ఆ కొత్త పచ్చబొట్టు, మీరు ఆదా చేస్తున్నది, మీ జీవితాన్ని మార్చబోయేది - నొప్పిగా ఉంటుంది. సాహిత్యపరంగా. పచ్చబొట్టు పొందడం బాధిస్తుంది. అనేక అంశాలపై ఎంత లేదా ఎంత తక్కువ ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు ఏమనుకుంటున్నారో ఆశ్చర్యకరమైన మొత్తం మీ ఇష్టం.
నొప్పి యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం
పచ్చబొట్టు చర్మం యొక్క బయటి పొర క్రింద పదునైన సూదితో లేదా అనేక సూదులతో పచ్చబొట్టు తుపాకీతో సిరా ఉంచడం. ఇది బాధను కలిగిస్తుంది, కానీ అనేక అంశాలపై ఎంత ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అసౌకర్యాన్ని చాలా లేదా కొద్దిగా నియంత్రించవచ్చు, దాని గురించి ఆలోచించడం ద్వారా మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అనుభవానికి మీరే సిద్ధం చేసుకోండి.
సంబంధిత వ్యాసాలు- కూల్ డ్రాగన్ టాటూలు
- పచ్చబొట్టు కళ పిచ్చుకలు
- ఉచిత పచ్చబొట్టు నమూనాలు
నొప్పితో సంబంధం ఉన్న ఒక ప్రధాన అంశం ప్లేస్‌మెంట్. మీరు నిజంగా సున్నితంగా లేదా నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే మీ టాట్ కోసం తక్కువ బాధాకరమైన ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. పాడింగ్ ఉన్న ప్రాంతాలు కనీసం బాధపడతాయి. అవి మీ వెనుక చివర, చేతులు, భుజాలు, కాళ్ళు మరియు మీ ఎగువ ఛాతీ లేదా వెనుకభాగం వంటి కండరాలు లేదా కండకలిగిన ప్రదేశాలు. ప్రధాన నొప్పి మచ్చలు ఎముకకు దగ్గరగా ఉంటాయి లేదా చాలా నరాల చివరలను కలిగి ఉంటాయి: అండర్ ఆర్మ్స్, గజ్జ ప్రాంతం, చీలమండలు, చేతులు, పాదాలు, పక్కటెముకలు, తల మరియు ముఖం.
తక్కువ నొప్పి లేదా నొప్పి లేని సిరా కోసం ప్రిపరేషన్
సరైన బట్టలు ధరించడం మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణ గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోవడం వంటి సాధారణ దశలు మీ షెడ్యూల్ చేసిన పచ్చబొట్టు రోజు ప్రతిదీ సజావుగా సాగేలా చూడటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రామాణిక సన్నాహాలు
మీ పచ్చబొట్టు సెషన్‌కు ముందు, మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోండి మరియు శక్తి స్థాయి - ముందస్తు సంరక్షణతో సిద్ధం చేయండి. ప్రామాణిక మార్గాలు విజయవంతమైన పచ్చబొట్టు అనుభవానికి సిద్ధంగా ఉండండి కింది వాటిని చేర్చండి:
-
మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి, తద్వారా మీరు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి పొందుతారు. - శుభ్రమైన చర్మం కోసం స్నానం చేయండి లేదా స్నానం చేయండి.
- మీ నియామకానికి రెండు గంటల ముందు హైడ్రేటింగ్ ప్రారంభించండి - పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. (మీ పచ్చబొట్టు సెషన్ ప్రారంభమయ్యే ముందు విశ్రాంతి గదిని ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి.)
- ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాన్ని కలిగి ఉన్న సమతుల్య భోజనం తినండి. మీకు శక్తి పెరుగుదల మరియు సహాయక పోషణ నెమ్మదిగా విడుదల కావాలి.
- పరిమితి లేకుండా కూర్చోవడానికి లేదా పడుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే వదులుగా, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించండి (గంటలు, మీరు ప్రతిష్టాత్మక టాట్ పొందుతుంటే).
- ఒక గంట ముందు టైలెనాల్ తీసుకోండి - కానీ మీకు ఇది అవసరమని మీరు నిజంగా అనుకుంటే మాత్రమే. ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోకండి ఎందుకంటే అవి రక్తం సన్నగా ఉంటాయి. పచ్చబొట్లు చర్మాన్ని కుట్టినందున మరియు మీరు రక్తస్రావం అవుతున్నందున, రక్తం సన్నబడటం దీన్ని పెంచడం మీకు ఇష్టం లేదు.
- మంచి పుస్తకం లేదా మీ ప్లేజాబితా, ఇయర్‌బడ్‌లు మరియు ఫోన్‌తో సుదీర్ఘ సెషన్ కోసం మీరే ఆర్మ్ చేయండి.
- కాఫీని ఒక కప్పుకు పరిమితం చేయండి మరియు సాధారణంగా ఉద్దీపనలను పరిమితం చేయండి. ఈ సాహసం కోసం మీరు జెన్ జోన్‌లో ఉండాలనుకుంటున్నారు, హాప్-అప్, వైర్డు మరియు విచిత్రమైనది కాదు.
- మద్యం లేదా వినోద మందులు లేవు. ఆల్కహాల్ మీ రక్తాన్ని మరియు మీ తలను గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. మీ సిరా దృష్టి పెట్టండి.
- మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే తిరిగి షెడ్యూల్ చేయండి.
మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి, తద్వారా మీరు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి పొందుతారు.నంబింగ్ ఉత్పత్తులు
నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం కొన్ని నంబింగ్ క్రీమ్‌లో రుద్దడం (వంటివి) డాక్టర్ నంబ్ , సుమారు $ 35 కు లభిస్తుంది). పచ్చబొట్టు పొడిచే ప్రాంతాన్ని డీసెన్సిటైజ్ చేయడానికి నరాల చివరలను ప్రభావితం చేసే సమయోచిత మత్తుమందు నంబింగ్ క్రీమ్. ఏదేమైనా, దీన్ని చివరి ప్రయత్నంగా ఉపయోగించండి. దీని ప్రభావం మారుతుంది మరియు మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది నొప్పి-నిరోధించే ఎండార్ఫిన్లు సెషన్ ప్రారంభమైన తర్వాత, అవాంతరం ప్రయోజనాన్ని అధిగమిస్తుంది. తిమ్మిరి ఏజెంట్‌ను ఉపయోగించడం గురించి మీ పచ్చబొట్టు కళాకారుడితో ముందుగానే తనిఖీ చేయండి. కొందరు వారితో పనిచేయకూడదని ఇష్టపడతారు. నంబింగ్ క్రీమ్ నీటి ఆధారిత క్రీమ్‌లో మరియు జెల్ లేదా స్ప్రేలో వస్తుంది.
కు వర్తించు :
- రక్షిత చేతి తొడుగులు ఉపయోగించి, మీ సెషన్‌కు ముందు ఒక గంట (ఇక లేదు) - శుభ్రమైన చర్మంపై చక్కని మందపాటి పొర - టాట్ ప్రాంతానికి క్రీమ్ను వర్తించండి.
- శుభ్రమైన చీజ్ లేదా క్లాంగ్ ర్యాప్తో క్రీమ్ను కవర్ చేయండి; ఇది వెంటనే ఆక్సీకరణం చెందుతుంది మరియు గాలికి గురైనప్పుడు బలాన్ని కోల్పోతుంది.
- పచ్చబొట్టు కళాకారుడు కవర్ను తీసివేసి క్రీమ్ను గీరిపోతాడు. అతను లేదా ఆమె చేతి తొడుగులు వాడాలి, ఎందుకంటే క్రీమ్ దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ కళాకారుడు మొద్దుబారిన చేతులను కోరుకోడు.
దీని ప్రభావం ఒకటి నుండి రెండు గంటల వరకు ఉంటుంది. సుదీర్ఘ సెషన్‌లో, తిమ్మిరి ధరిస్తే, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని తిరిగి తిమ్మిరి చేయవచ్చు జెల్ లేదా స్ప్రే వెర్షన్ (వాసోకైన్ నంబింగ్ స్ప్రే వంటివి కేవలం $ 35 కంటే ఎక్కువ). ఇది విరిగిన చర్మంపై కుడివైపుకి వెళుతుంది; ఇది క్రీమ్ లాగా సన్నగా మరియు జారేది కాదు కాబట్టి ఇది కళాకారుడి పనిలో జోక్యం చేసుకోదు.
(పచ్చబొట్టు) తుపాకీ కింద
మీరు ఇక్కడ నిష్క్రియాత్మక ప్రేక్షకులు కాదు. మీరు ఈ కర్మలో పాల్గొంటారు, కాబట్టి దాన్ని సరిగ్గా పొందండి మరియు మీరే ఉత్తమమైన అనుభవాన్ని ఇవ్వండి.
- కొన్ని సరళంగా నేర్చుకోండి యోగా శ్వాస ఉద్రిక్తమైన క్షణాల కోసం మరియు మీరు దాన్ని విడదీయండి మరియు తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు. దీర్ఘ శ్వాస, మంచి మరియు నెమ్మదిగా, దీర్ఘ శ్వాస బయటకు. శ్వాసపై దృష్టి సారించి మూడుసార్లు ప్రయత్నించండి. మీ మొత్తం సెషన్ కోసం హైపర్‌వెంటిలేట్ చేయవద్దు. ఆర్టిస్ట్ సిరాను మళ్లీ లోడ్ చేయడానికి విరామం ఇచ్చినప్పుడు దాన్ని సేవ్ చేయండి.
- మీరు ఎలా చేయాలో చూసేవరకు మొదట చిన్న పచ్చబొట్టుకు అంటుకోండి. మీ నొప్పి నిర్వహణ వ్యూహాలతో మీరు అనుభవజ్ఞుడైన తర్వాత పూర్తి స్లీవ్ కోసం వెళ్ళండి.
- మీరు సూదులు లేదా రక్తం గురించి విరుచుకుపడితే, దీన్ని మీ టాట్ ఆర్టిస్ట్‌తో పంచుకోండి మరియు చూడకుండా ఏర్పాట్లు చేయండి.
టేక్ ఇట్ ఈజీ
పచ్చబొట్టు పొందడం మనస్సు ఆట. ఆట గెలవటానికి మీ మనసుకు శిక్షణ ఇవ్వండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ a ప్రస్తుతం ఉండటానికి సాంకేతికత ప్రస్తుతానికి, ఇప్పుడు ఏమి జరిగిందో లేదా తరువాత ఏమి జరిగిందో కాదు. మీరు ఉన్న క్షణంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి - మీరు చేయలేరని మీరు కనుగొంటారు. ఇది చాలా గమ్మత్తైనది, ఎందుకంటే మీరు గమనించిన వెంటనే 'ఇప్పుడు' ముగిసింది. మీరు ఇప్పుడే జరిగిన నొప్పిని ప్రతిబింబించకపోతే, లేదా రాబోయే నొప్పిని నొక్కిచెప్పకపోతే, మీరే అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నారా లేదా నానోసెకండ్ కోసం కాదు, అప్పుడు అది పోయింది. మీరు మీ బాధను వేలాడదీయడం లేదు. మీరు దీన్ని నిరంతరం వీలు కల్పిస్తున్నారు.
ధ్యానం
ధ్యానం కేవలం ఒక సంపూర్ణత యొక్క విస్తరించిన సంస్కరణ . మీ శ్వాసపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ మనస్సును ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నొప్పి ఆలోచనలతో వెళుతుంది. మీరు అనుభూతి చెందడానికి ధ్యాన మాస్టర్ అయి ఉండాలి ఏమిలేదు - కానీ మీరు మీ దృష్టిని దాని నుండి దూరంగా మార్చడం ద్వారా నొప్పి శక్తిని తగ్గిస్తారు.
స్వీయ-హిప్నాసిస్
పచ్చబొట్టు కుర్చీలో మిమ్మల్ని మీరు ట్రాన్స్ లో ఉంచండి. మీ కళాకారుడికి హెడ్-అప్ ఇవ్వండి, కాబట్టి మీరు స్వీయ-హిప్నాసిస్‌లో లోతుగా ఉన్నప్పుడు మీరు తనిఖీ చేశారని ఆమె అనుకోదు. అప్పుడు మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ కాలి నుండి మీ తల పైభాగం వరకు ప్రతి శరీర భాగాన్ని స్పృహతో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు can హించే అత్యంత ప్రశాంతమైన ప్రదేశం గురించి స్పష్టమైన పగటి కలలలోకి జారిపోండి. ఈ స్థలాన్ని అనుభవించడానికి మొత్తం ఐదు ఇంద్రియాలను పని చేయండి, దాదాపు సినిమా లోపల ఉండటం వంటిది. ఇబ్బంది ఏమిటంటే, మీరు పచ్చబొట్టు అనుభవాన్ని కోల్పోతారు. పైకి, మీరు పచ్చబొట్టు అనుభవాన్ని కోల్పోతారు. నీ నిర్ణయం.
గొప్పగా చెప్పుకునే హక్కులు
మీరు సాధించారు. మీరు బాధపడ్డారు, మీరు బయటపడ్డారు మరియు ఇప్పుడు మీ చర్మం అద్భుతంగా ఉన్న కొన్ని కొత్త కళాకృతులను ఆడుతోంది. కేకు ముక్క. సరే, బహుశా అది కేక్ ముక్క కాదు, కానీ అది ఎవరి వ్యాపారం? దాని ద్వారా మిమ్మల్ని పొందిన కళాకారుడికి ధన్యవాదాలు. నొప్పిని విజయవంతంగా నిర్వహించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు అభినందించండి. సంక్రమణ లేదా సమస్యను నివారించడానికి లేఖకు మీ అనంతర సంరక్షణ సూచనలను అనుసరించండి సంకల్పం బాధాకరంగా ఉండండి. మీ తదుపరి టాట్‌ను ప్లాన్ చేయడానికి మీ క్రొత్త జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించండి - ప్లేస్‌మెంట్, పరిమాణం, సంక్లిష్టత మరియు రంగుల లోతు. పచ్చబొట్టు పొందడానికి నిజంగా చాలా బాధ కలిగిస్తుందా అని మిమ్మల్ని అడిగే వారితో మీ స్టాయిక్ చిట్కాలను పంచుకోండి.
