ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ సరైన సాధారణ వైపు. మీకు కావలసిందల్లా గ్రీన్ బీన్స్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొంచెం ఉప్పు & మిరియాలు.



ఒక ఎయిర్ ఫ్రైయర్ దాదాపు ఏ వెజ్జీని అయినా కేవలం నిమిషాల్లోనే కాల్చివేస్తుంది మరియు క్లీనప్ చేయడం అనేది పూర్తి బ్రీజ్.



ఫోర్క్‌తో ప్లేట్‌లో ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్





మేము ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ ఎందుకు ఇష్టపడతాము

ఒకవేళ మీరు గమనించకపోతే, నేను నా ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌తో నిమగ్నమై ఉన్నాను (నా దగ్గర ఉంది ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఇక్కడ ఉంది ) ఇది చాలా మాంసాలు మరియు మెయిన్‌లకు సరైనది కానీ ఉత్తమంగా కాల్చిన కూరగాయలను కూడా చేస్తుంది.

మేము ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్‌ను ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే అవి చాలా సరళంగా ఉంటాయి.



అవి సైడ్ డిష్‌గా గొప్పవి కానీ సంతృప్తికరమైన చిరుతిండిని కూడా చేస్తాయి!

కావలసినవి

బీన్స్ ఈ రెసిపీకి తాజా ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉత్తమం (ఘనీభవించినప్పటికీ).



సీజనింగ్ నేను దీన్ని ఉప్పు మరియు మిరియాలతో సులభంగా ఉంచాను, కానీ మీకు ఇష్టమైన మసాలాలు, చీజ్‌లు లేదా కూడా జోడించండి బేకన్ కృంగిపోతుంది లేదా పర్మేసన్ జున్ను చిలకరించడం.



దాన్ని మార్చుకుని, వాటిని లోపలికి విసిరేయండి గడ్డిబీడు మసాలా లేదా టాకో మసాలా !

మెయిల్ ద్వారా ప్రత్యేకమైన పెళ్లి కేటలాగ్‌లు

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ వంట చేయడానికి ముందు ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో వేయండి

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ 1-2-3 అంత సులభం!

  1. ఆకుపచ్చ బీన్స్ కడగడం మరియు కత్తిరించండి.
  2. నూనె మరియు సీజన్ తో టాసు.
  3. దిగువ రెసిపీ సూచనల ప్రకారం ఎయిర్ ఫ్రై చేయండి

వాటిని వేడిగా వడ్డించండి (మీకు కావాలంటే కొంచెం వెన్నతో)!

ఘనీభవించిన బీన్స్‌ను గాలిలో వేయించడానికి

సూచించిన విధంగా దిగువ రెసిపీని సిద్ధం చేయండి. బీన్స్‌ను స్తంభింపచేసిన నుండి నేరుగా మరో 2-3 నిమిషాలు లేదా లేత మరియు లేత గోధుమరంగు వరకు ఉడికించాలి.

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో వండుతారు

చిట్కాలు & ఉపాయాలు

    ప్రిపరేషన్ చేయడానికిఆకుపచ్చ బీన్స్ అనేది బీన్ యొక్క రెండు చివరలను ఒక్కొక్కటిగా తీసివేసి, చిన్న, తీగల పీచు దారాన్ని లాగడం.
  • కు ఆకుపచ్చ బీన్స్‌ను పెద్దమొత్తంలో కత్తిరించండి , చివరలను వరుసలో ఉంచి సుమారు 10 నుండి 20 వరకు కుప్పను పేర్చండి. పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి, చివరలను ఒకేసారి కత్తిరించండి. పైల్ చుట్టూ తిరగండి మరియు అదే పద్ధతిలో ఇతర చివరలను కత్తిరించండి. ఇది ఫ్రైయర్ కోసం సిద్ధంగా ఉన్న ఏకరీతి-పరిమాణ ఆకుపచ్చ బీన్స్‌ను సృష్టిస్తుంది!
  • కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ మరియు మచ్చలేని ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఎంచుకోండి. సగానికి విరిగిపోయినప్పుడు అవి స్నాప్ చేయాలి.
  • ఘనీభవించిన గ్రీన్ బీన్స్ ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో తాజాగా అలాగే పనిచేస్తాయి! వంట సమయానికి ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు జోడించండి.

మరిన్ని ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఫేవ్స్

మీరు ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ తయారు చేసారా? దిగువన రేటింగ్ మరియు వ్యాఖ్యను తప్పకుండా ఇవ్వండి!

ఫోర్క్‌తో ప్లేట్‌లో ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ 5నుండి14ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్

ప్రిపరేషన్ సమయం5 నిమిషాలు వంట సమయం10 నిమిషాలు మొత్తం సమయంపదిహేను నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 రచయిత హోలీ నిల్సన్ క్రిస్పీ మరియు రుచికోసం, ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గ్రీన్ బీన్స్ సరైన సైడ్ డిష్!

పరికరాలు

కావలసినవి

  • ఒకటి పౌండ్ ఆకుపచ్చ బీన్స్
  • ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
  • ఉప్పు & నల్ల మిరియాలు రుచి చూడటానికి

సూచనలు

  • ఆకుపచ్చ బీన్స్ కడగడం మరియు కత్తిరించండి. డబ్ డ్రై.
  • ఆలివ్ నూనెతో పచ్చి బఠానీలను టాసు చేసి, ఉప్పు & మిరియాలతో రుద్దండి.
  • ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌ను 390°F వరకు వేడి చేసి, గ్రీన్ బీన్స్‌ను 9-11 నిమిషాలు ఉడికించి, 6 నిమిషాల తర్వాత బుట్టను కదిలించండి.

రెసిపీ గమనికలు

ఉడికించాలి ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ , సూచించిన విధంగా రెసిపీని సిద్ధం చేయండి. బీన్స్‌ను స్తంభింపచేసిన నుండి నేరుగా మరో 2-3 నిమిషాలు లేదా లేత మరియు లేత గోధుమరంగు వరకు ఉడికించాలి. మిగిలిపోయిన వాటిని 4 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

పోషకాహార సమాచారం

కేలరీలు:66,కార్బోహైడ్రేట్లు:8g,ప్రోటీన్:రెండుg,కొవ్వు:4g,సంతృప్త కొవ్వు:ఒకటిg,సోడియం:7mg,పొటాషియం:239mg,ఫైబర్:3g,చక్కెర:4g,విటమిన్ ఎ:782IU,విటమిన్ సి:14mg,కాల్షియం:42mg,ఇనుము:ఒకటిmg

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కోర్సుసైడ్ డిష్