ఎలా అడగాలో తెలుసుకోవడంవిడాకులుఈ సమయంలో మీరు అనుభూతి చెందుతున్న కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. మీరు చెప్పబోయే దాని గురించి ఆలోచించడం, మానసికంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధమవుతోంది మరియు మీ భాగస్వామి ఎలా స్పందిస్తారనే దాని గురించి ఒక ఆలోచన పొందడం మీరు ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించేటప్పుడు కొంచెం సిద్ధమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు.
శాంతియుతంగా విడాకులు ఎలా అడగాలి
మీకు విడాకులు కావాలని మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎలా మరియు ఎప్పుడు తెలియజేస్తారనే దాని గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం ముఖ్యం. మీకు విడాకులు కావాలని కోరిన జీవిత భాగస్వామి, దుర్వినియోగ భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి ఉంటే, మీరు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించేటప్పుడు వారి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనా చరిత్రను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మీ భాగస్వామితో మీ పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా, ఈ సంభాషణ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు విడాకుల ప్రక్రియలోకి సాధ్యమైనంత శాంతియుతంగా మారడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
సంబంధిత వ్యాసాలు- విడాకులు తీసుకునే వ్యక్తి కోసం వేచి ఉంది
- విడాకుల సమాచారం చిట్కాలు
- ఒంటరి విడాకులు తీసుకున్న తల్లులకు సలహా
సరైన సమయాన్ని కనుగొనడం
విడాకులు అడగడానికి సరైన సమయం ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామిగా లేకుండా మీ జీవితం బాగుంటుందని మీరు అధికారికంగా నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారనే దానిపై మీకు ఎటువంటి సందేహం లేదు. మీరు కొన్ని సార్లు మీ మనసు మార్చుకుంటే, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడే ముందు ఎందుకు అర్థం చేసుకోవాలో మరియు కొంచెం లోతుగా తీయడం ముఖ్యం. సాధారణంగా:
- మీరు మరియు మీ భాగస్వామి విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
- మీ ఇద్దరికీ ఉచిత షెడ్యూల్ ఉన్న సమయం మరియు పని లేదా రాబోయే ప్రాజెక్టుల ద్వారా పరధ్యానం లేని సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
- గందరగోళం పరంగా జీవితం గరిష్ట స్థాయికి రాని సమయాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- తిరిగి పనిలోకి వెళ్ళే ముందు ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ ఇద్దరికీ సమయం ఇచ్చే రోజును ఎంచుకోండి.
మీ భాగస్వామి అస్థిరమైతే ఏమి చేయాలి
మీ భాగస్వామి ప్రమాదకరమైనది మరియు మీ భద్రత కోసం మీరు భయపడితే, సాధ్యమైనంత సురక్షితమైన మార్గంలో విడాకులు కోరడం మంచిది. దీని అర్థం మీరు గతంలో వారి సంభావ్య ప్రతిచర్యల గురించి ఆలోచించారని మరియు వారు ఏమి చేయవచ్చనే దానిపై మంచి ఆలోచన ఉందని. మీరు వీటిని కోరుకోవచ్చు:
- మీ అవసరమైన వస్తువులను స్నేహితుడి లేదా కుటుంబ సభ్యుల ఇంట్లో ఇప్పటికే కలిగి ఉండండి, అందువల్ల మీకు విడాకులు కావాలని వారికి తెలియజేసిన తర్వాత మీకు సురక్షితమైన స్థలం ఉంది.
- విడాకుల గురించి వారితో మాట్లాడే ముందు పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులు సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- ఫోన్ ద్వారా, టెక్స్ట్ ద్వారా లేదా రద్దీగా ఉండే బహిరంగ ప్రదేశంలో విడాకులు అడగండి.
- పాఠశాలలు, సంరక్షకులు, పెంపుడు జంతువులను మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క అస్థిరత గురించి మీ పనిని తెలియజేయండి మరియు సరిహద్దులు ఏమిటో స్పష్టం చేయండి.
- నిరోధించే ఆర్డర్ కోసం ఫైల్.
మీకు కలిసి పిల్లలు ఉంటే ఏమి చేయాలి
మీకు పిల్లవాడు లేదా పిల్లలు కలిసి ఉంటే, వీలైతే వారు రాత్రిపూట స్లీప్ఓవర్ లేదా బేబీసాట్లో ఉండటానికి నిర్వహించడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీరిద్దరూ అనుచితమైన ఏదైనా విషయాలను వినే పిల్లలు గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఈ సంభాషణను చేయగలుగుతారు. మీరు విడాకుల గురించి చర్చించిన తర్వాత, మీరు తదుపరి దశల గురించి మరో సంభాషణను ప్లాన్ చేయాలి:
- కో-పేరెంటింగ్
- కస్టడీ
- హౌసింగ్ ఏర్పాట్లు
- ఒకరినొకరు గౌరవించుకోవటానికి సంబంధించిన నియమాలు
- ఇతర సంభావ్య భాగస్వాములను కలుసుకునే పిల్లలకు సంబంధించిన నియమాలు
- పిల్లలకు సంభావ్య చికిత్స లేదా ఇతర సహాయ ఎంపికలు
విడాకులు అడిగినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి
ఈ కష్టమైన సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు మీ పద ఎంపికకు ప్రత్యేకమైన తేడా ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడేటప్పుడు ముందు, నిజాయితీగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండండి. ఇది చర్చకు మరింత సవాలుగా మారే వాదనకు దారితీయవచ్చు కాబట్టి వివరాలను లోతుగా పరిశోధించవద్దు.
మీ జీవిత భాగస్వామి సురక్షితంగా ఉంటే
మీ జీవిత భాగస్వామి దూకుడుగా లేదా హింసాత్మకంగా ఉండకపోతే మరియు వారితో ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో పోరాటాలను పరిష్కరించే అనుభవం మీకు ఉంటే, మీరు విడాకుల గురించి వ్యక్తిగతంగా చర్చించవచ్చు. మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వాటిని రక్షణాత్మకంగా ఉంచే ఏదైనా చెప్పకుండా ఉండండి. ఈ చర్చ యొక్క విషయం సరైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు విడాకులతో ముందుకు సాగాలని కోరుకుంటున్నట్లు పంచుకోవడం. ఈ సంభాషణను స్నేహపూర్వకంగా ఉంచడం మరింత శాంతియుత విడాకులకు వేదికగా నిలిచింది. ఈ సంభాషణలో మునిగిపోయే ముందు, మాట్లాడటానికి మంచి సమయం గురించి మీ భాగస్వామితో తనిఖీ చేసుకోండి. మీరు మీ సంబంధం గురించి మీ ఆలోచనలను పంచుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ విధంగా వారు ఆఫ్ గార్డుగా పట్టుబడరు. ప్రతి పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనది అయినప్పటికీ, మీరు వీటిని ప్రారంభించడాన్ని పరిగణించవచ్చు:
- నేను కొంతకాలంగా మా సంబంధం యొక్క స్థితి గురించి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు మేము విడాకులతో ముందుకు సాగితే మంచిది అని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను దీన్ని సాధ్యమైనంత శాంతియుతంగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం సంతోషంగా ఉంది.
- ఇది చర్చించడం కష్టమని నాకు తెలుసు, కాని కొంతకాలంగా నా మనస్సులో ఇది ఉంది. ఇది నాకు సరైన సంబంధం అని నాకు అనిపించదు మరియు విడాకులు పొందడం గురించి మీ ఆలోచనలను వినాలనుకుంటున్నాను.
- మా సంబంధం గురించి మీరు నాతో చాట్ చేయడానికి సమయం కేటాయించినందుకు నేను అభినందిస్తున్నాను. నేను దీని గురించి చాలా కష్టపడ్డాను మరియు మాకు విడాకులు తీసుకుంటే మంచిది అని నిర్ణయించుకున్నాను. శృంగార భాగస్వాములుగా మేము ఒకరికొకరు ఉత్తమంగా సరిపోతామని నాకు ఇకపై అనిపించదు, కానీ మీరు దానితో సౌకర్యంగా ఉంటే మా స్నేహాన్ని కొనసాగించాలని నేను నిజంగా కోరుకుంటున్నాను.
- మాకు విడాకులు తీసుకోవడం గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నేను ఆలోచిస్తున్నాను. మేము కొంతకాలంగా మా సంబంధం కోసం పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది మరియు భాగస్వాములకు బదులుగా స్నేహితులు మరియు సహ-తల్లిదండ్రులుగా మేము మంచిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మీకు విడాకులు కావాలని మీరు పేర్కొన్న తర్వాత, మీ జీవిత భాగస్వామి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా అని వేచి ఉండండి. కాకపోతే, సంబంధం కారణంగా మీరు సాధారణంగా అనుభూతి చెందుతున్న కొన్ని భావోద్వేగాలను మీరు చర్చించవచ్చు, కానీ వివరాలలో చిక్కుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది మీ మాజీ రక్షణాత్మకంగా ఉండటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. మీ సంబంధంలో మీరు అనుభవించిన విస్తృత ఇతివృత్తాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, అవి కలిసి సమయం గడపడం, కనెక్షన్ లేకపోవడం మరియు ప్రేమలో పడటం వంటివి. మీరు మీ దృక్పథాన్ని పంచుకున్న తర్వాత, తీర్పు లేకుండా మరియు రియాక్టివ్గా మారకుండా వారి ప్రతిస్పందనను వినండి.
మీ జీవిత భాగస్వామి దుర్వినియోగం చేయబడి ఉంటే
మీ జీవిత భాగస్వామి దుర్భాషలాడితే గతంలో మరియు భద్రతా కారణాల వల్ల వ్యక్తిగతంగా ఈ చర్చ జరపడం మీకు సుఖంగా లేదు, మీరు విడాకులు పొందాలనుకుంటున్న కాల్, టెక్స్ట్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా వారికి తెలియజేయండి. ఈ పరిస్థితులలో, విడాకుల గురించి ప్రస్తావించే ముందు ప్రతిదీ ఉంచడం ముఖ్యం. ఇందులో ఉండటానికి స్థలం ఉండటం, మీ ఆర్ధిక భద్రత, విశ్వసనీయ వ్యక్తితో మీ వస్తువులను కలిగి ఉండటం, న్యాయవాదితో సంప్రదింపులు, దుర్వినియోగాన్ని పోలీసులకు నివేదించడం, సేవ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న నిర్బంధ ఉత్తర్వులను కలిగి ఉండటం మరియు మీ బిడ్డ, పిల్లలు మరియు / లేదా పెంపుడు జంతువులు ఇప్పటికే సురక్షితమైన స్థలంలో ఉన్నాయి. మీ భద్రత మరియు మీ డిపెండెంట్ల భద్రతకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది, ఎందుకంటే మీ భాగస్వామి ఎక్కువగా దెబ్బతింటారు.
ప్రారంభ విడాకుల సంభాషణ తర్వాత ఏమి చర్చించాలి
ప్రారంభంలో మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడిన తరువాత, మీరు తరువాత చర్చించటానికి ప్లాన్ చేయాలి:
- హౌసింగ్ ఏర్పాట్లు
- పెంపుడు జంతువుల భాగస్వామ్యం లేదా ఏకైక యాజమాన్యం
- స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు ఎలా చెప్పాలి
- ఈ ప్రక్రియ ఎలా ఉంటుందో మీరిద్దరూ vision హించారు
- ముందుకు వెళ్ళడం ఎలాగో షెడ్యూల్ చేస్తోంది
- మద్దతు కోసం మీరిద్దరూ ఒకరిపై ఒకరు మొగ్గు చూపుతున్నారు
- విడాకుల అనంతరం మీ సంబంధం ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు
- కుటుంబ సంఘటనలను ఎలా నిర్వహించాలో
- స్నేహితులతో ఈవెంట్లు మరియు పార్టీలను ఎలా నిర్వహించాలి
- సరిహద్దులను చర్చిస్తే తగిన పరిచయం విషయంలో మీరిద్దరూ సుఖంగా ఉంటారు
విడాకుల బెదిరింపు వర్సెస్ విడాకుల గురించి చర్చించడం
విడాకుల అంశాన్ని తీసుకురావడానికి వచ్చినప్పుడు, మీరు దానిని అనుసరించడం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచిస్తేనే ఇది జరగాలి. విడాకులు మీ జీవిత భాగస్వామిని శిక్షించే మార్గంగా ఉపయోగించకూడదు. ఇది మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఈ ముప్పును ఉపయోగించిన తర్వాత మీ నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం చాలా కష్టం.
మద్దతును కనుగొనడం
విడాకుల గురించి మీ జీవిత భాగస్వామితో చర్చించిన తరువాత,మీరు భావోద్వేగాల యొక్క అధిక క్యాస్కేడ్ను అనుభవించవచ్చు. తీవ్రత మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తుంది. భావోద్వేగ ప్రతిచర్య కలిగి ఉండటం పూర్తిగా సాధారణమని తెలుసుకోండి మరియు ఇది ముఖ్యంమీరు ఏమి చేస్తున్నారో ప్రాసెస్ చేయండిఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో. మీకు కొంత అదనపు మద్దతు లేదా మార్గదర్శకత్వం అవసరమని మీకు అనిపిస్తే, విడాకుల ప్రాసెసింగ్లో నైపుణ్యం కలిగిన సలహాదారు లేదా చికిత్సకుడిని సంప్రదించండి. మీరు కూడా చూడవచ్చుమద్దతు సమూహాలు లేదా ఆన్లైన్ ఫోరమ్లుఇక్కడ మీరు ఇలాంటి జీవిత అనుభవంతో వెళ్ళే ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
విడాకులు అడగడానికి మీరే సిద్ధమవుతున్నారు
విడాకులతో ముందుకు సాగాలని నిర్ణయించుకోవడం చాలా కష్టమైన నిర్ణయం, కానీ మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు మీ భాగస్వామిని సులువుగా మార్చే మార్గాలు ఉన్నాయి. సంభాషణ కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం మరియు తరువాత మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయకరమైన వనరులను కనుగొనడం ఈ ప్రక్రియను తీసుకువచ్చే కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు.