అనేక ఇతర ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్ల కంటే మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద గ్లూటెన్ ఫ్రీ తినడం చాలా సులభం. ఉత్పత్తి పదార్థాలు మరియు పోషక సమాచారం సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు ఉత్పత్తి పద్ధతులు ప్రామాణికం. మీకు తెలిసిన మూలకం నుండి బయటపడినప్పుడు మీకు త్వరగా భోజనం అవసరమైతే, ఇది మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క సురక్షితమైన ఎంపికలలో ఒకటిగా మారుతుంది. మీరు తినడానికి బయలుదేరే ముందు గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం మీ అనుభవాన్ని ఒత్తిడి లేని మరియు ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది.
కావలసినవి తెలుసుకోండి
ఒక సమయంలో, మెక్డొనాల్డ్స్ గ్లూటెన్ ఫ్రీ మెను ఎంపికల జాబితాను ప్రచురించింది, ఇది వినియోగదారులకు వారి ప్రత్యేకమైన ఆహార అవసరాలకు ఏ మెను అంశాలు అనుకూలంగా ఉన్నాయో అంచనా వేయడానికి వీలు కల్పించింది. దురదృష్టవశాత్తు, తయారీ పద్ధతులు మరియు పదార్థాలు తరచూ మార్పుకు లోబడి ఉంటాయి కాబట్టి, ఇది అసాధ్యమైన పరిష్కారమని కంపెనీ కనుగొంది.
సంబంధిత వ్యాసాలు- గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఎలా తినాలి
- బంక లేని పాన్కేక్ రెసిపీ
- బంక లేని సంబరం రెసిపీ
ఫ్రాంచైజ్ ఇప్పుడు మెను జాబితాను పోస్ట్ చేస్తుంది పదార్థాలు కార్పొరేట్ వెబ్‌సైట్‌లో, ప్రతి పదార్ధాల జాబితా చివరిలో బోల్డ్ రాజధానులలో సంభావ్య అలెర్జీ కారకాలు జాబితా చేయబడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు చికెన్ బ్రెస్ట్ స్ట్రిప్స్‌ను క్రమం చేయడాన్ని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు గోధుమలను కలిగి ఉన్నారని చూడటానికి పదార్థాల జాబితాను సర్వే చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఫుడ్స్ యొక్క సాధారణ జాబితా కంటే కస్టమర్లకు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది, కానీ ఖచ్చితమైనది మరియు తాజాగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది మరియు సమాచారం ఎంపిక చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద గ్లూటెన్ ఫ్రీ తినడం
మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద గ్లూటెన్ ఫ్రీ తినడానికి అనేక మెనూ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు, మీ సమస్యలను పేర్కొనడానికి సిగ్గుపడకండి. ఆహార అవసరాలకు అనుగుణంగా మరియు ఆహార తయారీ మరియు పదార్ధాల గురించి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిబ్బందికి శిక్షణ ఇస్తారు.
అల్పాహారం ఎంపికలు
మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద అల్పాహారం కోసం అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వాటిని లా కార్టేగా ఆదేశించినట్లయితే మరియు ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి కాదు. వీటిలో కిందివి ఉన్నాయి:
- గిలకొట్టిన గుడ్లు: సాసేజ్ మరియు గుడ్డు మిశ్రమంలో భాగంగా కాకుండా గుడ్లను విడిగా ఆర్డర్ చేయండి. గిలకొట్టిన గుడ్లు సంరక్షణకారులతో మొత్తం గుడ్ల నుండి తయారవుతాయి.
- బేకన్: పంది బేకన్ సహజ పొగ రుచి మరియు సంరక్షణకారులతో నయమవుతుంది.
- అల్పాహారం స్టీక్: అల్పాహారం స్టీక్ గొడ్డు మాంసం, ఉప్పు మరియు కొన్ని సంరక్షణకారుల నుండి తయారవుతుంది.
- సాసేజ్ ప్యాటీ: సాసేజ్ ప్యాటీని పంది మాంసం, నీరు మరియు బంక లేని మసాలా మిశ్రమంతో తయారు చేస్తారు.
సలాడ్లు
గ్లూటెన్ రహితంగా వెళ్లాలనుకునే వారికి మెక్డొనాల్డ్స్ సలాడ్లు గొప్ప ఎంపిక. అన్ని సలాడ్లు గోధుమ మరియు గ్లూటెన్ లేని కూరగాయల సలాడ్ మిశ్రమంతో ప్రారంభమవుతాయి.
- ప్రీమియం నైరుతి సలాడ్: టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్ లేకుండా ఈ సలాడ్‌ను ఆర్డర్ చేయండి మరియు డ్రెస్సింగ్‌ను పక్కన పెట్టండి, ఇందులో మాల్టోడెక్స్టెరిన్ మరియు సవరించిన ఫుడ్ స్టార్చ్ ఉంటాయి.
- ప్రీమియం బేకన్ రాంచ్ సలాడ్: ఈ సలాడ్‌లో రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ గ్లూటెన్ రహితమైనది; చికెన్ లేదా క్రౌటన్లు లేకుండా ఆర్డర్ చేయండి.
- ప్రీమియం సీజర్ సలాడ్: సీజర్ డ్రెస్సింగ్ మరియు క్రౌటన్ రెండింటినీ దాటవేయి.
- సైడ్ సలాడ్: కూరగాయల సలాడ్ మిశ్రమంతో తయారు చేసిన సాదా సైడ్ సలాడ్ పూర్తిగా బంక లేనిది.
క్రౌటన్లు లేదా చికెన్ లేకుండా సలాడ్లను ఆర్డర్ చేయండి; న్యూమన్స్ ఓన్ ® తక్కువ కొవ్వు బాల్సమిక్ వినాగ్రెట్ డ్రెస్సింగ్ కోసం బంక లేని ఎంపిక.
స్నాక్స్ మరియు డెజర్ట్స్
మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద గ్లూటెన్ లేని అనేక డెజర్ట్‌లు కూడా ఉన్నాయి:
- కారామెల్ ముంచుతో ఆపిల్ల: ముక్కలు చేసిన ఆపిల్ల మరియు దానితో పాటు కారామెల్ డిప్ గ్లూటెన్ లేనివి.
- సుండేస్: ప్రామాణిక సండేలో ఐస్ క్రీం, హాట్ ఫడ్జ్ మరియు కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ అన్నీ తినడానికి బాగానే ఉన్నాయి. M & M లేదా Oreo కుకీ ముక్కలు వంటి అదనపు టాపింగ్స్‌ను నివారించండి.
- మెక్‌ఫ్లరీస్: చాలా మెక్‌ఫ్లరీస్ తినడానికి మంచిది; ఓరియో లేదా ఇతర కుకీ ముక్కలు, అలాగే M & M మరియు ఇతర క్యాండీలను కలిగి ఉండకుండా ఉండండి.
- ట్రిపుల్ చిక్కటి షేక్స్: మెక్డొనాల్డ్స్ షేక్‌ల యొక్క అన్ని రుచులు బంక లేనివి.
- వనిల్లా తగ్గిన ఫ్యాట్ ఐస్ క్రీమ్: ఒక కప్పులో వడ్డించే వనిల్లా ఐస్ క్రీం గొప్ప ట్రీట్, ఎందుకంటే ఇతర ఆహారాలతో సంపర్కం ద్వారా గ్లూటెన్ కలుషితమయ్యే అవకాశం లేదు.
- స్మూతీలు: మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క స్మూతీస్ యొక్క అన్ని రుచులు, వాటితో కలిపిన పెరుగుతో సహా, బంక లేనివి.
పానీయాలు
మెక్‌డొనాల్డ్స్‌లోని దాదాపు అన్ని పానీయాలు గ్లూటెన్ రహితమైనవి, వీటిలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
- పాలు
- రసం
- సోడా
- కాఫీ
- ప్రత్యేక కాఫీ పానీయాలు
మెక్డొనాల్డ్స్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రై వివాదం
ఒక సమయంలో, మెక్డొనాల్డ్స్ వారి ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు హాష్ బ్రౌన్స్‌ను గ్లూటెన్ ఫ్రీగా జాబితా చేసింది. లోతైన వేయించడానికి నూనెలో ఉపయోగించే ఫ్లేవర్ ఏజెంట్ పాలు మరియు గోధుమ పదార్థాలు రెండింటినీ కలిగి ఉందని కంపెనీ వెల్లడించినప్పుడు ఫిబ్రవరి 2006 లో ఇది మారిపోయింది. ఆ సమయం నుండి, మెక్డొనాల్డ్స్ వారి వెబ్‌సైట్‌లో గోధుమ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నట్లు వారి ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌ను జాబితా చేస్తుంది.
జాగ్రత్తగా ఉండండి
గ్లూటెన్ అసహనం మీ సామాజిక జీవితపు ముగింపును చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు ఆకలితో ఉండకూడదు. జాగ్రత్తగా విధానం మరియు జాగ్రత్తగా ప్రశ్నించడంతో, మీ గోధుమలు తినే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి మెక్డొనాల్డ్స్‌కు సులభమైన భోజనం లేదా సాధారణం విందు కోసం మీరు అప్పుడప్పుడు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించలేరు. గ్లూటెన్ రహితంగా తినడం ఎలా చేయాలో మీకు బాగా తెలుసు.
