స్వీయ-వేరుచేయడంసులభం కాదు, ప్రత్యేకంగా మీరు భాగస్వామ్య ఇల్లు లేదా అపార్ట్మెంట్లో నివసిస్తుంటే. షేర్డ్ ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం మీరు లేదా మీ రూమ్మేట్స్ కరోనావైరస్ లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి అనారోగ్యాల నుండి అనారోగ్యానికి గురికాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఇతరులతో స్థలాన్ని పంచుకునేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడానికి తీసుకోవలసిన చర్యలను తెలుసుకోండి.
మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించి రూమ్మేట్స్ నుండి స్వీయ-ఒంటరితనం
భాగస్వామ్య ఇంట్లో నివసించడం కష్టం. జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్లో పంచుకున్న ఇంట్లో నివసించడం ఒక పీడకల. COVID-19 మరియు H1N1 వంటి కొత్త వ్యాధికారక కారకాలతో, మీరు మరియు మీ ఇంటిలోని ప్రతి ఒక్కరూ స్వీయ-వేరుచేయడానికి సరైన చర్యలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు లేదా మీరు నివసించే ఎవరైనా వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా చూసుకోవడానికి, ది సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ (సిడిసి) మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని గొప్ప మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే పేజీలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎవరైనా అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు మీ రూమ్మేట్స్ కోసం మార్గదర్శకాలను రూపొందించాలనుకుంటున్నారు.
అంత్యక్రియల పూల కార్డుల కోసం చిన్న శ్లోకాలుసంబంధిత వ్యాసాలు
- మీరు కుటుంబంతో జీవించినప్పుడు స్వీయ-వేరుచేయడం ఎలా
- స్వీయ-ఒంటరితనం అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి
- సూక్ష్మక్రిములను నివారించడానికి మీ ముఖాన్ని తాకడం ఎలా ఆపాలి
కిచెన్ & బాత్రూమ్లను శుభ్రపరచండి మరియు క్రిమిసంహారక చేయండి
మీరు పంచుకున్న ఇంట్లో మీ స్వంత బాత్రూమ్ కలిగి ఉంటే, మీరు అదృష్టవంతులలో ఒకరు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది రూమీలు వంటగది మరియు బాత్రూమ్ రెండింటినీ పంచుకోవాలి. మీరు లేదా మీ హౌస్‌మేట్స్‌లో ఒకరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, అది ముఖ్యంశుభ్రంగా మరియు క్రిమిసంహారకమీరు తాకే ముందు ఏదైనా ప్రాంతం. చాలా సూక్ష్మక్రిములు శరీరం వెలుపల జీవించగలవు ఉపరితలంపై ఆధారపడి చాలా గంటలు నుండి రోజులు. మీరు క్రిమిసంహారక మందుతో తాకిన అన్ని ఉపరితలాలను కూడా తుడిచివేయాలనుకుంటున్నారు, ప్రత్యేకించి మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే.
భాగస్వామ్య ప్రాంతాలను ఉపయోగించడం కోసం ఒక షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయండి
వంటగది లేదా బాత్రూమ్ వంటి భాగస్వామ్య ప్రాంతాలను ఉపయోగించడం కోసం షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో షవర్ షెడ్యూల్‌ను చివరిగా ఉపయోగించుకోవాలనుకోవచ్చు, అప్పుడు గది క్రిమిసంహారకమవుతుంది. వంటగది లేదా లాండ్రీ వంటి ప్రాంతాల కోసం, ఇతరులను నివారించడం అసాధ్యం అయితే, సురక్షితమైన దూరాన్ని (సుమారుగా) ఉండేలా చూసుకోండి 6 అడుగులు ) ఒకదానికొకటి నుండి మరియు మీ ముఖం మీద రక్షణ ముసుగు ధరించండి.
'హై టచ్' ప్రాంతాలను క్రిమిసంహారక చేయండి
వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి క్రిమిసంహారకము కీలకం. 'హై టచ్' ప్రాంతాల విషయానికి వస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం:
- మరుగుదొడ్లు
- డోర్క్‌నోబ్స్
- బాత్రూమ్ మరియు కిచెన్ మ్యాచ్‌లు
- రిమోట్‌లు
- కౌంటర్లు
- పట్టికలు
ఈ ప్రాంతాలలో దేనినైనా తాకడానికి ముందు, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా క్రిమిసంహారకమని నిర్ధారించుకోవాలి. వీలైతే, మీరు వీలైనంత తక్కువ 'హై-టచ్' ప్రాంతాల్లో తాకాలని లేదా ఉండాలని కోరుకుంటారు. దీని అర్థం విశ్రాంతి గదికి వెళ్లడం లేదా భోజనం చేయడం కాకుండా, మీరు మీ గదిలో ఎక్కువ సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు.
