గర్భం ధరించడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏది?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

చిత్రం: iStock

• మీ 20 ఏళ్లకు ముందు
• మీ 20లలో
• మీ 30లలో
• మీ 40లలో
• యంగ్ పేరెంట్‌గా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
• జీవితంలో తర్వాత బిడ్డను కనడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
• మీరు ఇప్పుడు గర్భవతి కావాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
• మీరు గర్భధారణను వాయిదా వేయాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
• వయస్సు మగ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుందా?

మీరు ఎప్పుడు గర్భం ధరించాలనుకుంటున్నారు అనేది వ్యక్తిగత ఎంపిక. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు శారీరకంగా, మానసికంగా, సామాజికంగా మరియు ఆర్థికంగా ఒక బిడ్డను కనే మరియు తరువాత పెంచే బాధ్యతలను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు గర్భం ధరించడానికి ఉత్తమ వయస్సు. ప్రతి స్త్రీకి గర్భధారణకు అనువైన వయస్సు మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, 20 ఏళ్ల నుంచి 30 ఏళ్ల మధ్య కాలంలో ఎప్పుడైనా గర్భం దాల్చడం వల్ల మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఉత్తమ ఫలితాలు ఉంటాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. (ఒకటి) . సాధారణంగా, సంతానోత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, వైద్యపరమైన పురోగతితో, మహిళలు తరువాత ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను మోయవచ్చు మరియు ప్రసవించవచ్చు. మీ వయస్సు మరియు గర్భం ఎలా ముడిపడి ఉన్నాయి మరియు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సులో బిడ్డను మోయడం అంటే ఏమిటి అనే దాని గురించి మేము మీకు మరింత తెలియజేస్తున్నప్పుడు చదువుతూ ఉండండి.

మీ 20 ఏళ్లకు ముందు

• ఇది చాలా మంది మహిళలకు సరైన వయస్సు కాకపోవచ్చు కానీ ఇప్పటికీ అత్యంత సారవంతమైన వయస్సు.

• మహిళలు సాధారణంగా ఈ వయస్సులో తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, తద్వారా గర్భధారణ బరువును సులభంగా నిర్వహించవచ్చు.

• హైపర్‌టెన్సివ్ ప్రెగ్నెన్సీ డిజార్డర్స్, అబార్షన్, యూరినరీ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు మరియు పిండం పొరల అకాల చీలిక వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. (రెండు) .

• గర్భధారణ సమస్యలను నిర్వహించడానికి మహిళలు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు.

• పిల్లలను పెంచే సమయంలో తల్లిదండ్రులు ఆర్థిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

[ చదవండి: మీ 30 ఏళ్లలో గర్భం దాల్చడం]

మీ 20లలో

• స్త్రీలు ఫలవంతమైనవారు, మరియు వారు తరువాత కంటే ఇప్పుడు గర్భవతి పొందడం సులభం.

• ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ మరియు తక్కువ-ప్రమాద గర్భం పొందే అవకాశాలు 20 ఏళ్లలో అత్యధికంగా ఉంటాయి, ఇది చాలా మంది మహిళలకు గరిష్ట సంతానోత్పత్తి కాలం. (3) .

• వారు గర్భం యొక్క దశను దాటడానికి తగినంత శక్తిని కలిగి ఉంటారు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను పొందే అవకాశం తక్కువ.

• గర్భధారణకు ముందు బరువును తిరిగి పొందడం సులభం.

• చాలా మంది యువ జంటలు వారి విద్యా రుణాలను తిరిగి చెల్లించడం మరియు వారి కెరీర్‌లో స్థిరపడటం వలన ఆర్థికాలు ఇప్పటికీ భారంగా ఉండవచ్చు.

మీ 30లలో

• మీరు 30 ఏళ్లకు చేరుకున్న తర్వాత, అండం పరిమాణం మరియు నాణ్యత తగ్గడం వల్ల మీ సంతానోత్పత్తి మందగించవచ్చు (3) . అనూప్లోయిడీ ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• 35 తర్వాత సంతానోత్పత్తి గణనీయంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

• అధిక రక్తపోటు, గర్భధారణ మధుమేహం మరియు కష్టమైన ప్రసవాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది (4) .

• మీకు 30వ దశకం చివరిలో సంతానోత్పత్తి సహాయ చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.

• ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) మరియు అండోత్సర్గానికి స్టిమ్యులేటర్లు వంటి సంతానోత్పత్తి సహాయ చికిత్సల విజయవంతమైన రేటు కూడా తగ్గవచ్చు. (5) .

• 35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భస్రావం మరియు క్రోమోజోమ్ అసాధారణతల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది (6) .

• వృద్ధ మహిళల్లో హార్మోన్ల వ్యత్యాసాలు బహుళ అండాలను విడుదల చేయడానికి దారితీసే కారణంగా జంట గర్భం యొక్క అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. (7) .

• కానీ ఈ సమయంలో సంబంధాలు స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు జంటలు తల్లిదండ్రులకు కట్టుబడి ఉంటారు.

మీ 40లలో

• 40 ఏళ్లలో సహజంగానే గర్భం దాల్చే అవకాశం తగ్గిపోతుంది.

• గర్భస్రావాలు, ఎక్టోపిక్ గర్భాలు, మధుమేహం, ప్రీఎక్లాంప్సియా, ప్లాసెంటల్ సమస్యలు, నెలలు నిండకుండానే ప్రసవించడం మరియు తక్కువ బరువుతో పుట్టడం వంటి గర్భధారణ సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

• సిజేరియన్ చేసే అవకాశాలు ఎక్కువ.

• గర్భధారణను జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి మరియు శిశువులో డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి అసాధారణతలను పరీక్షించడానికి అమ్నియోసెంటెసిస్ లేదా కోరియోనిక్ విల్లీ శాంప్లింగ్ (CVS) వంటి అదనపు పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. (8) .

• సరైన జాగ్రత్తతో, మీరు ఇప్పటికీ మీ 40 ఏళ్లలో ఆరోగ్యకరమైన గర్భం మరియు బిడ్డను పొందవచ్చు.

[ చదవండి: 45 లేదా తర్వాత గర్భం ]

ఈ దృశ్యాలు సాధారణమైనవని గమనించండి. వారు మీకు మంచిగా ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. కానీ గమనించవలసిన రెండు సాధారణ విషయాలు:

• మీరు పెద్దవారి కంటే చిన్న వయస్సులో ఎక్కువ సారవంతంగా ఉంటారు.

• మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మరియు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను వెంటనే పరిష్కరించినట్లయితే, మీరు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా గర్భవతిని పొందవచ్చు. (8) .

యంగ్ పేరెంట్‌గా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• మీకు మరియు మీ పిల్లలకు మధ్య సాంస్కృతిక అంతరం తక్కువగా ఉంటుంది.

• ఎక్కువ మంది పిల్లలను కనడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉంటుంది.

• మీరు మీ పిల్లలతో కలిసి ఉండటానికి శారీరకంగా మరింత చురుకుగా ఉంటారు.

• పిల్లలు త్వరగా స్థిరపడతారు, జీవితంలో మీకు తీరిక సమయాన్ని వదిలివేస్తారు.

• శీఘ్ర గర్భం బౌన్స్-బ్యాక్ ఉంటుంది.

• మీరు రెండు తరాలను క్రిందికి చూసేందుకు అధిక సంభావ్యత ఉంది.

• పనిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం సులభం.

జీవితంలో తర్వాత బిడ్డను కనడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• మీ జీవిత అనుభవాలు మిమ్మల్ని జ్ఞానవంతులను చేస్తాయి (9) .

• పిల్లలను పోషించడానికి మీకు మంచి ఆదాయం ఉంటుంది.

• మెరుగైన జీవన నాణ్యత కారణంగా పిల్లలు తక్కువ ఆరోగ్య సమస్యలతో ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

• మీ పిల్లలతో గడపడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది.

• మీరు మానసికంగా స్థిరంగా ఉంటారు.

సంతానోత్పత్తి, భావోద్వేగ పరిపక్వత, కెరీర్ స్థిరత్వం, కుటుంబ ధోరణి, ఆర్థిక ఆరోగ్యం మొదలైన అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, పిల్లలను ఎప్పుడు కలిగి ఉండాలో నిర్ణయించుకోవాలి.

మీరు ఇప్పుడు గర్భవతి కావాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

మీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా మీరు గర్భం కోసం ప్లాన్ చేస్తుంటే ఈ క్రింది దశలను అనుసరించండి (10) .

• మీ వ్యక్తిగత, కుటుంబ మరియు వైద్య చరిత్రను సమీక్షించడానికి ముందస్తు నిర్ధారణ తనిఖీని షెడ్యూల్ చేయండి

• మీరు జెనెటిక్ క్యారియర్ స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి

• మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించండి

• పొగాకు, మద్యం మరియు చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను వదిలివేయండి

• పోషకమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

• మీ కెఫిన్ తీసుకోవడంపై తనిఖీ చేయండి

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి

• వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించండి

• మీ ఆర్థిక విషయాలను నోట్ చేసుకోండి

• పర్యావరణ ప్రమాదాల నుండి దూరంగా ఉండండి

• మీ అండోత్సర్గము సమయాన్ని గుర్తించండి మరియు మీ చక్రంలో అత్యంత సారవంతమైన కాలంలో సంభోగం చేయండి

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు ఈ క్రింది సమస్యలను ఎదుర్కొంటే సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది:

• తప్పిపోయిన లేదా సక్రమంగా లేని ఋతు కాలం

• లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు

• మీరు సాధారణ చక్రంతో 35 కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే; ఒక సంవత్సరం పాటు ప్రయత్నించినా గర్భవతి కాదు

• మీరు సాధారణ చక్రంతో 35 నుండి 39 వరకు ఉంటే; ఆరు నెలలు ప్రయత్నించినా గర్భవతి కాదు

• మీరు సాధారణ చక్రంతో 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే; మూడు నెలలు ప్రయత్నించినా గర్భం దాల్చలేదు

మీరు గర్భధారణను వాయిదా వేయాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?

మీరు ఎప్పుడైనా పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, కానీ ఇప్పుడు కాదు, మీరు ముఖ్యంగా ఫలవంతమైన రోజులలో (అండోత్సర్గము) రక్షిత శృంగారాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీరు యుక్తవయస్సులో ఉండి, మీ గర్భాన్ని వాయిదా వేయాలనుకుంటే, మీ గుడ్లను స్తంభింపజేసి, తర్వాత వాటిని గర్భధారణ కోసం ఉపయోగించుకునే అవకాశం కూడా మీకు ఉంది. ఇది మంచి నాణ్యమైన గుడ్డును కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ మీరు గర్భవతిని పొందాలనుకునే వయస్సుపై ఆధారపడి గర్భధారణ ప్రమాదాలు ఉంటాయి.

వయస్సు మగ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుందా?

అవును, మనిషి యొక్క సంతానోత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది (పదకొండు) . వీర్యం పరిమాణం, స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు చలనశీలత సాధారణంగా 40 ఏళ్ల తర్వాత ప్రభావితమవుతాయి (12) . ఒక వ్యక్తి 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కూడా బిడ్డకు తండ్రిని చేయగలడు, కానీ చిన్న వయస్సులో కంటే 40 ఏళ్లలో తల్లిదండ్రులుగా మారడం కష్టం. తల్లి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా తండ్రి వయస్సు 45 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే పిల్లలలో గర్భస్రావం మరియు జన్యుపరమైన అసాధారణతల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. (13) .

పిల్లలను ఎప్పుడు కలిగి ఉండాలి లేదా కలిగి ఉండకూడదు అనేది మీ ప్రాధాన్యతలు, పరిస్థితులు మరియు దృక్పథంపై ఆధారపడి ఉండే వ్యక్తిగత నిర్ణయం. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీరు దానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని భావించినప్పుడు గర్భం ధరించడానికి సరైన సమయం. అయితే, వివిధ సమయాల్లో గర్భం దాల్చే అవకాశాలు, ప్రమాదాలు మరియు ఇతర సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది, కాబట్టి మీరు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.

[ చదవండి: గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు ]

మీరు గర్భవతి కావడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏమిటి? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో దాని గురించి మాకు తెలియజేయండి.

సిఫార్సు చేయబడిన కథనాలు:

మీరు గర్భవతి పొందడంలో సహాయపడే ఉత్తమ సెక్స్ పొజిషన్లు మీరు గర్భం దాల్చకపోవడానికి కారణాలు సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఉత్తమ ఆహారాలు సంతానోత్పత్తిని పెంచే యోగాసనాలు

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు