పిల్లలు తేనె ఎప్పుడు తినవచ్చు? భద్రత, ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

షట్టర్‌స్టాక్





ఈ వ్యాసంలో

తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు పెద్దలకు చాలా ఉండవచ్చు, కానీ పన్నెండు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. తేనె అనేది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన సహజ స్వీటెనర్. ఇది ఔషధ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అనేక వయస్సుల వారు తమ పానీయాలు మరియు ఆహారంలో తేనెను జోడించడానికి ఇష్టపడతారు. అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణ అలెర్జీ కారకం లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే అవకాశం లేనందున, ఇది శిశువులకు ఎందుకు సురక్షితం కాదని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు.





నిపుణులు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనెను ఎందుకు సిఫార్సు చేయరు, మీ బిడ్డకు తేనె ఇవ్వడానికి సరైన సమయం మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనె ఎందుకు సురక్షితం కాదు?

ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె లేదా తేనె కలిగి ఉన్న ఏదైనా తినిపించడం వలన వారు శిశు బొటులిజం ప్రమాదానికి గురవుతారు. శిశు బోటులిజం అనేది అరుదైన కానీ తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ఇది క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క టాక్సిన్-ఉత్పత్తి చేసే బీజాంశాలను శిశువు తీసుకున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. (ఒకటి) (రెండు) . బోటులినమ్ బ్యాక్టీరియా సహజంగా నేల, దుమ్ము మరియు తేనె వంటి కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో కనిపిస్తుంది (3) .



ఒక చుక్క తేనె కూడా శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను బ్యాక్టీరియా బీజాంశాలకు బహిర్గతం చేస్తుంది, ఇది ప్రేగులలో మొలకెత్తుతుంది. బ్యాక్టీరియా గుణించి హానికరమైన న్యూరోటాక్సిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది (4) (5) . ఈ న్యూరోటాక్సిన్స్ (బోటులినమ్ టాక్సిన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) నరాల పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఫలితంగా తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటాయి (రెండు) (5) .

  • మలబద్ధకం
  • బలహీనమైన ఏడుపు
  • పేద ఆహారం
  • తగ్గిన గాగ్ రిఫ్లెక్స్
  • మింగడం మరియు పీల్చడం కష్టం
  • కండరాల బలహీనత మరియు ఫ్లాపీనెస్
  • వంగిపోతున్న కనురెప్పలు
  • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు
  • పక్షవాతం

బోటులినమ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క బీజాంశం ప్రాసెస్ చేయబడిన లేదా పాశ్చరైజ్ చేయబడిన తేనెలో ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఏ రకమైన తేనె లేదా తేనె కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తినిపించకూడదు.

బేబీస్ తేనె ఎప్పుడు పొందవచ్చు?

ఆరోగ్యవంతమైన పిల్లలు 12 నెలల కంటే పాత ఒకసారి తేనెను తినవచ్చు (ఒకటి) . ఆరోగ్యకరమైన పసిబిడ్డలు బోటులినమ్ బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా నిరోధించగల పరిపక్వమైన జీర్ణవ్యవస్థను కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల, వారు చక్కటి సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తేనెను ఆస్వాదించవచ్చు.



మీరు తేనెను పాలు లేదా వోట్మీల్ మరియు గంజి వంటి వివిధ ఆహార పదార్థాలకు జోడించడం ద్వారా పసిపిల్లలకు తినిపించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు దీన్ని టోస్ట్ లేదా పాన్‌కేక్‌పై వేయవచ్చు లేదా పెరుగు లేదా తాజా స్మూతీకి జోడించవచ్చు.

తేనె యొక్క పోషక కూర్పు

తేనెలో వందల రకాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి దాని స్వంత పోషక కూర్పును కలిగి ఉంటుంది (6) . సాధారణంగా, పచ్చి తేనెలో నీరు, చక్కెర (ఫ్రూక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్), ఎంజైమ్‌లు, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. (7) (8) .

తేనె యొక్క పోషక కూర్పు ఆకర్షణీయంగా కనిపించినప్పటికీ, ఇది చిన్న మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, దాని ప్రయోజనాలను పొందేందుకు తేనెను పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవాలి (9) . అయితే, తేనెలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నందున ఇది మంచిది కాదు.

పసిబిడ్డలకు తేనె యొక్క సాధ్యమైన ప్రయోజనాలు

తేనెలో ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ వంటి చక్కెరలు ఉంటాయి, ఇవి ఆహారానికి రుచిని మరియు శక్తిని ఇస్తాయి. మెరుగైన జీర్ణక్రియ మరియు పటిష్టమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను అందించగల బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను ఇది కలిగి ఉంటుంది. (10) . అదనంగా, తేనెలోని ఒలిగోశాకరైడ్‌లు ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ప్రీబయోటిక్‌లుగా పనిచేస్తాయి. (పదకొండు) .

తేనెలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కూడా ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది, ఇది గాయాలు, దగ్గు, జలుబు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. (10) (12) (13) . మీరు తేనెను సహజ నివారణగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు 12 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులలో మాత్రమే నోటి మరియు సమయోచిత ఉపయోగం కోసం తేనెను తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.

సభ్యత్వం పొందండి

పసిపిల్లలకు తేనె తినిపించేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

పసిపిల్లల్లో సురక్షితమైన తేనె వినియోగాన్ని నిర్ధారించే కొన్ని భద్రతా జాగ్రత్తలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

  1. ప్రాసెసింగ్ తేనె నుండి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను తొలగిస్తుంది కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ప్రాసెస్ చేయబడిన వాటి కంటే ముడి తేనెను ఇష్టపడండి.
  2. తేనెను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పదార్థాల జాబితాను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి. వాణిజ్యపరమైన తేనెలో చక్కెర మరియు ఇతర పదార్ధాలను జోడించి ఉండవచ్చు, ఇది పసిపిల్లలకు ఆరోగ్యకరంగా ఉండకపోవచ్చు.
  3. మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించిన తర్వాత మీ పసిబిడ్డకు తేనెను పరిచయం చేయండి. మీరు ఆమోదం పొందిన తర్వాత, మీ పసిపిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి పాలు లేదా గంజి వంటి ఇతర ఘన ఆహారాలలో తేనె కలపండి.
  4. ప్రారంభంలో నాల్గవ వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తేనెను తినడం ప్రారంభించండి. పసిపిల్లలు తేనె యొక్క రుచి మరియు జీర్ణతకు సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత, క్రమంగా పరిమాణాన్ని ఒక టేబుల్ స్పూన్కు పెంచండి.
  5. మూడు నుండి ఐదు రోజుల నిరీక్షణ నియమాన్ని అనుసరించండి మరియు అలెర్జీ లేదా అసహనం యొక్క ఏవైనా సంకేతాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. తేనె తీసుకున్న తర్వాత శిశువుకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే తేనెను తినడం మానేయండి.
  6. కొంత సమయం తర్వాత చిన్న పరిమాణంలో తేనెను మళ్లీ ప్రవేశపెట్టండి మరియు పసిపిల్లల ప్రతిచర్యను గమనించండి. పసిపిల్లలు ఇప్పటికీ అసౌకర్య సంకేతాలను చూపిస్తే, తేనెను తినడం మానేసి, శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.
  7. పచ్చి తేనెకు అలెర్జీ చాలా అరుదు కానీ సాధ్యమే (పదకొండు) . చర్మం దురద మరియు చర్మపు దద్దుర్లు (దద్దుర్లు), శ్వాసలో గురక, ముక్కు దిబ్బడ, దగ్గు, దురద, నోరు మరియు గొంతు వాపు మరియు కడుపు నొప్పి వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య లక్షణాలు తేనెను తాకిన లేదా తీసుకున్న వెంటనే రావచ్చు.
  8. మీ శిశువుకు అలెర్జీల కుటుంబ చరిత్ర, ముఖ్యంగా పుప్పొడి మరియు తేనెటీగ ఉత్పత్తులు ఉంటే, మీ పసిబిడ్డకు తేనెను పరిచయం చేసే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. పుప్పొడి మరియు తేనెటీగ ఉత్పత్తులు తేనెను కలుషితం చేస్తాయి, సున్నితమైన వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాయి కాబట్టి ఇది చాలా అవసరం. (14) (పదిహేను) .
  9. తెల్ల చక్కెరకు తేనె మంచి ప్రత్యామ్నాయం అయినప్పటికీ, దాని వివేకవంతమైన ఉపయోగం చాలా ముఖ్యమైనది. పసిపిల్లలకు తేనెను ఎక్కువగా తినిపించడం వల్ల దంత క్షయాలు మరియు అధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా అవాంఛిత బరువు పెరగవచ్చు.
  10. కాలానుగుణ అలెర్జీలను మెరుగుపరచడానికి తేనెను ఉపయోగించవద్దు. ఈ ఉపయోగానికి మద్దతుగా ఎటువంటి వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు. దీనికి విరుద్ధంగా, పుప్పొడి కంటెంట్ కారణంగా తక్షణ అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగించే సంభావ్యత కారణంగా పచ్చి తేనెను తినడం కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరం. (16) .
  11. దంతాలు వచ్చే పిల్లల చిగుళ్లకు మసాజ్ చేయడానికి తేనెను ఉపయోగించకూడదు. తేనెను రుద్దడం వల్ల చిన్న పిల్లల దంతాలు దెబ్బతింటాయి.

పచ్చి తేనె ఆరోగ్యకరమైన స్వీటెనర్, ఇది మితంగా వినియోగించినప్పుడు పసిపిల్లలకు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు దీన్ని కొన్ని వంటగది పదార్థాలతో కలపవచ్చు మరియు దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స/నిర్వహణ కోసం దీనిని సహజ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. తేనెను అందిస్తున్నప్పుడు ముందు జాగ్రత్త చర్యలను గమనించండి మరియు మీ చిన్నారి దాని మంచితనాన్ని ఆస్వాదించండి.

ఒకటి. శిశు పోషణ మరియు దాణా ; USDA
రెండు. బొటులిజం , AAP
3. నేను నా బిడ్డకు తేనె తినిపించవచ్చా? ; పిల్లల ఆరోగ్యం
నాలుగు. కుటుంబాలను గుర్తు చేయండి: తేనె శిశు బొటులిజమ్‌కు కారణమవుతుంది , AAP
5. శిశు బొటులిజం: వైద్యుల కోసం సమాచారం ; CDC
6. ఫాటిన్ ఐనా జుల్ఖైరి అమీన్ మరియు ఇతరులు; యూరోపియన్ తేనెటీగ తేనెతో పోల్చితే స్టింగ్‌లెస్ బీ తేనె యొక్క చికిత్సా లక్షణాలు ; హిందావి
7. అబ్దుల్‌వాహిద్ అజిబోలా మరియు ఇతరులు; సహజ తేనె యొక్క న్యూట్రాస్యూటికల్ విలువలు మరియు మానవ ఆరోగ్యం మరియు సంపదకు దాని సహకారం ; NCBI
8. సయీద్ సమర్ఘండియన్ మరియు ఇతరులు; హనీ అండ్ హెల్త్: ఎ రివ్యూ ఆఫ్ రీసెంట్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ ; NCBI
9. స్టీఫన్ బోగ్డనోవ్ మరియు ఇతరులు; పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యానికి తేనె: ఒక సమీక్ష ; పరిశోధన ద్వారం
10. K. P. సంపత్ కుమార్ మరియు ఇతరులు; తేనె యొక్క ఔషధ ఉపయోగాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: ఒక అవలోకనం ; జర్నల్ ఆఫ్ కెమికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్
11. తాహెరెహ్ ఎటెరాఫ్-ఓస్కోయి మరియు ముస్లిం నజాఫీ; మానవ వ్యాధులలో సహజ తేనె యొక్క సాంప్రదాయ మరియు ఆధునిక ఉపయోగాలు: ఎ రివ్యూ పీడియాట్రిక్ ; NCBI
12. ఒలబిసి ఒడువోలే మరియు ఇతరులు; పిల్లలలో తీవ్రమైన దగ్గు కోసం తేనె ; NCBI
13. స్టీఫన్ బిట్‌మాన్ మరియు ఇతరులు; పిల్లల గాయాల నిర్వహణలో తేనె పాత్ర ఉందా? ; NCBI
14. R Kiistala మరియు ఇతరులు; పుప్పొడికి సున్నితత్వం ఉన్న రోగులలో తేనె అలెర్జీ చాలా అరుదు ; NCBI
15. ఎల్ బాయర్ మరియు ఇతరులు; తేనెకు ఆహార అలెర్జీ: పుప్పొడి లేదా తేనెటీగ ఉత్పత్తులు? ఇమ్యునోబ్లోటింగ్ ద్వారా తేనెలోని అలెర్జెనిక్ ప్రొటీన్ల లక్షణం ; NCBI
16. తేనె నా కాలానుగుణ అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందా? , ACAAI

కలోరియా కాలిక్యులేటర్