చిత్రం: iStock
మీ చిన్నారి కోసం నెలల తరబడి ఆసక్తిగా ఎదురుచూసిన తర్వాత, అత్యంత అద్భుత రోజు రానే వచ్చింది. మీరు మరియు మీ భార్య ఇద్దరూ ఈ కొత్త తల్లితండ్రుల ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం పట్ల ఆనందాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కానీ మీ భార్య మీలాగా థ్రిల్‌గా లేదని మీరు గమనించవచ్చు. మీరు ఆమెను నిరంతరం అలసిపోయి, పిచ్చిగా మరియు చాలా సమయం అంచున ఉన్నట్లు కనుగొంటారు. ఇది కేవలం ఒక దశ మాత్రమేనని మరియు అది దాటిపోతుందని మీరు ఆశిస్తున్నారు. అన్నింటికంటే, ఆమె ఒక చిన్న మనిషికి జన్మనిచ్చింది, మరియు ఆమె ఇప్పటికీ హార్మోన్లు కావచ్చు. కానీ ఆమె మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నారా?
చాలా తరచుగా, పురుషులు తమ భార్యలకు ప్రసవానంతర సంరక్షణను ఎలా అందించగలరో తెలియకుండా ఉంటారు. ముఖ్యంగా మీ భార్య పగలు మరియు రాత్రి పాలు ఇస్తున్నప్పుడు, ఆమెకు కొంచెం 'నాకు సమయం' ఇవ్వడానికి మీరు పెద్దగా చేయలేరు అనే తప్పుడు భావనతో జీవిస్తున్నారు. మీ నుండి మీకు లభించే చిన్న సహాయం అని మీరు అనుకుంటారు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఒక్కోసారి సరిపోతారు. కానీ మీరు నిజంగా మమ్మీకి మంచి అనుభూతిని కలిగించాలని కోరుకుంటే, మా పోస్ట్‌ని చదవడం కొనసాగించండి, ఎందుకంటే మీరు ప్రారంభించగల కొన్ని విషయాలను మేము మీకు అందిస్తున్నాము:
1. ఆమె కోసం అక్కడ ఉండండి
చిత్రం: iStock
ఆమె కుట్లు పూర్తిగా నయం కాకపోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఆమె పెరి బాటిల్‌ని లూకి తీసుకువెళుతోంది. ఆమె చాలా రక్తస్రావం మరియు మ్యాక్సీ ప్యాడ్ ధరించింది. ఆమె స్తనాలు ఉబ్బిపోయి కారుతున్నాయి. ప్రసవం నుండి ఆమె శరీరం ఇంకా బాధిస్తోంది. ఆమె అలసిపోయి నిద్ర కరువైంది. ఆమె తన బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి తన వంతు కృషి చేయడం లేదని ఆమె క్లూలెస్ లేదా గిల్టీగా భావించవచ్చు. మాతృత్వం ఆమె ఆశించిన విధంగా ఉండకపోవచ్చు. ఆమె మీపై విరుచుకుపడవచ్చు లేదా కారణం లేకుండా గొడవ పడవచ్చు. ఆమె ఎక్కడి నుండి వస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ అహాన్ని పక్కన పెట్టండి మరియు మానసికంగా ఆమెకు అండగా ఉండండి. మేము తల్లులను సూపర్ వుమెన్ అని అనుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నప్పటికీ, ఆమె ఇప్పటికీ ఒక మనిషి. ఆమెకు అవసరమైన భరోసా ఇవ్వండి మరియు మందపాటి మరియు సన్నగా ఆమెతో కలిసి ఉండండి. ఆమె మీ నుండి పొందుతున్న ప్రేమ మరియు సంరక్షణకు ఆమె కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది.
2. ఏదైనా బాడీ షేమింగ్ నుండి దూరంగా ఉండండి
చిత్రం: iStock
ఆమె బరువు ఎలా పెరిగిందో లేదా ఆమె గర్భంలో ఉన్న మచ్చల గురించి జోకులు వేయకండి. ఆమె గతంలో దానితో బాగానే ఉండవచ్చు, కానీ ఆమె ప్రస్తుతం ఉన్న మానసిక స్థితి మీకు తెలియదు. ప్రతి స్నిడ్ వ్యాఖ్య లేదా కుంటి జోక్ ఆమె శరీరం గురించి మరింత అభద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఆమె విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఆమె వదులుగా ఉన్న చర్మం, ప్రెగ్నెన్సీ పాంచ్ లేదా సాగిన గుర్తుల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ఆమె ఇంకా అందంగా ఉందని మరియు ఆమె శరీరం కొద్దిగా మారడం సాధారణమని ఆమెకు తెలియజేయడం ద్వారా ఆమెకు భరోసా ఇవ్వండి; అన్ని తరువాత, ఆమె ఈ ప్రపంచంలోకి కొత్త జీవితాన్ని తీసుకువచ్చింది.
