టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్

త్వరగా & సులభంగా తయారుచేయడం, స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడే వంటకం!



నుండి రుచికరమైన రుచితో చీజీ మరియు మాంసం ఇంట్లో తయారుచేసిన టాకో మసాలా , ఈ క్యాస్రోల్‌లో గొడ్డు మాంసం, మిరియాలు, బియ్యం మరియు జున్ను సరైన బ్యాలెన్స్ ఉంది!



కరిగించిన చీజ్‌తో క్యాస్రోల్ డిష్‌లో కాల్చిన టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్





మేము ఈ రెసిపీని ఎందుకు ఇష్టపడతాము

స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ మాకు ఒక గో-టు మరియు ఈ గొప్ప వైవిధ్యం ఒక రుచికరమైన టెక్స్-మెక్స్ రుచి !

ఈ క్యాస్రోల్ శీఘ్ర మరియు కలిసి ఉంచడం సులభం. ప్రిపరేషన్‌కు నిమిషాల సమయం మాత్రమే పడుతుంది మరియు ఇన్‌స్టంట్ రైస్‌ని ఉపయోగించడం అంటే అది వేగంగా ఉడుకుతుంది!



అదనపు పదార్థాలు (మరియు కూరగాయలు) జోడించవచ్చు ఈ వంటకాన్ని సాగదీయండి మరింత. మొక్కజొన్న, బ్లాక్ బీన్స్ లేదా పింటో బీన్స్, లేదా గుమ్మడికాయ (లేదా అదనపు మిరియాలు) అన్నీ మంచి ఎంపికలు.

పదార్థాలతో వేయించడానికి పాన్‌లో టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్



పదార్థాలు/వైవిధ్యాలు

స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ కొన్ని పదార్థాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది!



మాంసం ఈ వంటకం గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసాన్ని ఉపయోగిస్తుంది ఇంటిలో తయారు చేసిన టాకో మసాలా . గ్రౌండ్ చికెన్, గ్రౌండ్ టర్కీ లేదా తురిమిన రోటిస్సేరీ చికెన్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది!

కూరగాయలు తాజా బెల్ పెప్పర్, ఉల్లిపాయలు మరియు టమోటాలు ఈ క్యాస్రోల్‌లో లోడ్ చేయబడతాయి. ఈ వంటకాన్ని మరింత సాగదీయడానికి మొక్కజొన్న, జలపెనోస్ లేదా కొన్ని బీన్స్ జోడించడానికి సంకోచించకండి!

బియ్యం తక్షణ బియ్యం ఈ క్యాస్రోల్‌కు సరైన అదనంగా ఉంటుంది! తక్షణ బియ్యం అయిందా? పొడవాటి ధాన్యం తెల్ల బియ్యాన్ని ఉపయోగించడానికి, ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం స్టవ్ మీద ఉడకబెట్టిన పులుసులో బియ్యం ఉడికించాలి లేదా మిగిలిపోయిన బియ్యాన్ని ఉపయోగించండి. వండిన అన్నం ఉపయోగిస్తుంటే, క్యాస్రోల్‌లో ఉడకబెట్టిన పులుసును జోడించవద్దు. ప్రయత్నించండి టమోటా బాసిల్ రైస్ రుచికరమైన ట్విస్ట్ కోసం!

చీజ్ ఈ క్యాస్రోల్ చెడ్డార్ చీజ్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది, అయితే ఏదైనా జున్ను రుచిగా ఉంటుంది. అదనపు కిక్ కోసం Tex-Mex లేదా Monterey Jackని ఉపయోగించండి!

వైవిధ్యాలు మరి మసాలా కావాలా? కొంచెం మిరప పొడిని జోడించండి లేదా టొమాటో పేస్ట్‌ని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎన్చిలాడా సాస్ !

టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ పదార్థాలను బేకింగ్ డిష్‌లో కలపలేదు

స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ రెసిపీ సాధారణ అన్‌డోన్ స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ వలె చాలా సులభం.

  1. బ్రౌన్ గొడ్డు మాంసం మరియు జున్ను మినహా అన్ని పదార్థాలను క్యాస్రోల్ డిష్‌లో కలపండి.
  2. మూతపెట్టి బబ్లీ (క్రింద ఉన్న రెసిపీ ప్రకారం) వరకు కాల్చండి.
  3. పైన చీజ్ మరియు బ్రాయిల్!

తో సర్వ్ మెక్సికన్ మొక్కజొన్న సలాడ్ లేదా బ్లాక్ బీన్ మరియు మొక్కజొన్న సలాడ్ .

రుచికరమైన టాపింగ్స్

కాల్చిన తర్వాత, సరదా టాకో క్యాస్రోల్ బార్ కోసం టాపింగ్స్ యొక్క కలగలుపును సెట్ చేయండి!

    • విల్లోలు:సల్సా లేదా పికో డి గాల్లో , సోర్ క్రీం, మరియు గ్వాకామోల్ కూరగాయలు:కొత్తిమీర, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు టొమాటోలు చిప్స్:నలిగిన మొక్కజొన్న చిప్స్ లేదా టోర్టిల్లాలు

టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్‌లో టొమాటోలు మరియు పైన సోర్ క్రీం ఉంటుంది

పర్ఫెక్ట్ స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ కోసం చిట్కాలు

  • కొంచెం తీపి మరియు రంగు కావాలా? ఆకుపచ్చ మిరియాలు ఎరుపు, పసుపు మరియు నారింజతో సమతుల్యం చేయండి!
  • ఈ రెసిపీలో పిలిచే ఇన్‌స్టంట్ రైస్‌ని మినిట్ రైస్ అని కూడా అంటారు.
  • టొమాటో సాస్‌ను చూర్ణం చేసిన టమోటాలు లేదా అవసరమైతే సల్సాకు కూడా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.
  • మిగిలిపోయినవిఫ్రిజ్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 4 రోజుల వరకు లేదా ఫ్రీజర్‌లో 4 నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు! మళ్లీ వేడి చేయండి350°F ఓవెన్‌లో రేకు కవర్‌తో వేడి అయ్యే వరకు లేదా మైక్రోవేవ్‌లో కవర్ చేసిన ప్లేట్‌లో ఉంచాలి. స్తంభింపచేసిన వాటిని మళ్లీ వేడి చేస్తే, ముందుగా ఫ్రిజ్‌లో రాత్రిపూట కరిగించండి.

క్యాస్రోల్‌తో నిండిన ప్లేట్ మరియు క్యాస్రోల్ డిష్‌లో పై నుండి టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ వీక్షణ

మరిన్ని బెల్ పెప్పర్ ఇష్టమైనవి

మీకు ఈ స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్ నచ్చిందా? దిగువన రేటింగ్ మరియు వ్యాఖ్యను తప్పకుండా ఇవ్వండి!

టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్‌లో టొమాటోలు మరియు పైన సోర్ క్రీం ఉంటుంది 4.81నుండి41ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ

టాకో స్టఫ్డ్ పెప్పర్ క్యాస్రోల్

ప్రిపరేషన్ సమయంపదిహేను నిమిషాలు వంట సమయంనాలుగు ఐదు నిమిషాలు విశ్రాంతి వేళ5 నిమిషాలు మొత్తం సమయంఒకటి గంట 5 నిమిషాలు సర్వింగ్స్6 రచయిత హోలీ నిల్సన్ మెక్సికన్-ప్రేరేపిత క్యాస్రోల్ కుటుంబం యొక్క కొత్త ఇష్టమైనది!

కావలసినవి

  • ఒకటి పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
  • ఒకటి ఉల్లిపాయ పాచికలు
  • రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
  • ఒకటి ప్యాకేజీ టాకో మసాలా
  • కప్పు నీటి
  • 3 బెల్ పెప్పర్స్ ఏదైనా రంగు, ముక్కలు
  • 14 ఔన్సులు రసం తో diced టమోటా
  • 8 ఔన్సులు టమోటా సాస్
  • రెండు కప్పులు తక్షణ బియ్యం (మినిట్ రైస్)
  • 1 ⅔ కప్పులు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • ఒకటి కప్పు చెద్దార్ జున్ను

సూచనలు

  • ఓవెన్‌ను 375°F వరకు వేడి చేయండి.
  • గోధుమ రంగులో ఉండే గొడ్డు మాంసం, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని మీడియం వేడి మీద గులాబీ రంగులో ఉండని వరకు బ్రౌన్ చేయండి. ఏదైనా కొవ్వును తీసివేయండి.
  • టాకో మసాలా, నీరు మరియు మిరియాలు జోడించండి. కలపడానికి కదిలించు మరియు చాలా నీరు ఆవిరైపోయే వరకు 3-5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • 9x13 పాన్‌లో జున్ను మినహా మిగిలిన అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మూతపెట్టి 30-35 నిమిషాలు లేదా అన్నం మెత్తబడే వరకు కాల్చండి.
  • 1-2 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు, పైన జున్ను మరియు బ్రైల్ తో కప్పండి. వడ్డించే ముందు 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

రెసిపీ గమనికలు

పైన కొత్తిమీర, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, సోర్ క్రీం లేదా టమోటాలు వేయండి.
పొడవాటి ధాన్యం తెల్ల బియ్యాన్ని ఉపయోగించడానికి, ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం స్టవ్ మీద ఉడకబెట్టిన పులుసులో బియ్యం ఉడికించాలి లేదా మిగిలిపోయిన బియ్యాన్ని ఉపయోగించండి. వండిన అన్నం ఉపయోగిస్తుంటే, క్యాస్రోల్‌లో ఉడకబెట్టిన పులుసును జోడించవద్దు.
ఇది కారంగా చేయడానికి, మిరియాలు మిశ్రమానికి 1 మెత్తగా తరిగిన జలపెనో జోడించండి.

పోషకాహార సమాచారం

కేలరీలు:351,కార్బోహైడ్రేట్లు:37g,ప్రోటీన్:26g,కొవ్వు:పదకొండుg,సంతృప్త కొవ్వు:6g,కొలెస్ట్రాల్:67mg,సోడియం:1059mg,పొటాషియం:823mg,ఫైబర్:4g,చక్కెర:8g,విటమిన్ ఎ:2840IU,విటమిన్ సి:89mg,కాల్షియం:185mg,ఇనుము:5mg

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కోర్సుక్యాస్రోల్, ప్రధాన కోర్సు ఆహారంఅమెరికన్, మెక్సికన్© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్‌లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .