స్కిన్ లైటనింగ్ చికిత్సలు గణనీయమైన వ్యత్యాసం చేయడానికి వారాలు లేదా నెలలు పడుతుంది. అయినప్పటికీ, ప్రసిద్ధ మొక్కల నివారణలు మీ చర్మం రంగును మరియు మచ్చలు కొద్ది రోజుల్లో తేలికగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తాయి. సైన్స్ ఆధారంగా, ఈ పద్ధతులు మీ చర్మాన్ని తగ్గించడం ద్వారా తేలికపరుస్తాయి మెలనిన్ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై డల్లర్, పాత కణాలను భర్తీ చేయడానికి కొత్త కణాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా. వృత్తిపరమైన ముఖ సౌందర్య విధానాలు మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మూడు రోజుల్లో తేలికపరుస్తాయి.
మొదటి రోజు
మీరు పని చేస్తే, పాఠశాలకు వెళితే లేదా ఇతర ఉదయం కట్టుబాట్లు ఉంటే మీ ఉదయం నివారణను పూర్తి చేయడానికి అదనపు సమయాన్ని కేటాయించండి. నిద్రవేళకు ముందు మీ సాయంత్రం దినచర్యకు కేటాయించడానికి మీకు అదనపు సమయం అవసరం.
సంబంధిత వ్యాసాలు- మచ్చలేని ఫలితాల కోసం చాక్లెట్ మరకలను ఎలా తొలగించాలి
- నవజాత చర్మ రంగు మార్పులకు కారణాలు
- చాక్లెట్ సన్ లిప్ ట్రీట్మెంట్ రివ్యూ
ఉదయం నిమ్మరసం ముఖ స్క్రబ్
మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి పాత కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు కొత్త కణాలను ఉపరితలంపైకి రావడానికి ప్రోత్సహించడానికి కింది నిమ్మరసం ఫేషియల్ స్క్రబ్‌తో మొదటి రోజు ప్రారంభించండి. నిమ్మకాయల నుండి విటమిన్ సి లోతైన పొరలకు చొచ్చుకుపోతుంది.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో సగం నిమ్మకాయ రసం పిండి వేయండి.
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు లేదా బ్రౌన్ షుగర్ లో కలపండి.
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెలో కలపండి.
- మీ ముఖం లేదా ఇతర చికిత్స ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
- మీ కంటి ప్రాంతాన్ని నివారించడానికి రెండు మూడు నిమిషాలు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.
- మీ ముఖం మీద స్క్రబ్‌ను 20 నుండి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి, ఇది విటమిన్ సి సమయాన్ని మెలనిన్ చేసే లోతైన కణాలకు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది ( మెలనోసైట్లు ).
- గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
చికాకును నివారించడానికి, ఈ మూడు రోజుల చికిత్స సమయంలో మీ ముఖాన్ని ఒక్కసారి మాత్రమే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. అయితే, మీరు మీ శరీరంలోని ఇతర హైపర్పిగ్మెంటెడ్ ప్రదేశాలలో రోజూ ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
సెల్ ఫోన్ ఎలా పింగ్ చేయాలి
ఉదయం నిమ్మరసం జ్యూస్ టోనర్
మీరు మీ ముఖ స్క్రబ్‌తో ముగించిన తర్వాత, ఈ టోనర్‌ను మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి మరియు మీ కంటి ప్రాంతాన్ని నివారించండి.
- ఒక నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, ఒక సగం రసాన్ని ఒక చిన్న గిన్నెలో పిండి వేయండి.
- మీ ముఖం లేదా వర్ణద్రవ్యం ఉన్న ప్రదేశంలో రసాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి కాటన్ బాల్ లేదా కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి.
- 10 నుండి 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- శుభ్రం చేయు మరియు పొడిగా ఉంచండి.
బదులుగా, మీరు సగం నిమ్మకాయ యొక్క కట్ సైడ్ ను మీ చర్మంలోకి శాంతముగా రుద్దవచ్చు. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పాలు లేదా పెరుగులో కలపవచ్చు మరియు పైన సూచించిన విధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదయం అలోవెరా-నిమ్మరసం జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్
ఈ స్కిన్ లైటనింగ్ మాయిశ్చరైజర్ నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి యొక్క ప్రభావాలను మిళితం చేస్తుంది అలోసిన్ చికిత్స చేసిన చర్మంలో మెలనిన్ కంటెంట్ పై కలబందలో. మీ ఫేషియల్ స్క్రబ్ మరియు స్కిన్ టోనర్ చికిత్స తర్వాత, ఈ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
- తాజా కలబంద ఆకు నుండి అర టేబుల్ స్పూన్ జెల్ ను తీసివేసి, ఒక చెంచా లేదా ఫోర్క్ ఉపయోగించి చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో మెత్తగా చేయాలి.
- సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని గిన్నెలోకి పిండి, కలబందతో కలపాలి.
- సగం టీస్పూన్ జోడించండి తీపి బాదం నూనె మరియు బాగా కలపండి. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే ఈ నూనెలో ఒక చుక్క లేదా రెండు మాత్రమే జోడించండి.
- ఈ మిశ్రమం యొక్క తేలికపాటి పొరను రోజంతా, మాయిశ్చరైజర్‌గా వదిలివేయండి.
- 15 నిమిషాల తరువాత, మీ చర్మం చాలా జిడ్డుగల లేదా జిగటగా అనిపిస్తే, చల్లటి తడిగా ఉన్న వాష్‌క్లాత్ లేదా కాటన్ ప్యాడ్‌తో మీ ముఖాన్ని తేలికగా మచ్చ చేయండి.
- కనీసం 30 SPF మరియు మీ అలంకరణ దినచర్య యొక్క సూర్య రక్షకుడితో ముగించండి మరియు మీరు రోజుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీ చర్మానికి పునాది వేయవద్దు.
మీరు కలబంద ఆకును పొందలేకపోతే, మీరు బాటిల్ 100% కలబంద జెల్ను ఉపయోగించవచ్చు.
రోజులో
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సెలవు-ఆన్ అలోవెరా-లెమన్ జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్‌ను రోజులో రెండుసార్లు వర్తించండి. ముందు రోజు లేదా రాత్రి ముందు టోనర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ యొక్క అదనపు భాగాన్ని తయారు చేసి, మీరు రోజుకు ఇంటి నుండి బయలుదేరుతుంటే చిన్న కాస్మెటిక్ జాడిలో మీతో తీసుకురండి.
గాజు నుండి గీతలు ఎలా పొందాలో
- తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
- ప్రక్షాళన అవశేషాలను నిమ్మరసం టోనర్-నానబెట్టిన కాటన్ బాల్ లేదా ప్యాడ్ తో మెత్తగా తుడిచి, ఆరనివ్వండి.
- కలబంద-నిమ్మరసం జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్ యొక్క తేలికపాటి పొరలో మసాజ్ చేసి సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తించండి.
సాయంత్రం లైకోరైస్ పౌడర్-టొమాటో మాస్క్
లైకోరైస్ పౌడర్-టొమాటో పేస్ట్ మాస్క్‌తో సాయంత్రం స్కిన్ లైటనింగ్ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి తయారీలో తేలికపాటి స్కిన్ ప్రక్షాళనతో రోజు ఉత్పత్తుల యొక్క మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచండి. లైకోరైస్ పౌడర్ ఆసియాలో a గా ఉపయోగిస్తారు చర్మం మెరుపు ఏజెంట్ మరియు, నిమ్మరసం వలె, టమోటాలు విటమిన్ సి తో లోడ్ చేయబడతాయి. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో, లైకోరైస్ పదార్థం గ్లాబ్రిడిన్ మెలనిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
ముసుగును ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేసి వర్తించండి:
- ఒక పండిన మీడియం టమోటాను ఫోర్క్ తో చూర్ణం చేసి పేస్ట్ ఏర్పరుచుకోండి.
- రెండు టేబుల్ స్పూన్లు లైకోరైస్ పౌడర్ వేసి బాగా కలపాలి.
- సగం నిమ్మకాయ రసంలో కదిలించు మరియు అన్నింటినీ మృదువైన పేస్ట్‌లో కలపండి.
- మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, నిమ్మరసానికి బదులుగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల పాలు వాడండి.
- మీ చర్మానికి మీడియం కాస్మెటిక్ బ్రష్ లేదా మీ వేళ్ళతో పేస్ట్ ను మందపాటి పొరలో వర్తించండి.
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
- తడిగా ఉన్న వాష్‌క్లాత్‌తో పేస్ట్‌ను మెత్తగా స్క్రబ్ చేసి, ఆపై మీ చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
ప్రత్యామ్నాయం: పసుపు పేస్ట్ మాస్క్
టమోటా ఆధారిత ముసుగు స్థానంలో మరొక ఎంపిక పసుపుతో తయారు చేయబడినది. మీ స్థానిక సూపర్ మార్కెట్లో ట్యూమెరిక్ కనుగొనడం సులభం. చైనీస్ మరియు భారతీయ సంస్కృతులలో ఈ మూలం ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి మరియు మహిళలు దీనిని చర్మం కాంతివంతం కోసం ఉపయోగిస్తారు. ట్యూమెరిక్ కలిగి ఉంది కర్క్యుమిన్ , యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనం మరియు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించే పదార్థాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం పోసి అర టీస్పూన్ పసుపు పొడిలో కలపాలి.
- ఒక ప్రత్యేక గిన్నెలో సగం దోసకాయను చూర్ణం చేసి, రెండు టీస్పూన్ల దోసకాయ రసాన్ని పసుపు మిశ్రమంలో కలపండి.
- వర్తించండి, పొడిగా ఉంచండి మరియు లైకోరైస్-టమోటా మాస్క్‌తో మీరు తీసివేయండి.
సాయంత్రం టోనర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్
లైకోరైస్ పౌడర్-టొమాటో పేస్ట్ లేదా పసుపు మాస్క్ చికిత్స తర్వాత:
- ఉదయం నిమ్మరసం జ్యూస్ టోనర్‌ను కాటన్ బాల్ లేదా ప్యాడ్‌తో మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నుంచి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- టోనర్ కడిగి, మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
- అలోవెరా-నిమ్మరసం జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్‌లో శాంతముగా మసాజ్ చేసి రాత్రికి వదిలేయండి.
రెండు మరియు మూడు రోజులు
మీ చికిత్సలో రెండు మరియు మూడు రోజుల ఉదయం నిమ్మరసం ముఖ స్క్రబ్‌ను దాటవేయండి. బదులుగా, మీ ఉదయం దినచర్య కోసం:
- మీ తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
- లైకోరైస్ పౌడర్-టొమాటో పేస్ట్ లేదా పసుపు మాస్క్ వేసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- ముసుగును గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
- నిమ్మరసం జ్యూస్ టోనర్‌ను వర్తించండి మరియు మీరు మొదటి రోజు ఉదయం చేసినట్లుగా 20 నుండి 30 నిమిషాలు మీ చర్మంపై కూర్చునివ్వండి.
- చల్లటి నీటితో కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
- రోజంతా సెలవు-ఆన్ అలోవెరా-లెమన్ జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్‌ను మీ చర్మంలోకి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
మీ రోజు మరియు సాయంత్రం నిత్యకృత్యాల కోసం, మొదటి రోజు కోసం చెప్పిన మిగిలిన ప్రణాళికను అనుసరించండి.
హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క ఇతర ప్రాంతాలకు చికిత్స
పై మిశ్రమాలలో దేనినైనా తక్కువ మొత్తంలో వర్తింపజేయడం ద్వారా మీ ముఖం మీద లేదా మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రదేశాలలో మచ్చలను మీరు గుర్తించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ దినచర్యను రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు మూడు రోజులు పునరావృతం చేయండి:
- మీ మచ్చ ఉన్న ప్రాంతానికి లైకోరైస్ పౌడర్-టొమాటో పేస్ట్ లేదా ట్యూమెరిక్ పేస్ట్ మాస్క్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని వర్తించండి.
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు వదిలి, వెచ్చని నీటితో కడిగి, పొడిగా ఉంచండి.
- కలబంద-నిమ్మరసం జ్యూస్ మాయిశ్చరైజర్ మిశ్రమాన్ని మచ్చకు అప్లై చేసి వదిలివేయండి.
అదేవిధంగా, మీ చంకలు, చేతులు, చేతులు, కాళ్ళు, కాళ్ళు మరియు దిగువ వంటి మీ ముఖం కాకుండా హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలను ఒకే మిశ్రమాలతో మరియు పద్ధతిలో తేలికపరచవచ్చు.
ఆటిజం ఉన్న పిల్లలకు సామాజిక నైపుణ్యాలు
అనుకూలమైన చంక చికిత్స
బంగాళాదుంప ముక్కలను ఉపయోగించడం మరొక చంక చర్మ మెరుపు ఎంపిక. బంగాళాదుంప అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది కాటెకోలేస్ , ఇది టైరోసినేస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు చర్మంలో దాని చర్యను నిరోధిస్తుంది, దీనివల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
- ఒక బంగాళాదుంప కడగాలి మరియు ఒక ముక్కను కత్తిరించండి.
- స్కిస్‌ను మీ చర్మంపై మెత్తగా రుద్దండి.
