గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్‌తో ఫిట్‌గా ఉండటం

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

బాస్కెట్‌బాల్‌లు పట్టుకున్న సీనియర్ మహిళలు

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు సరదాగా నిండిన, పోటీ క్రీడ, మరియు ఇది బ్లీచర్‌లలోని ప్రేక్షకులకు వ్యామోహం, ఆరోగ్యకరమైన వినోదాన్ని అందిస్తుంది. అయోవా యొక్క గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్ వ్యవస్థాపకుడు బార్బ్ మెక్‌ఫెర్సన్ ట్రామ్మెల్, గ్రానీ లీగ్స్, వాటి నేపథ్యం మరియు స్వచ్ఛంద సంస్థలు ఆటల నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందుతాయనే దాని గురించి సమాచారాన్ని పంచుకుంటాడు.





గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ నేపధ్యం

1920 లలో బాలికల బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్‌ల తర్వాత '6-ఆన్ -6' నియమాలు మరియు నిరాడంబరమైన, పాత-కాలపు యూనిఫారాలతో గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ రూపొందించబడింది. గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్‌లో, కోర్టు మూడు కోర్టులుగా విభజించబడింది. జట్లు 5 లేదా 6 ఆటగాళ్లను కలిగి ఉంటాయి (2 ఫార్వర్డ్లు, 2 గార్డ్లు మరియు 1 లేదా 2 సెంటర్లు) బ్లూమర్స్, బ్లౌజ్ మరియు మోకాలి అధిక మేజోళ్ళు ధరించి ఉంటాయి. ఆట సమయంలో రన్నింగ్ లేదా జంపింగ్ లేదు ('తొందరపడటం' సరే), మరియు ఆటగాళ్ళు తమ నియమించబడిన ప్రాంతాన్ని విడిచిపెట్టడానికి అనుమతించబడరు. ఇది బంతిని ఆటలో ఉంచడానికి అవసరమైన పరుగును తగ్గిస్తుంది. స్థాపకుడిగా బార్బ్ మెక్‌ఫెర్సన్ ట్రామ్మెల్ యొక్క లక్ష్యం 'హైస్కూల్ మరియు / లేదా కాలేజీలో బాస్కెట్‌బాల్ ఆడిన వారికి లేదా పొడవైన మరియు / లేదా బలంగా ఉన్నవారికి మాత్రమే కాకుండా, పెద్ద సంఖ్యలో మహిళలకు తగిన పోటీ వ్యాయామం అందించడం.'

సంబంధిత వ్యాసాలు
  • సీనియర్ వ్యాయామ ఆలోచనల చిత్రాలు
  • బొద్దుగా ఉన్న సీనియర్ మహిళ కోసం ముఖస్తుతి ఆలోచనలు
  • ప్రసిద్ధ సీనియర్ సిటిజన్స్

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ పెరుగుతోంది

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ 2005 లో ప్రారంభమైంది మరియు 300 మంది ఆటగాళ్లతో 30 జట్లకు పెరిగింది. ఈ సమయంలో, 9 రాష్ట్రాలు గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్‌లో పాల్గొంటాయి, వీటిలో అయోవా, విస్కాన్సిన్, మిస్సౌరీ, మిన్నెసోటా, కాన్సాస్, ఓక్లహోమా, టెక్సాస్, లూసియానా మరియు వర్జీనియా ఉన్నాయి.





గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ యొక్క తత్వశాస్త్రం, మిషన్ మరియు ప్రయోజనం

వారి లక్ష్యం మరియు తత్వశాస్త్రం: '21 వ శతాబ్దానికి చెందిన సాధికారిత మహిళలుగా, క్రీడా నైపుణ్యం మరియు స్నేహపూర్వక పోటీ యొక్క నమూనా అయిన స్నేహపూర్వక స్ఫూర్తిని ప్రోత్సహించడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము. అలా చేస్తే, మాకు ముందు వచ్చిన మహిళలను మేము గౌరవిస్తాము మరియు అనుసరించే వారికి ఒక ఉదాహరణను ఇస్తాము. '

1920 లలో మహిళల క్రీడలు మహిళల ఇమేజ్‌ను ఎలా మార్చాయి

బార్బ్ మెక్‌ఫెర్సన్ ట్రామ్మెల్ ప్రకారం, 1920 లలో మహిళల క్రీడల ఆవిర్భావం మహిళల ఇమేజ్‌ని మార్చింది, సాధారణంగా, పురుషులు చేయగలిగినది స్త్రీలు చేయగలరని చూపించడం ద్వారా, మరియు క్రీడలు ఆడటం స్త్రీలింగత్వం నుండి తప్పుకోదు. తిరిగి 20 వ దశకంలో, ఇది ఒక ముఖ్యమైన సందేశం.



ఎక్కువ మంది బాలికలు మరియు మహిళలు క్రీడలు ఆడతారు

'నా తండ్రి ఒకప్పుడు బాలికల బాస్కెట్‌బాల్ కోచ్ మరియు అనుభవం గురించి ఒక పుస్తకం రాశాడు. అతను తన మొదటి అమ్మాయిల ఆటను చూసినట్లు గుర్తుచేసుకున్నాడు, మరియు అది ఎంత మత్తుగా ఉంది - బాలురు ఆడిన విధానానికి చాలా భిన్నంగా ఉంది. ఆ సమయంలో మహిళల పట్ల సమాజం యొక్క అభిప్రాయం ఏమిటంటే, మేము పెళుసుగా ఉన్నాము, మరియు క్రీడలలో పాల్గొనడం అనాలోచితం. కానీ ఎక్కువ మంది మహిళలు ఆడటానికి ఆసక్తి చూపడంతో, ప్రతిదీ మారిపోయింది. ' ఆమె కొనసాగుతుంది, ముఖ్యంగా అయోవాలో 'గర్ల్స్' బాస్కెట్‌బాల్ పట్టుకుంది, ఎందుకంటే చురుకైన మహిళలు తమ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలను గందరగోళానికి గురిచేయలేదని ఇక్కడ పురుషులకు ఇప్పటికే తెలుసు, ఇది అప్పటి సాధారణ నమ్మకం. అయోవాలో, మహిళలు పొలాలలో పనిచేసేవారు, ఎండుగడ్డితో పాటు, ఒక కుటుంబాన్ని పెంచారు, కాబట్టి స్త్రీలు ధృ dy నిర్మాణంగల మరియు స్త్రీలింగమని పురుషులు అర్థం చేసుకున్నారు. '

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ మరియు ఛారిటీ

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ స్వచ్ఛంద నిధుల సమీకరణగా ప్రారంభమైంది మరియు ఈ రోజు వరకు అభ్యాసాన్ని కొనసాగిస్తోంది. ప్రతి గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ జట్లు స్వచ్ఛంద లేదా లాభాపేక్షలేని కారణాన్ని ఎన్నుకుంటాయి మరియు ఆటల నుండి 100 శాతం విరాళాలు మరియు గేట్ రశీదులను వారు ఎంచుకున్న స్వచ్ఛంద సంస్థలకు విరాళంగా ఇస్తాయి.

నా దగ్గర దత్తత కోసం సియామీ పిల్లుల

డబ్బు సంపాదించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం

బార్బ్ ఆమె మొదట ఈ ఆలోచనతో ఎలా వచ్చాడో వివరిస్తుంది, 'నాకు ఒకేసారి అనేక ఆలోచనలు ఉన్నాయి, మరియు వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం గురించి ఆలోచించాను. నాకు తెలిసిన చాలా మంది మహిళలు పాఠశాలలో బాస్కెట్‌బాల్ ఆడేవారు మరియు ఇప్పటికీ ఆటను ఇష్టపడ్డారు. ఓల్డ్ స్టోన్ స్కూల్ సంరక్షణ ప్రయత్నాల కోసం డబ్బును సేకరించడానికి నేను మంచి మార్గాన్ని నిర్ణయించుకున్నాను,కొద్దిగా వ్యాయామం పొందండి, మరియు అదే సమయంలో ఇంటి నుండి బయటపడటం బాస్కెట్‌బాల్ ఆడటం. '



నోస్టాల్జిక్ యూనిఫాంలు

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ జట్లు సాంప్రదాయ 1920 బాలికల బాస్కెట్‌బాల్ యూనిఫాంలో ఆడతాయి, చర్మం చూపించకుండా మరియు బ్లూమర్‌లను ధరిస్తాయి.

