సన్నని నడుము మందపాటి తొడలు

మీ శరీర రకాన్ని 'సన్నని నడుము, మందపాటి తొడలు' అని ఉత్తమంగా వర్ణించగలిగితే, మీరు మీ తొడలను ఎలా బయటకు తీయగలరో తెలుసుకోవాలి. అది గుర్తుంచుకోండి ...



నడుస్తున్నప్పుడు కేలరీలు కాలిపోయాయి

నడక అనేది వ్యాయామం యొక్క గొప్ప రూపం - దీనికి జిమ్ సభ్యత్వం లేదా ప్రత్యేక శిక్షణ అవసరం లేదు. నడకలో కాల్చిన కేలరీల సంఖ్య రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది ...



బరువు తగ్గడానికి టే బో మీకు సహాయం చేయగలదా?

బరువు తగ్గడానికి టే బో మీకు సహాయం చేయగలదా? కొన్నిసార్లు మీ వ్యాయామానికి కొద్దిగా వణుకు అవసరం, మరియు కొత్త వ్యాయామాలను చేర్చడానికి టే బో ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సరసమైన మార్గం. విల్ ...