అతిశీతలమైన దేశభక్తి పంచ్! ఎరుపు, తెలుపు మరియు నీలం పొరల పానీయం!

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జూలై 4న లేయర్డ్ పంచ్ కంటే అందమైనది ఏది? వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం, చూడముచ్చటగా మరియు రుచిగా ఉంటుంది!

ఈ రెసిపీ పని చేయడంలో కీలకం ఏమిటంటే, మీరు పోసే ప్రతి వస్తువులోని చక్కెర కంటెంట్‌ను చూడటం! పొరలను వేరుగా ఉంచడానికి మీరు దిగువన ఉన్న అత్యధిక చక్కెర కంటెంట్ నుండి పైభాగంలో తక్కువ చక్కెరకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు!

మీరు ప్రతి పొరను పోసినప్పుడు, ఒక ఐస్ క్యూబ్ లేదా ఒక చెంచా వెనుక చాలా నెమ్మదిగా పోయాలి. మీరు ఎంత నెమ్మదిగా పోయగలిగితే అంత మంచిది.

వీటిని సర్వ్ చేసే ముందు తయారు చేస్తే మంచిది! పొరలు కొంచెం సేపు వేరుగా ఉంటాయి, అయితే మంచు కరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

కెనడియన్ అభిమానులు … మీరు నీలం రంగును వదిలివేసి, అధిక చక్కెర దిగువ పొరను (క్రాన్‌బెర్రీ కాక్‌టెయిల్) మరియు G2 (గాటోరేడ్ ద్వారా) వంటి తక్కువ షుగర్ రెడ్ టాప్ లేయర్‌తో తెలుపు మధ్య పొరను ఉపయోగించవచ్చు. డెఫినిషన్‌ను కొంచెం మెరుగ్గా చూడటానికి మధ్య తెల్లటి పొరను కొంచెం మందంగా చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను!

మరియు... నా ఫోటో షూట్ వద్ద నిలబడిన ఒక చిన్న సహాయకురాలు ఆమె వాటిని తాగడానికి వేచి ఉంది! :)

అతిశీతలమైన దేశభక్తి పంచ్! ఎరుపు, తెలుపు మరియు నీలం పొరల పానీయం!

కావలసినవి

• ▢4 కప్పులు మంచు లేదా మీ అద్దాలు నింపడానికి
• ▢సమాన మొత్తాలు ప్రతి ఎరుపు, తెలుపు మరియు నీలం పానీయం క్రింద జాబితా చేయబడింది

ఎరుపు పొర, ఎంచుకోండి ఒకటి కిందివాటిలో

• ▢రెండు కప్పులు క్రాన్బెర్రీ కాక్టెయిల్
• ▢రెండు కప్పులు హవాయి పంచ్
• ▢రెండు కప్పులు పండ్ల రసం

తెల్లటి పొర, ఎంచుకోండి ఒకటి కిందివాటిలో

• ▢రెండు కప్పులు 7 అప్
• ▢రెండు కప్పులు స్ప్రైట్
• ▢రెండు కప్పులు పిన కొలడా ఎక్కండి

నీలం పొర, ఎంచుకోండి ఒకటి కిందివాటిలో

• ▢రెండు కప్పులు G2 (తక్కువ చక్కెరతో గాటోరేడ్) పై పొర కోసం
• ▢రెండు కప్పులు సాధారణ నీలం గాటోరేడ్ (మధ్య పొర)
• ▢రెండు కప్పులు పవర్డే జీరో

సూచనలు

• ప్రతి గాజు, కప్పు లేదా బాటిల్‌ను మంచుతో పైకి నింపండి.
• ఏ డ్రింక్‌లో అత్యధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉందో చూడటానికి మీ ప్రతి లేబుల్‌లను చదవండి, ఇది ముందుగా గ్లాస్‌లోకి వెళుతుంది (నాది క్రాన్‌బెర్రీ కాక్‌టెయిల్). గాజును ప్రక్కకు తిప్పండి మరియు మీ గ్లాస్ ⅓ నిండే వరకు నెమ్మదిగా మీ మొదటి పొరను పోయాలి.
• మీ రెండవ అత్యధిక చక్కెర కంటెంట్‌ను ఎంచుకుని, మిక్సింగ్‌ను నివారించడానికి మీరు ఐస్ క్యూబ్‌పై పోస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. పూర్తి ⅔కి పూరించండి.
• మీ మిగిలిన పొరతో పునరావృతం చేయండి. సర్వ్ చేసి ఆనందించండి!

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు