గ్రహించడానికి మీ ఉత్తమ రోజులను గుర్తించడం

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

క్యాలెండర్

మీరు మీ కుటుంబాన్ని విస్తరించాలని యోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఏ రోజులను అర్థం చేసుకోవాలిఋతు చక్రంభావన యొక్క ఉత్తమ అవకాశాన్ని అందిస్తాయి. ఈ సారవంతమైన రోజులు ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు మీకు క్రమరహిత చక్రం ఉంటే, మీని గుర్తించడం చాలా సవాలుగా ఉంటుందిఅండోత్సర్గము రోజు. అయినప్పటికీ, మీకు ఉత్తమమైన రోజును నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి మీరు అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చుగర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.





మీ 'సారవంతమైన విండో'ను అర్థం చేసుకోవడం

అండోత్సర్గము చేసే ప్రతి స్త్రీకి, ఆమె చక్రంలో 'సారవంతమైన కిటికీ' ఉంటుంది. ఏదైనా నెలలో గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించడానికి ఇది ఉత్తమ కాలపరిమితిని సూచిస్తుంది. ఒక ప్రకారం వైద్య పత్రికలో అధ్యయనం ప్రచురించబడింది , BMJ, ఈ విండో సుమారు ఆరు రోజులు ఉంటుంది.

సంబంధిత వ్యాసాలు
  • 12 తప్పనిసరిగా గర్భధారణ ఫ్యాషన్ ఎస్సెన్షియల్స్ ఉండాలి
  • మీరు 9 నెలలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చేయవలసిన పనులు
  • క్లోమిడ్ వాస్తవాలు

కేవలం ఆరు రోజులు మాత్రమే ఎందుకు?

ఒక మనిషి వీర్యం స్ఖలనం చేసి విడుదల చేసినప్పుడు, ఆ వీర్యం లోపల ఉన్న స్పెర్మ్ aసాపేక్షంగా దీర్ఘ ఆయుర్దాయం. ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , స్పెర్మ్ మనిషి శరీరం వెలుపల మూడు నుండి ఐదు రోజుల వరకు జీవించగలదు. అండోత్సర్గము చేయటానికి ఐదు రోజుల ముందు స్పెర్మ్ స్త్రీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, అవి గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయగలవు.





ఒక గుడ్డు మీ అండాశయం నుండి విడుదలైన 12 నుండి 24 గంటలు మాత్రమే జీవిస్తుంది అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ . మీ గుడ్డు ఒక రోజు జీవిస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క స్పెర్మ్ ఐదు రోజుల వరకు జీవిస్తుంది, అందువల్ల, గర్భం ధరించే మీ ఉత్తమ అవకాశాలు మీరు అండోత్సర్గము చేయటానికి ఐదు రోజుల ముందు మరియు అండోత్సర్గము యొక్క వాస్తవ రోజున.

ఏ ఆరు రోజులు?

గతంలో, 28 రోజుల stru తు చక్రం ఉన్న స్త్రీ తన కాలం ప్రారంభమైన 10 నుండి 17 రోజుల మధ్య చాలా సారవంతమైనదని వైద్యులు భావించారు. ఏదేమైనా, పైన పేర్కొన్న BMJ అధ్యయనం ఈ విండో స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మరియు చక్రం నుండి చక్రం వరకు గణనీయంగా మారుతుందని కనుగొంది.



మీ ప్రియుడికి ప్రేమలేఖ రాయడం ఎలా
  • 30 వ మహిళలు మాత్రమే 10 వ రోజు నుండి 17 మార్గదర్శకాల వరకు వారి సారవంతమైన విండోలో ఉన్నారు.
  • సగటున, చాలా మంది మహిళలు తమ చక్రం యొక్క ఏ రోజున 6 వ రోజు నుండి 21 వ రోజు వరకు సారవంతమైన కిటికీలో ఉండటానికి కనీసం 10% అవకాశం ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది.
  • కొంతమంది మహిళలు 10 వ రోజుకు ముందు సారవంతమైనవారు, కాబట్టి మీ చక్రం యొక్క 17 వ రోజు గర్భం ధరించడానికి ఉత్తమ రోజు కాకపోవచ్చు.
  • చక్రం యొక్క ఐదవ వారంలో సుమారు 5% మంది మహిళలు సారవంతమైనవారు కావచ్చు లేదా వారి కాలం ముగిసిన తరువాత.
  • సాధారణ stru తు చక్రాలు ఉన్న మహిళలకు కూడా, ప్రతి చక్రానికి నెలలో ఒకే రోజున అండోత్సర్గము జరగలేదు.
  • స్త్రీ అండోత్సర్గము మారవచ్చు, కాబట్టి మీరు ప్రతి చక్రంలో ఒకే సమయంలో అండోత్సర్గము చేస్తారని అనుకోకండి.

కాన్సెప్షన్ కోసం మీ ఉత్తమ రోజులను ఎలా కనుగొనాలి

ఆదర్శవంతంగా, మీకు ఉంటుందిప్రతి రోజు సంభోగంమీరు అండోత్సర్గము చేయటానికి ఐదు రోజుల ముందు ప్రారంభించి, అండోత్సర్గము తరువాత ఒక రోజు కొనసాగి, మీ ఆరు రోజుల సారవంతమైన కిటికీని కప్పండి. అయితే, ఆ విండోను పిన్ పాయింట్ చేయడం అంత సులభం కాదు. మీకు క్రమరహిత కాలాలు ఉంటే, అండోత్సర్గమును అంచనా వేయడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది మరియు మీ కాలాలు రెగ్యులర్ అయినప్పటికీ, ప్రతి చక్రం యొక్క ఒకే రోజున మీరు అండోత్సర్గము చేయకపోవచ్చు. మీ చక్రం గురించి మీరు సేకరించిన డేటా ఆధారంగా మీరు అండోత్సర్గమును అంచనా వేయవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం.

గర్భ పరీక్షలో నవ్వుతున్న జంట

ప్రకారం డిస్కవరీ ఆరోగ్యం , అండోత్సర్గము జరగబోతున్నప్పుడు మహిళలను అంచనా వేయడానికి అనేక వ్యూహాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. అండోత్సర్గము సంభవించిన తరువాత, అది కొద్దిగా కావచ్చు కాబట్టి మీరు ఎప్పుడు అండోత్సర్గము చేయబోతున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యంగర్భం ధరించడానికి చాలా ఆలస్యం.

శారీరక మార్పులు

స్త్రీ శరీరం సహజంగానే అనుభవిస్తుందిఅండోత్సర్గము ముందు మారుతుంది. గుడ్డు గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించే ముందు జారే మరియు రంగులేని యోని స్రావాలను మీరు గమనించవచ్చు. స్రావాలు అదృశ్యమవుతాయి లేదా అండోత్సర్గము సంభవించిన తరువాత అవి మందంగా మరియు మేఘావృతమవుతాయి. మార్పులు సూక్ష్మమైనవి మరియు మిస్ చేయడం చాలా సులభం.



కొంతమంది మహిళలు గుడ్డు విడుదల చేసినప్పుడు కొద్దిపాటి తిమ్మిరిని గమనించవచ్చు. అసౌకర్యాన్ని గుర్తించడం కష్టం మరియు ఇది అండోత్సర్గము సంభవించిందనే సంకేతం కావచ్చు, అంటే వచ్చే 24 గంటల్లో సెక్స్ చేయడం ఆదర్శంగా ఉంటుంది. శారీరక మార్పులు వ్యాఖ్యానంపై చాలా ఆధారపడతాయి మరియు అవి చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, ఇది ic హించదగినది కాదు. గర్భం ధరించడానికి ఎప్పుడు ప్రయత్నించాలో నిర్ణయించే ఈ తక్కువ-సాంకేతిక విధానం అతి తక్కువ చొరబాటు, కానీ ఇది చాలా నమ్మదగినది కాకపోవచ్చు.

అద్దం నుండి స్ప్రే పెయింట్ ఎలా పొందాలో

బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది. ఈ విధానం మీరు వేరే ఏదైనా చేసే ముందు ఉదయాన్నే థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించాలి. మీరు ఉష్ణోగ్రతను బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ రికార్డ్ రూపంలో రికార్డ్ చేసి, ఆపై ఉష్ణోగ్రత మారినప్పుడు గమనిక చేయండి. ఈ మార్పు మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది. మరోసారి, మీరు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు ఈ పద్ధతి మీకు చెబుతుంది, కాని అండోత్సర్గమునకు ముందు సారవంతమైన రోజులలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతించదు.

అండోత్సర్గ చక్రం గురించి చర్చిస్తున్న స్త్రీ మరియు వైద్యుడు

అండోత్సర్గ ప్రిడిక్టర్ కిట్

అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్ అనేది వ్యూహాలలో చాలా సాంకేతికమైనది మరియు ఇది గర్భం ధరించే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది. కిట్లు ఒక స్త్రీ అండోత్సర్గము చేస్తున్నప్పుడు of హించకుండా work హించిన పనిని తీసుకుంటాయి, మరియు ఇది ఇతర విధానాల కంటే తక్కువ సూక్ష్మమైనది మరియు తక్కువ గందరగోళంగా ఉంటుంది. ఒక మహిళ కిట్‌లతో సమానమైన సంతానోత్పత్తి మానిటర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

కిట్లు మరియు మానిటర్లకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి. అండోత్సర్గంతో సంబంధం ఉన్న నిర్దిష్ట హార్మోన్లలో స్పైక్ కోసం మూత్రాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా ప్రిడిక్టర్ కిట్లు మరియు సంతానోత్పత్తి మానిటర్లు పనిచేస్తాయి. మీరు ఈ స్పైక్‌ను గమనించినట్లయితే, మీరు 24 గంటల్లో అండోత్సర్గము అవుతారని అర్థం.

ఉత్తమ రోజుల కోసం వేచి ఉండకండి

మీరు నిజంగా పిల్లవాడిని గర్భం ధరించాలనుకుంటే, సారవంతమైన కిటికీ సంభోగం ప్రారంభమయ్యే వరకు వేచి ఉండకండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మొత్తం నెల మొత్తం ప్రతిరోజూ శృంగారంలో పాల్గొంటే, మీరు సారవంతమైన కిటికీని కొట్టడం మరియు మీ గరిష్టాన్ని పొందడం ఖాయంభావన యొక్క అవకాశాలు. మీరు చక్రం నుండి చక్రానికి మారే విండో కోసం వేచి ఉంటే, మీరు ఆ నెలలో మీ అవకాశాన్ని కోల్పోవచ్చు.

మీరు గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కావచ్చు వంధ్యత్వంతో పోరాడుతోంది , ఇది ఒక సంవత్సరం చురుకుగా ప్రయత్నించిన తర్వాత గర్భవతిని పొందలేకపోవడం, లేదా మీకు 35 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, గర్భం ధరించకుండా చురుకుగా ప్రయత్నించిన ఆరు నెలల తర్వాత.

మీ అవకాశాలను పెంచుకోండి

మీ సారవంతమైన విండోను అర్థం చేసుకోవడం గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు ఒక ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది, అయితే మీ అవకాశాలను పెంచడానికి అన్ని నెలలు క్రమం తప్పకుండా సంభోగం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు మీ సారవంతమైన కిటికీని పూర్తిగా కోల్పోనంత కాలం, మీరు మీ కుటుంబాన్ని విస్తరించే నెల ఇదే అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్