బ్రౌన్ రైస్ పిండిని ఎలా తయారు చేయాలి

బ్రౌన్ రైస్ పిండి

ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా గ్లూటెన్ అసహనం కారణంగా మీరు రోజూ బ్రౌన్ రైస్ పిండి వంటి ప్రత్యామ్నాయ పిండిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత బియ్యం పిండిని తయారు చేసుకోవాలనుకోవచ్చు. మీ స్వంత పిండిని తయారు చేయడం అంటే మీరు మీ స్వంత వంటగదిలో గ్లూటెన్ కాలుష్యాన్ని నియంత్రించవచ్చు, అదే సమయంలో బియ్యం మిశ్రమాన్ని అనుకూలీకరించవచ్చు మరియు తాజా ఉత్పత్తిని నిర్ధారిస్తుంది. మీ స్వంత పిండిని తయారు చేయడం కూడా కొనడం కంటే చాలా తక్కువ. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తుంటే, ఇది మీకు గణనీయమైన మొత్తాన్ని ఆదా చేస్తుంది.



పిండిలో బ్రౌన్ రైస్‌ను ఎలా రుబ్బుకోవాలి

బ్రౌన్ రైస్ పిండి తయారు చేయడం సులభం. ధాన్యం మిల్లు, ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్ ఉపయోగించి మీరు దీన్ని కొన్ని చిన్న దశల్లో చేయవచ్చు.



  1. మీరు రుబ్బుకోవాలనుకునే బియ్యం మొత్తాన్ని కొలవండి. మీరు బియ్యాన్ని ఎంత మెత్తగా రుబ్బుతారు అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు కోరుకున్న మొత్తంలో పిండిని సాధించడానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ ధాన్యాన్ని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
  2. ఒక ధాన్యం మిల్లు యొక్క హాప్పర్లో లేదా బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ యొక్క కంపార్ట్మెంట్లో ఉంచండి.
  3. ధాన్యం మిల్లును బియ్యం పిండిగా ప్రాసెస్ చేయడానికి అనుమతించండి, లేదా బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను అధికంగా మార్చండి మరియు చక్కటి పొడి ఉత్పత్తి అయ్యే వరకు బ్లేడ్లు తిరుగుతూ ఉండండి.
సంబంధిత వ్యాసాలు
  • గ్లూటెన్-ఫ్రీ థాంక్స్ గివింగ్ ఐడియాస్
  • బంక లేని అరటి రొట్టె
  • ఉదరకుహర పిల్లలకు శీఘ్ర విందులు

ఇంట్లో బ్రౌన్ రైస్ పిండిని తయారుచేసే సాధనాలు

మీకు సరైన పరికరాలు ఉంటే ఇంట్లో బియ్యం పిండిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. మీరు ఎంత పిండిని తయారు చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ఎంత తరచుగా, ఈ క్రింది వాటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి.





గ్రెయిన్ మిల్

ఒక ధాన్యం మిల్లు ఖరీదైన కొనుగోలు, ఇది వంటగది-పరిమాణ మోడల్ కోసం $ 250 వరకు నడుస్తుంది, కానీ మీరు దీన్ని తరచుగా ఉపయోగించినట్లయితే అది దానికే చెల్లిస్తుంది. ఇది ఉపయోగించడం మరియు పనిచేయడం చాలా సులభం మరియు బియ్యంతో పాటు ఇతర ధాన్యాలను రుబ్బుటకు ఉపయోగించవచ్చు.

కొన్ని ప్రసిద్ధ మిల్లులు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:



బ్లెండర్

మీరు మీ బియ్యం పిండిని ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ కిచెన్ బ్లెండర్ ఉపయోగించండి. మీరు మీ బియ్యం పిండిని బ్యాచ్‌లలో తయారు చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఒక సమయంలో ధాన్యం మిల్లు చేసేంతవరకు బ్లెండర్ నిర్వహించదు. కఠినమైన బియ్యం ధాన్యాలు బ్లేడ్లను ధరిస్తాయి కాబట్టి, బ్లెండర్ ఈ విధంగా ఒకసారి మాత్రమే ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.

ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా మ్యాజిక్ బుల్లెట్

ఫుడ్ ప్రాసెసర్లు మరియు మ్యాజిక్ బుల్లెట్లు కూడా బియ్యాన్ని పిండిలో రుబ్బుతాయి. అవి బ్లెండర్ కంటే కొంచెం పొడవుగా ఉండవచ్చు, కాని అవి తరచుగా చిన్నవిగా ఉంటాయి, బహుళ బ్యాచ్‌లు అవసరం. ధాన్యం మిల్లు యొక్క నిబద్ధత లేకుండా మీ స్వంత పిండిని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి అవి గొప్ప మార్గం.



మీ బ్రౌన్ రైస్ పిండిని ఎలా నిల్వ చేయాలి

బ్రౌన్ రైస్‌లో సహజమైన నూనెలు ఉంటాయి, అవి పిండిలో రుబ్బుకున్న తర్వాత విచ్ఛిన్నమవుతాయి. తమను తాము రుబ్బుకునేవారికి ఇది శుభవార్త; మీరు వెంటనే ఉపయోగిస్తుంటే మీరు ఉత్పత్తి చేస్తున్నది తాజాగా ఉందని మీరు ఎల్లప్పుడూ అనుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు రోజూ ఉపయోగం కోసం పెద్ద మొత్తాన్ని గ్రౌండింగ్ చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తే, మీరు దానిని మీ ఇతర పిండి కంటే భిన్నంగా నిల్వ చేయాలి:



  1. బ్రౌన్ రైస్ పిండిని పెద్ద, ఫ్రీజర్ ప్రూఫ్ కంటైనర్‌లో మూతతో ఉంచండి.
  2. కంటైనర్ పైకి మూత బాగా మూసివేయండి.
  3. అవసరమైన వరకు స్తంభింపజేయండి. మీరు ఒక సమయంలో ఉపయోగిస్తున్నంత మాత్రమే తీసివేసి కరిగించండి. అదే పిండిని నిరంతరం కరిగించి, రిఫ్రీజ్ చేయవద్దు.

మీ కిచెన్ నియంత్రణ తీసుకోండి

మీరు రోజూ బ్రౌన్ రైస్ పిండి వంటి గ్లూటెన్ రహిత పిండిని ఉపయోగిస్తుంటే, ఇంట్లో మీ స్వంతంగా రుబ్బుకోవడం మంచి ఆలోచన. ఇది తాజాగా ఉందని మీరు ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోవడమే కాదు, మీరు సంవత్సరంలో వందల డాలర్లను ఆదా చేయవచ్చు. మీ స్వంత పిండిని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు తేడాను రుచి చూడగలరా అని చూడండి.