పిల్లలతో సహా ప్రజలందరికీ మరణం మరియు మరణం జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం. పిల్లలకి మరణాన్ని వివరించడం తరచుగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ నిజాయితీ మరియు వాస్తవిక సమాచారాన్ని అందించడం పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో దు rie ఖించటానికి సహాయపడుతుంది. వివిధ వయసుల పిల్లలకు ఏమి చెప్పాలో అలాగే వృత్తిపరమైన సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి.
మరణం గురించి పిల్లలతో మాట్లాడటానికి చిట్కాలు
మరణం గురించి పిల్లలతో మాట్లాడటం ఎప్పుడూ సులభం కాదు మరియు తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు తీసుకురావడానికి ఇష్టపడరు. పిల్లలకు చాలా భావోద్వేగాలు లేనప్పుడు వారికి మరణాన్ని వివరించడం సులభం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, పిల్లలు చనిపోయిన కీటకాలను చూసినప్పుడు లేదా చలనచిత్రంలో మరణాన్ని చూసినప్పుడు మీరు బోధించదగిన క్షణాలను సృష్టించే అవకాశాన్ని పొందవచ్చు. సాధారణ పరంగా మరణాన్ని చర్చించడం సంరక్షకులు మరియు పిల్లలు ఇద్దరినీ బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత వ్యక్తిగత మరణాలు సంభవించినప్పుడు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
సంబంధిత వ్యాసాలు- దు .ఖంతో పోరాడుతున్న ప్రజల 10 చిత్రాలు
- పుట్టిన పిల్లల కోసం దు rief ఖంపై పుస్తకాలు
- మరణిస్తున్న ప్రముఖులు
ఎం చెప్పాలి
ఏ వయస్సు పిల్లలకు మరణాన్ని వివరించేటప్పుడు, ఈ ముఖ్య విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవాలని హోస్పిసెనెట్.ఆర్గ్ సిఫార్సు చేస్తుంది:
మంచం మీనం ఎందుకు మంచిది
- ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించండి.
- పిల్లలు సులభంగా మాట్లాడటానికి మీ భావాలతో సౌకర్యంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండండి.
- తగిన, అర్థమయ్యే, సరళమైన మరియు శీఘ్ర వివరణలను ఉపయోగించండి.
- భావాలను కలిగి ఉండటం సరైందేనని మరియు వారి గురించి మాట్లాడటం సరేనని పిల్లలకు ఎల్లప్పుడూ భరోసా ఇవ్వండి.
ఏమి చెప్పకూడదు
ది పిల్లల అభివృద్ధి సంస్థ పిల్లలకు మరణాన్ని వివరించేటప్పుడు నివారించడానికి ఈ పదాలు మరియు పదబంధాల జాబితాను అందిస్తుంది.
- మరణం మరియు నిద్ర మధ్య సంబంధం ఏర్పడకుండా ఉండండి. 'ఆమె నిద్రలో చనిపోయింది' లేదా 'మరణం నిద్ర లాంటిది' వంటి విషయాలు చెప్పకండి.
- 'ఎటర్నల్ రెస్ట్' గురించి మాట్లాడటం లేదా మరణించినవారు వారి 'చివరి విశ్రాంతి స్థలంలో' ఉన్నారని చెప్పడం మానుకోండి.
- ఆ వ్యక్తి 'వెళ్లిపోయాడని' మీ బిడ్డకు చెప్పకండి.
- వారు వృద్ధులు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నందున ఆ వ్యక్తి మరణించాడని భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండండి.
- 'దేవుడు ఆమెను స్వర్గానికి తీసుకువెళ్ళాడు' లేదా మరణించిన వ్యక్తి 'ఇప్పుడు దేవునితో ఉన్నాడు' అని పిల్లలకి చెప్పవద్దు.
ఈ పదాలు మరియు పదబంధాలలో కొన్ని ఓదార్పుగా లేదా సురక్షితంగా అనిపించినప్పటికీ, అవి పిల్లలకు గందరగోళంగా మరియు భయపెట్టేవి.
ఎప్పుడు ప్రొఫెషనల్‌ని వెతకాలి
మరణంతో మాట్లాడటం మరియు వ్యవహరించడం చాలా భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది మరియు నిర్వహించడం కష్టం. మేరీ క్యూరీ , అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగులకు మరియు వారి కుటుంబాలకు మద్దతునిచ్చే సంస్థ, మీ పిల్లవాడు ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలలో దేనినైనా ప్రదర్శిస్తే సలహాదారు లేదా చికిత్సకుడి నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాలని సూచిస్తుంది:
- తరచుగా మరియు దీర్ఘకాలిక నిస్పృహ మనోభావాలు
- స్వీయ హాని కలిగించే ప్రవర్తనలు
- మరణించిన వ్యక్తిలో చేరడం గురించి మాట్లాడండి
- ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు
- మానసిక స్థితి లేదా ప్రవర్తనలో ఏదైనా పెద్ద, శాశ్వత మార్పులు
పసిబిడ్డలకు వివరణలు
శిశువులు మరియు 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరణం గురించి పెద్దగా అర్థం చేసుకోలేరు అని ది నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ ఇన్ఫాంట్స్, పసిబిడ్డలు మరియు కుటుంబాలు జీరో టు త్రీ . జీవితంలోని ఈ దశలో, పిల్లలు తమ వాతావరణంలో సాధారణ మరియు సంరక్షకుని భావోద్వేగాలతో సహా మార్పులను గుర్తించగలరు. ఈ వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి అడిగితే, 'బామ్మ ఇక ఇక్కడ లేదు, మనమందరం ఆమెను చాలా మిస్ అవుతాము' వంటి సాధారణ సమాధానం సరిపోతుంది.
ది చైల్డ్ మైండ్ ఇన్స్టిట్యూట్ చాలా చిన్న పిల్లలు మరణాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత సాధారణంగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ సమయంలో మీ దు rief ఖాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ చిన్నారి దినచర్యను కొనసాగించడానికి కుటుంబం మరియు స్నేహితుల సహాయం కోసం అడగండి.
ప్రీస్కూలర్లకు వివరణలు
మూడు నుండి ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు ప్రపంచం యొక్క సాహిత్య దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు. కిడ్స్ హెల్త్.ఆర్గ్ ఈ వయస్సు వారికి మరణం గురించి వివరణలు ఇచ్చేటప్పుడు ప్రాథమిక, కాంక్రీట్ పదాలను ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది. 'అత్త జేన్ శరీరం పనిచేయడం మానేసింది మరియు డాక్టర్ దాన్ని పరిష్కరించలేకపోయాడు' వంటి విషయాలు చెప్పడం సముచితం. చైల్డ్ డెవలప్మెంట్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఈ సూచనలను ప్రతిధ్వనిస్తుంది మరియు సాధారణ శరీర విధులు లేకపోవడం వంటి వివరణలను ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది. 'డాడీ శరీరం ఇక పనిచేయదు కాబట్టి అతను మాట్లాడటం, తినడం, కదలడం లేదా తెలివి తక్కువానిగా భావించటం సాధ్యం కాదు' అని చెప్పడం ఒక ఉదాహరణ.
వద్ద నిపుణులు Healthychildren.org ఈ వయస్సు వారితో పూర్తిగా మతపరమైన వివరణలు సరిగ్గా పనిచేయవని హెచ్చరించండి ఎందుకంటే సమాచారం చిన్నపిల్లలు సులభంగా గ్రహించగల కాంక్రీట్ కాన్సెప్ట్ కాదు. ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలు మరణం శాశ్వతం, అంతిమమైనది మరియు అన్ని జీవులకు జరుగుతుంది అని అర్థం చేసుకోలేరు. ఈ వయస్సులో పిల్లల మనస్సు సమాచారాన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు వాటిని గందరగోళానికి గురిచేయరు.