kmart వద్ద ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు
భాగస్వామ్య గదిలో స్వీయ-ఒంటరితనం
మీరు ఎవరితోనైనా ఒక గదిని పంచుకుంటే, ఒకరికొకరు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం కష్టం అవుతుంది. మీ రూమ్మేట్ అనారోగ్యానికి గురైనట్లయితే, వ్యక్తి మంచిగా ఉండే వరకు మరొక గదిలో క్యాంపింగ్ చేయడాన్ని పరిశీలించాలనుకోవచ్చు. అయితే, ఇది a వంటి అవకాశం లేకపోతేవసతి గది, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పద్ధతులను తరచుగా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యంమీ ప్రాంతం క్రిమిసంహారక స్థితిలో ఉంచండి. ఇందులో నైట్‌స్టాండ్‌లు, డ్రస్సర్‌లు, క్లోసెట్ హ్యాండిల్స్ మొదలైనవి ఉంటాయి. అదనంగా, మీరు బట్టల లైన్ మరియు దుప్పట్లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు లేదా గది డివైడర్లు మీకు మరియు మీ రూమ్మేట్ మధ్య అడ్డంకిని అందించడానికి గదిని విభజించడానికి.
గృహ వస్తువులను పంచుకోవద్దు
మీరు మరియు మీ రూమిలు మీ అంశాలను పంచుకోవడానికి అలవాటుపడవచ్చు, కానీ స్వీయ-ఒంటరితనం సమయంలో, మీరు వీలైనంత వరకు విషయాలను భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు కోరుకుంటున్నట్లు దీని అర్థం:
నా పిల్లి మామూలు కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతోంది
- మీరు ఉపయోగించే వంటలలో దేనినైనా ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరచండి మరియు శుభ్రపరచండి.
- మీకు మరియు మీ హౌస్‌మేట్స్‌కు వీలైతే నిర్దిష్ట వంటకాలను నియమించండి.
- మీ తువ్వాళ్లు, పరుపులు, దుప్పట్లు మొదలైన వాటిని మీ ఫ్లాట్‌మేట్స్ నుండి వేరుచేయండి.
- కీబోర్డులు, కంప్యూటర్లు, టాబ్లెట్‌లు, ఫోన్‌లు మొదలైన వాటిని వాడక ముందు మరియు తరువాత క్రిమిసంహారక చేయండి.
- బ్రష్‌లు, టూత్ బ్రష్‌లు, సబ్బులు వంటి బాత్రూమ్ వస్తువులను ప్యాక్ చేయండి మరియు మీరు బాత్రూంలోకి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ వాటిని మీతో తీసుకెళ్లండి.
- వీలైతే మీ వ్యక్తిగత అంశాలను భాగస్వామ్య స్థలంలో ఉంచవద్దు.
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పద్ధతులను తరచుగా వాడండి
చేతులు కడుక్కోండి, కడగాలి. చాలా జెర్మ్స్ మీ చేతుల ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. ఇది ముఖ్యంసరిగ్గా మీ చేతులు కడుక్కోవాలిప్రతిసారీ మీరు కలుషితమైన ఉపరితలంతో సంబంధంలోకి రావచ్చు. మీ చేతులు కడుక్కోవడమే కాకుండా, మీరు తప్పకుండా చూసుకోవాలి:
- మీ ముఖం, కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని వీలైనంత వరకు తాకడం మానుకోండి.
- ఏదైనా కలుషితమైన ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయడానికి మరియు వాటిని త్వరగా పారవేయడానికి చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి.
- అనారోగ్యానికి గురయ్యే ఎవరికైనా 6 అడుగుల దూరంలో ఉంచండి.
- మీ మోచేయి లేదా కణజాలంలోకి తుమ్ము లేదా దగ్గు మరియు త్వరగా పారవేయండి.
- మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే ఇతరుల చుట్టూ ముసుగు ధరించండి, ఇది కూడా చాలా సులభంఇంట్లో ముసుగుబిందువులు వ్యాప్తి చెందకుండా ఆపడానికి.
షేర్డ్ అపార్ట్మెంట్లో ఒంటరిగా ఉండడం
స్వీయ-వేరుచేయడం అంత సులభం కాదు. కానీ పంచుకున్న ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం ఒక పీడకల అవుతుంది. మీరు మరియు మీ రూమ్మేట్స్ ఒకే పేజీలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం మరియు మీరు స్వీయ-వేరుచేయడం అవసరమైతే ఏమి చేయాలో అందరికీ తెలుసు, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
