కాల్చిన బటర్‌నట్ స్క్వాష్

ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయం25 నిమిషాలు మొత్తం సమయం35 నిమిషాలు సర్వింగ్స్6 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ లేత బటర్‌నట్ స్క్వాష్ కేవలం రుచికోసం మరియు బంగారు పర్ఫెక్షన్‌కు కాల్చినది.

కావలసినవి

▢ఒకటి బటర్నట్ స్క్వాష్ 2 ½ -3 పౌండ్లు
▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
▢½ టీస్పూన్ థైమ్ ఆకులు
▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు
▢తాజా పార్స్లీ ఐచ్ఛికం

సూచనలు

ఓవెన్‌ను 425°F వరకు వేడి చేయండి.
స్క్వాష్‌ను సగానికి పొడవుగా కత్తిరించండి. మధ్యలో ఏదైనా విత్తనాలు మరియు గుజ్జును తీయండి. అంతటా 1' స్లైస్‌లుగా స్లైస్ చేయండి. అంచుల నుండి తొక్క/చర్మాన్ని కత్తిరించండి లేదా తొక్కండి మరియు 1' ఘనాలగా పాచికలు చేయండి.
స్క్వాష్‌ను బేకింగ్ షీట్ పాన్‌పై ఉంచండి మరియు రుచికి ఆలివ్ ఆయిల్, థైమ్ మరియు ఉప్పు & మిరియాలు వేయండి.
కోట్ కు కదిలించు మరియు స్క్వాష్ యొక్క ఒకే పొరలో అమర్చండి.
25 నుండి 30 నిమిషాలు కాల్చండి, 15 నిమిషాల తర్వాత కదిలించు. కావాలనుకుంటే 1-2 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
పార్స్లీతో అలంకరించండి (ఐచ్ఛికం).

రెసిపీ గమనికలు

మీకు ఇష్టమైన వాటిని జోడించడానికి సీజనింగ్‌లను మార్చవచ్చు. దాల్చినచెక్క లేదా సేజ్ ఇతర గొప్ప ఎంపికలు.

పోషకాహార సమాచారం

కేలరీలు:97,కార్బోహైడ్రేట్లు:14g,ప్రోటీన్:ఒకటిg,కొవ్వు:4g,సోడియం:5mg,పొటాషియం:440mg,ఫైబర్:రెండుg,చక్కెర:రెండుg,విటమిన్ ఎ:13290IU,విటమిన్ సి:26.5mg,కాల్షియం:60mg,ఇనుము:0.9mg

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కోర్సుసైడ్ డిష్