సాధారణ భావోద్వేగాలు మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలి
దు rief ఖం చాలా వ్యక్తిగతీకరించిన అనుభవం మరియు పిల్లలు దానిని వివిధ మార్గాల్లో ఎదుర్కోవచ్చు మరియు అనుభవించవచ్చు. చాలా చిన్న పిల్లలు కోపం, గందరగోళం, ఆందోళన, విచారం లేదా ఉదాసీనతను అనుభవించవచ్చు. ఇవన్నీ ఈ వయస్సు పిల్లలకు దు .ఖంతో వ్యవహరించే సాధారణ భావోద్వేగాలు. ఫ్రెడ్ రోజర్స్ కంపెనీ ఈ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడానికి చిన్నపిల్లలకు సంరక్షకులు సహాయపడే కొన్ని మార్గాలను సూచిస్తుంది:
కాలువలకు బేకింగ్ సోడా మరియు వెనిగర్
- తరచుగా కౌగిలించుకోవడం
- మృతుడి గురించి మాట్లాడుతున్నారు
- కలిసి నిశ్శబ్ద సమయం గడపడం
- దు .ఖం యొక్క కుటుంబ వ్యక్తీకరణలలో పిల్లలను చేర్చడం
- భావాల గురించి చిత్రాన్ని గీయండి
సాధారణ ప్రశ్నలు మరియు నమూనా సమాధానాలు
ఈ వయస్సులో, పిల్లలు తగనిదిగా అనిపించే లేదా సమాధానం చెప్పడం కష్టంగా ఉన్న ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. హోస్పిసెనెట్.ఆర్గ్ పెద్దలు అక్కడికక్కడే ఏదో ఒకదాన్ని తయారు చేయటానికి విరుద్ధంగా సమాధానం తెలియదని చెప్పడం సరైందేనని సూచిస్తుంది. హీలింగ్ సెంటర్ ఈ వయస్సు పిల్లలు వారు అడిగే ప్రశ్నలతో పునరావృతం కావడం సాధారణం అని పంచుకుంటుంది. ఇది చిన్నపిల్లలు నేర్చుకునే విధానంలో భాగం, కాబట్టి ప్రతిసారీ స్థిరమైన సమాధానంతో సహనం మరియు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ వయస్సు నుండి మీరు వినగల కొన్ని ప్రశ్నలు:
- చనిపోయిన వ్యక్తి తినగలరా, తెలివి తక్కువానిగా భావించగలడు, మాట్లాడగలరా?
- నమూనా సమాధానం: లేదు. ఒక వ్యక్తి చనిపోయినప్పుడు వారి శరీరంలోని ప్రతి భాగం పనిచేయడం ఆగిపోతుంది.
- మృతుడు విందు కోసం ఇంటికి ఉంటాడా?
- నమూనా సమాధానం: నన్ను క్షమించండి, కాని అతను ఈ రోజు లేదా మరే రోజు విందు కోసం ఇక్కడ ఉండడు.
- చనిపోయిన వ్యక్తులు ఎక్కడికి వెళతారు?
- నమూనా సమాధానం: నిజంగా ఎవరికీ తెలియదు, కాని నేను నమ్ముతున్నాను (మీ నమ్మకాలను ఇక్కడ చొప్పించండి).
- మీరు చనిపోతారా?
- నమూనా సమాధానం: నేను చాలా కాలం జీవించాలని ఆశిస్తున్నాను. ఏది ఉన్నా, మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఎవరైనా ఎప్పుడూ ఇక్కడే ఉంటారు.
అదనపు వనరులు
మరణం గురించి నేర్చుకునే పసిబిడ్డలు మరియు ప్రీస్కూలర్ల కోసం జీరో టు త్రీ ఈ పుస్తకాలను సిఫారసు చేస్తుంది:
- ఒక పెంపుడు జంతువు చనిపోయినప్పుడు ఫ్రెడ్ రోజర్స్ చేత
- డైనోసార్ చనిపోయినప్పుడు లారీ క్రాస్నీ మరియు మార్క్ బ్రౌన్ చేత
పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు వివరణలు
అవగాహన స్థాయి
ఆరు నుండి పది సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు మరణాన్ని తమ జీవితంలో జరిగేలా చూడలేరని హోస్పిసెనెట్.ఆర్గ్ పంచుకుంటుంది, కాని అది అంతిమమని వారు గ్రహిస్తారు. ఈ గుంపులోని పిల్లలు మనుషులను తీసుకెళ్లేందుకు వచ్చే అస్థిపంజరం లేదా దేవదూతగా భావించి మరణాన్ని వ్యక్తీకరించడం కూడా సాధారణం. పిల్లలు వారి ప్రవర్తన ఎవరైనా చనిపోవడానికి లేదా తిరిగి జీవితంలోకి రావడానికి కారణమవుతుందని పిల్లలు నమ్ముతారు. కిడ్షెల్త్.ఆర్గ్ ప్రకారం, పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు నిజాయితీ, సరళమైన మరియు ఖచ్చితమైన వివరణలను కోరుకుంటారు.
ఈ వయస్సుతో మరణం గురించి సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, పిల్లలకి ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు మరియు మరణం గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అడగడం, హోస్పిసెనెట్.ఆర్గ్ ప్రకారం. ఇది సంరక్షకులకు ఏదైనా సరికాని సమాచారాన్ని సరిచేసే అవకాశంతో పాటు ప్రారంభ స్థానం ఇవ్వగలదు.
ఒక మీనం మనిషి మిమ్మల్ని వెంబడించనివ్వండి
సాధారణ భావోద్వేగాలు మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ది నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ మరణం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు లేదా వ్యవహరించేటప్పుడు పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు అనేక రకాల భావోద్వేగాలకు లోనవుతారని చెప్పే వనరును పంచుకుంటుంది:
- కోపం
- అపరాధం
- ఆందోళన
- తిరస్కరణ
- రిగ్రెషన్
- మరణ భయం
- కడుపు నొప్పి వంటి శారీరక సమస్యలు
దు rief ఖం ద్వారా పిల్లలకు కౌన్సిలింగ్ వివిధ రకాలుగా జరుగుతుంది. పిల్లవాడిని పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహిస్తున్నారనే దాని గురించి ఎప్పటికప్పుడు ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా సహాయం చేయడానికి ఒక మార్గం. సరళంగా ఉంచండి; 'మీరు నిజంగా తప్పిపోతారని నాకు తెలుసు [మరణించిన వ్యక్తి పేరు] మరియు నేను కూడా చేస్తాను. నువ్వు ఎలా ఉన్నావు?' అప్పుడు ప్రతిస్పందన కోసం వేచి ఉండండి. అతను బాగానే ఉన్నాడని పిల్లవాడు చెబితే, వారికి సరే అనిపించని సమయం ఉంటే, వారు మాట్లాడాలనుకుంటే మీరు వినడానికి అందుబాటులో ఉన్నారని వారికి చెప్పండి.
కమ్యూనిటీ హోస్పైస్ గ్రీఫ్ సెంటర్ మరియు యుసి డేవిస్ పిల్లలు వారి భావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ మార్గాలను అందిస్తున్నారు:
- పేటిక లేదా బెలూన్ విడుదలలోని లేఖ ద్వారా చనిపోయిన వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి.
- కథలు రాయడం మరియు చిత్రాలు గీయడం వంటి సృజనాత్మక దుకాణాలను ప్రోత్సహించండి.
- మరణించినవారి గురించి గుర్తు చేయండి.
- కుటుంబం లేదా స్నేహితుల మాదిరిగానే ఇతర వ్యక్తులతో కలవండి.
- భావాలను లోపల చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించండి.
సాధారణ ప్రశ్నలు మరియు నమూనా సమాధానాలు
ఈ వయస్సులో, పిల్లలు అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా మరణం ఎలా ఉంటుందో దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలు:
- మరణం నిద్రలాంటిదా?
- నమూనా సమాధానం: లేదు, మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీరం ఇంకా పనిచేస్తోంది ఎందుకంటే మనం ఇంకా he పిరి పీల్చుకుంటాము. ఒక వ్యక్తి చనిపోయినప్పుడు వారి శరీరం అస్సలు పనిచేయదు.
- ఆమె ఎందుకు చనిపోయింది?
- నమూనా సమాధానం: ప్రజలు చనిపోవడానికి చాలా భిన్నమైన కారణాలు ఉన్నాయి. వారి శరీరం వృద్ధాప్యం మరియు పని చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు చాలా మంది చనిపోతారు.
- నేను చనిపోతానా?
- నమూనా సమాధానం: సజీవంగా ఉన్న అన్ని వస్తువులు ఒక రోజు చనిపోతాయి. మీరు మరియు నేను చాలా కాలం జీవించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాము.
- చనిపోవడం బాధగా ఉందా?
- నమూనా సమాధానం: సాధారణంగా కాదు. ఒక శరీరం చనిపోయినప్పుడు అది ఏమీ అనుభూతి చెందదు.
- మృతదేహాలకు ఏమి జరుగుతుంది?
- నమూనా సమాధానం: ఒక శరీరం చనిపోయిన తరువాత దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది కనిపించే విధంగా మారుతుంది. కొంతమంది మృతదేహాలను స్మశానవాటికలో పాతిపెట్టడానికి ఎంచుకుంటారు, అక్కడ వారు ఆ వ్యక్తిని గుర్తుంచుకుంటారు.
అదనపు వనరులు
చాలా పాఠశాలల్లో పాఠశాల సలహాదారు, సామాజిక కార్యకర్త లేదా మనస్తత్వవేత్తలు సైట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నందున ఈ వయస్సు వారికి కౌన్సెలింగ్ సేవలకు సులువుగా ప్రవేశం ఉంది. విడాకులు మరియు శోకం వంటి సాధారణ సమస్యలతో వ్యవహరించే పిల్లల కోసం ఈ సేవలు చాలా ప్రత్యేకమైన సమూహాలను నడుపుతున్నాయి. మీ పిల్లవాడు కొన్ని అదనపు సహాయం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని మీరు భావిస్తే, మీకు ఏ వనరులు ఉచితంగా లభిస్తాయో తెలుసుకోవడానికి మీ పిల్లల పాఠశాలను సంప్రదించండి.
ఈ వయస్సులో, పిల్లలు సాధారణంగా ఆన్‌లైన్‌లో ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదు, కానీ వంటి వెబ్‌సైట్లు ఉన్నాయి పిల్లలు గ్రీవ్.ఆర్గ్ మరియు Kidsaid.org అది వారికి సమాచారం మరియు కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది. పిల్లలతో మరణం గురించి మాట్లాడటానికి తల్లిదండ్రులకు సహాయపడటానికి చాలా పుస్తకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. యుసి డేవిస్ లివింగ్ ది డైయింగ్ ప్రాసెస్‌ను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు: జోడి గ్యులే చేత సంరక్షకులకు మార్గదర్శి. పిల్లల కోసం పుస్తకాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి:
- ఎవరో వెరీ స్పెషల్ డైస్ చేసినప్పుడు (ఒక ప్రాక్టికల్ వర్క్‌బుక్) మార్గ్ హీగార్డ్ చేత
- నెక్స్ట్ ప్లేస్ వారెన్ హాన్సన్ చేత
- మైఖేల్ రోసెన్ యొక్క విచారకరమైన పుస్తకం మైఖేల్ రోసెన్ చేత
- ఎవరో చనిపోయినప్పుడు మీరు భూమిపై ఏమి చేస్తారు ట్రెవర్ రొమైన్ చేత
టీనేజర్స్ కోసం వివరణలు
అవగాహన స్థాయి
ఈ సమయానికి, టీనేజర్లు పెద్దలు చేసే విధంగానే మరణాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. మరణం అంతిమమైనది, శాశ్వతమైనది, అనివార్యమైనది మరియు అనేక కారణాలు ఉన్నాయని వారు గ్రహించారు. మరణించడం గురించి వివరించడం ఇది సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే యువకులు అటువంటి కష్టమైన భావనను మరింత సులభంగా అర్థం చేసుకోగలరు. మరణం అంటే ఏమిటో యువకులు సులభంగా గ్రహించగలిగినప్పటికీ, చిన్నపిల్లల కంటే టీనేజ్ యువకులు దు rief ఖాన్ని వ్యక్తం చేయడానికి ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉండవచ్చని హెల్త్‌చైల్డ్రెన్.ఆర్గ్ సూచిస్తుంది. మరణం ఏమిటో టీనేజర్లు అర్థం చేసుకోగా, వారు ఇప్పుడు మరణంతో మరింత తాత్విక రీతిలో పోరాడుతున్నారు.
