PMS లక్షణాలు vs. గర్భధారణ లక్షణాలు: అవి ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయి?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

• PMS లక్షణాలు vs. గర్భం లక్షణాలు
• PMS మరియు గర్భం మధ్య సారూప్యతలు
• ప్రత్యేకమైన గర్భధారణ లక్షణాలు PMS సమయంలో సంభవించే అవకాశం తక్కువ
• మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అనేది అండోత్సర్గము మరియు ఋతు ప్రవాహం ప్రారంభమయ్యే మధ్య కాలంలో కొంతమంది స్త్రీలు అనుభవించిన మీ శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే లక్షణాల సమూహంగా ఉండవచ్చు. PMS వర్సెస్ ప్రెగ్నెన్సీ యొక్క లక్షణాలు వేరు చేయడం కష్టంగా ఉండవచ్చు మరియు మీరు గందరగోళానికి గురికావచ్చు. అయినప్పటికీ, PMS లక్షణాలు ఐదు నుండి పదకొండు రోజుల వరకు ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభంలో అదృశ్యమవుతాయి (ఒకటి) . PMS మరియు ప్రారంభ గర్భధారణ లక్షణాలలో విభిన్న వ్యత్యాసాలు మరియు సారూప్యతల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్‌ను చదవండి.

PMS లక్షణాలు vs. గర్భం లక్షణాలు

PMS మరియు గర్భధారణ లక్షణాల మధ్య వ్యత్యాసాలను మొదట అర్థం చేసుకుందాం, ఆపై రెండింటికీ సాధారణమైన లక్షణాలు.

1. రక్తస్రావం

PMS: మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే వరకు మీకు ఎలాంటి రక్తస్రావం లేదా మచ్చలు ఉండకపోవచ్చు. పీరియడ్స్ ప్రారంభమైన తర్వాత, మీరు ఒక వారం పాటు ఎక్కువ రక్తస్రావం కలిగి ఉండవచ్చు.

గర్భం: మీరు ఇంప్లాంటేషన్ సమయంలో (గర్భధారణ తర్వాత 6 నుండి 12 రోజులకు జరుగుతుంది) పిండం గర్భాశయానికి అతుక్కుపోయినప్పుడు కాంతి మచ్చలు (గులాబీ లేదా ముదురు గోధుమ రంగు) కనిపించవచ్చు. (రెండు) . ఇది రెండు రోజుల పాటు కొనసాగవచ్చు మరియు ఋతు కాలం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

2. అలసట

PMS: మీరు కష్టపడి ఏమీ చేయనప్పటికీ మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీ పీరియడ్స్ మూలన ఉన్నప్పుడు అది తగ్గిపోతుంది (3) .మీ నిద్రను మెరుగుపరిచే కొన్ని వ్యాయామాలను సాధన చేయడం ద్వారా మీరు మీ అలసటతో వ్యవహరించవచ్చు.

గర్భం: మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యమైతే మరియు మీరు విపరీతమైన అలసటను ఎదుర్కొంటుంటే, అది గర్భం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. రక్తపోటు మరియు చక్కెర స్థాయిలలో తగ్గుదలకి కారణమయ్యే ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిల పెరుగుదల కారణంగా ఇది గర్భం అంతటా ఉంటుంది. మంచి పోషకాహారం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, చిన్న చిన్న నిద్రలు మరియు రోజులో తగినంత నీరు త్రాగడం వంటివి సహాయపడవచ్చు (4) .

3. ఆహార కోరికలు/విరక్తి

PMS: మీకు PMS ఉన్నప్పుడు మీ ఆహారపు అలవాట్లు మారే అవకాశం ఉంది. మీరు స్వీట్లు, చాక్లెట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని కోరుకోవచ్చు మరియు మీరు ఆకలితో కూడిన ఆకలిని పెంచుకుంటారు. మీరు కొంత ఆహారం కోసం తహతహలాడుతున్నప్పటికీ (5) , మీరు కోరికలు మరియు టెంప్టేషన్లను సులభంగా నిరోధించవచ్చు.

గర్భం: మీకు కొన్ని ఆహారాల పట్ల విపరీతమైన కోరికలు ఉండవచ్చు మరియు మరికొన్నింటిపై విరక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. కొంతమంది మహిళలు కూడా ఆహారం తినే పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారు - పికా - వారు ఎండిన పెయింట్ రేకులు, లోహపు ముక్కలు మరియు మంచు వంటి ఆహారేతర వస్తువులను తినాలని భావిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి (6) . ఈ సంకేతాలు PMSలో కనిపించవు.

