చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ఈ వ్యాసంలో
- సోషల్ మీడియాకు టీనేజ్ అడిక్షన్:
- టీనేజ్ సోషల్ మీడియా వ్యసనానికి కారణాలు:
- టీనేజ్‌పై సోషల్ మీడియా ప్రభావాలు:
- స్వీయ-అంచనా ప్రశ్నలు:
మీ టీనేజ్ సోషల్ మీడియా నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లకు బానిసగా ఉందా? అతను తన ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌ని వదులుకోవడానికి నిరాకరిస్తాడా మరియు రోజంతా గేమ్‌లు ఆడుతున్నాడా? అతను వాస్తవికతతో సంబంధాన్ని కోల్పోతున్నాడని మీరు చింతిస్తున్నారా? మీరు పైన ఉన్న ఏవైనా పరిస్థితులను గుర్తించగలిగితే, టీనేజ్ మరియు సోషల్ మీడియా వ్యసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
సోషల్ మీడియాకు టీనేజ్ అడిక్షన్:
మీ యుక్తవయస్కుడు బయటికి వెళ్లే మరియు సరదాగా ఇష్టపడే పిల్లగా ఉండవచ్చు, కానీ ఆలస్యంగా మీరు అతనిని చూసినప్పుడల్లా, అతను తన కంప్యూటర్‌లో కీబోర్డ్‌ను నొక్కుతూ ఉంటాడు. మీ యుక్తవయస్కుడు వాస్తవ పరిసరాలలో నిజమైన వ్యక్తులతో గడిపే సమయం కంటే వివిధ సోషల్ మీడియా సైట్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, అతను బహుశా సోషల్ మీడియాకు బానిస అయి ఉండవచ్చు.
[ చదవండి: టీనేజ్ కోసం ఇంటర్నెట్ భద్రతా చిట్కాలు ]
టీనేజ్ సోషల్ మీడియా వ్యసనానికి కారణాలు:
టీనేజర్లు సోషల్ మీడియాకు ఎందుకు బానిసలవుతున్నారు? సరే, మీ యుక్తవయస్సు కింది కారణాల వల్ల సోషల్ మీడియాకు బానిస కావచ్చు:
- అతను అధికంగా, ఉత్సుకతతో, ఒంటరిగా, విసుగు చెంది, ఒత్తిడికి, నిరుత్సాహానికి గురవుతూ ఉండవచ్చు లేదా ఏదో ఒక దాని గురించి ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు మరియు సమయాన్ని చంపడానికి ఆన్‌లైన్‌కి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. సోషల్ మీడియా యొక్క వర్చువల్ ప్రపంచంలో ఒకసారి, అతను తన చింతలను మరచిపోయి మంచి అనుభూతి చెందుతాడు. అతను తదుపరిసారి విసుగు, ఒంటరితనం, నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది ఒక ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది.
- మీ టీనేజ్ తన కుటుంబం నుండి మరియు అతని స్నేహితుల నుండి కూడా డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించవచ్చు. అతను తప్పుగా భావించడం వల్ల కావచ్చు లేదా అతని చుట్టూ ఉన్న ఇతర స్నేహితులు లేదా వ్యక్తులు ప్రవర్తించే లేదా ఆలోచించే విధానానికి అనుగుణంగా ఉండకపోవడం కావచ్చు. ఇది మీ యుక్తవయస్సులో గందరగోళం లేదా నిరుత్సాహానికి కారణమవుతుంది మరియు అతను తనంతట తానుగా ఉండగలనని భావించే ఏకైక ప్రదేశం సోషల్ మీడియా.
- మీ యుక్తవయస్సు చాలా పిరికిగా ఉంటే, నిజమైన నేపథ్యంలో స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వడం అతనికి కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడానికి సోషల్ మీడియా అతనికి సరైన వేదికను అందిస్తుంది. అతను ఇప్పటికే తెలిసిన స్నేహితులతో సోషల్ మీడియాలో మరింత బహిరంగంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండగలడు కానీ మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడతాడు.
[ చదవండి: టీనేజర్లపై మీడియా ప్రభావం ]
టీనేజ్‌పై సోషల్ మీడియా ప్రభావాలు:
టీనేజ్‌లు సోషల్ మీడియాకు బానిసలుగా లేదా ఈ సోషల్ మీడియా అడిక్షన్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నారని మీకు ఎలా తెలుసు? సమస్యను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ ప్రభావాలను మేము ఇక్కడ జాబితా చేస్తాము.
ప్రవర్తనా ప్రభావాలు:
యుక్తవయస్కులపై సోషల్ మీడియా ప్రభావాలకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రవర్తనా సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలు స్నేహితులను కలవడానికి మరియు వారితో సమయం గడపడానికి ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు.
- అతను తన స్నేహితులు చుట్టూ ఉన్నప్పుడు కూడా ఎక్కువ సమయం తన స్వంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటాడు.
- మీ టీనేజ్ సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేయడానికి తన కంప్యూటర్‌కు తిరిగి రాలేనప్పుడు పిచ్చిగా, చిరాకుగా లేదా కోపంగా మారవచ్చు.
- అతని సోషల్ మీడియాలో ఏదైనా కొత్త అప్‌డేట్ అతన్ని చాలా శక్తివంతంగా స్పందించేలా చేస్తుంది.
- మీ యుక్తవయస్కులు అతని గదిలో ఎక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు బయటకు రావడానికి నిరాకరించవచ్చు.