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
- వెచ్చని లేదా చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు చర్మంతో సహా చిన్న నుండి మధ్యస్థ బంగాళాదుంపలో సగం కూడా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయవచ్చు మరియు మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడానికి గ్రేటింగ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చీకటి అండర్ ఆర్మ్స్ చికిత్సకు ఇది మంచి పద్ధతి.
మొక్కల ఆధారిత చర్మ మెరుపు శాస్త్రం
కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి విటమిన్లు మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని మరియు చర్మం పై పొరలకు దాని రవాణాను తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఉదాహరణకు, నిమ్మకాయలు, ఒక ప్రసిద్ధ సహజ చర్మ తేలికపాటి, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) ను కలిగి ఉంటాయి, చర్మంలో అనేక విధులు . విటమిన్ సి నిరోధించడం ద్వారా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది టైరోసినేస్ , మెలనిన్ ఉత్పత్తికి మార్గంలో మొదటి ఎంజైమ్. ఇతర మొక్కల జీవనంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి లేదా రవాణాకు అంతరాయం కలిగించే వివిధ రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయి.
సైన్స్ ఉంచడం మరియు వినియోగదారుల అనుభవాలు చర్యలోకి, మీ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి లేదా ముఖ మచ్చలను తేలికపరచడానికి క్రింది మూడు రోజుల ఇంటి దినచర్యను ప్రయత్నించండి. మీ అండర్ ఆర్మ్స్, చేతులు, చేతులు లేదా కాళ్ళు వంటి ప్రదేశాలలో హైపర్పిగ్మెంటెడ్ చర్మం యొక్క ఇతర ప్రాంతాలలో కూడా మీరు ఈ సహజ మిశ్రమాలను ఉపయోగించవచ్చు.
మీ చర్మం చిరాకుపడితే లేదా మీరు దద్దుర్లు ఏర్పడితే దినచర్యను ఆపండి. విటమిన్ సి వంటి సహజ మొక్కల ఏజెంట్లు సూర్యుడికి మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు కారణం కావచ్చు కాబట్టి చికిత్స సమయంలో మీ సూర్యరశ్మిని నివారించండి లేదా పరిమితం చేయండి ఫోటోటాక్సిక్ లేదా ఫోటో-అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు . అదనంగా, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎండలో నల్లబడకుండా కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారు.
ప్రొఫెషనల్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్
ఓవర్ ది కౌంటర్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మీ చర్మాన్ని కూడా తేలికపరుస్తాయి. అయితే, మీరు ఫలితాలను చూడటానికి కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు ఉంటుంది. త్వరగా కనిపించే ఫలితం కోసం ప్రొఫెషనల్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్ ప్రయత్నించండి.
కెమికల్ పీల్ స్కిన్ లైటనింగ్
ప్రొఫెషనల్-బలం ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA లు) కలిగిన తేలికపాటి రసాయన తొక్క పాత ఉపరితల కణాలను తొలగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని త్వరగా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ప్రక్రియ చేయడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ఇతర శిక్షణ పొందిన చర్మ సంరక్షణ నిపుణులను కనుగొనండి. ఎందుకంటే ఇది ఇన్వాసివ్ కాని, ఉపరితల పై తొక్క సుమారు మూడు రోజుల్లో చర్మం నయం అవుతుంది.
లేజర్ పున ur ప్రారంభం
ఒక ఉపరితల ముఖ లేజర్ పునర్నిర్మాణం మీ చర్మం తేలికగా మరియు చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. చర్మం పై పొరలకు మాత్రమే చికిత్స చేస్తే మీ చర్మం మూడు రోజుల్లో నయం అవుతుంది. ఈ విధానం మొటిమల మచ్చలను తొలగించి ముడతలు మరియు ఎండ దెబ్బతినడానికి చికిత్స చేస్తుంది. ఈ చికిత్స కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ను చూడండి.
ఫలితాలను నిలబెట్టడం
మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించిన తర్వాత, మీ తేలికపాటి చర్మంలో తగ్గిన మెలనిన్ కంటెంట్‌ను కొనసాగించడానికి వారానికి కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు ఈ దినచర్యను కొనసాగించండి. సహజ నివారణలు లేదా వృత్తిపరమైన చర్మ విధానాలతో ప్రారంభ చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, సూర్యుడి నుండి దూరంగా ఉండటం లేదా సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం మరియు పునరావృతమయ్యే హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారించడానికి కనీసం 30 ఎస్‌పిఎఫ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం కూడా ముఖ్యం.