3. మీరు చేయగలిగితే సహాయం అందించండి
చిత్రం: iStock
ప్రతి చిన్న సహాయం ముఖ్యమైనది. ప్రస్తుతం, సహాయం చేయడానికి మీరు పెద్దగా చేయగలిగేది ఏమీ లేదని అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు ఆమెకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడే మార్గాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీరు చెత్తను తీయవచ్చు, పాత్రలు చేయవచ్చు, బట్టలు ఉతకవచ్చు, బట్టలు మడవవచ్చు మరియు ఇంకా చాలా చేయవచ్చు. మీకు ఇంటి సహాయం లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులు పైన పేర్కొన్న పనులతో సహకరించినట్లయితే, మీరు ఇతర మార్గాల్లో సహాయం అందించవచ్చు. ఆమెకు చక్కటి ఫుట్ మసాజ్ ఇవ్వండి, ఆమెకు పాలిచ్చే సమయంలో అల్పాహారం కావాలా లేదా ఆమె వెన్నుముకకు ఒక దిండు కావాలా అని అడగండి.
4. డైపర్ విధులు మరియు రాత్రిపూట ఫీడింగ్‌ల బాధ్యత తీసుకోండి
చిత్రం: iStock
ఆమెకు కాస్త విశ్రాంతినివ్వండి. డైపర్ విధులను చేపట్టడం ద్వారా పిచ్ ఇన్ చేయండి. మమ్మీ మీ బిడ్డ డైపర్‌ని మార్చే వరకు వేచి ఉండకండి. మీకు అవకాశం దొరికినప్పుడల్లా చురుకుగా ఉండండి మరియు ఉద్యోగం చేయండి. ఇది మీ భార్యకు నిద్రించడానికి లేదా సుదీర్ఘ విశ్రాంతి స్నానం చేయడానికి కొంత సమయం ఇస్తుంది. మీ చిన్నారి ఏడవడం మొదలుపెడితే, మీ భార్యపై ఆధారపడకుండా తప్పు ఏమిటో గుర్తించండి. మీ నాన్నగారి ప్రవృత్తిని తట్టండి మరియు శిశువు ఆకలితో ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. ప్రయాణంలో ఈ విషయాలు ఎవరూ నేర్చుకోరు, మమ్మీ కూడా. మీ బిడ్డకు హాజరుకావడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా, మీరు త్వరలో మీ శిశువు అవసరాలను గుర్తించగలరు. అదేవిధంగా, మీ భార్య ముందుగా తల్లి పాలను పంపింగ్ చేయడం సౌకర్యంగా ఉందా అని అడగడం ద్వారా రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడం బాధ్యత వహించండి. మీరు మరియు మీ భార్య ఇద్దరూ రాత్రిపూట శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వవచ్చు. ఇది ఆమె ప్రతి ఇతర రోజు మంచి రాత్రి విశ్రాంతి పొందేలా చేస్తుంది. ఇది మీకు బిడ్డతో బంధం ఏర్పరుచుకునే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది.
బాయ్ స్కౌట్ పాచెస్ మీద కుట్టు ఎలా
5. సన్నిహితంగా ఉండటానికి వచ్చినప్పుడు ఓపికపట్టండి
చిత్రం: iStock
మీ భార్య శారీరక మార్పులకు లోనైంది. కాబట్టి, ఓపికపట్టండి మరియు ఆమె పూర్తిగా కోలుకునే వరకు మరియు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు కొంతకాలం సంభోగాన్ని నిలిపివేయవలసి వచ్చినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ శృంగార రాత్రిని ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామిని ఆశ్చర్యపరచవచ్చు. ఆమె కోసం రొమాంటిక్ డిన్నర్ వండండి లేదా మీ బిడ్డను కొద్దిసేపు చూసుకునేలా ఎవరైనా ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా మీ ఇద్దరి కోసం స్పా డేని ప్లాన్ చేయండి.
ప్రసవానంతర సంరక్షణ ప్రతి తల్లికి కీలకం. ప్రేమ, సంరక్షణ మరియు మద్దతు యొక్క చిన్న సంజ్ఞలు మీ భార్యకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
మీరు మా కథనాన్ని సహాయకరంగా కనుగొన్నారా? క్రింద వ్యాఖ్యానించండి మరియు మాకు తెలియజేయండి.
కింది రెండు ట్యాబ్‌లు దిగువ కంటెంట్‌ను మారుస్తాయి.
