చాలా మంది టీనేజర్లు తమ బరువును వారి వయస్సు బ్రాకెట్‌తో ఎలా పోలుస్తారో చూడటానికి టీనేజర్ బరువు పటాల కోసం వెతుకుతున్నారు. కొంతమంది టీనేజ్ వారు అధిక బరువుతో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి చూస్తారు, ఇతర టీనేజ్ యువకుడికి సగటు ఎత్తు మరియు బరువు ఏమిటో ఆసక్తిగా ఉంటుంది.
టీనేజర్స్ కోసం బరువు చార్ట్
ప్రకారం వికలాంగ ప్రపంచం , టీనేజ్ సగటు బరువు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
| వయస్సు | బాలురు | బాలికలు |
| 12 నుండి 13 సంవత్సరాల వయస్సు | 85 నుండి 100 పౌండ్లు | 95 నుండి 100 పౌండ్లు |
| 14 నుండి 15 సంవత్సరాల వయస్సు | 105 నుండి 125 పౌండ్లు | 105 నుండి 115 పౌండ్లు. |
| 16 నుండి 17 సంవత్సరాల వయస్సు | 130 నుండి 150 పౌండ్లు | 115 నుండి 120 పౌండ్లు. |
| 18 నుండి 20 సంవత్సరాల వయస్సు | 130 నుండి 150 పౌండ్లు. | 125 నుండి 130 పౌండ్లు. |
- పెటిట్ టీనేజర్స్ ఫ్యాషన్ గ్యాలరీ
- టీనేజ్ గర్ల్స్ బెడ్ రూమ్ ఐడియాస్
- టీనేజ్ బాయ్స్ గ్యాలరీ ఆఫ్ ఫ్యాషన్ స్టైల్స్
ఈ సంఖ్యలు పెరుగుతున్న టీనేజ్‌లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి మరియు టీనేజర్‌లను టీనేజ్‌గా అంచనా వేస్తాయి, పెద్దలుగా కాదు. ఈ సంఖ్యలు అన్ని టీనేజ్‌లలో సగటు బరువును కలిగి ఉంటాయి మరియు 13 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సు గల అన్ని టీనేజ్‌లను ఒకే సమూహంగా చూడటం కంటే, వేర్వేరు వయస్సు బ్రాకెట్ల ద్వారా వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి.
BMI
ఒకరి బరువును విశ్లేషించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే మరొక ఆరోగ్య చార్ట్బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ స్కేల్(లేదా BMI). స్కేల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు మరియు బరువును పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు వారి నిర్దిష్ట శరీరానికి ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో చూడటానికి ఉపయోగపడే సంఖ్యను లెక్కిస్తుంది. మెట్రిక్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు మరియు బరువుపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది ఆరోగ్య పరిస్థితులు, ఫ్రేమ్ పరిమాణం లేదా కండర ద్రవ్యరాశి వంటి ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోదు. మీరు a ను ఉపయోగించవచ్చుBMI కాలిక్యులేటర్వంటి వెబ్‌సైట్లలో టీనేజ్ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడింది సిడిసి .
BMI కింది స్థాయిలో అంచనా వేయబడింది: 18.5 లోపు BMI సంఖ్య తక్కువ బరువుగా పరిగణించబడుతుంది, 18.5 మరియు 24.9 మధ్య BMI సాధారణ బరువుగా పరిగణించబడుతుంది. 25 మరియు 29.9 మధ్య BMI అధిక బరువుగా మరియు 30 కంటే ఎక్కువ BMI ని .బకాయంగా పరిగణించబడుతుంది. వారి BMI కోసం బరువు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి ఉన్నవారికి అక్కడ టేబుల్స్ కూడా ఉన్నాయి. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ చార్ట్, వంటిది నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్ , ఇచ్చిన ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తికి ఏ బరువు ఉంటుంది అనేది ఒక నిర్దిష్ట BMI కి దారితీస్తుంది.
సగటు ఉందా?
చాలామంది టీనేజ్ వారి శరీరంలోకి పెరుగుతున్న వారు సగటు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అని ఆశ్చర్యపోతున్నప్పటికీ, టీనేజ్ గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి:
- యుక్తవయస్సు చాలా మార్పులకు కారణమవుతుంది. కొంతమందికి, బరువు అకస్మాత్తుగా మరియు అంతం లేకుండా కనిపిస్తుంది. ఇతరులకు, వారు పౌండ్ కూడా పొందలేరు. యుక్తవయస్సు ప్రతి ఒక్కరినీ భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇతరులకన్నా కొంతమందిపై కఠినంగా ఉంటుంది.
- మీ వైద్యుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని విశ్లేషించడానికి ఉత్తమమైన స్థితిలో ఉన్నాడు, చార్ట్ కాదు. మీ వయస్సులో సగటు బరువు ఏమిటో గుర్తించడం, తరువాత జీవితంలో ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రతి ఒక్కరూ అచ్చుకు సరిపోరు. కొంతమంది టీనేజర్లకు పరిమితులు ఉన్నాయి, ఇక్కడ వారి శరీరానికి సగటున బరువు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇతర టీనేజ్ వారు సగటు బరువును కలిగి ఉంటే పోషకాహార లోపం ఉన్న స్థితిలో ఉంటారు.
- డైటింగ్ కష్టం, కానీ బరువు పెరగడం సులభం. మీ తోటివారి కంటే త్వరగా బరువు పెరగడం మీకు అనిపిస్తే, అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించండిఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లుకలిగి ఉన్న టీనేజర్స్బరువు కోల్పోయిందిమొగ్గలో సమస్యను నిప్ చేయడానికి.
- టీనేజర్లకు సగటు బరువు పెరుగుతోంది. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఉన్నదానికంటే ఇప్పుడు సగటు ఏమిటి. తత్ఫలితంగా, చాలా మంది టీనేజర్లకు సగటు ఆరోగ్యకరమైన సంఖ్య కానటువంటి పాయింట్ రావచ్చు.
టీనేజ్ కోసం బరువు చార్ట్ గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి
టీనేజ్ యువకులు పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు వారి ఆత్మగౌరవాన్ని ఏర్పరచుకున్నప్పుడు, ఇతరులలో సగటు ఏమిటో చూడటానికి చూడటం సహజం. అయితే, ప్రతి టీనేజ్ భిన్నంగా ఉంటుంది - మరియు ఇది మంచి విషయం. మిమ్మల్ని అనంతంగా ఇతరులతో పోల్చడం కంటే మీ గురించి గర్వపడండి మరియు మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు! మీకు సమస్యలు ఉంటే, మీ బరువు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