బ్లూమర్స్

'బ్లూమర్స్ ఒకప్పుడు మహిళలకు చాలా ఉచితం అని భావించారు!' బార్బ్ వెల్లడించాడు, 'ప్యాంటుకు వారు పొందగలిగేది ఇది. వికసించే విషయం మన వయస్సు మహిళలకు కూడా మంచిది ఎందుకంటే వారు అన్ని రకాల పాపాలను కప్పిపుచ్చుకుంటారు. అదనంగా, ఇది 1920 ల లుక్‌తో వెళుతుంది. లేకపోతే ఎవరైనా ఆసక్తి చూపుతారని నా అనుమానం. ఇది ఒకబొడ్డు నర్తకిజీన్స్ మరియు టీ షర్టులో ఆమె డ్యాన్స్ చేస్తోంది. '

అవుట్ హావింగ్ ఫన్

వారు ఆనందించడానికి అక్కడ ఉన్నారని ఆమె గుర్తించింది మరియు ప్రేక్షకులు దానిని చూడగలరని ఆమె భావిస్తోంది. 80 ఏళ్ల షాట్ మునిగిపోయినప్పుడు ప్రేక్షకులు అవిశ్వాసంతో చూడటం చాలా ఆనందంగా ఉంది.

సీనియర్ వ్యాయామం మరియు గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ ప్రయోజనాలు

'మీ టెన్నిస్‌తో చనిపోండి' అనే ఆమె నినాదం వెనుక బార్బ్ యొక్క తత్వశాస్త్రం కౌబాయ్‌లను మరియు వారి బూట్లతో వారు ఎలా చనిపోతుందో సూచిస్తుంది. ఆమె మరియు ఆమె తోటి ఆటగాళ్ళు రాకింగ్ కుర్చీలో లేదా వీల్‌చైర్‌లో చనిపోవడానికి ఇష్టపడరు, వారు చర్యలో చనిపోవడానికి ఇష్టపడతారు.

50 నుండి 81 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆటగాళ్ళు

లీగ్లలో 50 నుండి 81 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆటగాళ్ళు ఉన్నారు. 71 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆటగాడు మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధి కూడా ఉంది. 'ఇది ఆట ఆడటానికి ఆమెకు మంచి ప్రపంచంగా మారింది.' బార్బ్ వివరించాడు. 'మీకు ఎంత బలహీనత ఉన్నా, వ్యాయామం సాధారణంగా సహాయపడుతుంది. మేము రన్ చేయకపోయినా, అనేక రకాల కండరాల సమూహాలను మరియు 'హస్టిల్' ను ఉపయోగిస్తాము. కోర్టు యొక్క మరొక చివరలో బంతి ఆడుతున్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ విశ్రాంతి తీసుకుంటారు, కాబట్టి ఇది సురక్షితమైనది మరియు సరదాగా ఉంటుంది. '

జస్ట్ డు ఇట్

మహిళలకు వారి వయస్సు ఇలా చేయడం ఎంత ప్రత్యేకమైనది మరియు unexpected హించనిది అని బార్బ్ ఎత్తి చూపారు. ఆమె వివరిస్తుంది, 'చాలా మంది ప్రజలు,' నేను దీనిని నా కోసం చూడాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను దానిని చిత్రించలేను. ' నేను ఒక జట్టును ఏర్పాటు చేసి, దాని తరువాత పొందండి. ఇది చాలా గొప్పదిఒత్తిడి ఉపశమనం, చాలా. ప్రతిఒక్కరికీ సమస్యలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు కోర్టుకు చేరుకుంటారు, మీరు దాని గురించి ఆలోచించరు. మీరు పాయింట్ల గురించి ఆలోచించండి, మీరు మీ దైనందిన జీవితాన్ని వదిలివేస్తారు. '

పోటీ మరియు సాంఘికీకరణ యొక్క ప్రాముఖ్యత

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ వంటి గొప్ప సామాజిక కోణాన్ని కలిగి ఉన్న వృద్ధ మహిళలకు చాలా సరదా అవకాశాలు లేవని బార్బ్ అంగీకరించాడు. ఇటీవల వితంతువు లేదా విడాకులు తీసుకున్న సభ్యులకు, ఇది అద్భుతమైన అవుట్లెట్. కలిసి ప్రయాణించడం ద్వారా, వారు క్రొత్త స్నేహితులను కలుస్తారు మరియు అద్భుతమైన జట్టు స్నేహాన్ని ఏర్పరుస్తారు. ఇప్పటికీ పోటీ చేయడానికి ఇష్టపడే మహిళలు ఉన్నారని, అయితే చాలా సీనియర్ వ్యాయామ కార్యకలాపాలు ఏకాంతంగా ఉన్నాయని ఆమె గుర్తించారు. గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ నిజమైన పోటీ ఆటలను అందిస్తుంది మరియు ఇది గొప్ప సమూహ కార్యాచరణ.

భవిష్యత్తులో తాత బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్ ఉందా?

చేరడానికి అనేక సీనియర్ పురుషుల బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్‌లు ఉన్నప్పటికీ, తాత బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్ ఇంకా లేదు. దాని గురించి అడిగినప్పుడు, బార్బ్ ఇలా అన్నాడు, 'నేను మిస్సిస్సిప్పిలోని ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడాను, అతను తాత లీగ్ ప్రారంభించాలనుకున్నాడు, అతనికి పురుషుల నుండి గొప్ప స్పందన లభించడమే కాదు, చాలా మంది మహిళలు అతనిని కూడా సంప్రదించారు. కాబట్టి ఆశాజనక, త్వరలో. '

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ భవిష్యత్తు

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్‌కు బార్బ్ యొక్క అతి పెద్ద కోరిక ఏమిటంటే, తగిన వయస్సు గల మహిళల కోసం ప్రతి రాష్ట్రం లీగ్‌లు నిర్వహించడం సరదాగా మరియు సులభంగా కనుగొనవచ్చు. ఇతర రాష్ట్రాల నుండి పిలిచినప్పుడు ప్రజలు నిరాశకు గురవుతున్నారని ఆమె కనుగొంటుంది, ఎందుకంటే అక్కడ ఏమీ లేదు. చాలా మంది మహిళలు తీవ్రంగా పోటీ పడటానికి సరైన అథ్లెటిక్ ఆకారంలో లేనప్పటికీ, వారు గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ వంటి సరదా-కేంద్రీకృత ఆటను నిర్వహించగలుగుతారు.

ఆమె జోడించినది, 'నేను నేషనల్ గ్రానీ టోర్నమెంట్ చూడటానికి ఇష్టపడతాను - గ్రానీస్ కోసం మార్చి మ్యాడ్నెస్ వంటిది! మరియు, అన్నింటికంటే, మేము అక్కడ ఉన్నామని ఎవరూ ఆశ్చర్యపోకండి. '

బైబిల్ కుటుంబ వైరం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

బార్బ్ మెక్‌ఫెర్సన్ ట్రామ్మెల్ రిటైర్డ్ నర్సు. గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్‌ను నడపడంతో పాటు, ఆమె కుటుంబాన్ని చూసుకోవడంతో పాటు, ఆమె రియల్ ఎస్టేట్‌లో పార్ట్‌టైమ్ పనిచేస్తుంది.

గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ మరియు మీ ఆరోగ్యం

పోటీ జట్టులో పాల్గొనడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రానీ బాస్కెట్‌బాల్ గొప్ప మార్గం. ఈ రకమైన వ్యాయామం యొక్క కొన్ని అదనపు ప్రయోజనాలు, ఇది దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తుంది, చైతన్యాన్ని పెంచుతుంది, సాంఘికీకరణను పెంచుతుంది మరియు మీ మానసిక స్థితిని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్