ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమపూర్వక మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి అర్హులు మరియు అనారోగ్యకరమైన బాధలో ఎవరూ బాధపడరు. కొన్ని సంబంధాలు కౌన్సెలింగ్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి, మరికొన్ని భిన్నమైన మార్గాల్లో పెరిగిన ఇద్దరు వ్యక్తుల ఉత్పత్తి మాత్రమే. అనారోగ్య సంబంధాల యొక్క చెత్త దుర్వినియోగం మరియు మీరు మీ భాగస్వామిని మార్చలేనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకునే నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు మరియుసంబంధాన్ని ముగించండి.
అనారోగ్య సంబంధాన్ని ఎలా ముగించాలి
ఏదైనా సంబంధాన్ని ముగించడం దానితో కొంత ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఇది భయానక ప్రతిపాదన, ముఖ్యంగా మీరు కలిసి జీవించినట్లయితే. బలంగా ఉండండి మరియు దాని కోసం ఒక ప్రణాళిక చేయండిమీరు ఏమి చెబుతారుమరియు అది మీ భాగస్వామి బయటికి వెళ్తున్నారా లేదా మీరు చేస్తున్నారా.
సంబంధిత వ్యాసాలు- 10 జంటల ముద్దు ఫోటోలు
- ప్రేమలో అందమైన యువ జంటల 10 ఫోటోలు
- పర్ఫెక్ట్ రొమాంటిక్ నేపథ్య ఆలోచనల గ్యాలరీ
దశ 1: మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టంగా ప్రకటించండి
మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు దాన్ని అంతం చేస్తున్నారని వారికి చెప్పండి. 'బహుశా మాకు కొంచెం విరామం అవసరం' వంటి అస్పష్టమైన ప్రకటనలతో మీరు మీ ఉద్దేశ్యం చుట్టూ నృత్యం చేస్తే, కలిసి ఉండటానికి కొంత విగ్లే గది ఉందనే అభిప్రాయాన్ని మీరు వారికి ఇవ్వవచ్చు. బదులుగా, 'మేము ఈ రోజు విడిపోతున్నాము' లేదా 'నేను నిన్ను విడిచిపెడుతున్నాను మరియు అది ముగిసింది' అనేది ఒక మంచి ఎంపిక.
దశ 2: మీ భద్రతను పరిగణించండి
సంబంధం అనారోగ్యంగా ఉంటేతిట్టులేదా మీరు అవతలి వ్యక్తి చేత బెదిరింపులకు గురైనట్లు భావిస్తున్నందున, మీ స్వంత భద్రతను నిర్ధారించడానికి ముందే ప్లాన్ చేయండి. మానుకోండివిచ్ఛిన్నతహింస బెదిరింపు లేదా పేలుడు ప్రతిచర్య గురించి మీరు భయపడితే వారితో మాత్రమే. గోప్యత యొక్క మోడికంతో బహిరంగ స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. అలాగే, విడిపోవడానికి మీరు ఎక్కడ ఉండబోతున్నారో మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయండి.
దశ 3: దృ firm ంగా ఉండండి మరియు సహాయాన్ని నమోదు చేయండి
మీ ఇద్దరిని తిరిగి కలపడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ పరస్పర స్నేహితులు మీ ఇద్దరికీ సహాయం చేస్తున్నారని అనుకునే మంచి అవకాశం ఉంది. మీ స్నేహితులు మీరిద్దరినీ ఒకే గదిలో తిరిగి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవద్దని గట్టిగా పట్టుబట్టండి. మీరు మీ సంబంధం గురించి అన్ని మురికి లాండ్రీలను చిందించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీ మాజీతో చెడుగా మాట్లాడాలి, కానీ మీరు మీ స్నేహితులతో దృ firm ంగా ఉండాలి మరియు మీ ఇద్దరిని తిరిగి కలపడానికి ప్రయత్నించకుండా మీకు సహాయం చేయమని వారిని అడగండి.
దశ 4: అప్రమత్తంగా ఉండండి
మీరు విషయాలు ముగించిన తర్వాత మీ మాజీ మిమ్మల్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తే, 'వాటిని వినడానికి' వారితో ఒంటరిగా కలవకండి. మీ మాజీ మీకు బాగా తెలుసు, మరియు మీ అంతర్ దృష్టి ఏదో సరికాదని హెచ్చరిస్తే, మీరు వినాలి. మీ రక్షణను తగ్గించడం మరియు మీ మాజీ మారిందని అనుకోవడం మరింత దుర్వినియోగం లేదా విషప్రక్రియకు విండోను తెరుస్తుంది.
