తక్షణ పాట్ లెంటిల్ సూప్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

తక్షణ పాట్ లెంటిల్ సూప్ హృదయపూర్వక, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైనది!

కూరగాయలు, కాయధాన్యాలు మరియు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మిశ్రమం ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సూప్ కోసం వండుతారు, ఇది సిద్ధం కావడానికి నిమిషాల సమయం పడుతుంది!

లెంటిల్ సూప్ సులభంగా తయారు చేయబడింది

వంటి చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలతో ఉత్తమ వంటకాలు కాజున్ బీన్ సూప్ లేదా ఇది స్టవ్ టాప్ లెంటిల్ సూప్ తయారు చేయడం చాలా సులభం.

లెంటిల్ సూప్ అనేక సంస్కృతులలో సాంప్రదాయంగా ఉంది. ఎరుపు కాయధాన్యాలు, పచ్చి కాయధాన్యాలు లేదా మరేదైనా వైవిధ్యంతో తయారు చేయబడినది, ఇది మందపాటి, వంటకం వంటి ఉడకబెట్టిన పులుసును సృష్టిస్తుంది. అన్ని రకాల బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు గుండె-ఆరోగ్యకరమైనవి, చవకైనవి మరియు రుచికరమైనవి!

ఈ వైవిధ్యంలో, నేను సువాసనగల పులుసుతో గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు కూరగాయలను ఉపయోగిస్తాను మరియు ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో అన్నింటినీ కలిపి ఉంచుతాను. (మీ దగ్గర లేకుంటే తక్షణ పాట్ మీరు ఇక్కడ ఒకదాన్ని పొందవచ్చు లేదా తయారు చేయండి స్టవ్‌టాప్‌పై పప్పు చారు )

8 రైన్డీర్ పేర్లు ఏమిటి

ఏ రకమైన కాయధాన్యాలు ఉత్తమమైనవి?

ఈ సూప్‌లో ఎలాంటి పప్పునైనా ఉపయోగించండి. ఇది మీరు ఇష్టపడే స్థిరత్వం మరియు రంగుపై ఆధారపడి ఉంటుంది!

• గోధుమ మరియు ఆకుపచ్చ కాయధాన్యాలు వాటి ఆకారాన్ని మరియు ఆకృతిని బాగా పట్టుకోండి, వాటిని సూప్ యొక్క కేంద్రంగా చేస్తుంది. ఇవి మీరు స్టోర్‌లలో తరచుగా చూసే కాయధాన్యాలు మరియు రెండూ తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ సూప్ కోసం ఇవి నా ఇష్టపడే ఎంపిక.
• ఎరుపు/పసుపు కాయధాన్యాలు విభజించబడ్డాయి అంటే అవి చిన్న ముక్కలుగా ప్రాసెస్ చేయబడ్డాయి. అవి వాటి ఆకారాన్ని కలిగి ఉండవు మరియు సూప్‌లో దాదాపు కరుగుతాయి (కానీ అవి చక్కగా చిక్కగా ఉంటాయి). డల్ అని కూడా పిలుస్తారు, అవి ఉడకబెట్టిన పులుసుతో మిక్స్ చేసి చిక్కగా ఉంటాయి కానీ ఈ సూప్‌లో సరైనవి కావు!
బ్లాక్ బెలూగా మరియు పుయ్ లెంటిల్స్కనుగొనడం చాలా కష్టం మరియు ఖరీదైనవి కూడా. ఈ అన్యదేశ రకాలను సలాడ్‌లో లేదా వారి స్వంత ప్రత్యేక వంటకంగా ఉపయోగించండి. అవి కొంచెం దృఢంగా ఉంటాయి మరియు మట్టి రుచిని కలిగి ఉంటాయి.

లెంటిల్ సూప్ ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ రెసిపీ ఎంత సులభమో మీరు ఇష్టపడతారు. ఇది బహుముఖమైనది, బేకన్ లేదా సాసేజ్ కోసం గొడ్డు మాంసాన్ని మార్చుకోండి... మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలను జోడించండి!

పైకి దూకిందితక్షణ కుండలో గొడ్డు మాంసం, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి. (ఈ రెసిపీలో గ్రౌండ్ టర్కీ లేదా సాసేజ్ పని కూడా).
1. బచ్చలికూర మినహా మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి. అధిక పీడనం మీద ఉడికించాలి 15 నిమిషాలు.
2. సహజంగా కొన్ని నిమిషాలు విడుదల చేయండి, మిగిలిన ఒత్తిడిని త్వరగా విడుదల చేయండి మరియు బచ్చలికూరలో కదిలించు. (గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సహజ విడుదల/శీఘ్ర విడుదల ఇక్కడ )

అలంకరించు మరియు ఆనందించండి! ఒక గంటలోపు రుచికరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్ సిద్ధంగా ఉంది!