మీ పిల్లలతో చర్చల్లో మీ మత విశ్వాసాలను చేర్చడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. మరణం మరియు జీవిత ఉద్దేశ్యం గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో నేర్చుకోవడంలో, టీనేజ్ అభిప్రాయాలు మరియు సంతృప్తికరమైన సమాధానాలను రూపొందించవచ్చు.
సాధారణ భావోద్వేగాలు మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలి
బాధపడుతున్న టీనేజ్ పిల్లలు చిన్నపిల్లల మాదిరిగానే చాలా భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తారు: విచారం, కోపం, అపరాధం మరియు నిస్సహాయత. దు rie ఖించే ప్రక్రియలో, ప్రియమైన వ్యక్తి చనిపోయినప్పుడు సజీవంగా ఉన్నందుకు అపరాధభావాన్ని టీనేజ్ ప్రదర్శించడం సర్వసాధారణం, అలాగే జీవితం మరియు మరణంపై నియంత్రణలో లేనందుకు కోపం.
టైమ్ క్యాప్సూల్ లేఖలో ఏమి వ్రాయాలి
ఆరోగ్యకరమైన దు rie ఖాన్ని ప్రోత్సహించడానికి Healthychildren.org ఈ క్రింది మార్గాలను సూచిస్తుంది:
- మాట్లాడటానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి లేదా ఇతరులతో మాట్లాడమని సూచించండి.
- రచన మరియు కళ వంటి సృజనాత్మక దుకాణాలను ప్రోత్సహించండి.
- విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సంగీతం వినండి.
- ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి శారీరక శ్రమను ఉపయోగించండి.
- సహాయం అడగడానికి వారికి నేర్పండి.
అదనపు వనరులు
ది నేషనల్ చైల్డ్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ నెట్‌వర్క్ మీ సంభాషణలకు అనుబంధంగా ఉండే యువతకు వనరుల పేజీని అందిస్తుంది. అదనంగా, కొన్ని విలువైన రీడ్‌లు:
- టీనేజర్స్ మరణం గురించి నేరుగా మాట్లాడండి ఎర్ల్ గ్రోల్మాన్ చేత
- దు rie ఖించే టీన్ హెలెన్ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్ చేత
- మీరు స్వర్గంలో కలిసే ఐదుగురు వ్యక్తులు మిచ్ ఆల్బోమ్ చేత
జీవితంలో ఒక భాగంగా మరణం
మరణం గురించి మాట్లాడటం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ జీవితంలో ఈ సహజమైన భాగం గురించి నిజాయితీగా ఉండటానికి మీరు మీ పిల్లలకు రుణపడి ఉంటారు. బహిరంగ వైఖరితో పాటు వాస్తవ సమాచారం పిల్లలు దు rief ఖాన్ని ఆరోగ్యకరమైన మరియు తగిన మార్గాల్లో ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