దశ 5: చట్టపరమైన చర్య తీసుకోండి
మీ మాజీ మిమ్మల్ని బెదిరిస్తే లేదా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయకపోతే, మీరు నిర్బంధ ఉత్తర్వు లేదా ఇతర చట్టపరమైన చర్యలు మెరుగ్గా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి చట్ట అమలుతో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు. మీ భద్రతకు అధిక ప్రాధాన్యత ఉంది కాబట్టి మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే మీరు అతిగా ప్రవర్తిస్తున్నారని చింతించకండి.
ఇట్స్ నాట్ ఈజీ
చెడు సంబంధాన్ని ముగించడంసాధారణ నుండి దూరంగా ఉంది. మీ సంబంధం ఉత్తమమైనది కాదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, మరియు మీ ఏకైక ఎంపిక విడిపోతుందని మీరు ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నారు. అయితే, ఇది కనిపించే దానికంటే చాలా కష్టం. మీరు మీ భాగస్వామికి తెలియజేయవలసిన అవసరం మాత్రమే కాదు, మీ కోసం సంబంధాన్ని ముగించే వాస్తవికతను కూడా మీరు ఎదుర్కోవాలి.
వారిని ఎవరు చూసుకుంటారు?
అనారోగ్య సంబంధాలలో, బాధపడే వ్యక్తి వారి భాగస్వామి గురించి ఆందోళన చెందుతాడు, వారి నొప్పి, ఒంటరితనం మరియు ఆందోళన ఉన్నప్పటికీ వారి కోసం నిరంతరం ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు సంతోషంగా లేరని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు వెళ్లిపోతే మీ భాగస్వామికి ఏమి జరుగుతుందోనని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు.
రిలేషన్షిప్ నిపుణుడు లోరీ గోర్షో ఈ పరిస్థితులలో, వ్యక్తి తరచూ ఇలా భావిస్తాడు, 'వారు తమ భాగస్వామిని చూసుకోవడాన్ని ఇష్టపడతారు. బహుశా అది వారికి అవసరం కావడం ద్వారా ప్రియమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఇది వ్యక్తితో కదలడానికి ఒక కారణం కాదు, లేదా ఇది పరిపక్వమైన దీర్ఘకాలిక ప్రేమ రకం కాదు. ప్రేమ కోసం వారు ఎందుకు స్థిరపడటానికి ఇష్టపడతారో అన్వేషించడం మంచి ఆలోచన, అది వారికి అసురక్షితంగా అనిపిస్తుంది. '
బ్రేక్ అప్స్ హర్ట్
మీరు సంబంధాన్ని ముగించడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు కూడా, మరియు సంబంధం చాలా సరళంగా ఉన్నప్పటికీసాధారణం, మీరు నొప్పి, విచారం మరియు ఆందోళన అనుభూతి చెందుతారు. ఈ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మొదటి దశ ఏమిటంటే, ఇది మీ కోసం ఉత్తమమైన నిర్ణయం అని మీకు తెలిసినప్పుడు కూడా మీరు వాటిని ఎందుకు అనుభవించాలో అర్థం చేసుకోవాలి.
- మీ భాగస్వామి మీ జీవితంలో చాలా భాగం
- ఒంటరిగా ఉండటం అంటే ఏమిటో మీరు మరచిపోయి ఉండవచ్చు మరియు మీరు విడుదల చేయాలి
- మీరు మీ భాగస్వామిని కోల్పోతారు, మంచి మరియు చెడు
- మీరు దు .ఖించటానికి సమయం కావాలి
- మీ దు rief ఖం నిజం
మీ సంబంధం ఎలా ఉన్నా, శోకం అనుభూతి సాధారణం మరియు మీరు మీరే అలా భావించటం ముఖ్యం. మీ మీద కోపం లేదా విసుగు చెందకండి. కోసం స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించండిమద్దతు, కానీ మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చడానికి వారిని అనుమతించవద్దు. మీ భాగస్వామి ఏమి చేస్తారో మీకు తెలియనందున మీరు సంబంధాన్ని ముగించడంపై నిజమైన భయాన్ని అనుభవిస్తుంటే, మీకు మీ మద్దతు నిర్మాణం అవసరం. ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో లేదా మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో లేదా మీ పేరెంట్‌తో మాట్లాడటం మీకు భావోద్వేగాల స్వరూపం ద్వారా పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సంబంధాన్ని ముగించడానికి మీరు ఎంచుకున్న అన్ని కారణాలను వ్రాసి, ఆ అనారోగ్య సంబంధానికి తిరిగి రావాలని మీరు భావించినప్పుడు ఆ ఒంటరి క్షణాలలో మిమ్మల్ని గుర్తుచేసుకోవడానికి జాబితాను దగ్గరగా ఉంచండి.
అవును, మీరు తిరిగి రావడాన్ని పరిశీలిస్తారు
అనేక సంస్కృతులు అనారోగ్య సంబంధాలకు తిరిగి రావడానికి మహిళలను నిందించాయి. మీరు విడిచిపెట్టిన సంబంధం దుర్వినియోగం అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామిని కోల్పోవడం చేరుకోవడానికి మరియు తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి శక్తివంతమైన ప్రేరణగా ఉంటుంది. ఇది మీరు ఎందుకు వెళ్లిపోయిందో పునరాలోచనలో పడేలా చేస్తుందిదాన్ని అంతం చేయాలనుకున్నారు, ఇవి సాధారణ భావాలు మరియు ఆలోచనలు. కొంచెం సమయం మరియు ఒంటరితనం కూడా మీరు ఆలోచించినట్లు చేయగలవు, అది మీరు చేసినంత చెడ్డది కాదు. ఇక్కడ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మీరు సంబంధాన్ని ఎందుకు ముగించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఏదైనా ఉంటే, నిజంగా ఏమి మారిందో మీరు తయారుచేసిన జాబితాను సమీక్షించడం.
గోర్షో దానిని గుర్తుంచుకోవాలని సూచిస్తుంది, '... ప్రేమ చాలా విభిన్న ప్యాకేజీలలో వస్తుంది. స్నేహితులు పంచుకునే ప్రేమ, తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య ప్రేమ మరియు ప్రేమికుల మధ్య ప్రేమ ఉంది. ప్రేమ యొక్క చివరి రకం శృంగార రకం. ఇది మేము చదివిన కెమిస్ట్రీ, మరియు వివరించడానికి కొన్నిసార్లు మాకు కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రకమైన ప్రేమను చూసినప్పుడు మేము గుర్తించాము. పరిణతి చెందిన ప్రేమ మీరు ఎవరో సురక్షితంగా మరియు అంగీకరించినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన ప్రేమ మీరు ప్రత్యేకమైన వారితో వెళ్లాలని భావిస్తారు. '
నా స్నేహితుడు చెడ్డ సంబంధంలో ఉన్నాడు
సంబంధం బయటి నుండి ఎంత చెడ్డదో చూడటం చాలా సులభం. అయినప్పటికీ, మీ స్నేహితుడు దానిని ఆ విధంగా చూడకపోతే, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం సహాయకారిగా ఉంటుంది మరియు మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు వారికి తెలియజేయండి. చేయగల ఏకైక వ్యక్తిఅనారోగ్య సంబంధాన్ని ముగించండిదానిలో ఒకటి.
చేయండి:
- వారి మాట వినండి
- వారి విశ్వాసాన్ని కాపాడుకోండి
- మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని వారికి తెలియజేయండి, కానీ తీర్పు ఇవ్వకండి
- సంబంధం గురించి ఇతరులు మీకు చెప్పిన వాటిని ఎప్పుడూ పంచుకోకండి, మీరు చూసిన సంఘటనలు మాత్రమే
- వారి భాగస్వామిని శారీరకంగా లేదా మాటలతో జోక్యం చేసుకోవద్దు లేదా దాడి చేయవద్దు
- మీరు శారీరక వేధింపులకు పాల్పడితే, పోలీసులను పిలవండి
- ఇది హాట్‌లైన్, సలహాదారు లేదా తల్లిదండ్రులైనా వారికి సహాయపడే ఇతరుల గురించి వారికి తెలియజేయండి
- వారి నిర్ణయాన్ని వారు ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి
- వాటిని ప్లాన్ చేయడంలో సహాయపడండి
చేయవద్దు:
- చాలా ప్రశ్నలు అడగండి మరియు వారు తమ ఎంపికను సమర్థించుకోవాలని డిమాండ్ చేయండి
- వారికి అల్టిమేటం ఇవ్వండి
- వారిని సిగ్గుపడండి లేదా మూర్ఖంగా భావిస్తారు
ఇద్దరు వ్యక్తులతో సంబంధాలు ప్రారంభమవుతాయి మరియు ముగుస్తాయి
సంబంధంలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తమకు, వారి ఆనందానికి బాధ్యత వహించాలి. మీరు ఒకరిని సంతోషంగా ఉండమని బలవంతం చేయలేరు; మీరు మీ స్వంత ఆనందంతో మాత్రమే పని చేయవచ్చు. మీ సంబంధంలో మీరు దయనీయంగా లేదా భయపడితే, అదిఅది ముగిసే సమయం.
