హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ కదలికలు నృత్యకారులను ప్రపంచవ్యాప్తంగా సమకాలీన సంగీతం యొక్క కదలికకు తరలించాయి. అయినాసరే మూలాలు హిప్ హాప్ సంగీతం రెగె మరియు రాప్‌లో ఉంది, హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ కదలికలు ఆఫ్రికన్ డాన్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ చేత ఇతర వనరుల కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. చుట్టూ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన, ప్రియమైన హిప్ హాప్ నృత్యాలలో ఈ క్రింది కదలికల వద్ద మీ చేతితో ప్రయత్నించండి.
పాపింగ్ మరియు లాకింగ్
పాపింగ్ మరియు లాకింగ్ హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ యొక్క ప్రాథమిక ప్రధానమైనది. ఇది దాని స్వభావంతో ఎక్కువగా మెరుగుపరచబడిన నృత్యం, కాబట్టి మీకు దానితో స్వేచ్ఛ ఉంది. అయితే, కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- చేతులు, కాళ్ళు మరియు మొండెం లో మీ కండరాలను ఎలా కుదించాలో మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలో ప్రత్యామ్నాయం. శీఘ్ర, పాప్ లాంటి కదలికలలో అలా చేయండి.
- మీ చేతులు, కాళ్ళు లేదా మొండెం (కొన్నిసార్లు ఒకేసారి) లోని కండరాలను ఫ్లెక్స్ చేసి, మీ భుజాలను రుబ్బుకోండి, ఆపై విరామం ఇవ్వండి మరియు ఒక నిర్దిష్ట సమయం వరకు ఉంచండి, తద్వారా దాన్ని 'లాక్' చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ చేతులను మీ మోచేతుల వద్ద వంచి, మీ చేతులను గాలిలో పట్టుకొని ఎంచుకోవచ్చు. దాన్ని లాక్ చేయండి.
- సంగీతానికి మూడు (లేదా ఇతర నియమించబడిన సమయం) ను లెక్కించండి, ఆపై మరొక స్థానానికి పాప్ చేయండి, దాన్ని మళ్ళీ లాక్ చేయండి.
- లాటిన్ అమెరికన్ డాన్స్ పిక్చర్స్
- డాన్స్ స్టూడియో పరికరాలు
- బాల్రూమ్ డాన్స్ పిక్చర్స్
మీరు క్రింద ఉన్న ఫోటోపై క్లిక్ చేస్తే, ఇది దృశ్య సహాయంతో ఈ నృత్య కదలికలను బాగా తెలుసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే స్టెప్ షీట్ తెరుస్తుంది. ఉపయోగించి స్టెప్ షీట్ డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రింట్ చేయండిఅడోబ్ రీడర్కాబట్టి మీరు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి పోర్టబుల్ వెర్షన్ ఉంటుంది.
నా దగ్గర దత్తత కోసం హైపోఆలెర్జెనిక్ పిల్లులు
ఈ పాప్ మరియు లాక్ రేఖాచిత్రాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి.
నా దగ్గర ఉద్యోగాలు 16 వద్ద ఉన్నాయి
సౌల్జ బాయ్
సౌల్జా బాయ్ అనే పేరు విజయవంతమైన యువ రాపర్ యొక్క స్టేజ్ పేరు డిఆండ్రే కార్టెజ్ వే మరియు హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ పేరు అతను ప్రాచుర్యం పొందటానికి సహాయపడింది. ఈ నృత్యాన్ని వెనుకబడిన వైఖరితో సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానితో ఆనందించండి.
- మీ అవయవాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ అడుగుల భుజం వెడల్పుతో నిలబడండి. ఇక్కడికి గెంతు మరియు ఏకకాలంలో మీ పాదాలను దాటండి. ఇప్పుడు, మీ అడుగుల భుజం వెడల్పుతో మీ ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి.
- మీరు మీ మోకాలికి వంగినప్పుడు మీ ఎడమ పాదాన్ని వెనుకకు తన్నండి. మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, మీ పాదాల అడుగు భాగాన్ని తాకండి.
- మీ తుంటిని పక్కనుండి తిప్పండి.
- ఇప్పుడు, మీ బరువును సర్దుబాటు చేసి, మీ ఎడమ మోకాలికి కొద్దిగా వంగి, మీ కుడి హిప్‌లోకి తిరిగి కూర్చోండి. మీ కాలిని నేలపై ఉంచండి. మీ చేతులను విప్పు మరియు భుజం ఎత్తు కంటే తక్కువగా ఉంచండి. తరువాత, మీరు ట్విస్ట్ చేస్తున్నప్పుడు మీ చేతులను ముందుకు వెనుకకు కదిలించండి. మీరు వెనుకకు వాలుతున్నప్పుడు మీ చేతులను తగ్గించి, మీ వేళ్లను స్నాప్ చేయండి.
- మీ మోకాలిని కొద్దిగా వంచి, ఆపై మీ కుడి పాదాన్ని కదిలించి, మీ కాలిని వికర్ణంగా ఎడమ వైపుకు తాకండి. మీ ఎడమ పాదాన్ని కదిలించి, మీ కుడి భుజానికి అనుగుణంగా మీ బొటనవేలును తాకండి. మీరు మీ కుడి కాలును ఎత్తి మీ మోకాలిని మీ చేతితో తాకినప్పుడు మీ మోకాలిని వంచు.
- మీ మొత్తం శరీరంతో ఎడమ వైపు తిరగండి. మీ చేతులను కలిపి, అరచేతి నుండి అరచేతి వరకు, మరియు మీ చేతులను ఛాతీ స్థాయిలో పట్టుకోండి.
- మీ చేతులతో వ్యతిరేక వైపులా ing పుతూ, మీ చేతులతో నెట్టండి. వంగిన మోకాలితో మీ కుడి కాలును ఎత్తేటప్పుడు ముందుకు సాగండి. ఈ దశ విమానాలను అనుకరించటానికి ఉద్దేశించబడింది.
- మీ అడుగుల భుజం వెడల్పును వేరుగా ఉంచండి, ఆపై కుడివైపుకి మూడుసార్లు దూకడానికి ముందు మూడుసార్లు ఎడమ వైపుకు దూకుతారు. పునరావృతం చేయండి. మీరు కుడి వైపుకు వెళ్ళేటప్పుడు, మీ చేతులు ఎడమ వైపుకు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉండాలి.
- ఈ దశలను మరొక వైపు పునరావృతం చేయండి.
స్పాంజ్బాబ్
ది స్పాంజెబాబ్ డ్యాన్స్ 1990 లలో బాల్టిమోర్, మేరీల్యాండ్, క్లబ్‌లలో మొదటిసారిగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది సరదా డ్యాన్స్ కదలిక. జనాదరణ పొందిన దురభిప్రాయం ఉన్నప్పటికీ, స్పాంజ్బాబ్ నృత్యం స్పాంజ్బాబ్ స్క్వేర్ప్యాంట్స్ పాత్రకు సంబంధించినది కాదు. మీరు ఈ నృత్య కదలికతో ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నించారో అంత సులభం అవుతుంది.
- మీ కాళ్ళ భుజం వెడల్పుతో మరియు మీ చేతులు మీ వైపులా నేరుగా నిలబడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఒక లెక్క కోసం మీ ఎడమ మోకాలి వెనుక మీ కుడి పాదాన్ని తన్నండి. మీ కాళ్ళు ఫిగర్ 4 ఆకారాన్ని కలిగి ఉండాలి.
- మీ ఎడమ పాదంతో కొన్ని అంగుళాలు కుడి వైపున కిక్ చేయండి మరియు ఏకకాలంలో ఎడమ వైపుకు హాప్ చేయండి.
- కుడి పాదాన్ని నేలమీద గట్టిగా ఉంచి, మీ ఎడమ పాదాన్ని పైకి ఎత్తండి. మీ ఎడమ పాదాన్ని మీ కుడి మోకాలి వెనుక ఒకే గణన కోసం తన్నండి, మరోసారి ఫిగర్ 4 ఆకారాన్ని తయారుచేస్తుంది, కాని కాళ్ళతో మునుపటిలాగా ఎదురుగా ఉంటుంది.
- ఎడమ వైపు కిక్. అదే సమయంలో, మీ కుడి పాదంతో కొన్ని అంగుళాలు కుడి వైపున హాప్ చేయండి.
- పై దశలను వరుసగా అనేకసార్లు చేయండి. మీ సమతుల్యతను కొనసాగిస్తూ మీరు వేగాన్ని పెంచే వరకు దీన్ని చేయండి. మీ పాదాలతో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ప్రజలకు ఖచ్చితంగా చూడటం కష్టం.
మూన్వాక్
మూన్వాక్ బహుశా మైఖేల్ జాక్సన్ యొక్క ప్రియమైన, ఐకానిక్ ప్రదర్శనతో చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది అతని నటన యొక్క బిల్లీ జీన్ 1983 లో మోటౌన్ 25 వ వార్షికోత్సవ స్పెషల్‌లో. దశాబ్దాల తరువాత చర్చించబడుతున్నప్పుడు నృత్య కదలిక ప్రభావం చూపిందని మీకు తెలుసు. మూన్వాక్ ఇప్పటికీ ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన నృత్య కదలిక, ఇక్కడ మీరు నిజంగా వెనుకకు కదులుతున్నప్పుడు మీరు ముందుకు నడుస్తున్నట్లు కనిపిస్తుంది. ఇది సంక్లిష్టంగా కనిపిస్తుంది, కానీ దశలు వాస్తవానికి చాలా సులభం.
యింగ్ యాంగ్ గుర్తు అంటే ఏమిటి
- మీ ఎడమ మడమ ఎత్తండి మరియు మీ కాలిని మాత్రమే భూమిని తాకండి. అదే సమయంలో, కుడి పాదాన్ని వెనుకకు జారండి.
- సున్నితంగా బరువును మార్చండి మరియు ఎదురుగా పునరావృతం చేయండి.
- కదలికను పూర్తి చేయడానికి దీన్ని వరుసగా అనేకసార్లు చేయండి.
ఈ నృత్య కదలికను బాగా తెలుసుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించగల ముద్రించదగిన రేఖాచిత్రం కోసం క్రింది చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి.
ఈ మూన్వాక్ రేఖాచిత్రాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి.
రన్నింగ్ మ్యాన్
నడుస్తున్న మనిషి చాలా ప్రియమైన హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ కదలికలలో ఉండవచ్చు. మీరు దీనితో చాలా ఆనందించండి.
- మీ వైపుకు తిరగండి. మీ పాదాలతో కలిసి ప్రారంభించండి మరియు చేతులు మీ వైపులా వదులుగా వ్రేలాడుతూ ఉంటాయి.
- మీరు మీ మోకాలిని వంచినప్పుడు మీ ఎడమ కాలును పైకి ఎత్తండి, 90-డిగ్రీల కోణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మీరు అలా చేస్తున్నప్పుడు, మీ చేతులను కూడా ఎత్తండి మరియు మీరు నిజంగా పరిగెత్తబోతున్నట్లయితే వాటిని వంగండి. మీ చేతులను పిడికిలిగా మూసివేయండి.
- మీ ఎడమ కాలుతో ఒకేసారి క్రిందికి మరియు వెనుకకు నెట్టండి. ఇప్పుడు, మీ ఎడమ కాలుతో చేసినంత ఎత్తులో మీ కుడి కాలును పైకి ఎత్తండి. మీ మోకాలిని ఒకే సమయంలో వంచి, 90-డిగ్రీల కోణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మరింత రిలాక్స్డ్ పిడికిలితో మీ చేతులను క్రిందికి తోయండి.
- 2 మరియు 3 దశలను వరుసగా అనేకసార్లు చేయండి, మరియు మీరు నడుస్తున్న మనిషిని స్వాధీనం చేసుకుంటారు.
డ్యాన్స్ చేస్తూ ఉండండి
హిప్ హాప్ డ్యాన్స్ కదలికలపై గొప్ప పట్టు సాధించడానికి ఈ దశలను నేర్చుకోండి. ఇది ఇప్పటికీ వీధుల్లో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, హిప్ హాప్ ప్రధాన స్రవంతి సంస్కృతికి దాటింది. ఇది డ్యాన్స్ స్టూడియోలు మరియు కమ్యూనిటీ సెంటర్లలో బోధిస్తారు మరియు ఇది ప్రముఖ ప్రదర్శనలలో ప్రదర్శించబడిన నృత్య రూపం కూడా ఐతే నువ్వు నాట్యం చెయ్యగలను అనుకుంటున్నావు . చాలా సరదా నృత్యాల మాదిరిగానే, దాని పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ హిప్ హాప్ యొక్క ప్రధానమైనదిగా ఉంటుందని హామీ ఇవ్వబడిందిసమకాలీన నృత్యంసంస్కృతి.
