ఎయిర్ ఫ్రైయర్ కాల్చిన క్యారెట్లు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

క్యారెట్లు రుచికరమైనవి మరియు ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో కాల్చడం సులభం.

అవి రంగు, కొంచెం లేత స్ఫుటమైన క్రంచ్ మరియు చాలా పంచదార పాకం రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వాటిని ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో ఉడికించడం వల్ల క్యారెట్‌లను కేవలం నిమిషాల్లోనే ఉత్తమంగా ఉడికించి, వాటి రంగు, రుచి మరియు ముఖ్యమైన పోషకాలను సంరక్షిస్తుంది!

భర్త కోల్పోయినందుకు సానుభూతి కార్డులో ఏమి వ్రాయాలి

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఉపయోగించడం

ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లు తక్కువ జోడించిన కొవ్వులతో ఆహారాన్ని త్వరగా వండుతాయి, కీలకమైన పోషకాలను సంరక్షిస్తాయి మరియు రంగు మరియు రుచిని నిలుపుతాయి.

వారు వంటి కూరగాయలు వండడానికి అద్భుతమైన ఉన్నారు గుమ్మడికాయ లేదా కూడా బ్రోకలీ లేదా పుట్టగొడుగులు .

మీరు వేడి లేదా చల్లటి నీటిలో టై డై కడగాలి

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ వీటిని రంగురంగులగా మరియు క్రంచీగా వచ్చేలా చేస్తుంది!

ఎయిర్ ఫ్రైయింగ్ కోసం క్యారెట్లు

వివిధ రకాల క్యారెట్లు భిన్నంగా వండుతారు.

గార్డెన్ క్యారెట్లుఎక్కువ నీరు మరియు మరింత లేతగా ఉంటాయి కాబట్టి వాటికి తక్కువ సమయం కావాలి (కానీ తక్కువ కారామెలైజేషన్ పొందండి). పెద్ద క్యారెట్లుగాలిలో వేయించడానికి సరైనవి. అవి మృదువుగా మారతాయి మరియు మెత్తగా కాకుండా చక్కగా పంచదార పాకం అయ్యేంత పొడవుగా ఉడికించాలి. బేబీ క్యారెట్లుపని కూడా చేయాలి కానీ పూర్తిగా వదిలేయాలి.

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ చిట్కాలు

• వేర్వేరు ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లు వేర్వేరు ధరలలో ఉడికించాలి. మీ కూరగాయలను ముందుగానే తనిఖీ చేయండి, తద్వారా అవి అతిగా వండవు.
• నాణేలలో ముక్కలు చేసిన ఘనీభవించిన క్యారెట్‌లు లేదా స్తంభింపచేసిన బేబీ క్యారెట్‌లను ఇప్పటికీ గాలిలో వేయించవచ్చు, వంట సమయాన్ని పెంచండి (వంట స్ప్రే కోట్స్ స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను వెన్న లేదా నూనె కంటే మెరుగ్గా ఉంచుతుంది, ఇది కూరగాయలను తాకినప్పుడు గడ్డకట్టేస్తుంది).
• మీరు ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను ఎంత ఎక్కువ నింపితే, మీరు తక్కువ కారామెలైజేషన్ పొందుతారు.

సైడ్ డిష్ ఇష్టమైనవి

• కాల్చిన బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ - ఏదైనా ఎంట్రీతో ఖచ్చితంగా జత చేస్తుంది
• ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గుమ్మడికాయ - ఫ్రీజర్ ఫ్రెండ్లీ
• క్రీమ్డ్ బఠానీలు - తాజా, ఘనీభవించిన లేదా తయారుగా ఉన్న బఠానీలను ఉపయోగించండి
• ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ - కేవలం 3 పదార్థాలు
• కాల్చిన పర్మేసన్ ఆస్పరాగస్ - 12 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది
• ఎయిర్ ఫ్రైయర్ బ్రోకాలిని - సులభమైన ఇంకా సొగసైనది

మీరు ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ క్యారెట్‌లను తయారు చేశారా? దిగువన ఒక వ్యాఖ్యను మరియు రేటింగ్‌ను తప్పకుండా ఇవ్వండి!

వధువు దుస్తులు రంగు మర్యాద తల్లి

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ కాల్చిన క్యారెట్లు

పరికరాలు

• ▢ ఎయిర్ ఫ్రైయర్

కావలసినవి

• ▢ఒకటి పౌండ్ క్యారెట్లు (సుమారు 5 మధ్య తరహా క్యారెట్లు)
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• ▢¼ టీస్పూన్ జీలకర్ర
• ▢కోషర్ ఉప్పు రుచి చూడటానికి

సూచనలు

• క్యారెట్‌లను కడిగి, తొక్క తీసి, సుమారు ½' మందపాటి కర్రలుగా కత్తిరించండి. ప్యాక్ చేసిన బేబీ క్యారెట్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే వాటిని పూర్తిగా వదిలేయండి.
• ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌ను 370°F వరకు వేడి చేయండి.
• క్యారెట్‌లను ఆలివ్ ఆయిల్ & జీలకర్రతో వేయండి, ఉప్పుతో చల్లుకోండి.
• ఎయిర్ ఫ్రైయర్ బాస్కెట్‌లో ఉంచండి మరియు 10-14 నిమిషాలు లేదా క్యారెట్‌లు కావలసిన ఆకృతిని చేరుకునే వరకు ఉడికించాలి.

రెసిపీ గమనికలు

• గార్డెన్ క్యారెట్లు స్టోర్-కొన్న క్యారెట్‌ల కంటే వేగంగా వండుతాయి కాబట్టి క్యారెట్‌లు ఎక్కువగా ఉడకకుండా చూసుకోవడానికి ముందుగానే వాటిని తనిఖీ చేయండి.
• వేర్వేరు ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లు వేర్వేరు ధరలలో ఉడికించాలి. మీ కూరగాయలను ముందుగానే తనిఖీ చేయండి, తద్వారా అవి అతిగా వండవు.
• నాణేలలో ముక్కలు చేసిన ఘనీభవించిన క్యారెట్‌లు లేదా స్తంభింపచేసిన బేబీ క్యారెట్‌లను ఇప్పటికీ గాలిలో వేయించవచ్చు, వంట సమయాన్ని పెంచండి (వంట స్ప్రే కోట్స్ స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను వెన్న లేదా నూనె కంటే మెరుగ్గా ఉంచుతుంది, ఇది కూరగాయలను తాకినప్పుడు గడ్డకట్టేస్తుంది).
• మీరు ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను ఎంత ఎక్కువ నింపితే, మీరు తక్కువ కారామెలైజేషన్ పొందుతారు.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు