మేనేజింగ్ అంజర్

కోపం నిర్వహణ కోర్సులు సాధారణంగా చాలా ఖరీదైనవి కానప్పటికీ, నిజంగా ఉచిత కోర్సులను కనుగొనడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. కొన్ని ఉచిత కోర్సులు అందుబాటులో ఉన్నాయి ...

కోపం ఒక సాధారణ మానవ భావోద్వేగం అయితే, ఇది సులభంగా చేతిలో నుండి బయటపడి అధికంగా మారగలదు, ఇది మీకు మరియు మీ సంబంధాలకు కారణమవుతుంది ...

మీ స్వంత కోప భావనలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే సాధనాల కోసం మీరు వెతుకుతున్నారా లేదా తరగతి లేదా కోచింగ్‌లో ఉపయోగించడానికి మీరు సమాచారాన్ని సమకూర్చుతున్నారా ...

కోపం నిర్వహణ సమూహాలు ప్రజలు ఒకరినొకరు నేర్చుకోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. సమూహ సభ్యులను అంశంపై ఉంచడానికి కార్యకలాపాలు మరియు ఆటలను సృష్టించడం ద్వారా ఈ పీర్-గ్రూప్ అభ్యాసాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఒక మార్గం. కార్యకలాపాలు మరియు ఆటలు ఆసక్తిని కలిగించడం, తెలియజేయడం మరియు అంతర్దృష్టులను అందించడం మాత్రమే కాకుండా, సమూహ సభ్యులను ఒకరినొకరు బంధించుకోవటానికి మరియు విశ్వసించటానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఎంచుకున్న కార్యకలాపాలు మరియు ఆటలు సమూహ సంస్కృతికి అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు సమూహ సభ్యుల అవసరాలు, వనరులు మరియు ఆసక్తులకు తగినట్లుగా ఎంచుకోవాలి.

కోపం హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయడం వలన ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా తప్పించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు కోపం సలహాదారుడితో మాట్లాడటం మీకు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది ...

సమర్థవంతమైన కోపం నిర్వహణ పాఠ్యాంశాలు పాల్గొనేవారికి కోపాన్ని గుర్తించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు మరియు వ్యూహాలను అందించడంపై దృష్టి పెడుతుంది ...