వెల్లుల్లి రాంచ్ గుజ్జు బంగాళదుంపలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు





కుంభరాశికి ఏ సంకేతం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది

మెత్తని బంగాళాదుంపలు అక్షరాలా సరైన సౌకర్యవంతమైన ఆహారం! మీరు వాటిని తింటున్నారా క్యాస్రోల్ , గా బంగాళదుంప కేక్ లేదా నాకు ఇష్టమైనదిగా గుజ్జు బంగాళదుంప బాంబులు చిరుతిండి నేను వాటిని తగినంతగా పొందలేను! అయితే, మెత్తని బంగాళాదుంపలు వాటి స్వంతంగా చాలా గొప్పవి కానీ కొన్ని సాధారణ పదార్థాలు మాత్రమే ఈ వంటకాన్ని మంచి నుండి పూర్తిగా అద్భుతమైనవిగా తీసుకుంటాయి! నేను బంగాళాదుంపలపై కొంచెం చర్మాన్ని వదిలివేస్తాను ఎందుకంటే, అది అందంగా కనిపించడమే కాకుండా, ఇది గొప్ప రుచి మరియు ఆకృతిని జోడిస్తుంది.

వెల్లుల్లి రాంచ్ మెత్తని బంగాళాదుంపలు దాని పక్కనే ఎర్రటి బంగాళాదుంపలు

బంగాళాదుంపలు ఉడికిన తర్వాత, మీరు వాటిని స్మాష్ చేసిన బంగాళాదుంప వంటకం (చంకియర్ ఆకృతితో) లేదా వెల్వెట్ క్రీమీ గుజ్జు బంగాళాదుంపను సృష్టించడానికి మీకు నచ్చినంత తక్కువ లేదా ఎక్కువ మాష్ చేయవచ్చు! గ్రీకు పెరుగు మరియు సోర్ క్రీం ఈ వంటకాలతో సహా చాలా వంటకాల్లో పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు. ఆకృతి మరియు రుచి ఒకేలా ఉంటుంది కానీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి! గ్రీకు పెరుగు ప్రోటీన్‌తో నిండి ఉంది కాబట్టి నేను ఈ రెసిపీలో ఉపయోగించాను కానీ నేను ఇంతకు ముందు సోర్ క్రీంతో తయారు చేసాను!





పార్స్లీతో ఒక గిన్నెలో వెల్లుల్లి రాంచ్ గుజ్జు బంగాళాదుంపలు

ఈ రెసిపీ కోసం మీకు కావలసిన వస్తువులు

* పెద్ద కుండ * బంగాళదుంప మాషర్ * రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ *

వెల్లుల్లి రాంచ్ మెత్తని బంగాళాదుంపలు దాని పక్కనే ఎర్రటి బంగాళాదుంపలు 4.75నుండి4ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ

వెల్లుల్లి రాంచ్ గుజ్జు బంగాళదుంపలు

ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయంపదిహేను నిమిషాలు మొత్తం సమయం25 నిమిషాలు సర్వింగ్స్8 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ మెత్తని బంగాళాదుంపలు అక్షరాలా సరైన సౌకర్యవంతమైన ఆహారం! మీరు వాటిని క్యాస్రోల్‌లో తింటున్నా, బంగాళాదుంప కేక్‌గా లేదా నాకు ఇష్టమైన మెత్తని బంగాళాదుంప బాంబుల చిరుతిండిగా తింటున్నా, నేను వాటిని తగినంతగా పొందలేను!

కావలసినవి

  • 4 పౌండ్లు ఎరుపు చర్మం బంగాళదుంపలు
  • 4 లవంగాలు తాజా వెల్లుల్లి
  • 4 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
  • ఒకటి కప్పు సోర్ క్రీం లేదా గ్రీకు పెరుగు
  • 23 కప్పు రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ స్టోర్ కొనుగోలు లేదా ఇంట్లో, నేను ఇంట్లో తయారు ప్రేమ!
  • రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు
  • అవసరమైన పాలు లేదా క్రీమ్

సూచనలు

  • బంగాళాదుంపలను కడగాలి, చర్మం నుండి ⅔ పై తొక్క, (కొన్ని బంగాళాదుంపలపై వదిలివేయండి) మరియు పెద్ద ముక్కలుగా కత్తిరించండి. వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఒక్కొక్కటి 3 ముక్కలుగా కోయండి. బంగాళాదుంపలు మరియు వెల్లుల్లిని బంగాళాదుంపలు లేత వరకు (సుమారు 15 నిమిషాలు) నీటిలో పెద్ద కుండలో ఉడకబెట్టండి.
  • బంగాళదుంపలు & వెల్లుల్లిని తీసి, బంగాళాదుంప మాషర్‌తో కొద్దిగా మెత్తగా చేయాలి. మిగిలిన పదార్ధాలలో వేసి కావలసిన స్థిరత్వానికి మాష్ చేయండి. అవసరమైతే అదనపు పాలు జోడించండి.
  • సోర్ క్రీం బంగాళాదుంపలను చాలా చల్లబరుస్తుంది, వాటిని వండిన సాస్పాన్లో తిరిగి ఉంచండి మరియు వేడి చేయండి.
  • వీటిని క్యాస్రోల్ డిష్‌లో ఉంచవచ్చు మరియు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు వెచ్చగా ఉంచవచ్చు.

పోషకాహార సమాచారం

కేలరీలు:363,కార్బోహైడ్రేట్లు:38g,ప్రోటీన్:5g,కొవ్వు:ఇరవై ఒకటిg,సంతృప్త కొవ్వు:8g,కొలెస్ట్రాల్:36mg,సోడియం:332mg,పొటాషియం:1090mg,ఫైబర్:4g,చక్కెర:4g,విటమిన్ ఎ:380IU,విటమిన్ సి:20.9mg,కాల్షియం:65mg,ఇనుము:1.9mg

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)



కోర్సుసైడ్ డిష్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్