మద్యపానం యొక్క పది హెచ్చరిక సంకేతాలు

మీకు లేదా మరొకరికి మద్యపాన సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. దిగువ జాబితా చేయబడిన హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం సహాయం కోరే సమయం వచ్చినప్పుడు గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మద్యపానం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు

మద్యపాన సమస్యను సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి. మద్యం దుర్వినియోగం నిర్వచించబడింది DSM-IV-TR 'మద్యపానం యొక్క దుర్వినియోగ నమూనా, ఇది వైద్యపరంగా ముఖ్యమైన బలహీనత లేదా బాధకు దారితీస్తుంది.' ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్ కోసం క్లినికల్ డయాగ్నసిస్ సాధించడానికి, రోగి తప్పనిసరిగా డిపెండెన్స్ యొక్క మూడు లక్షణాలను ప్రదర్శించాలి, అవి క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

సంబంధిత వ్యాసాలు

మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా నినాదాలు
మద్య వ్యసనం దశలు
ధూమపానం మానేయడానికి 10 మార్గాలు

సైన్ 1: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయలేకపోవడం

ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , మద్యపానానికి ఒక ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతం అతని లేదా ఆమె మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయలేకపోవడం. అతను లేదా ఆమె మద్యపానం మానేయాలని ఎవరికైనా తెలిసినా, ఏమైనప్పటికీ మద్యం సేవించడం కొనసాగిస్తే, అది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయలేకపోవటంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర లక్షణాలు:

తాగడానికి బలమైన బలవంతం
పానీయం అవసరం మరియు కోరుకోవడం మధ్య తేడాను గుర్తించలేకపోవడం

సైన్ 2: ఆల్కహాల్ ప్రభావాలకు పెరిగిన సహనం

మద్యపాన సమస్య ఉన్న భారీ తాగుబోతులు చేయవచ్చు ఎక్కువ కాలం మద్యపానం చేసేటప్పుడు మద్యం కోసం సహనం పెంచుకోండి . అటువంటి సహనాన్ని పెంపొందించుకోవడం, అదే ప్రభావాలను సాధించడానికి క్రమంగా ఎక్కువ మొత్తంలో మద్యం సేవించడానికి వ్యక్తులను ప్రేరేపిస్తుంది. పెరిగిన సహనం మద్యానికి తగ్గిన సున్నితత్వం, అలాగే వేగంగా ఆల్కహాల్ జీవక్రియగా కనిపిస్తుంది.

సైన్ 3: ఒంటరిగా తాగడం

సాధారణం తాగేవారికి, మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం తరచుగా స్నేహితులు, పరిచయస్తులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మునిగిపోయే సామాజిక చర్య. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ మద్యపానం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం ఫాక్ట్ షీట్ మద్యపానానికి హెచ్చరిక చిహ్నంగా ఒంటరిగా తాగడం జాబితా చేస్తుంది.

సైన్ 4: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం దాచడం

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కూడా మద్యపానాన్ని దాచడాన్ని హెచ్చరిక చిహ్నంగా జాబితా చేస్తుంది. ఈ లక్షణంతో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తనలలో ఇంటి చుట్టూ మద్యం సీసాలను దాచడం, మద్యం సేవించడం తగ్గించడం లేదా రహస్యంగా తాగడం వంటివి ఉండవచ్చు.

సంకేతం 5: మద్యం పొందడం, తినడం లేదా కోలుకోవడం వంటి సమయాన్ని పెంచడం

మద్యపానం కార్యకలాపాలను దెబ్బతీస్తుంది. DSM-IV-TR ప్రకారం, మద్యపానాన్ని చుట్టుముట్టే కార్యకలాపాలు, మద్యం పొందడం నుండి దాని నుండి కోలుకోవడం వరకు, మద్యపానం సమస్య యొక్క సంకేతాలను చూపిస్తూ ఉంటారు.