4. వికారం మరియు వాంతులు:

PMS: స్త్రీలు తమ పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడు వికారం లేదా వాంతులు చేయరు, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో, మీరు వికారం అనుభవించవచ్చు (7) .

నా 15 పౌండ్ల కుక్కను ఎంత బేబీ ఆస్పిరిన్ ఇవ్వగలను

గర్భం: చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ ప్రారంభంలో వికారంగా ఉంటారు. మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం అయితే మరియు మీరు చాలా వికారంగా ఉంటే, మీరు గర్భవతి కావచ్చు. గర్భం దాల్చిన తర్వాత రెండు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత ఎప్పుడైనా వికారం ప్రారంభమవుతుంది మరియు గర్భం అంతటా కొనసాగుతుంది. ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా సంభవించే 'మార్నింగ్ సిక్‌నెస్' అని పిలుస్తారు (8) .

[చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు ]

5. పొత్తికడుపు లేదా పెల్విక్ తిమ్మిరి:

PMS : PMS సమయంలో తిమ్మిరి లేదా డిస్మెనోరియా సర్వసాధారణం మరియు జన్యుపరమైన స్వభావం మరియు శరీర వ్యవస్థను బట్టి తీవ్రత మారుతూ ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, రక్తస్రావం మొదలవుతుంది, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు ప్రవాహం ముగుస్తుంది కాబట్టి నెమ్మదిగా వెళ్లిపోతుంది (9) . తిమ్మిరి మరియు సంబంధిత నొప్పి వయస్సుతో తగ్గే అవకాశం ఉంది (10) .

గర్భం: ఫలదీకరణం చేసిన గుడ్డు గర్భాశయ గోడలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు, గర్భధారణ ప్రారంభంలో చుక్కలు కనిపించడంతో పాటు తేలికపాటి కడుపు తిమ్మిరిని కలిగించవచ్చు. మీరు దిగువ వీపు లేదా దిగువ కడుపులో తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు, ఇది వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగుతుంది, PMS తిమ్మిరి కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది (పదకొండు) .

PMS మరియు గర్భం మధ్య సారూప్యతలు

మీరు తదుపరి జాబితా చేయబడిన సంకేతాలను కలిగి ఉంటే, ఇది రాబోయే కాలమా లేదా మీరు గర్భవతి అని చెప్పడం కష్టం (5) (12) .

వెన్నునొప్పి:మీ పీరియడ్స్ సమీపిస్తున్నప్పుడు మరియు మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు వెన్నునొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

తలనొప్పి:తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు గర్భధారణ సమయంలో మరియు పీరియడ్స్ ముందు సాధారణం.

మలబద్ధకం: ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో ఈ స్థాయిలు పెరగడం వలన, ఇది PMSని ఎదుర్కొంటున్న స్త్రీలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే, గర్భధారణ ప్రారంభంలో హార్మోన్ల మార్పులు మలబద్ధకానికి కారణం కావచ్చు (13) .

లేత మరియు వాపు రొమ్ములు:మీరు రొమ్ము నొప్పి, నొప్పి, వాపు, సున్నితత్వం, బరువు, సున్నితత్వం మరియు పెరుగుదలను రుతుక్రమానికి ముందు మరియు గర్భధారణ ప్రారంభంలో అనుభవించవచ్చు. (14) .

పెరిగిన మూత్రవిసర్జన:మీరు మీ ఋతుస్రావం మరియు మీ ప్రారంభ గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా మూత్రవిసర్జనను అనుభవించవచ్చు (పదిహేను) .

మూడ్ మార్పులు:చిరాకు, నిస్పృహ, ఆందోళన, ఏడుపు మరియు మానసిక కల్లోలం మీ పీరియడ్స్ ముందు సాధారణం (16) మరియు గర్భధారణలో (రెండు) .

మీరు బిడ్డను కనాలని ఆశించినప్పుడు లేదా సంభోగం సమయంలో గర్భనిరోధకం తీసుకోనప్పుడు ఈ లక్షణాలు మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. మీరు PMS కాకుండా గర్భధారణను సూచించే కొన్ని ఇతర ప్రత్యేక లక్షణాల కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు.

[చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో మూడ్స్ స్వింగ్స్ ]

ప్రత్యేకమైన గర్భధారణ లక్షణాలు PMS సమయంలో సంభవించే అవకాశం తక్కువ

కొన్ని లక్షణాలు ప్రెగ్నెన్సీకి సంబంధించినవి మరియు పీరియడ్స్ దగ్గర పడుతున్నప్పుడు లేదా PMS విషయంలో కనిపించకపోవచ్చు.

చనుమొన నల్లబడటం:శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది అరోలా పరిమాణం లేదా చనుమొన విస్తరణకు దారితీస్తుంది. గర్భం పెరిగేకొద్దీ, ఈ అభివృద్ధి అరోలా నల్లబడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది డెలివరీ తర్వాత కూడా చీకటిగా ఉండవచ్చు. (రెండు) .

గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులు: అండోత్సర్గము యొక్క సాధారణ సూచనలలో ఒకటి గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులు. ఒక స్త్రీ గర్భం దాల్చినట్లయితే, అప్పుడు శ్లేష్మం తెల్లగా, మిల్కీగా మరియు సన్నగా మారుతుంది. ఇది జిగటగా కూడా ఉండవచ్చు (17) .

శ్వాస ఆడకపోవుట:పెరుగుతున్న గర్భాశయం పొత్తికడుపు పైకి నెట్టి, ఆక్సిజన్ మార్పిడికి ఖాళీని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మీకు శ్వాసలోపం ఉంటుంది (18) .

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల:మీరు గర్భవతి అయితే, అండోత్సర్గము తర్వాత కొద్దిసేపటికే బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BBT) 0.5 మరియు 1.5°F మధ్య కొద్దిగా పెరుగుతుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. (19) .

మీ లక్షణాల వెనుక ఉన్న సరైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. PMS మరియు ప్రెగ్నెన్సీ లక్షణాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కనుగొనడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం అయినప్పుడు ఇంటి గర్భ పరీక్షను తీసుకోవడం.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు లేదా లక్షణాలతో మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీరు ఇంటి గర్భ పరీక్షతో సానుకూల ఫలితాన్ని గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు తదుపరి పరీక్షతో దానిని నిర్ధారించవచ్చు. తదుపరి పరీక్ష గర్భం కోసం ప్రతికూల ఫలితాన్ని అందిస్తే, కానీ మీ పీరియడ్స్ మళ్లీ ప్రారంభం కాకపోతే, డాక్టర్ తదుపరి పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు. పరిస్థితి యొక్క అంతర్లీన కారణం ఆధారంగా మందులు సూచించబడతాయి.

తదుపరి విభాగంలో, మీరు మీ మనసులో ఉన్న PMS మరియు గర్భధారణ లక్షణాలకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలకు మేము సమాధానం ఇస్తాము. చదువు!

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

1. ఋతు చక్రం అంటే ఏమిటి?

ఇది గర్భం కోసం సిద్ధం కావడానికి స్త్రీ అనుభవించే శారీరక మార్పుల యొక్క నెలవారీ సిరీస్. అండాశయాలలో ఒకటి ప్రతి నెలా గుడ్డును విడుదల చేస్తుంది (అండోత్సర్గము అని పిలువబడే ప్రక్రియ), మరియు హార్మోన్లు గర్భం కోసం గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అండోత్సర్గము సంభవించినట్లయితే మరియు గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయకపోతే, గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ ఋతు కాలం రూపంలో దూరంగా ఉంటుంది. ఋతు చక్రం ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి రోజు నుండి తరువాతి కాలంలో మొదటి రోజు వరకు లెక్కించబడుతుంది. సగటు చక్రం 28 రోజులు ఉంటుంది మరియు పెద్దలలో 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు యువకులలో 21 నుండి 45 రోజుల వరకు ఉంటుంది. (ఇరవై) .

2. PMS ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది?

PMS లక్షణాలు సాధారణంగా ఋతు చక్రంలో 14వ రోజు మొదలవుతాయి మరియు మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమైన తర్వాత ఒకటి నుండి రెండు రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. (ఇరవై ఒకటి) .

3. బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ సాధారణమా?

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ సాధారణం. కొన్ని లక్షణాలు మాత్రమే విస్తృతమైన శారీరక, భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా మార్పులను తీసుకురావడం ద్వారా రోజువారీ దినచర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. రొటీన్‌లో కొన్ని సాధారణ మార్పులు మరియు సర్దుబాట్లు చేయడం వలన మీరు PMSని పొందడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే, PMDD విషయంలో, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని చూడాలి.

[చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలి ]

4. PMS ఉన్న స్త్రీలు హార్మోన్ల మార్పులను చూస్తున్నారా?

PMS నుండి మెనోపాజ్ వరకు, మారుతున్న హార్మోన్లు బరువు మరియు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. అవి మెదడు యొక్క సెరోటోనిన్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, మానసిక స్థితిలో గణనీయమైన మార్పులను చూపుతాయి, తరచుగా మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణమవుతాయి. కొంతమంది స్త్రీలలో, PMS ఎటువంటి ప్రతికూల మార్పులు లేదా ప్రభావాలు లేకుండా సాఫీగా ఉండవచ్చు, మరికొందరిలో, ఇది ప్రతి హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వద్ద షిప్‌రైక్ కావచ్చు. (22) .

5. జనన నియంత్రణ మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు మీరు PMSని పొందవచ్చా?

కొంతమంది మహిళలు గర్భనిరోధక మాత్రలు PMS లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి, మరికొందరు తీవ్రమైన PMS లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకుంటే, PMS సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు మరియు హార్మోన్ల స్థాయి తగ్గడం జరగదు. దీని అర్థం కొంతమంది మహిళల్లో PMS తక్కువగా ఉంటుంది లేదా ఉండదు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు హార్మోన్లు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి మరియు PMSలోకి మానిఫెస్ట్ అవుతాయి. (23) .

6. నేను PMSని కలిగి ఉండగలనా, కానీ పీరియడ్స్ ఉండవచ్చా?

మీకు PMS ఉండవచ్చు కానీ అనేక కారణాల వల్ల పీరియడ్స్ లేవు. అవి పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS), రక్తహీనత, మానసిక ఒత్తిడి, పోషకాహార అసమతుల్యత, గర్భనిరోధకం, బరువు తగ్గడం, కఠినమైన వ్యాయామం మరియు మరిన్ని కావచ్చు.

7. నేను PMSకి చికిత్స పొందాలా?

తల చుట్టూ బందనను ఎలా కట్టాలి

చికిత్స మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయని విధంగా PMSని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. తేలికపాటి నుండి మితమైన PMS విషయంలో ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు సహాయపడతాయి. కానీ అది తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు లేదా చికిత్స పద్ధతులను సూచిస్తారు. వైద్య చికిత్స యొక్క విజయం, అయితే, స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతూ ఉంటుంది.

8. PMS నుండి ఉపశమనం కోసం నేను ఎలాంటి ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులను ప్రయత్నించవచ్చు?

మీరు విటమిన్లు, వ్యాయామం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి పోషకాహార ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు మరియు PMS నుండి ఉపశమనం కోసం మూలికా నివారణలను పరిగణించవచ్చు.

9. PMS కోసం మూలికా నివారణల గురించి ఏమిటి?

ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్, స్వచ్ఛమైన చెట్టు పదార్దాలు, కుంకుమపువ్వు, జింగో బిలోబా మరియు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ PMS లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని మూలికా ఔషధాలు. అయినప్పటికీ, వాటిని చేర్చే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే అవి దుష్ప్రభావాలు మరియు ఔషధ పరస్పర చర్యలకు కారణం కావచ్చు (23).

10. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే మీరు ఇప్పటికీ PMS లక్షణాలను పొందగలరా?

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు PMS లక్షణాలను కలిగి ఉండలేరు, ఎందుకంటే మీరు బహిష్టుకు పూర్వం కాదు. గర్భం దాని స్వంత హార్మోన్ల మార్పులు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

11. PMS ఎంత సాధారణం?

ప్రతి నలుగురిలో ముగ్గురు బహిష్టు స్త్రీలు జీవితకాలంలో కొన్ని రకాల PMS లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కొంతమంది తేలికపాటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, అయితే వారి ప్రసవ వయస్సులో ఐదు శాతం కంటే తక్కువ మంది మహిళలు PMDD (ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్) కలిగి ఉంటారు, ఇది PMS యొక్క తీవ్రమైన రూపం. (ఒకటి) .

ముందస్తు గర్భధారణ అనుభవం లేని స్త్రీకి, భేదం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీకు అనుమానం ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ ఇంటి ప్రెగ్నెన్సీ కిట్‌ని ఉపయోగించండి. వైద్యుడిని చూడటం మరియు మీ అన్ని సందేహాలకు సమాధానాలు పొందడం చాలా ముఖ్యం.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు