కొంతమంది మహిళలు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ చర్మ పరిస్థితులతో వ్యవహరిస్తున్నారు. మరికొందరు తమ స్కిన్ టోన్ ను కాంతివంతం చేసి రిఫ్రెష్ చేయాలనుకుంటున్నారు. విటమిన్ సి యొక్క శాస్త్రం దానిని వెల్లడిస్తుంది ...
చర్మశుద్ధి పడకలు సూర్యుడి మాదిరిగా మీకు రంగును ఇస్తాయి కాబట్టి, మీ రోజువారీ మోతాదు విటమిన్ డి పొందడానికి టానింగ్ బెడ్‌ను కొట్టడం మరొక మార్గం అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు ...
విటమిన్ బి 7 - సాధారణంగా బయోటిన్ (మరియు అప్పుడప్పుడు విటమిన్ హెచ్) అని పిలుస్తారు - ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు చెమట గ్రంథులు, నరాల కణజాలం, ఎముక మజ్జ మరియు ...
RDA అంటే సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం. నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ యొక్క ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ బోర్డు RDA లను ఏర్పాటు చేస్తుంది, ఇది ...
కాబట్టి, విటమిన్ బి 2 కి మరో పేరు ఏమిటి? సమాధానం రిబోఫ్లేవిన్, ఇది అన్ని రకాల సహజ మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాలలో జాబితా చేయబడిన ఒక సాధారణ పదార్ధం, ...
ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల మీ జుట్టు వేగంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా సంపూర్ణంగా పెరుగుతుందని మీరు వినే ఉంటారు, ఎందుకంటే చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఇదే ...
స్కిన్ ఫ్లషింగ్ అనేది అధిక-మోతాదు నియాసిన్ సప్లిమెంట్ల యొక్క దుష్ప్రభావం అని మీరు విన్నాను, లేదా మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్, డ్రగ్స్ మరియు ఇతర పదార్థాలను ఫ్లష్ చేయడానికి నియాసిన్ సహాయపడుతుంది ...
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు కోసం విటమిన్లు మీ శరీరమంతా కణాల పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు అవసరమైన విటమిన్లను కలిగి ఉంటాయి. జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు ...
చాలా మంది విటమిన్ బి 12 ఇంజెక్షన్లను కోరుకుంటారు. సూది మందులు సాధారణంగా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.
చాలా తరచుగా, విటమిన్లు తీసుకోవడం మిమ్మల్ని అలసిపోయే బదులు క్రమం తప్పకుండా మీ శక్తిని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే అలసట విటమిన్ మరియు ఖనిజాల సాధారణ లక్షణం ...