స్జెచువాన్ గ్రీన్ బీన్స్ స్ఫుటమైన, స్పైసీ మరియు పూర్తి టాంజీ ఫ్లేవర్ మరియు టేక్ అవుట్ మెనులో ఖచ్చితంగా నా ఫేవరెట్ వెజిటేబుల్! గ్రీన్ బీన్స్ వెల్లుల్లి మరియు సాధారణ సాస్తో పాన్-ఫ్రైడ్ స్ఫుటమైనది.
ఈ రుచికరమైన క్రంచీ, స్పైసీ గ్రీన్ బీన్స్ 15 నిమిషాల్లో తయారు చేయడం సులభం!
స్పైసీ Szechuan గ్రీన్ బీన్స్
మేము ఈ స్జెచువాన్ గ్రీన్ బీన్స్లను ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే అవి దాదాపు ఏదైనా భోజనానికి సరైన పూరకంగా ఉంటాయి.
వాటిని వేడిగా లేదా చల్లగా తినండి, ఒక ప్లేట్ అన్నం మీద లేదా టోఫుతో వండిన స్టైర్ ఫ్రైలో, చికెన్ , లేదా పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం.
మరణం తరువాత ఆత్మ ఎంతకాలం శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది
పదార్థాలు మరియు వైవిధ్యాలు
గ్రీన్ బీన్స్ తోట లేదా స్థానిక మార్కెట్ నుండి తాజాది నా మొదటి ఎంపిక. ఫ్రోజెన్ ఈ రెసిపీలో కూడా పని చేస్తుంది.
సీజన్స్ ఇక్కడ, మేము నూనె, వెల్లుల్లి మరియు అల్లంలో పచ్చి బఠానీలను క్లుప్తంగా వేయించాము. వడ్డించే ముందు కొద్దిగా సోయా సాస్, వెల్లుల్లి మిరపకాయ పేస్ట్ మరియు నువ్వుల నూనె స్ప్లాష్లో టాసు చేయండి.
డిస్నీ నటుడిగా ఎలా మారాలి
వైవిధ్యాలు చాలా కారంగా ఉందా? సంబల్ మొత్తాన్ని తగ్గించండి. మీకు కావాలంటే, రెండు టీస్పూన్ల బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి!
కావలసినవి సమాచారం: సంబల్ ఓలెక్
సంబల్ అనేది ఒక ప్రకాశవంతమైన మరియు కారంగా ఉండే ఎర్ర మిరపకాయ పేస్ట్, దీనిని సూపర్ మార్కెట్లోని ఆసియా ఆహారాల విభాగంలో చూడవచ్చు.
ఇది వంటకాలకు విలక్షణమైన వేడి, వెల్లుల్లి వంటి రుచిని ఇస్తుంది మరియు కొంచెం దూరం వెళ్తుంది! ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ స్క్రూ-ఆన్ మూత ఉన్న చిన్న, స్పష్టమైన కంటైనర్లలో దాని కోసం చూడండి. సంబల్ ఫ్రిజ్లో సుమారు 6 నెలలు ఉంటుంది.
దానితో ప్రయోగాలు చేయడానికి సిగ్గుపడకండి! సాంబాల్ గుడ్లు లేదా లోపల చాలా బాగుంది వేపుడు అన్నం . దీనిని కాల్చవచ్చు మొక్కజొన్న రొట్టె మరియు ఒక లోకి కూడా కదిలింది చారు !
స్పైసీ గ్రీన్ బీన్స్ ఎలా తయారు చేయాలి
Szechuan గ్రీన్ బీన్స్ మీ స్వంత వంటగదిలో తయారు చేయడం చాలా సులభం! బీన్స్ను అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉడికించి వాటిని ఉడకబెట్టకుండా మంచి రంగును ఇవ్వండి.
- ఆకుపచ్చ బీన్స్ శుభ్రం చేసి కత్తిరించండి. వాటిని కాగితపు టవల్ లేదా శుభ్రమైన డిష్క్లాత్తో ఆరబెట్టండి.
- దిగువ రెసిపీ సూచనల ప్రకారం ఆకుపచ్చ బీన్స్ నూనెలో వేయండి.
- సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వేసి, మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి. బీన్స్ లేత-స్ఫుటమైన మరియు సాస్ కొద్దిగా చిక్కగా ఉండాలి.
PRO రకం: మందమైన సాస్ కోసం, పచ్చి బఠానీలను తీసివేసి, కావలసిన మందం వచ్చేవరకు సాస్ ఉడికించాలి. దీనిని సాస్ తగ్గింపు అంటారు.
కుక్క సహజంగా చనిపోయేలా చేయడం అమానుషం
షెచువాన్ గ్రీన్ బీన్స్ను ఆకలి పుట్టించేలా అందించడమే కాకుండా, మేము వాటిని జత చేయాలనుకుంటున్నాము తెరియాకి చికెన్ తొడలు , a పక్కన పోర్క్ స్టిర్ ఫ్రై , లేదా ఎ రొయ్యల స్టిర్ ఫ్రై . అవకాశాలు అంతులేనివి!
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఇష్టాలు
- సోయా జింజర్ స్టీక్ బైట్స్ - లేత & జ్యుసి
- అంటుకునే హనీ చికెన్ - 25 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది
- కుంగ్ పావో రొయ్యలు
- సులభంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన చౌ మెయిన్ - ఇంట్లో తయారుచేసిన సాస్తో
- నువ్వుల చికెన్ - కుటుంబానికి ఇష్టమైనది
మీ కుటుంబం ఈ స్పైసీ గ్రీన్ బీన్స్ను ఇష్టపడిందా? దిగువన రేటింగ్ మరియు వ్యాఖ్యను తప్పకుండా ఇవ్వండి!
5నుండిపదిహేనుఓట్ల సమీక్షరెసిపీSzechuan గ్రీన్ బీన్స్
ప్రిపరేషన్ సమయం5 నిమిషాలు వంట సమయం10 నిమిషాలు మొత్తం సమయంపదిహేను నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఈ మసాలా స్జెచువాన్ గ్రీన్ బీన్స్ ఏదైనా భోజనానికి సరైన అదనంగా ఉంటాయి!కావలసినవి
- ▢ఒకటి పౌండ్ ఆకుపచ్చ బీన్స్
- ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కూరగాయల నూనె
- ▢రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
- ▢ఒకటి టీస్పూన్ తాజా అల్లం ముక్కలు చేసిన
- ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నేను విల్లోని
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ వెల్లుల్లి మిరపకాయ పేస్ట్ లేదా సంబల్ ఓలెక్ లేదా రుచికి ఎక్కువ
- ▢½ టీస్పూన్ నువ్వుల నూనె
సూచనలు
- ఆకుపచ్చ బీన్స్ శుభ్రం చేయు మరియు కత్తిరించండి. పాట్ పొడి.
- మీడియం-అధిక వేడి మీద స్కిల్లెట్లో నూనె వేడి చేయండి. గ్రీన్ బీన్స్ వేసి 3-4 నిమిషాలు వేయించాలి.
- వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వేసి, 30 సెకన్లు ఉడికించాలి, లేదా సువాసన వచ్చే వరకు. మిగిలిన పదార్థాలను కలపండి మరియు 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా బీన్స్ లేత-స్ఫుటమైన మరియు సాస్ కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:108,కార్బోహైడ్రేట్లు:9g,ప్రోటీన్:3g,కొవ్వు:8g,సంతృప్త కొవ్వు:6g,సోడియం:510mg,పొటాషియం:258mg,ఫైబర్:3g,చక్కెర:4g,విటమిన్ ఎ:782IU,విటమిన్ సి:14mg,కాల్షియం:నాలుగు ఐదుmg,ఇనుము:ఒకటిmg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుఆకలి, సైడ్ డిష్ ఆహారంఅమెరికన్, ఆసియా© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .