ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటానికి అనేక డజన్ల చట్టబద్ధమైన ఆన్‌లైన్ శోకం మద్దతు సమూహాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, త్వరగా మరియు అనుకోకుండా దు rief ఖం యొక్క గొయ్యిలో పడవేసిన వారికి, మద్దతు కోసం ఇంటర్నెట్‌లో చూడటం చాలా కష్టతరమైన చర్యలలో ఒకటి.
j తో ప్రారంభమయ్యే అమ్మాయిల పేరు
ఆన్‌లైన్ శోకం మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనండి
ఆన్‌లైన్ శోకం మద్దతు సమూహాలు రెండు వర్గాలుగా విభజిస్తాయి: పిల్లల మరణం వంటి నిర్దిష్ట నష్టానికి మద్దతునిచ్చేవి లేదా అన్ని రకాల మరణం మరియు మరణిస్తున్న సమస్యల గురించి సాధారణ సమాచారం మరియు సహాయం అందించే సైట్లు. సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం మీరు సమూహంలో వెతుకుతున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సంబంధిత వ్యాసాలు- దు .ఖంతో పోరాడుతున్న ప్రజల 10 చిత్రాలు
- శోకం కోసం బహుమతుల గ్యాలరీ
- పుట్టిన పిల్లల కోసం దు rief ఖంపై పుస్తకాలు
నిర్దిష్ట నష్ట మద్దతు సమూహాలు
ఒక నిర్దిష్ట నష్టాన్ని పరిష్కరించే ఆన్‌లైన్ మద్దతు సమూహాల జాబితా క్రిందిది:
- మిస్ ఫౌండేషన్ ఏ వయస్సులోనైనా పిల్లల మరణాన్ని అనుభవించిన కుటుంబాలకు సేవలను అందిస్తుంది.
- దయగల స్నేహితులు ఏ కారణం చేతనైనా ఏ వయస్సులోనైనా పిల్లవాడిని కోల్పోయిన వారికి ఆశ మరియు అవగాహన కల్పిస్తుంది.
- గర్భం మరియు శిశు నష్టం మద్దతును పంచుకోండి ఒక బిడ్డ యొక్క విషాదకరమైన నష్టాన్ని అనుభవించిన కుటుంబంలోని ఎవరికైనా ఒక సంఘం.
- మొదటి కొవ్వొత్తి ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్, ప్రసవ మరియు గర్భస్రావం ద్వారా నష్టాన్ని అనుభవించిన వారికి ఆన్‌లైన్ మద్దతు సమూహాలను అందిస్తుంది.
- SUDC ఫౌండేషన్ ఆకస్మిక వివరించలేని మరణం కారణంగా పిల్లలను కోల్పోయిన దు re ఖించిన కుటుంబాలకు వనరులు మరియు మద్దతును అందిస్తుంది.
- ఎ లిటిల్ హోప్ తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన పిల్లలు, టీనేజ్ మరియు యువకులకు సహాయ సేవలను అందిస్తుంది.
- ది ఆల్కోవ్ దు rie ఖిస్తున్న పిల్లలకు సహాయ సేవలను అందిస్తుంది.
- గోల్డ్ స్టార్ ఫ్యామిలీ సైనిక సేవలో ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన కుటుంబాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
సాధారణ నష్టం మద్దతు సమూహాలు
ప్రియమైన వారందరి నష్టానికి మద్దతునిచ్చే వెబ్‌సైట్లు క్రిందివి:
- గ్రీఫ్ నెట్ అన్ని రకాల నష్టాలు మరియు శోకం సమస్యల ద్వారా పని చేయడానికి ప్రజలకు సహాయపడటానికి ఆన్‌లైన్ మద్దతును అందిస్తుంది.
- గ్రీఫ్ షేర్ శ్రద్ధగల వ్యక్తుల నెట్‌వర్క్, వారు జీవితంలో అత్యంత కష్టమైన అనుభవాలలో ఒకదాని ద్వారా మీతో పాటు నడుస్తారు కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా దు rie ఖించాల్సిన అవసరం లేదు.
- రోజువారీ బలం మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవడానికి మరియు సహాయక బృందంలో చేరడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఒకే మార్గంలో ఉన్న వారితో కనెక్ట్ అవ్వగలరు.
- దు rief ఖం సాధారణం ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించడం ద్వారా మరియు మీకు కనెక్షన్ ఉన్నవారి కోసం శోధించడం ద్వారా మీ నష్టానికి సంబంధించిన పరిస్థితులను పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఆన్‌లైన్ విరమణ సమూహాల గురించి
మీరు మరణించే ప్రక్రియ యొక్క ఏ దశలో ఉన్నా, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లైన్ మద్దతును పొందవచ్చు. చాలామంది ఈ తరహా చికిత్సను ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే వారి ప్రియమైనవారి గురించి దు rie ఖించడం వారి స్వంత ఇళ్ల గోప్యత నుండి జరుగుతుంది. ఈ సమూహాలలో ఎక్కువ భాగం ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వారు లేదా మరణం మద్దతు గురించి విస్తృతమైన పరిశోధనలు చేసిన వారు స్థాపించారు. ఆన్‌లైన్ మద్దతు సమూహాలు వ్యక్తులను అందిస్తాయి:
- అదే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్న ఇతరులతో వారి దు rief ఖాన్ని పంచుకునే అవకాశం.
- జ్ఞాపకాలు మరియు అంత్యక్రియల గురించి సమాచారం.
- ఇష్టపడని లేదా అసౌకర్యంగా భావించకుండా వారి ప్రియమైనవారి గురించి మాట్లాడటానికి ఒక స్థలం.
- మరణించిన వ్యక్తి గురించి కవిత్వం, ఛాయాచిత్రాలు, పత్రికలు లేదా కథనాలను పోస్ట్ చేయడానికి సురక్షితమైన ప్రదేశం.
- అనామకంగా ఉండగల సామర్థ్యం.
- మద్దతు ఇవ్వగల స్థానికులను కలిసే అవకాశం; చాలాసార్లు ఆన్‌లైన్‌లో కలుసుకుని, ఒకే ప్రాంతంలో నివసించే వ్యక్తులు తరచూ కలిసిపోతారు.
- మరణించిన వ్యక్తి గురించి ఆనందాలు, దు s ఖాలు మరియు జ్ఞాపకాలను పంచుకోవడానికి సురక్షితమైన ప్రదేశం.
- మీ దు .ఖంలో తక్కువ ఒంటరితనం అనుభూతి చెందే అవకాశం.
- కోపింగ్ నైపుణ్యాలు, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మార్గాలు నేర్చుకోవడానికి ఒక ప్రదేశం.
- ఆల్‌రౌండ్ సౌండింగ్ బోర్డు.
శోకం మద్దతు ఆన్‌లైన్ ప్రమాదాల గురించి జాగ్రత్త వహించండి
ఆన్‌లైన్ డేటింగ్‌కు ప్రమాదాలు ఉన్నట్లే లేదాసామాజిక నెట్వర్కింగ్, ఆన్‌లైన్ శోకం మద్దతులో చేరడానికి ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. ఈ సైట్‌ల సందర్శకులు ఈ క్రింది హెచ్చరికలను గమనించాలి:
- ఎప్పుడూ ఇవ్వకండివ్యక్తిగత సమాచారంఎవరికైనా. ఇందులో మీ పూర్తి పేరు, చిరునామా, ఫోన్ నంబర్, కంప్యూటర్ లేదా ఆన్‌లైన్ పాస్‌వర్డ్‌లు, క్రెడిట్ కార్డ్ లేదా బ్యాంక్ సమాచారం లేదా ఇతర గుర్తించే అంశాలు ఉన్నాయి.
- మీరు చేరిన సమూహం సురక్షితమైన ప్రైవేట్ వెబ్‌సైట్ అని నిర్ధారించుకోండి. నమోదు అవసరం మరియు ఆమోదించాలి.
- చట్టబద్ధమైన సమూహాలు నమోదు రుసుమును అడగవు; చాలా మంది లాభాపేక్షలేని సంస్థలు కాబట్టి విరాళాలు తీసుకుంటారు, కాని అది తప్పనిసరి కాదు.
- మీరు చదివిన ప్రతిదాన్ని నమ్మవద్దు. స్కామ్ కళాకారులు ఇలాంటి వ్యక్తిగత మరియు భావోద్వేగ సైట్‌లపై దాడి చేస్తారని నమ్మడం చాలా కష్టం, కానీ వారు అలా చేస్తారు.
- సమూహం యొక్క మోడరేటర్ లేదా వెబ్‌సైట్ యజమానికి అనుమానాస్పద ప్రవర్తనలను నివేదించండి
- మీరు పోస్ట్ చేసే వాటిని జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు వెబ్‌సైట్ గురించి తెలియకపోతే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఛాయాచిత్రాలను పోస్ట్ చేయవద్దు. ఇంటర్నెట్‌లో ఒకరి చిత్రాన్ని దొంగిలించడం చాలా సులభం.
ఉచిత ఆన్‌లైన్ శోకం కౌన్సెలింగ్
ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన తర్వాత మీకు శోకం కౌన్సెలింగ్ లేదా మద్దతు అవసరమా లేదా అనే విషయం మీకు తెలియదు. మీరు కంచెలో ఉంటే, ప్రారంభించడానికి మీరు కొన్ని ఉచిత ఆన్‌లైన్ వనరులను చూడాలనుకోవచ్చు:
- నా శోకం ఏంజిల్స్ ఇది ఆన్‌లైన్ దు rief ఖం మరియు మరణం మద్దతు సంఘం. విరాళాలు, సభ్యత్వ రుసుము లేదా తప్పనిసరి సైన్ అప్ అవసరం లేదు.
- దు rief ఖం అనామక అందరికీ ఉచితంగా లభిస్తుంది. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినందుకు బాధపడేవారికి సహాయం చేయడానికి ఆన్‌లైన్ మద్దతు ఎంపికలు అంకితం చేయబడ్డాయి.
- ఆన్‌లైన్ శోకం మద్దతు ఉచిత సామాజిక సంఘం అందుబాటులో ఉంది కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా దు rie ఖించరు. మీరు ఒక ప్రొఫైల్‌ను సెటప్ చేసి, వారి వెబ్‌సైట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక వనరులను ఉపయోగించుకుంటారు.
- ఫేస్బుక్ కూడా మరొక ఎంపిక, శోకం మద్దతు కోసం అంకితమైన అనేక పేజీలు ఉన్నాయి.
దు rief ఖాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మరణం ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ సామర్థ్యాన్ని, శోకం మద్దతు సమూహంలో చేరడానికి ఇష్టపడదు లేదా ఇష్టపడదు. కొత్తగా దు re ఖించిన చాలా మంది వ్యక్తులు రోజువారీ కార్యకలాపాలను చేయగలిగితే వారు అదృష్టవంతులు:
- ఉదయం మంచం నుండి బయటపడటం
- సాధారణ గృహ విధులను పూర్తి చేయడం
- వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతకు మొగ్గు చూపుతున్నారు
- భోజనం తయారుచేయడం మరియు తినడం
- సాధారణ షెడ్యూల్‌లో నిద్రపోతారు
- పాఠశాలకు వెళ్లడం లేదా పని చేయడం
శోకం యొక్క దశలు
మీరు ఎంతసేపు దు .ఖిస్తున్నారో సమయం ఇవ్వలేరు. కొంతమంది ప్రియమైన వ్యక్తి మరణానికి సంబంధించి సంవత్సరాలు పడుతుంది, మరికొందరికి కొన్ని వారాలు మాత్రమే అవసరం. ఎవరైనా ఎంతకాలం దు rie ఖిస్తారో వారు మరణించిన వారితో ఉన్న సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరణించిన వ్యక్తులు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందడానికి ముందే ఐదు దశల దు rief ఖాన్ని అనుభవిస్తారని డాక్యుమెంటేషన్ మద్దతు ఇస్తుంది. ఆ దశలు:
- తిరస్కరణ : వ్యక్తి మరణించాడనే వాస్తవాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మరణం చుట్టూ ఉన్న ఏదైనా బాధ్యతను కూడా తిరస్కరించండి.
- కోపం : మరణం జరగకూడదని దావా వేయండి; అతను లేదా ఆమె ఎందుకు మరణించారనే దానిపై నిందలు వేస్తున్నారు.
- బేరసారాలు : మరణించిన వ్యక్తి గురించి ఇతరులతో చర్చలు జరుపుతారు.
- డిప్రెషన్ : తీవ్ర విచారం యొక్క స్థితి; సాధారణ పరిస్థితులలో పనిచేయదు.
- అంగీకారం : చివరగా మరణాన్ని అంగీకరించి కొత్త సాధారణ జీవితాన్ని ఏర్పరచుకోండి.
మీ కొత్త సాధారణ జీవితాన్ని గడపడం నేర్చుకోవడం
సహాయక బృందాలు, వారు ఆన్‌లైన్‌లో ఉన్నా లేదా వ్యక్తిగతంగా ఉన్నా, ఒక వ్యక్తి యొక్క దు .ఖాన్ని పరిష్కరించలేరు మరియు పరిష్కరించలేరు. ఏదీ చేయలేము, ఎందుకంటే ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా, ఆ దు rief ఖం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఏదేమైనా, మద్దతు పొందిన వ్యక్తి ఇప్పుడు కొత్త సాధారణ జీవితాన్ని గడపడం నేర్చుకోవచ్చు, మళ్ళీ సంతోషంగా ఉండటం సరైందేనని తెలుసుకోవడం.
