ఈ దాణా చార్ట్ను ముద్రించడానికి క్లిక్ చేయండి.
క్రొత్త తల్లులు ఆందోళన చెందడానికి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ కొత్త శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం వాటిలో ఒకటి కానవసరం లేదు. ఈ సులభ చార్ట్తో, మీరు మీ చిన్నారి ఆహారపు అలవాట్లను సులభంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ చిన్నవాడు ప్రతిరోజూ చాలాసార్లు తింటాడు కాబట్టి, వాటిలో ఒక స్టాక్‌ను ప్రింట్ చేసి, వాటిని మూడు రింగ్ బైండర్‌లో ఉంచడం మంచిది. ఆ విధంగా మీరు ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని ముద్రించాలని గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. స్టాక్ సన్నబడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, మరెన్నో కాపీలను ప్రింట్ చేయండి, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ లేకుండా చిక్కుకోరు.
చార్ట్ ఉపయోగించి
మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీకు తాజా వెర్షన్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి అడోబ్ రీడర్ . లేకపోతే, షీట్ సరిగ్గా ముద్రించకపోవచ్చు. చార్ట్ ఉపయోగించడానికి సులభం మరియు మీరు త్వరగా గమనించగల లేదా తనిఖీ చేయగల అనేక ఫీల్డ్‌లను కలిగి ఉంది:
- మొదట, రోజు సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి. ప్రకారం పిల్లల ఆరోగ్యం , పిల్లలు ప్రతిరోజూ 8 నుండి 12 సార్లు ఎక్కడైనా తింటారు, కాబట్టి అతని చివరి దాణా నుండి ఎంతసేపు ఉందో తెలుసుకోవడం, మళ్ళీ తినడానికి సమయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. రాత్రి ఫీడింగ్‌లకు ఇది చాలా విలువైనది, ఎందుకంటే అవి కలిసి మసకబారుతాయి మరియు మీ షెడ్యూల్‌ను మీరు కోల్పోతాయి.
- తరువాత, మీరు ఏ రొమ్ముకు ఆహారం ఇచ్చారో మరియు మీ బిడ్డ ఎంతకాలం పాలిచ్చారో గుర్తించండి. ఇది సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మీ బిడ్డ ప్రతిరోజూ మీ రొమ్ములను పూర్తిగా ఖాళీ చేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ప్రారంభ వైపులను ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు. ప్రకారం, సగటు దాణా ప్రతి వైపు 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది మహిళల ఆరోగ్యంపై కార్యాలయం , లేదా OWH.
- మీరు మీ బిడ్డకు తల్లి పాలు లేదా సూత్రాన్ని ఒక సీసాలో అందిస్తే, అతను ఎన్ని oun న్సులు తిన్నాడో రికార్డ్ చేయండి. మీ బిడ్డకు ఇతర సంరక్షకులు ఉంటే, చార్ట్ను తాజాగా ఉంచడంలో వారిని పాలుపంచుకోవడం మంచిది. ఆ విధంగా, మీరు ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు మీ బిడ్డ ఎప్పుడు, ఎంత తిన్నారో మీకు తెలుస్తుంది కాబట్టి మళ్ళీ ఆకలి వచ్చినప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు.
- తరువాత, మీ చిన్నారికి తినే సమయంలో తడి డైపర్ ఉందా అని రికార్డ్ చేయండి. రోజుకు నాలుగైదు తడి డైపర్‌లు మీ బిడ్డ తినడానికి సరిపోయే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నాయి, కిడ్స్ హెల్త్ నిపుణులను గమనించండి. మీ శిశువు యొక్క అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, విషయాలు మారితే గమనించడం సులభం అవుతుంది.
- సమయం తినిపించిన తర్వాత మీ శిశువు యొక్క మానసిక స్థితిని రికార్డ్ చేయండి. అతని అవసరాలను at హించడంలో మీకు సహాయపడే అతని రోజులకు ఒక నమూనాను గుర్తించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- చివరగా, ముఖ్యమైనదిగా అనిపించే ఏదైనా గమనించండి. నర్సింగ్ చేసేటప్పుడు శిశువుకు ఏవైనా ఇబ్బందులు ఉన్నాయో, మీ ఆహారంలో ఏదైనా కొరత ఏర్పడుతుందా అని చూడటానికి మీరు తిన్న ఆహారాలు, లేదా మరేదైనా ముఖ్యమైనవి అని మీరు గమనించడానికి ఈ విభాగం ఉపయోగపడుతుంది.
- ప్రతి వయస్సు కోసం శిశువు దాణా షెడ్యూల్
- మీ బిడ్డకు ఎంత ఆహారం ఇవ్వాలి?
- ముద్రించదగిన ప్రీమి గ్రోత్ చార్ట్
నిర్దిష్ట స్థానాన్ని కనుగొనండి
ఒక తల్లి కావడం అంటే మీరు బహుశా ఏదైనా సెట్ చేసి, ఆపై దాన్ని కనుగొనలేరు. ఇది అందరికీ జరుగుతుంది. అందుకే మీ చార్ట్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట స్థానాన్ని నిర్ణయించడం మంచిది, తద్వారా అది ఎక్కడ ఉందో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది. మీ బిడ్డ తినడం పూర్తయిన తర్వాత, చార్ట్ నింపి తిరిగి ఉంచండి, తద్వారా మీరు తినేటప్పుడు తదుపరిసారి వేటాడవలసిన అవసరం లేదు.
