మీకు ఇష్టమైన సూపర్ మార్కెట్ యొక్క ధాన్యపు నడవ నుండి మీరు నడిచినప్పుడు, చాలా త్వరగా మునిగిపోవడం సులభం. వందలాది విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి గొప్ప రుచి నుండి పోషక దావాల వరకు ప్రత్యేక బహుమతులు మరియు బొమ్మల వరకు అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నాయి. ఏ తృణధాన్యాల బ్రాండ్లు ఉత్తమమైనవి అని అందరూ అంగీకరించనప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తి విభాగంలో 'బెస్ట్ ఆఫ్ ది బెస్ట్' జాబితాలో చేర్చడానికి అర్హత ఉన్న కొన్ని ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.
టాప్ 10 ధాన్యాలు
1. చీరియోస్
చీరియోస్ పిల్లలు మరియు పెద్దలతో చాలా కాలంగా ప్రాచుర్యం పొందిన గొప్ప రుచి ధాన్యం. ప్రకారం జనరల్ మిల్స్ , బ్రాండ్ యొక్క తయారీదారు, చీరియోస్ 1940 లలో మార్కెట్లోకి ప్రవేశపెట్టబడింది, 1950 లలో కంపెనీ యొక్క టాప్ సెల్లర్ అయ్యింది మరియు 2003 లో యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అత్యధికంగా అమ్ముడైన ధాన్యంగా మారింది.
ఈ తృణధాన్యంలో పిల్లలు కొద్దిగా నమలడం ప్రారంభించిన వెంటనే ప్రారంభిస్తారు మరియు ఇది ప్రతిచోటా తల్లులతో ప్రధానమైనది. చీరియోస్ కూడా ఎంపిక చేశారు వంట కాంతి పత్రిక పిల్లలకు ఉత్తమ తృణధాన్యాలు.
గొప్ప రుచిని కలిగి ఉండటంతో పాటు, చీరియోస్ తృణధాన్యం సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ లేనిది మరియు సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వాస్తవం దృష్టి కేంద్రీకరించే తినే ప్రణాళికను అనుసరించడానికి ఆసక్తి ఉన్న పెద్దలకు ఇది ఒక ధాన్యపు ఎంపిక గుండె ఆరోగ్యం .
నల్ల జుట్టు కోసం ఉత్తమ జుట్టు మాయిశ్చరైజర్
2. జీవితం
2011 లో, క్వేకర్స్ జీవిత తృణధాన్యాలు దాని 50 వ వార్షికోత్సవాన్ని జరుపుకుంది. 1970 లలో, తృణధాన్యాల తయారీదారు ఆకర్షణీయంగా ప్రారంభించినప్పుడు, పిల్లలు కూడా ఇష్టపడే ఒక రుచి కలిగిన ఈ ధాన్యం మొదటి మంచి-ధాన్యాలలో ఒకటిగా విస్తృతంగా గుర్తించబడింది. మైకీకి అది ఇష్టం! టెలివిజన్ వాణిజ్య ప్రకటనల శ్రేణి.
మార్కెట్లో 50 సంవత్సరాలకు పైగా గడిచినప్పటికీ ఆధునిక వినియోగదారులతో జీవితం ప్రాచుర్యం పొందింది. దీనికి ఉత్తమ రోల్డ్ వోట్స్ ధాన్యం అని పేరు పెట్టారు రియల్ సింపుల్ పత్రిక, పరీక్షకులు ఈ తృణధాన్యాన్ని 'ఉప్పు మరియు తీపి యొక్క రుచికరమైన సమతుల్యతను' కొట్టేదిగా వర్ణించారు.
మీరు పురుషులైతే స్త్రీలా ఎలా దుస్తులు ధరించాలి
3. లక్కీ చార్మ్స్
జనరల్ మిల్స్ అందించారు, లక్కీ చార్మ్స్ చిన్న మార్ష్మల్లౌ పఫ్స్‌తో చక్కెర ధాన్యం. ఇది మార్కెట్లో ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలలో ఒకటిగా గుర్తింపు పొందలేనప్పటికీ, 'అద్భుతంగా రుచికరమైన' ట్రీట్ పిల్లలు మరియు కొంతమంది పెద్దలకు చాలాకాలంగా ఇష్టమైనది. తృణధాన్యం యొక్క ప్రజాదరణ మరియు బ్రాండ్ గుర్తింపు కొంతవరకు దాని బాగా నచ్చిన కారణంగా ఉంది లక్కీ ది లెప్రేచాన్ మస్కట్ పాత్ర, 1963 లో బ్రాండ్‌ను సూచించడానికి ఎంపిక చేయబడింది.
మాగ్జిమ్ మ్యాగజైన్ యొక్క 100 ఉత్తమ తృణధాన్యాల జాబితాలో లక్కీ చార్మ్స్ అగ్రస్థానంలో ఉంది, ధాన్యం యొక్క రుచికరమైన చక్కెరతో జతచేయబడిన మంచి అదృష్టం ఆకర్షణలతో (మీ కడుపులోని క్లోవర్లు మరియు గుర్రపుడెక్కలు) నిండిన కడుపుతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను సమీక్షకులు పేర్కొన్నారు. రుచి.
4. కాశీ గో లీన్
మీరు మరింత ఎదిగిన తృణధాన్యాల ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు కనుగొనవచ్చు కాశీ గో లీన్ మీ పోషక అవసరాలను తీర్చగల ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటిగా ఉండాలి. ఇది కాషీ గో లీన్ క్రిస్ప్ తో అనేక రకాలుగా వస్తుంది! కాల్చిన బెర్రీ ముక్కలు చేర్చబడ్డాయి WebMD పది ఉత్తమ కొత్త ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తృణధాన్యాల జాబితా.
కాశీ గో లీన్ బ్రాండ్ ఉత్తమ హై-ఫైబర్, తక్కువ కొవ్వు తృణధాన్యాలు రియల్ సింపుల్ పత్రిక. కోసం ఉత్పత్తులను ఎంచుకున్న పరీక్షకులు రియల్ సింపుల్ తృణధాన్యాల సిఫారసుల జాబితా సారూప్య పోషక విలువలతో కూడిన పలు రకాల ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించింది మరియు కాశీ గో లీన్‌ను 'హృదయపూర్వక మరియు రుచికరమైన' ఎంపికగా ఎంచుకుంది.
5. తుషార రేకులు
ఫ్రాస్ట్డ్ రేకులు 1952 లో మొట్టమొదటిసారిగా ప్రవేశపెట్టినప్పటి నుండి కెల్లాగ్ యొక్క ఉత్పత్తి మిశ్రమాన్ని తయారీదారు యొక్క అత్యధికంగా అమ్ముడైన కోల్డ్ ధాన్యపు బ్రాండ్‌గా నడిపించింది, ఇది ప్రచురించిన ఆల్-టైమ్ బెస్ట్ సెల్లింగ్ అల్పాహారం తృణధాన్యాల జాబితాలో జాబితా చేయబడింది. కంట్రీ లివింగ్ పత్రిక.
ఫ్రాస్ట్డ్ ఫ్లేక్స్‌తో అమెరికా ప్రేమ వ్యవహారం దశాబ్దాలుగా కొనసాగింది, ప్రియమైన పాత్ర యొక్క రుచి హామీలకు కొంత భాగం ధన్యవాదాలు టోనీ ది టైగర్ . ఫ్రాస్ట్డ్ రేకులు ప్రచురించబడిన ఆల్-టైమ్ ఫేవరెట్ ధాన్యపు జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి ర్యాంకర్.కామ్ . వాస్తవానికి, సైట్ సందర్శకులు వారి స్వంత ఇష్టమైన వాటిపై ఓటు వేసినప్పుడు, ర్యాంకింగ్‌లు మారవచ్చు - కాని ఈ రుచికరమైన తృణధాన్యాలు అగ్రస్థానాన్ని ఆక్రమించే అవకాశం ఉంది - లేదా దానికి చాలా దగ్గరగా, రాబోయే సంవత్సరాలలో.
దు rie ఖిస్తున్న కుటుంబానికి తీసుకురావడానికి ఉత్తమ భోజనం
6. అంకుల్ సామ్
అట్యూన్ ఫుడ్స్ చేత తయారు చేయబడింది, అంకుల్ సామ్ తృణధాన్యాలు 1908 నుండి మార్కెట్లో ఉంది, ఇది వాణిజ్యపరంగా లభించే పురాతన కోల్డ్ ధాన్యపు బ్రాండ్లలో ఒకటిగా నిలిచింది. అవిసె గింజలు మరియు శీతాకాలపు గోధుమ బెర్రీల కలయికతో తయారు చేయబడిన ఈ బ్రాండ్ మొత్తం ఆహార కార్యక్రమంలో భాగంగా గుండె-ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణ ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా గుర్తించబడిన అధిక-ఫైబర్, డైట్-ఫ్రెండ్లీ ఎంపికగా రూపొందించబడింది.
ఎప్పుడు అయితే సౌత్ బీచ్ డైట్ 2003 లో ప్రవేశపెట్టబడింది, సౌత్ బీచ్ డైట్ యొక్క డాక్టర్ ఆర్థర్ అగాట్స్టన్ డెవలపర్ చేత చేర్చబడిన రోజువారీ భోజన పథకాలకు అంకుల్ సామ్ తృణధాన్యాన్ని ప్రత్యేకంగా భోజన ఎంపికగా సిఫార్సు చేశారు. ఎఫ్ ఫాక్టర్ డైట్, ది స్నాక్ ఫాక్టర్ డైట్ మరియు మరెన్నో తక్కువ-గ్లైసెమిక్ బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
7. ఫైబర్ వన్ ఒరిజినల్
మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే లేదా ఆరోగ్య సంబంధిత ఇతర కారణాల వల్ల మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచాలనుకుంటే, ఫైబర్ వన్ ఒరిజినల్ తృణధాన్యాలు మీ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. కేవలం 60 కేలరీలతో, ఒక సర్వింగ్ 14 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అదనపు చక్కెర లేకుండా అందిస్తుంది.
ప్రకారం పురుషుల ఆరోగ్యం మ్యాగజైన్, ఫైబర్ వన్ ఒరిజినల్ తినడానికి ఉత్తమమైన ధాన్యం.
8. గోల్డెన్ గ్రాహమ్స్
ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఆధారంగా తమ అభిమాన తృణధాన్యాన్ని ఎన్నుకోరు. చాలామందికి, రుచి ఇప్పటికీ నిర్ణయించే అంశం. అక్టోబర్ 2012 లో, ది హఫింగ్టన్ పోస్ట్ 12 ప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధ చక్కెర తృణధాన్యాలు కలిగిన స్వతంత్ర, డబుల్ బ్లైండ్ రుచి పరీక్షను నిర్వహించింది. క్లాసిక్ పిల్లల ఇష్టమైన కాప్న్ క్రంచ్ మరియు సిన్నమోన్ టోస్ట్ క్రంచ్ కంటే గోల్డెన్ గ్రాహమ్స్ మొదటి స్థానంలో నిలిచారు.
అదృష్టవశాత్తూ, తయారీదారు ప్రకారం జనరల్ మిల్స్ , తీపి మంచితనం కంటే గోల్డెన్ గ్రాహమ్స్ కు చాలా ఎక్కువ. ప్రతి సేవకు 10 గ్రాముల చక్కెరతో, గోల్డెన్ గ్రాహమ్స్ అనేక ఇతర పిల్లల తృణధాన్యాలు కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. ఈ తృణధాన్యం ప్రతి సేవకు 11 గ్రాముల తృణధాన్యాలు అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ డి మరియు కాల్షియంతో సహా 12 ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మంచి మూలం.
సావిగ్నాన్ బ్లాంక్ డ్రై వైట్ వైన్
9. చెంచా పరిమాణం ముక్కలు చేసిన గోధుమ
చెంచా పరిమాణం ముక్కలు చేసిన గోధుమ క్లాసిక్ ధాన్యపు ఇష్టమైనదాన్ని ఆస్వాదించాలనుకునే డైట్ చేతన తృణధాన్యాలు తినేవారికి ఇది ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఇది మీకు మంచిది.
ఎగువన జాబితా చేయబడింది ఉమెన్స్ డే పత్రిక యొక్క పది ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాల జాబితా, ఈ పోస్ట్ తృణధాన్యం శక్తివంతమైన పోషకాహార పంచ్‌ను ప్యాక్ చేస్తుంది. ఒక కప్పు వడ్డింపులో ఆరు గ్రాముల ప్రోటీన్, ఆరు గ్రాముల ఫైబర్ మరియు చక్కెర లేదు, అదనపు ఉప్పు లేదు.