సైన్ 6: మద్యపానం చేసేటప్పుడు హింసాత్మక ప్రవర్తనలో పాల్గొనడం

ఎవరైనా తాగినప్పుడు మాత్రమే హింసాత్మకంగా ఉంటే, అప్పుడు వారికి తాగే సమస్య ఉండవచ్చు. ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం మరియు మద్య వ్యసనంపై నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ జారీ చేసిన ఆల్కహాల్ హెచ్చరిక ప్రకారం, మద్యపానం మరియు హింసాత్మక ప్రవర్తన మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. ఆల్కహాల్ నిరోధాలను తగ్గిస్తుంది మరియు సామాజిక సూచనల యొక్క వ్యాఖ్యానాన్ని వక్రీకరిస్తుంది కాబట్టి ఇది సంభవిస్తుంది.

సైన్ 7: ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారు

ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించడం వ్యసనం యొక్క సంకేతం. ఆల్కహాల్, అనేక ఇతర drugs షధాల మాదిరిగా, శారీరకంగా వ్యసనపరుడైన పదార్థం. కోల్డ్ టర్కీ లేదా తప్పిపోయిన పానీయాలను విడిచిపెట్టడం, WebMD ప్రకారం , ఉపసంహరణ లక్షణాలను వీటిని ప్రేరేపించగలదు:

వికారం
ఆందోళన
షాకినెస్, ముఖ్యంగా ఉదయం పానీయం లేకుండా రాత్రంతా వెళ్ళిన తరువాత
చెమట

ది బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ అడిక్షన్ మద్యం ఉపసంహరణపై పరిశోధన నివేదికను పూర్తి చేసింది, ఇందులో ఈ క్రిందివి కూడా ఉన్నాయి:

శ్రవణ అవాంతరాలు
దృశ్య అవాంతరాలు
స్పర్శ అవాంతరాలు
ఆందోళన
తలనొప్పి

సైన్ 8: కార్యకలాపాలు మరియు జీవనశైలిలో మార్పులను అనుభవిస్తున్నారు

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ మద్యపానం సమస్యగా మారిన అనేక జీవనశైలి మార్పులను జాబితా చేస్తుంది.

సరైన పోషణ మరియు శారీరక రూపాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం
పని, పాఠశాల లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు లేవు
పని, పాఠశాల మొదలైన వాటిలో పనితీరు క్షీణించడం.

సైన్ 9: తాగడానికి సాకులు చెప్పడం

న్యూయార్క్ టైమ్స్ హెల్త్ గైడ్ ప్రకారం, మద్యపాన సమస్య ఉన్న వ్యక్తి త్రాగడానికి సాకులు చెప్పవచ్చు మద్యపానం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం . ఉదాహరణకు, మద్యపాన సమస్య ఉన్న ఎవరైనా వారికి పానీయం అవసరమని నిర్ణయించుకోవచ్చు ఎందుకంటే వారికి చెడ్డ రోజు ఉంది లేదా ఒకరికి అర్హత ఉంది ఎందుకంటే వారు జరుపుకునే విలువైనదాన్ని సాధించారు. చాలా మంది చెడ్డ రోజు తర్వాత లేదా వేడుకలో పానీయం కలిగి ఉండగా, అలవాటుగా త్రాగడానికి సాకులు కనుగొనడం సమస్యను సూచిస్తుంది.

సైన్ 10: శారీరక లక్షణాలను అనుభవించడం

మద్యపానం కూడా శారీరక లక్షణాలను వ్యక్తపరుస్తుంది ధైర్యంగా జీవించు . వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

తాగిన తరువాత బ్లాక్అవుట్
వికారం
చెమట
చేతులు వణుకుతున్నాయి
బరువు పెరుగుట
చర్మ మార్పులు
చెడు శ్వాస

సహాయం కనుగొనడం

మీకు లేదా మీకు శ్రద్ధ ఉన్నవారికి మద్యపాన వ్యసనం ఉందని మీరు భావిస్తే, సహాయం లభిస్తుంది. యుఎస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ మీ ప్రాంతంలో సహాయం కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ఉచిత సమాచారం మరియు రిఫెరల్ లైన్ కలిగి ఉంది. నేషనల్ డ్రగ్ అండ్ ఆల్కహాల్ ట్రీట్మెంట్ రెఫరల్ రూటింగ్ సర్వీస్‌ను సంప్రదించడానికి, 1-800-662-హెల్ప్ (4357) కు కాల్ చేయండి.