దీనితో సర్వ్ చేయండి…

పప్పు పులుసును ఫ్రెష్‌తో సర్వ్ చేయండి గ్రీన్ సలాడ్ లేదా కాలే సలాడ్ .

సూప్ వంటకాలను అందిస్తున్నప్పుడు, నేను దేనితోనైనా సర్వ్ చేయడానికి ఇష్టపడతాను ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్ లేదా డిన్నర్ రోల్స్ గిన్నెలో ఏదైనా ఉడకబెట్టిన పులుసును ముంచడానికి మరియు సోప్ చేయడానికి.

రంగు కొవ్వొత్తుల కంటే తెల్ల కొవ్వొత్తులు వేగంగా కాలిపోతాయి

మీరు లెంటిల్ సూప్ ఫ్రీజ్ చేయగలరా?

మీరు ఖచ్చితంగా చేయగలరు! లాగానే హామ్ మరియు బీన్ సూప్ , ఇది కలలా గడ్డకడుతుంది. ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌లలో గరిటె వేయండి (మేము వ్యక్తిగత సేర్విన్గ్స్ చేస్తాము) మరియు స్తంభింపజేసే వరకు చదునుగా ఉంచండి. స్తంభింపచేసిన తర్వాత, స్థలాన్ని ఆదా చేయడానికి అవి ఫ్రీజర్‌లో చక్కగా నిలబడగలవు.

సులభమైన తక్షణ పాట్ సూప్‌లు

• తక్షణ పాట్ పొటాటో సూప్ - సులభమైన సౌకర్యవంతమైన ఆహారం!
• తక్షణ పాట్ మిరపకాయ - గొప్ప వారపు రాత్రి భోజనం
• తక్షణ పాట్ హామ్ & బీన్ సూప్ - నానబెట్టడం అవసరం లేదు!
• తక్షణ పాట్ బీఫ్ స్టూ - హృదయపూర్వక & అప్రయత్నంగా సూప్
• తక్షణ పాట్ చికెన్ నూడిల్ సూప్ - 30 నిమిషాలలోపు సిద్ధంగా ఉంటుంది!
• తక్షణ పాట్ స్ప్లిట్ బఠానీ సూప్ - రుచికరమైన & హృదయపూర్వక

తక్షణ పాట్ లెంటిల్ సూప్

పరికరాలు

• ▢ 6 qt తక్షణ పాట్

కావలసినవి

• ▢ఒకటి పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
• ▢రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు
• ▢ఒకటి ఉల్లిపాయ ముక్కలు
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• ▢ఒకటి కప్పు ఆకుకూరల ముక్కలు
• ▢ఒకటి కప్పు క్యారెట్లు ముక్కలు
• ▢ఒకటి పెద్ద బేకింగ్ బంగాళాదుంప ఒలిచిన మరియు ఘనాల
• ▢ఒకటి కప్పు పప్పు
• ▢6 కప్పులు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు
• ▢28 oz ముక్కలు చేసిన టమోటాలు రసాలతో
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్
• ▢ఒకటి టీస్పూన్ ఇటాలియన్ మసాలా
• ▢ఉప్పు కారాలు రుచి చూడటానికి
• ▢అలంకరించు కోసం తాజా పార్స్లీ మరియు పర్మేసన్ జున్ను ఐచ్ఛికం

సూచనలు

• 6QT తక్షణ పాట్‌ను సాట్‌లోకి మార్చండి. గొడ్డు మాంసం, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి మరియు గులాబీ రంగు ఉండదు. 1 టేబుల్ స్పూన్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే కొవ్వును తీసివేయండి. గొడ్డు మాంసం బ్రౌనింగ్ అయితే, కూరగాయలు సిద్ధం.
• గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు వేసి, పాన్ దిగువన ఏదైనా గోధుమ రంగు బిట్లను వేయండి. మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.
• తక్షణ పాట్‌ను 15 నిమిషాల పాటు అధిక పీడనానికి సెట్ చేయండి. తక్షణ పాట్ 15 నిమిషాలు ఉడికిన తర్వాత, దానిని 10 నిమిషాల పాటు సహజంగా విడుదల చేయడానికి అనుమతించండి. మిగిలిన ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి.
• కావాలనుకుంటే పర్మేసన్ చీజ్ & పార్స్లీతో సర్వ్ చేయండి.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు