు, మీ వైపు మచ్చలు మిమ్మల్ని గాలిలోకి ఎత్తడానికి సహాయపడతాయి.
బేస్
- ఫ్లైయర్ తన పాదాల ముందుభాగాన్ని పైకి నెట్టడం ద్వారా 'కాలి' చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది ఫ్లైయర్‌ను బ్యాలెన్స్ ఆఫ్ చేస్తుంది.
- రెండు వైపులా మచ్చలు ఎత్తులో సమానంగా ఉండాలి లేదా ఎత్తైనది ఆమె మోకాళ్ళను వంచి ఉంచాలి, తద్వారా ఫ్లైయర్ కాళ్ళు మరింత ఎత్తులో ఉంటాయి.
- మీ ఫ్లైయర్‌ను పట్టుకోండి, కాబట్టి ఆమె మిమ్మల్ని విశ్వసించడం నేర్చుకుంటుంది మరియు d యల అవుతుంది.
దొర్లే ప్రమాదాలు
మీరు ఎంత సిద్ధంగా ఉన్నా, మీ మెదడు చెప్పేదానికి మీ శరీరం స్పందించని సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ వీడియోలోని అమ్మాయికి బ్యాక్ హ్యాండ్‌స్ప్రింగ్ ఎలా చేయాలో స్పష్టంగా తెలుసు, కానీ ఆమె టెక్నిక్‌పై దృష్టి పెట్టడంలో విఫలమైంది మరియు ఫలితం ఇబ్బందికరమైన క్షణం. హ్యాండ్‌స్ప్రింగ్ చేయడానికి బదులుగా మీ వెనుకవైపు దిగకుండా ఉండటానికి, గుర్తుంచుకోండి:
- మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీరు కుర్చీలో కూర్చున్నట్లుగా తిరిగి కూర్చోండి.
- ఇక్కడికి గెంతు, కానీ దొర్లే ముందు డబుల్ జంప్ చేయకండి లేదా వెనక్కి తగ్గకండి.
- ఆట లేదా ప్రదర్శన సమయంలో అటువంటి స్టంట్‌ను ప్రయత్నించే ముందు సర్టిఫైడ్ కోచ్‌తో జిమ్‌లో పదే పదే ప్రాక్టీస్ చేయండి.
మీరు పొరపాటు చేసి, మీ పాదాలకు బదులుగా మీ వెనుకభాగంలోకి దిగితే, ఈ వీడియోలోని అమ్మాయి సరిగ్గా ఏమి చేయాలో - చిరునవ్వు, నవ్వు మరియు ఉత్సాహంగా ఉండండి.
ఏ సంకేతాలు క్యాన్సర్‌తో అనుకూలంగా ఉంటాయి
ఇతర అయ్యో క్షణాలు
కొన్ని అయ్యో క్షణాలు చిన్నవి మరియు కెమెరాలో సులభంగా పట్టుకోబడవు, కానీ ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఇక్కడ మరికొన్ని తప్పులు ఉన్నాయి మరియు మీరు వాటిని ఎలా నివారించవచ్చు:
- జారడం - మీ బూట్లు ఉపరితలంపై పరీక్షించండి, అవి చాలా జారేవి కాదని నిర్ధారించుకోండి. చివరి నిమిషంలో మీకు ఎక్కువ ట్రాక్షన్ అవసరమైతే కాలిబాట వెలుపల బాటమ్‌లను స్కఫ్ చేయండి.
- సమకాలీకరించబడలేదు - మీరు రొటీన్ లేదా డ్యాన్స్ సమయంలో మిగిలిన జట్టులో వెనుక లేదా వెనుక ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీ కంటి మూలలో నుండి ఇతర ఛీర్లీడర్లను చూడటం ద్వారా పట్టుకోండి లేదా వేగాన్ని తగ్గించండి.
- పైకి విసిరేయడం - ముఖ్యంగా పెద్ద పోటీకి ముందు నరాలు కడుపుపై వినాశనం కలిగిస్తాయి. ఈ కార్యక్రమానికి కనీసం ఒక గంట ముందు తినడానికి ప్లాన్ చేయండి మరియు తేలికపాటి ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి మరియు చాలా భారీగా లేదా జిడ్డైన ఏమీ తినకూడదు.
- నిత్యకృత్యాలలో పొరపాట్లు - మీరు మానవుడు మరియు మీరు పొరపాటు చేయవచ్చు. కొనసాగించండి మరియు ఇది దినచర్యలో భాగమని నటిస్తుంది. చాలా మంది తప్పును గమనించరు.
నవ్వుతూ ఉండు
గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దినచర్యలో ఏదో తప్పు జరిగితే ఇబ్బంది పడే మొదటి చీర్లీడర్ మీరు కాదు. దాదాపు ప్రతి చీర్లీడర్‌కు ఏదో ఒక సమయంలో అయ్యో క్షణం ఉంటుంది. నవ్వుతూ ఉండండి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండండి మరియు ప్రజలు ఏదైనా తప్పులను త్వరగా మరచిపోతారు.
