గర్భం ఆరోగ్యం మరియు వ్యాయామం

సాధారణ గర్భధారణలో, పన్నెండు వారాల ముందు మీ బొడ్డు ద్వారా మీ గర్భాశయాన్ని అనుభవించే అవకాశాలు సన్నగా ఉంటాయి. ఓపికపట్టండి, మరియు మీకు ఏమి అనిపించాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు ...

మీరు ఒక బిడ్డను ఆశిస్తున్నట్లయితే మరియు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు టైలెనాల్ పిఎమ్ తీసుకోవడం సురక్షితం కాదా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అయితే, ఏదైనా తీసుకునే ముందు ...

గర్భం ప్రారంభంలో, మీ హార్మోన్ల సాధారణ పెరుగుదల మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు ఇతర లక్షణాలను మారుస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ గమనించండి ...

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు బరువు పెరగడం సాధారణం మరియు అనివార్యం. మీరు గర్భధారణకు ముందు ఆరోగ్యకరమైన బరువు అయితే, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయకూడదు ...

గర్భం స్త్రీ శరీరంపై వినాశనం కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు అనేక రకాల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. పెరుగుతున్న వెన్నునొప్పి ...

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గొంతు నొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు గొంతు నొప్పికి కారణం అది ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తుంది ...

దాని జంక్ ఫుడ్ స్థితి కాకుండా, గర్భధారణ ఆహార కోరికను తీర్చడానికి అప్పుడప్పుడు ఉప్పు మరియు వెనిగర్ చిప్స్ తినడంలో అంతర్గతంగా తప్పు లేదు. ...

బహుశా మీరు గర్భధారణలో లేదా వెలుపల ప్రోటీన్ షేక్‌లను ఆనందిస్తారు, లేదా మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా కేలరీలు లోపం ఉండవచ్చు మరియు మీకు బూస్ట్ అవసరం. కనుక, ...

మీరు మీ నడుముపై నిఘా ఉంచినప్పుడు బరువు చూసేవారు నిజమైన సహాయంగా ఉంటారు, కాని బరువు వాచర్ గర్భం బహుశా మంచి ఆలోచన కాదు. మీరు ఉన్నప్పుడు ...