చికెన్ రేకు ప్యాకెట్లు సరైన సులభమైన, గాలులతో కూడిన వేసవి గ్రిల్లింగ్ భోజనం! గుండె-ఆరోగ్యకరమైన చికెన్ ముక్కలు, కొన్ని రుచికరమైన మసాలా దినుసులు మరియు కొన్ని బీన్స్ మరియు వెజిటేజీలతో, మొత్తం ఎంట్రీని ఏ సమయంలోనైనా తయారు చేయవచ్చు… ఎలాంటి వంటకాలు లేకుండా!
మేము ఈ భోజనాన్ని వెచ్చని మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలతో అందిస్తాము, ఇంట్లో సల్సా మరియు తాజా గ్వాకామోల్ పరిపూర్ణ భోజనం కోసం!
చికెన్ ఫాయిల్ ప్యాకెట్లు పిక్నిక్, క్యాంపింగ్ లేదా పెరటి గ్రిల్కి వెళ్లడానికి చాలా బాగుంటాయి. ఈ శాంటా ఫే చికెన్ రెసిపీ సౌత్ ఆఫ్ ది బోర్డర్ ఫ్లెయిర్ను అద్భుతంగా గ్రిల్ చేస్తుంది! ఒక మంచం మీద పర్ఫెక్ట్ సర్వ్ కొత్తిమీర నిమ్మ బియ్యం లేదా కొత్తిమీర టొమాటో రైస్ సహాయం.
శాంటా ఫే చికెన్ అంటే ఏమిటి?
శాంటా ఫే చికెన్ అనేది మీకు కావలసిన కూరగాయలు మరియు మసాలా స్థాయిని కలపడానికి మరియు సరిపోల్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక ప్రసిద్ధ ఎంట్రీ! తాజా, రంగురంగుల కూరగాయలకు వెళ్లండి, అది మిగతా వాటితో సమానంగా ఉంటుంది!
a తో మసాలా ప్రయత్నించండి ఇంట్లో తయారుచేసిన టాకో మసాలా వంటకం లేదా ఇంట్లో కారం పొడి మీ మసాలా స్థాయిని నియంత్రించడానికి!
చికెన్ ఫాయిల్ ప్యాకెట్లను ఎలా తయారు చేయాలి
శీఘ్ర ప్రిపరేషన్ సమయంతో, తాజా కూరగాయలు మరియు బీన్స్తో రుచికరమైన బ్యాలెన్స్తో బిజీగా ఉండే వేసవి రోజులకు ఈ వంటకం చాలా బాగుంది.
- పెద్ద రేకు ముక్కలను (సుమారు 10x10), ఫ్లాట్ వర్క్ ఉపరితలంపై ఉంచండి & వంట స్ప్రేతో పిచికారీ చేయండి.
- ప్రతి ముక్క మరియు సీజన్ మధ్యలో చికెన్ ఉంచండి. ప్రతి చికెన్ బ్రెస్ట్ మీద కూరగాయలు మరియు సల్సా జోడించండి.
- రేకు ప్యాకెట్లు మరియు గ్రిల్ను మూసివేయడానికి చివర్లలో మడవండి.
గ్రిల్లింగ్ చేద్దాం
గ్రిల్పై, ఒక్కో ప్యాకెట్కు దాదాపు 20-25 నిమిషాలు గురిపెట్టి, సగం వరకు తిప్పండి. వీటిని మీ చికెన్ బ్రెస్ట్ల పరిమాణాన్ని బట్టి 375°F ఓవెన్లో 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు బేక్ చేయవచ్చు.
aతో ఎల్లప్పుడూ సంకల్పం కోసం పరీక్షించండి మాంసం థర్మామీటర్ చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క మందపాటి భాగంలోకి చొప్పించబడింది, సుమారు 165°F.
పూర్తయిన తర్వాత, ప్యాకెట్లను తీసివేసి, ప్రతి ప్యాకెట్ను జాగ్రత్తగా తెరిచి, తురిమిన చీజ్తో చల్లుకోండి. ప్యాకెట్లను తెరిచి ఉంచి, గ్రిల్కు తిరిగి వెళ్లి జున్ను పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు (2-3 నిమిషాలు) ఉడికించాలి.
వేడి నుండి తీసివేసి, పైన సోర్ క్రీంతో, గ్వాకామోల్ , బ్లాక్ ఆలివ్, జలపెనోస్ మరియు మరిన్ని సాస్ ! ఒక మంచం మీద సర్వ్ చేయండి బియ్యం లేదా వేడిచేసిన మొక్కజొన్న లేదా పిండి టోర్టిల్లాలతో సరదాగా ట్విస్ట్ చేయండి!
మరిన్ని రేకు-ప్యాక్ మీల్స్
- బార్బెక్యూ చికెన్ రేకు ప్యాకెట్లు - బేకన్ & చెడ్డార్తో లోడ్ చేయబడింది
- క్యాబేజీ మరియు సాసేజ్ రేకు ప్యాకెట్లు - కేవలం 5 పదార్థాలు!
- పైనాపిల్ టెరియాకి రొయ్యల రేకు ప్యాకెట్లు - కాంతి మరియు తాజా రుచి
- ఆస్పరాగస్ సాల్మన్ రేకు ప్యాకెట్లు - 30 నిమిషాలలోపు సిద్ధంగా ఉంటుంది!
- హోబో డిన్నర్ ఫాయిల్ ప్యాకెట్లు - హాంబర్గర్ & బంగాళదుంపలతో తయారు చేయబడింది
- పర్మేసన్ చికెన్ రేకు ప్యాకెట్లు - 15 నిమిషాల ప్రిపరేషన్!
- ష్రిమ్ప్ బాయిల్ ఫాయిల్ ప్యాక్లు - చాలా రుచిగా & తాజాగా ఉంటాయి
శాంటా ఫే చికెన్ రేకు ప్యాకెట్లు
ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయంఇరవై నిమిషాలు మొత్తం సమయం30 నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఈ చికెన్ ఫాయిల్ ప్యాకెట్ బ్లాక్ బీన్స్, మొక్కజొన్న మరియు సల్సా కలిపి మెక్సికన్ ఫ్లెయిర్తో తయారు చేయబడింది! రుచికరమైన రుచితో కూడిన భోజనం కోసం గ్రిల్పై, ఓవెన్లో లేదా క్యాంప్ఫైర్లో ఉడికించాలి.కావలసినవి
- ▢4 చికెన్ బ్రెస్ట్ ఒక్కొక్కటి 7-8 ఔన్సులు
- ▢½ టీస్పూన్ కారం పొడి
- ▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు
- ▢పదిహేను ఔన్సులు నల్ల బీన్స్ పారుదల & కడిగి
- ▢రెండు కప్పులు మొత్తం కెర్నల్ మొక్కజొన్న
- ▢ఒకటి కప్పు diced బెల్ పెప్పర్స్ ఏ రంగైనా
- ▢¾ కప్పు సాస్ లేదా 10 ఔన్సుల రోటెల్ డైస్డ్ టొమాటోస్ & పచ్చి మిరపకాయలు, ఎండబెట్టి
- ▢½ కప్పు మెక్సికన్ జున్ను లేదా మాంటెరీ జాక్, తురిమినది
- ▢కొత్తిమీర అలంకరణ కోసం టమోటాలు & జలపెనోస్
సూచనలు
- మీడియం-అధిక వేడికి గ్రిల్ను ముందుగా వేడి చేయండి.
- పని ఉపరితలంపై నాలుగు పెద్ద రేకు ముక్కలను ఉంచండి మరియు ప్రతి ఒక్కటి వంట స్ప్రేతో పిచికారీ చేయండి. ప్రతి రేకు ముక్కపై 1 చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉంచండి మరియు మిరప పొడి, ఉప్పు & మిరియాలు వేయండి.
- చికెన్ బ్రెస్ట్ పైన బీన్స్, మొక్కజొన్న, మిరియాలు మరియు సల్సాను విభజించండి.
- ప్రతి ప్యాకెట్ను మూసివేయడానికి చివర్లలో మడవండి. ప్యాకెట్లను గ్రిల్ వెజిటబుల్ వైపు 10 నిమిషాలు ఉంచండి.
- ప్యాకెట్లను తిప్పండి మరియు అదనంగా 10-12 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి లేదా చికెన్ ఉడికించి 165°Fకి చేరుకునే వరకు.
- పెద్ద బేకింగ్ పాన్ మీద ప్యాకెట్లను ఉంచండి. ప్యాకెట్లను జాగ్రత్తగా తెరిచి జున్నుతో పైన ఉంచండి. జున్ను కరిగించడానికి బేకింగ్ పాన్ను తిరిగి గ్రిల్పై ఉంచండి.
- కోరుకున్నట్లు టాప్.
రెసిపీ గమనికలు
మేము చికెన్ను ముక్కలుగా చేసి మొక్కజొన్న లేదా పిండి టోర్టిల్లాలతో సర్వ్ చేయడానికి ఇష్టపడతాము.పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:541,కార్బోహైడ్రేట్లు:నాలుగు ఐదుg,ప్రోటీన్:64g,కొవ్వు:12g,సంతృప్త కొవ్వు:4g,ట్రాన్స్ ఫ్యాట్:ఒకటిg,కొలెస్ట్రాల్:158mg,సోడియం:721mg,పొటాషియం:1656mg,ఫైబర్:13g,చక్కెర:8g,విటమిన్ ఎ:1785IU,విటమిన్ సి:56mg,కాల్షియం:152mg,ఇనుము:4mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుప్రధాన కోర్సు ఆహారంమెక్సికన్© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .