దురదృష్టవశాత్తు, వాల్-మార్ట్ వద్ద విక్రయించిన వన్ సోర్స్ నుండి మల్టీవిటమిన్ లైన్ నిలిపివేయబడింది. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే బిల్లును నింపే అనేక ఇతర విటమిన్ మందులు ఉన్నాయి.
ఒక మూల విటమిన్ల కోసం ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనడం
మల్టీవిటమిన్ యొక్క ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం ఆరోగ్యకరమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారం. అయినప్పటికీ, మీకు మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్ అవసరమని మీరు భావిస్తే, కింది వాటి కోసం 100 శాతం యుఎస్‌ఆర్‌డిఎ కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్ల కోసం చూడండి:
- విటమిన్ ఎ
- బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు
- విటమిన్ సి
- విటమిన్ డి
- విటమిన్ ఇ
- విటమిన్ కె
- కాల్షియం
- మెగ్నీషియం
- ఇనుము
- గర్భిణీ స్త్రీలు అదనపు ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు ఇనుము కలిగిన విటమిన్ను కూడా కనుగొనవచ్చు
- విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే 10 ఆహారాలు
- విటమిన్ ఎ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు
- విటమిన్ డి యొక్క సహజ ఆరోగ్యకరమైన వనరులు
నాణ్యమైన పదార్ధాలను వెతకండి మరియు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యాన్ని మించిన విటమిన్ల గురించి జాగ్రత్త వహించండి, ముఖ్యంగా ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు A, D, E మరియు K, ఇవి మీ శరీరంలో నిర్మించబడతాయి మరియు విషప్రక్రియకు దారితీస్తాయి. మీరు వివిధ పోషకాల కోసం 100 శాతం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ యుఎస్‌ఆర్‌డిఎతో మల్టీవిటమిన్ తీసుకుంటే, మీరు ఎక్కువగా ఒకే పోషక విటమిన్లను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్‌లో మీ ప్రత్యేక అవసరాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
సూచించిన ప్రత్యామ్నాయాలు
ఇంటర్నెట్‌లో కనిపించే ఉత్పత్తి సమీక్షలు వన్ సోర్స్ విటమిన్ల కోసం బహుళ పున ments స్థాపనలను సూచిస్తున్నాయి, వీటిలో:
- వాల్‌గ్రీన్స్ ఉత్తమమైన సహజ జనన పూర్వ
- సజీవంగా! మహిళల మల్టీవిటమిన్ మరియు ఖనిజ
- ఎల్ క్రిటర్స్ గమ్మీ వైట్స్ కిడ్స్ మల్టీవిటమిన్స్
- సెంట్రమ్ సిల్వర్ సీనియర్ మల్టీవిటమిన్స్
మీరు ఇకపై వన్ సోర్స్ విటమిన్లను కనుగొనలేక పోయినప్పటికీ, మంచి ధరతో అధిక-నాణ్యత పోషణను అందించే అనేక బ్రాండ్లు ఉన్నాయి. మీ కోసం సరైన మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్‌ను కనుగొనడం గురించి మీ హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్ యజమానితో మాట్లాడండి.
ఒక మూలం మల్టీవిటమిన్లు
వన్ సోర్స్ వివిధ వయసుల మరియు వివిధ పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం అనేక రకాల మల్టీవిటమిన్లను తయారు చేసింది. విటమిన్లు క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో వచ్చాయి. వారి మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్లను సృష్టించడంలో, ఒక మూలం వివిధ జనాభా యొక్క పోషక అవసరాలను చూసింది మరియు ఆ అవసరాలను తీర్చడానికి వారి సూత్రాలను రూపొందించింది. వన్ సోర్స్ మల్టీవిటమిన్స్ లైన్ ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వాల్ మార్ట్ వద్ద అందుబాటులో లేనప్పటికీ, అనేక ఇతర ప్రసిద్ధ తయారీదారులు సమాన నాణ్యత గల మల్టీవిటమిన్లను మంచి ధర వద్ద అందిస్తున్నారు. వన్ సోర్స్ ఇచ్చిన కొన్ని పంక్తులు:
- మహిళల మల్టీవిటమిన్లు
- జనన పూర్వ విటమిన్లు
- పిల్లల నమలగల విటమిన్లు
- వృద్ధులకు విటమిన్లు
మల్టీవిటమిన్ల గురించి
చాలా మంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తగినంత మొత్తంలో స్వీకరిస్తారని భరోసా ఇవ్వడానికి మల్టీవిటమిన్ లేదా మినరల్ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటారు. తయారీదారుని బట్టి, మల్టీవిటమిన్లు ఒకే మోతాదులో విస్తృత పోషకాలను అందిస్తాయి, బిజీగా ఉన్నవారికి తగిన పోషకాహారం పొందడానికి అనుకూలమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. మల్టీవిటమిన్లు తినని వారికి బాగా పనిచేస్తాయి aసమతుల్య ఆహారంరంగుల వర్ణపటంలో ఉన్న తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సహా విస్తృత శ్రేణి ఆహారాలను కలిగి ఉంటుంది. వారు సాధారణంగా మీరు ఒక మాత్ర మాత్రమే తీసుకోవలసిన అవసరం ఉన్నందున, మల్టీవిటమిన్ మందులు మాత్రలు తీసుకోవడం ఇష్టపడని వ్యక్తులకు మరియు పిల్లలకు కూడా బాగా పని చేస్తాయి. ఈ రకమైన మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం పోషక లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఆరోగ్య సమస్యల శ్రేణికి దారితీస్తుంది.