- మీరు లేదా మరెవరైనా సమీపంలోకి వస్తే అతను అకస్మాత్తుగా తన కంప్యూటర్‌ను షట్ డౌన్ చేయవచ్చు లేదా అతని ల్యాప్‌టాప్ మూతను మూసివేయవచ్చు.
- మీ యుక్తవయస్సు చిన్న రెచ్చగొట్టినా రక్షణగా మారుతుంది మరియు ఎవరైనా తన కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తే కలత చెందుతారు.
- మీరు అతని ఆన్‌లైన్ అలవాట్లను మరియు అతని ఆన్‌లైన్ స్నేహితులను ఎగతాళి చేసినట్లయితే లేదా వారిని తక్కువగా చూపితే, అతను చాలా దూకుడుగా స్పందించవచ్చు.
- మీ టీనేజ్ తన సోషల్ మీడియా కాంటాక్ట్‌లను తిరిగి పొందడానికి మరొక కార్యకలాపాన్ని వేగంగా పూర్తి చేయవచ్చు.
- సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి అతను ఏమి చేస్తున్నాడో అబద్ధం చెబుతాడు.
- మీ యుక్తవయస్కులు సామాజిక సమావేశాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు మరియు అతని కట్టుబాట్లు మరియు షెడ్యూల్‌లకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
[ చదవండి: వచన సందేశాలకు టీనేజ్ వ్యసనం ]
భౌతిక ప్రభావాలు:
సోషల్ మీడియా వ్యసనం యొక్క కొన్ని భౌతిక సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ టీనేజ్ తరచుగా తలనొప్పి మరియు కళ్ళలో అసౌకర్యం గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. అతను సరిగ్గా చూడలేకపోవచ్చు మరియు అస్పష్టంగా లేదా వడకట్టిన దృష్టి సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.
- అతను సరిగ్గా నిద్రపోలేకపోవచ్చు మరియు నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోవడం వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. అతను నిద్రలో టాస్ మరియు తిరగడం లేదా అతను నిద్రిస్తున్నప్పుడు మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు.
- మీ టీనేజ్ బరువులో హెచ్చుతగ్గులను అనుభవించవచ్చు. అతను ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణాలు లేకుండా బరువు పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు.
- మీ టీనేజ్ కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వంటి రుగ్మతలను సంక్రమించవచ్చు. ( ఒకటి )
[ చదవండి: టీనేజ్ కోసం సామాజిక నైపుణ్యాల కార్యకలాపాలు ]
స్వీయ-అంచనా ప్రశ్నలు:
మీరు అతని సోషల్ మీడియా వ్యసనం గురించి మీ టీనేజ్‌తో తీవ్రంగా చర్చించే ముందు, అతని వ్యసనం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుందని అతనికి చెప్పండి మరియు అతను తన సమస్య యొక్క పరిధిని అంచనా వేయాలని మరియు స్వీయ-పరీక్ష చేయించుకోవాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు అతనిని అడగగల కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అతను ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లైన్‌లోకి రావడం మరియు అతని సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేయడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా?
- అతను తన సోషల్ మీడియాలో ఏమి చేస్తున్నాడో మరియు అతను చూసిన ఇతర నవీకరణల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటాడా?
- అతను తన సోషల్ మీడియాలో ఏ కొత్త విషయాలను అప్‌డేట్ చేస్తారు మరియు త్వరలో వేరొకరు ఏమి భాగస్వామ్యం చేస్తారనే దాని గురించి అతను ఆలోచిస్తున్నారా?
- అతను ఎక్కువ సమయం ఆన్‌లైన్‌లో ఉండాలనుకుంటున్నారా? బయటకు వెళ్లి స్నేహితులను కలవడం కంటే సోషల్ మీడియా ప్రజలను కలవడానికి మంచి మార్గం అని అతను భావిస్తున్నారా?
- అతను సోషల్ మీడియాలో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించాడా?
- అతను తన సోషల్ మీడియాను నిరంతరం మరియు క్రమమైన వ్యవధిలో తనిఖీ చేయలేకపోతే అతను కోపంగా, నిరుత్సాహంగా, చిరాకుగా లేదా ఆందోళన చెందుతున్నారా? అతను ఎప్పుడైనా తన సోషల్ మీడియాను అతను కోరుకున్నప్పుడు తనిఖీ చేయగల స్థితిలో ఉండాలనుకుంటున్నాడా?
- సోషల్ మీడియాలో అతని ఆసక్తి అతని సామాజిక, భావోద్వేగ మరియు అతని కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో అతను కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఇతర సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుందా? అతని సోషల్ మీడియా వ్యసనం అతని చదువుపై ప్రభావం చూపుతుందా?
[ చదవండి: టీనేజర్లలో సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత ]
కాబట్టి, మేము పైన పేర్కొన్న ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వమని మీ టీనేజ్‌ని అడగండి. అతని సమాధానాలు మీకు సమస్య యొక్క పరిధి గురించి మరియు మీరు వృత్తిపరమైన అభిప్రాయాన్ని పొందాలా వద్దా అనే దాని గురించి మీకు సరైన ఆలోచనను అందిస్తాయి. సోషల్ మీడియా వ్యసనం యొక్క వివిధ రుగ్మతల గురించి అతనికి తెలియజేయండి మరియు అతనిని సజావుగా బయట పడేలా చేయండి.
మీ టీనేజ్ కూడా సోషల్ మీడియా వ్యసనంతో పోరాడినట్లయితే, అతని/ఆమె కథ గురించి మాకు చెప్పండి. క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను వ్రాయండి. యుక్తవయసులో ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే తోటి తల్లులను శాంతింపజేయడంలో సహాయపడండి.
