ప్రాథమిక దశలను అభ్యసించడం ద్వారా మీరు డ్యాన్స్‌ను ఎలా మార్చాలో నేర్చుకోవచ్చు. షఫుల్ డ్యాన్స్ ఒక నిర్దిష్ట నృత్యం కాదు, కానీ జాజ్ మరియు స్వింగ్ వంటి ఇతర నృత్య రకాల్లో మూలాలతో ఉన్న శైలి. ఈ కదలికలు కేవలం తాళ్లను నేర్చుకుంటున్న ప్రారంభకులకు లేదా వారి షఫ్లింగ్ పద్ధతిని మెరుగుపరచాలనుకునే అనుభవజ్ఞులకు గొప్పవి
రన్నింగ్ మ్యాన్
నడుస్తున్న మనిషి మీ షఫుల్ నృత్య శిక్షణకు పునాది. ఏ ఇతర దశలకు వెళ్ళే ముందు దీన్ని మొదట నేర్చుకోండి.
- మీ కాళ్ళతో కలిసి నిలబడటం ప్రారంభించండి, కాలి ముందుకు.
- మీ కుడి మోకాలిని నడుము స్థాయి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వరకు పైకి ఎత్తండి.
- మీరు మీ కుడి పాదాన్ని తిరిగి నేలకి తీసుకువచ్చినప్పుడు, మీ ఎడమ పాదాన్ని వెనుకకు జారండి. ఈ దశ చివరిలో, మీ బరువు మీ కుడి పాదం మీద ఉండాలి.
- ఎడమవైపు ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైపులా కొనసాగించండి.
- సంగీతం చదవడానికి బిగినర్స్ గైడ్
- సాహిత్యంలో నృత్య దశలతో 16 సరదా పాటలు
- ముద్రించదగిన నృత్య దశలు మరియు రేఖాచిత్రాలు
సైడ్ స్టెప్ కిక్
టాప్ రాక్ స్టైల్ నుండి తీసుకుంటే, కిక్ సైడ్ స్టెప్ కొద్దిగా పార్శ్వ కదలికలో పూర్తవుతుంది. ఇది నడుస్తున్న మనిషిపై నిర్మించినప్పటికీ, కొంతమంది ప్రారంభకులకు పూర్తి చేయడం ప్రాథమిక చర్య కంటే సులభం కావచ్చు.
- మీ పాదాలతో కలిసి ప్రారంభించండి.
- మీ కుడి కాలు ఎత్తండి మరియు మీ పాదాన్ని మీ ముందు తన్నండి.
- మీరు దానిని తిరిగి తీసుకువచ్చేటప్పుడు, మీ ఎడమ పాదాన్ని మరియు మీ కుడి వైపున హాప్ చేయండి. అదే సమయంలో, మీ ఎడమ మోకాలిని మీ నడుము స్థాయి వరకు గీయండి.
- మీ ఎడమ పాదాన్ని ప్రక్కకు తన్నండి. మీ బొటనవేలును నొక్కడానికి లేదా భూమి నుండి అడుగు పెట్టడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
- మరొక వైపు పునరావృతం చేసి, ఆపై ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని కొనసాగించండి.
కిక్ సైడ్ స్టెప్ స్థానంలో ఉండి లేదా ముందుకు సాగవచ్చు. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, మొదట దశలను తగ్గించడంపై దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు, మీ చేతులను పైకి మరియు వెలుపలికి విస్తరించడం ద్వారా కొంత మంటను జోడించండి.
టి-స్టెప్
టి-స్టెప్ కూడా పార్శ్వ కదలిక. దీని పేరు ప్రారంభ స్థానం నుండి వచ్చింది, దీనిలో మీ పాదాలు అక్షరం ఆకారంలో ఉంచబడతాయి t, లేదా ఏమిబ్యాలెట్రెండవ స్థానం అంటారు. దీనికి కొంచెం ఎక్కువ సమన్వయం మరియు సమతుల్యత అవసరం.
- మీ పాదాలతో కలిసి ప్రారంభించండి, కాలి వైపులా మారింది.
- అదే సమయంలో మీ ఎడమ పాదాన్ని నేల నుండి పైకి ఎత్తండి, మీ మోకాలిని మీ తుంటి వైపుకు లాగండి మరియు మీ కుడి పాదం యొక్క మడమ మీద తిప్పండి, మీ కాలి లోపలికి తిరగండి.
- నేలపై తేలికగా నొక్కడానికి మీ ఎడమ పాదాన్ని క్రిందికి తీసుకువచ్చినప్పుడు, మీ కుడి కాలిని మళ్ళీ బయటకు తిప్పండి.
- మీకు కావలసినన్ని సార్లు ఈ దశను పునరావృతం చేయండి, ఎడమ వైపు ప్రయాణించి, ఆపై కుడి వైపుకు మారండి.
ఈ చర్య ఇతర అనుభవశూన్యుడు షఫుల్ దశల కంటే కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీ కండరాల జ్ఞాపకశక్తిలోకి ప్రవేశించడానికి మీరు మొదట నెమ్మదిగా సాంకేతికతను అభ్యసించాలనుకోవచ్చు. మీరు మరింత నమ్మకంగా భావిస్తే, దాన్ని వేగవంతం చేయండి మరియు సంగీతానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి.
ది చార్లెస్టన్
ఈ చర్య వివిధ రకాల నృత్య శైలులలో పొందుపరచబడిందిస్వింగ్కుహిప్ హాప్. ఒక మలుపుతో రెండు దశలను పరిగణించండి.
- మీ ఎడమ పాదం కుడి వైపున కొద్దిగా ముందు ప్రారంభించండి, కాలి వైపు వైపుకు తిరిగింది.
- మీ కుడి పాదాన్ని ఎత్తండి. మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, మీ కాలి మరియు మోకాలు ఒకదానికొకటి గురిపెట్టి రెండు పాదాలను మధ్యలో తిప్పండి.
- మీ కుడి పాదాన్ని మీ ముందు నేలపై నొక్కండి, రెండు పాదాలను తిప్పండి, తద్వారా మీ కాలి వేళ్ళు ఒకదానికొకటి దూరంగా ఉంటాయి.
- దశ రెండవ సంఖ్యను పునరావృతం చేయండి, మీ కుడి కాలును ఎడమ వైపున, అడుగు నుండి నేల నుండి తీసుకురండి.
- మీ కుడి పాదాన్ని ఎడమ వెనుకకు మార్చండి, రెండు పాదాల కాలి మలుపు తిరిగింది.
- ఈసారి మీ ఎడమ పాదాన్ని ఎత్తండి, మళ్ళీ రెండు పాదాలను తిప్పండి, కాలి మధ్యలో చూపబడింది.
- మీ ఎడమ పాదాన్ని కుడి వెనుక నొక్కండి, రెండు పాదాలు తేలింది.
- దశ సంఖ్య ఆరు పునరావృతం చేయండి.
- మీ ఎడమ పాదాన్ని కుడి ముందు మార్చండి.
- మరల మొదలు.
మీకు నచ్చినన్ని సార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి, ఆపై ఎడమ పాదం ముందు మీ కుడి పాదం తో మళ్ళీ ప్రారంభించండి.
మీ షఫుల్ కదలికలను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు నిర్మించండి
ఈ ప్రాథమిక కదలికలను రిహార్సల్ చేయడం ద్వారా షఫుల్ నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే అంత మంచిది. మీరు ప్రతి దశలో నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత, కలయికలను సృష్టించడం ద్వారా మీరు నేర్చుకున్న వాటిని రూపొందించండి. వారు ఏ క్రమంలోనైనా నృత్యం చేయవచ్చు, కాబట్టి మీ స్వంత దినచర్యలను కలిపేటప్పుడు సృజనాత్మకంగా ఉండండి. అప్పుడు మీ స్వంతం చేసుకోవడానికి కొంత వ్యక్తిత్వం మరియు మంటను జోడించండి.
