చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ఈ వ్యాసంలో
- గర్భం దాల్చడంలో డ్యూరియన్ మహిళలకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
- వంధ్యత్వ సమస్యలకు దురియన్ పండు యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
- గర్భవతి కావాలంటే దురియన్ పండు ఎప్పుడు తినాలి?
దురియన్ పండును తరచుగా ఆగ్నేయ ప్రాంతంలో పండ్ల రాజు అని పిలుస్తారు. చాలా మంది దురియన్ పండును సంతానలేమి సమస్యల కోసం తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇది వివిధ వైద్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దురియన్ అనేది ముళ్ళ పొట్టుతో కప్పబడిన పెద్ద పండు మరియు ఒక విలక్షణమైన దుర్వాసన వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా మహిళలు, రుచి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నందున మాత్రమే కాకుండా దాని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా వినియోగిస్తారు.
స్త్రీలు గర్భం దాల్చడానికి దురియన్ ఎలా సహాయపడుతుంది, దాని ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు మీరు గర్భవతి కావడానికి దురియన్ ఎప్పుడు తినాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.
గర్భం దాల్చడంలో డ్యూరియన్ మహిళలకు ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
1. ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉంటుంది:
భారతదేశంలోని భారతియార్ విశ్వవిద్యాలయంలోని వృక్షశాస్త్ర విభాగాధిపతి డాక్టర్ కె. ఫ్రాన్సిస్ ప్రకారం, ఈ పండులో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు ఉంటాయి. ఈ హార్మోన్లు మానవ శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, కానీ కొంతమంది స్త్రీలలో తగినంత స్థాయిలో అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు, తద్వారా వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉండటం వల్ల, డ్యూరియన్ సహజంగా గర్భం దాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
[ చదవండి: బీ పుప్పొడి యొక్క సంతానోత్పత్తి ప్రయోజనాలు ]
2. కామోద్దీపన:
దురియన్ ఒక శక్తివంతమైన కామోద్దీపన, మరియు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, అది మీ లైంగిక శక్తిని మరియు విధులను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పండు స్పెర్మ్ చలనశీలతను పెంచడం ద్వారా పురుషులలో వంధ్యత్వాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
3. బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది:
డ్యూరియన్ గర్భధారణ సమయంలో అనారోగ్య బరువుతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ మరియు ఖనిజాలు మరియు నీటి యొక్క పూర్తి కూర్పు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. అవును, ఇది కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఇవి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఇవి మీకు బాగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి, కానీ మీరు మితంగా తినేటప్పుడు మాత్రమే.
4. పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్‌ను చికిత్స చేస్తుంది:
పిసిఒఎస్ లేదా పాలీసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ కారణంగా సంతానలేమి ప్రమాదకర స్థాయిలో పెరుగుతోంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత, PCOSకి బాధ్యత వహించే ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి, జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. దురియన్ పండులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఒబేసిటీ మరియు యాంటీ హైపర్‌గ్లైసీమిక్ స్వభావం కొమొర్బిడ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌లోని అనేక భాగాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా పోరాడుతుంది.
[ చదవండి: PCOS మరియు గర్భం ]
5. రక్తహీనతను వ్యతిరేకిస్తుంది:
ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా రక్తహీనత గర్భం దాల్చే అవకాశాన్ని అడ్డుకోగలదనేది చక్కగా నమోదు చేయబడిన వాస్తవం. దురియన్‌లో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన భాగం అయిన ఫోలిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇది ఎర్ర రక్త కణాల యొక్క ఇతర రెండు కీలకమైన భాగాలైన రాగి మరియు ఇనుమును కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి సాధారణ స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, రక్తహీనత లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.
వంధ్యత్వ సమస్యలకు దురియన్ పండు యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
1. శరీరానికి శక్తినిస్తుంది:
డురియన్‌లో సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు ఇతర సాధారణ కొవ్వులు వంటి సాధారణ చక్కెరలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని తక్షణమే తిరిగి నింపుతాయి మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. కాబట్టి ఈ పండును సేవిస్తే రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు.
2. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
దురియన్ పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి మరియు మాంగనీస్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇవన్నీ ఎముకల బలాన్ని మరియు మన్నికను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ఖనిజాలు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధిని కూడా నిరోధిస్తాయి. దురియన్‌లోని అధిక స్థాయి పొటాషియం కణాల ద్వారా పోషకాలను తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఎముక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
[ చదవండి: సంతానోత్పత్తికి సహాయపడే మూలికలు ]
3. నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుంది:
డ్యూరియన్‌లో ట్రిప్టోఫాన్ అనే సేంద్రీయ రసాయనం నిద్రపోవడానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ ఆహారంలో ట్రిప్టోఫాన్‌ను జోడించినప్పుడు, అది మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు తరువాత సెరోటోనిన్‌గా మారుతుంది, ఇది ఆనందం మరియు విశ్రాంతి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అదనపు సెరోటోనిన్ శరీరంలో మెలటోనిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, తద్వారా అలసిపోయిన శరీరం చివరికి బయటకు వెళ్లిపోతుంది. కాబట్టి మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, నిద్రపోయే ముందు కొన్ని దురియన్ ముక్కలను తీసుకోండి మరియు ఫలితాన్ని మీరే చూడండి!
గర్భవతి కావాలంటే దురియన్ పండు ఎప్పుడు తినాలి?
దురియన్ పండ్లను ఆస్వాదించడానికి నిర్దిష్ట రోజు లేదా సమయం లేదు. కానీ వారు చెప్పినట్లు, ఏదైనా చాలా చెడ్డది. మీ దురియన్ పండ్లను వారానికి రెండు లేదా మూడు పండ్లకు పరిమితం చేయండి, లేకుంటే అది ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఆల్కహాల్‌తో పాటు డ్యూరియన్ తీసుకోవడం పేలుడు అపానవాయువు మరియు గ్యాస్ట్రో స్పామ్‌ల వంటి దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
సభ్యత్వం పొందండిగర్భాన్ని ప్రేరేపించడానికి మీరు ఎప్పుడైనా దురియన్ తిన్నారా? అది మీపై ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపింది? దిగువ వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి!
