వైద్యం అనేది ధైర్యం, స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు విశ్వాసాన్ని తీసుకునే ప్రయాణం. భావోద్వేగ మరియు శారీరక స్వస్థత రెండూ మనం లోపలికి చూసుకోవడం మరియు లోతైన స్థాయిలో మనల్ని మనం చూసుకోవడం అవసరం. ఇది స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రక్రియ, మన ప్రామాణికతలను తెలుసుకోవడం.
మార్గం సరళంగా లేదు మరియు ఎదురుదెబ్బలు ఉంటాయి, కానీ ప్రతి అడుగు ముందుకు సాగుతుంది. ఇవి హీలింగ్ కోట్స్ కొన్నిసార్లు మనం దానిని కోల్పోయినప్పటికీ, మనలో మనందరికీ ఉన్న అంతర్గత శక్తిని ప్రేరేపించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. నయం చేసే శక్తి మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఉందని వారు గుర్తు చేస్తారు.
ఎమోషనల్ హీలింగ్ పై కోట్స్
మన భావాలను అనుభూతి చెందడం, మన బాధను ఎదుర్కోవడం మరియు మన స్వంత అవసరాలను ఎలా తీర్చుకోవాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా భావోద్వేగ స్వస్థత వస్తుంది. దీనికి రాడికల్ స్వీయ నిజాయితీ మరియు ఎదగడానికి సుముఖత అవసరం. దిగువ భావోద్వేగ హీలింగ్ కోట్‌లు మన అంతర్గత కాంతిని పెంపొందించుకోవడానికి మాకు స్ఫూర్తినిస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు: శాశ్వతమైన ముద్ర వేసే పరిచయ ప్రసంగాలను రూపొందించడం
స్టెర్లింగ్ వెండి హారాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి
'మీ గాయాలు మీ బలహీనతలు కాదు, అవి మీ జ్ఞానం మరియు శక్తి.' - లాలా డెలియా
ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్ హైలైట్ చేస్తుంది, మన అత్యంత బాధాకరమైన జీవిత అనుభవాలు మనం వాటిని అనుమతించినట్లయితే తరచుగా మనకు అత్యంత లోతైన జ్ఞానాన్ని అందజేస్తాయి. మన గాయాలు మనల్ని జ్ఞానవంతులుగా మరియు బలంగా చేస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు: U.S. రాష్ట్రాల సంక్షిప్తీకరణల పూర్తి జాబితా
'గాయం అనేది కాంతి మీలోకి ప్రవేశించే ప్రదేశం.' - రూమి
రూమీ కవితాత్మకంగా ఎలా తరచుగా సంక్షోభం మరియు బాధలు వెలుగులోకి ప్రవేశిస్తాయో వివరిస్తుంది. మన గాయాల ద్వారా మన గురించి మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి లోతైన సత్యాలను మనం మేల్కొంటాము.
ఇది కూడ చూడు: వాల్తామ్ వాచీల యొక్క శాశ్వతమైన ఆకర్షణ మరియు ప్రాముఖ్యత
“ప్రతిదానిలో పగుళ్లు ఉన్నాయి. అలా కాంతి లోపలికి వస్తుంది.” - లియోనార్డ్ కోహెన్
పగుళ్లు మరియు లోపాలు మనల్ని బలహీనపరుస్తాయని మేము భావిస్తున్నాము, వాస్తవానికి మన అంతర్గత కాంతిని పోయడానికి అనుమతించే ప్రదేశాలు. మన అసంపూర్ణతలే మనల్ని మనం పరిపూర్ణంగా చేసేవి.
“మరియు తుఫాను ముగిసిన తర్వాత, మీరు దానిని ఎలా ఎదుర్కొన్నారో, మీరు ఎలా జీవించగలిగారో మీకు గుర్తుండదు. తుఫాను నిజంగా ముగిసిందో లేదో కూడా మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే ఒక్కటి మాత్రం నిజం. మీరు తుఫాను నుండి బయటికి వచ్చినప్పుడు, మీరు లోపలికి ప్రవేశించిన వ్యక్తిగా ఉండరు. - హరుకి మురకామి
ఇది అత్యంత ప్రసిద్ధ తుఫాను మరియు హీలింగ్ కోట్‌లలో ఒకటి. ఇది సంక్షోభం మరియు నొప్పి యొక్క పరివర్తన శక్తి గురించి మాట్లాడుతుంది - మనం ఎలా ప్రాథమిక మార్గాల్లో మార్చబడ్డాము, కొత్త బలం మరియు జ్ఞానంతో సాధ్యమని మనకు తెలియదు.
“బాధల నుండి బలమైన ఆత్మలు ఉద్భవించాయి; అత్యంత భారీ పాత్రలు మచ్చలతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఖలీల్ జిబ్రాన్
మన మచ్చలు మరియు గాయాలు మనల్ని బలహీనం చేయవు, అవి మనల్ని మనం మరింత దయగల మరియు ధైర్యవంతమైన సంస్కరణలుగా తీర్చిదిద్దుతాయి. స్వస్థతపై ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్ మన మచ్చలను దాచుకోవద్దని, వాటిని స్వీకరించమని ప్రోత్సహిస్తుంది.
'శరీరంపై ఎప్పుడూ కనిపించని గాయాలు ఉన్నాయి, అవి రక్తస్రావం అయ్యే వాటి కంటే లోతుగా మరియు బాధించేవి.' లారెల్ కె. హామిల్టన్
మానసిక మరియు మానసిక గాయాలు శారీరక గాయాల కంటే ఎక్కువగా బాధించగలవు. స్వీయ వైద్యం కోసం మనం కంటికి కనిపించని ఈ అంతర్గత గాయాలను గుర్తించి నయం చేయాలి. ఈ కోట్ ఆ సత్యాన్ని ఘాటుగా మాట్లాడుతుంది.
'మనమందరం కొంచెం విరిగిపోయాము, కానీ చివరిసారి నేను విరిగిన క్రేయాన్‌లను ఇప్పటికీ అదే రంగులో తనిఖీ చేసాను.' ట్రెంట్ షెల్టాన్
మేము బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మరియు అనుభవాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మేము ఇప్పటికీ సంపూర్ణంగా ఉన్నాము మరియు శక్తివంతమైన జీవితాన్ని గడపగలము. ఈ మనోహరమైన రూపకం మన గాయాల ద్వారా మనల్ని మనం నిర్వచించుకోవద్దని ప్రోత్సహిస్తుంది.
అంతర్గత బలం గురించి కోట్స్
వైద్యం చేయడానికి ధైర్యం, ధైర్యం మరియు విశ్వాసం అవసరం. నయం చేయగల మన స్వంత సామర్థ్యాన్ని మనం విశ్వసించాలి మరియు కష్టమైన వ్యక్తిగత పనిని చేయాలనే సంకల్పం కలిగి ఉండాలి. ఈ స్పూర్తిదాయకమైన కోట్స్ మనకు ఉన్న అంతర్గత శక్తి గురించి మాట్లాడతాయి.
'మీ మనస్సుపై మీకు అధికారం ఉంది - బయటి సంఘటనలు కాదు. ఇది గ్రహించండి, మరియు మీరు బలం పొందుతారు. ” మార్కస్ ఆరేలియస్
ఈ కోట్ హైలైట్ చేస్తుంది నిజమైన శక్తి మరియు బలం మన మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రకృతి దృశ్యాలను మాస్టరింగ్ చేయడం ద్వారా వస్తుంది - బాహ్య కారకాల నుండి కాదు. వైద్యం చేసే జ్ఞానం మనలోనే ఉంది.
'మనల్ని చంపనిది మనల్ని బలపరుస్తుంది.' ఫ్రెడరిక్ నీట్షే
క్లిచ్ అయినప్పటికీ, ఇది బలం మరియు వైద్యం గురించి బాగా తెలిసిన స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లలో ఒకటి. మనం అధిగమించేది మనల్ని తెలివైన, మరింత స్థితిస్థాపకంగా మరియు మరింత శక్తివంతం చేస్తుంది.
'తుఫానులు చెట్లు లోతైన మూలాలను తీసుకునేలా చేస్తాయి.' డాలీ పార్టన్
జీవితంలోని తుఫానులు మరియు పరీక్షలు - భావోద్వేగ మరియు శారీరక - మనం ఎవరో మరింత దృఢంగా నిలబెట్టుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఈ మనోహరమైన ప్రకృతి కోట్ మనకు బలమైన మూలాలను ఎదగడానికి సవాళ్లు సహాయపడతాయని గుర్తుచేస్తుంది.
'మనకు తెలిసిన అత్యంత అందమైన వ్యక్తులు ఓటమి, తెలిసిన బాధ, తెలిసిన పోరాటం, తెలిసిన నష్టాలు మరియు లోతులలో నుండి బయటపడిన వారు. ఈ వ్యక్తులు ప్రశంసలు, సున్నితత్వం మరియు జీవితం పట్ల అవగాహన కలిగి ఉంటారు, అది వారిని కరుణ, సౌమ్యత మరియు లోతైన ప్రేమతో కూడిన ఆందోళనతో నింపుతుంది. అందమైన వ్యక్తులు కేవలం జరగరు. ” ఎలిసబెత్ కుబ్లర్-రాస్
ఈ పొడవైన కోట్ ఉద్వేగభరితమైన గాయాల నుండి కోలుకున్న వారు చాలా అందమైన ఆత్మలుగా మారతారని, వారు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రకాశవంతంగా మెరుస్తారని నొక్కి చెబుతుంది. వైద్యం సౌమ్యత, సానుభూతి మరియు జ్ఞానాన్ని పెంపొందిస్తుంది.
“బాధల నుండి బలమైన ఆత్మలు ఉద్భవించాయి; అత్యంత భారీ పాత్రలు మచ్చలతో కప్పబడి ఉంటాయి. ఖలీల్ జిబ్రాన్
సిగ్గు లేదా సిగ్గుతో కాకుండా అహంకారంతో మన లోపలి మరియు బాహ్య మచ్చలను ధరించాలి. అవి జీవించడానికి మరియు నయం చేయడానికి పట్టిన బలానికి చిహ్నాలు.
“కొన్నిసార్లు మీరు దానిపై లేబుల్‌ను ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు లేదా దానిని నిర్వచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ క్షణంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉండనివ్వాలి.' అంబర్ స్మిత్
వైద్యం అనేది హడావిడిగా ఫార్వర్డ్ మొమెంటం గురించి కాదు. తరచుగా ఇది నిశ్శబ్దంగా మనతో కూర్చోవడం గురించి, తీర్పు లేదా విశ్లేషణ లేకుండా మన భావాలను ఉనికిలో ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ కోట్ దాని గురించి మాట్లాడుతుంది.
'గాయం అనేది కాంతి మీలోకి ప్రవేశించే ప్రదేశం.' రూమి
లియోనార్డ్ కోహెన్ ప్రముఖంగా చెప్పినట్లుగా, పగుళ్ల ద్వారా కాంతి లోపలికి వస్తుంది. మనం ఎక్కడ బాధపడ్డామో, బాధపడ్డామో అక్కడ మనం అవగాహన మరియు జ్ఞానాన్ని పొందుతాము. మన గాయాలు సత్యాలను ప్రకాశింపజేస్తాయి.
'చీకటి లేకుండా నక్షత్రాలు ప్రకాశించలేవు.' డి.ఆర్. హికీ
చీకటికి విరుద్ధంగా ఉన్నందున మాత్రమే కాంతి ఉనికిలో ఉంది. ఎమోషనల్ హీలింగ్ అంటే మనలోని చీకటిని మరియు కాంతిని స్వీకరించడం నేర్చుకోవడం. ఒకటి లేకుండా మరొకటి ఉండదు.
ఫిజికల్ హీలింగ్ పై కోట్స్
శారీరక వైద్యం అనేది మందులు, చికిత్స మరియు స్వీయ-సంరక్షణతో అనారోగ్యం మరియు గాయానికి చికిత్స చేయడం. ఇది తిరిగి సమతుల్యతలోకి రావడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి మన శరీరాలకు ఏమి అవసరమో వినడం. ఈ కోట్స్ ఆ ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడతాయి.
'మానవ జీవితం మరియు ఆనందం యొక్క సంరక్షణ మరియు వాటిని నాశనం చేయడం కాదు, మంచి ప్రభుత్వం యొక్క మొదటి మరియు ఏకైక చట్టబద్ధమైన వస్తువు.' థామస్ జెఫెర్సన్
ఈ కోట్ అందరికీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మద్దతు ఇవ్వడం నాయకులు మరియు సమాజానికి ప్రాధాన్యతగా ఉండాలని నొక్కి చెబుతుంది. మనం వైద్యం కోసం స్థలం చేసినప్పుడు, మానవత్వం అభివృద్ధి చెందుతుంది.
'శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ స్వస్థత చేకూరాలనే సహజమైన కోరిక ఉంటుంది. శరీరం యొక్క మేధస్సు ఎల్లప్పుడూ మద్దతు ఇచ్చినప్పుడు స్వస్థతను ఎంచుకుంటుంది.' మిచెల్ వెండ్లర్
మన భౌతిక శరీరాలకు సరైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తే ఎలా నయం చేయాలో తెలుసు. దీని అర్థం సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, బాగా తినడం మరియు మనకు అవసరమైనప్పుడు ఆరోగ్య సంరక్షణ కోరడం.
“ఆరోగ్యం ఉన్నవాడికి ఆశ ఉంటుంది; మరియు నిరీక్షణ ఉన్నవాడు ప్రతిదీ కలిగి ఉంటాడు. అరబ్ సామెత
మన ఆరోగ్యం లేకుంటే మిగతావన్నీ పడిపోతాయి. మనం దృఢంగా మరియు మంచి శరీరంలో ఉన్నప్పుడు, మన ఆత్మలు పుంజుకుంటాయి. మంచి ఆరోగ్యం ఆశావాదం మరియు సానుకూలతను తెస్తుంది.
'ఆరోగ్యం కేవలం భౌతికమైనది కాదు, అది మానసిక, భావోద్వేగ, ఆధ్యాత్మిక, పర్యావరణ మరియు సామాజికమైనది.' కరెన్ లాసన్
నిజమైన వైద్యం కోసం మనం మన జీవితంలోని అన్ని అంశాల పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి - మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ. సంపూర్ణ శ్రేయస్సు నెరవేర్పుకు దారితీస్తుంది.
“ఆరోగ్యవంతుడు ఇతరులను హింసించడు. సాధారణంగా హింసించబడినవారే హింసకులుగా మారతారు. కార్ల్ జంగ్మనల్ని మనం మానసికంగా నయం చేసినప్పుడు, ఇతరులతో మరింత కరుణతో వ్యవహరిస్తాము. హర్ట్ వ్యక్తులు తరచుగా ఎక్కువ మందిని బాధపెడతారు. చక్రం నయం చేయడం స్వీయ సంరక్షణతో ప్రారంభమవుతుంది.
'మనలోని సహజ శక్తులు వ్యాధి యొక్క నిజమైన హీలర్లు.' హిప్పోక్రేట్స్గ్రీకు వైద్యుడు హిప్పోక్రేట్స్ మనకు అవకాశం ఇస్తే మన శరీరాలు తమను తాము ఎలా నయం చేసుకోవాలో తెలుసు అని గుర్తుచేస్తారు. ఆరోగ్య సంరక్షణ సమతుల్యత కోసం మన సహజ సామర్థ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలి.
ఆధ్యాత్మిక స్వస్థతపై కోట్స్
కొంతమందికి, అనారోగ్యం, నష్టం లేదా గాయం నుండి కోలుకోవడంలో ఆధ్యాత్మిక స్వస్థత ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఈ హీలింగ్ కోట్స్ సంపూర్ణత వైపు ప్రయాణంలో విశ్వాసం యొక్క పాత్రను స్పృశిస్తాయి.
“ఆధ్యాత్మికత మీ ఉద్దేశ్యం మరియు శక్తితో మిమ్మల్ని కలుపుతుంది. ఇది సానుకూలంగా మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.' డోరీన్ ధర్మం
వ్యవస్థీకృత మతం ద్వారా లేదా దైవంతో వ్యక్తిగత సంబంధం ద్వారా అయినా, ఆధ్యాత్మికత చాలా మందికి వారి లోతైన సత్యాలతో అనుసంధానించబడిందని భావించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది స్థితిస్థాపకతను బలపరుస్తుంది.
మీ ప్రియుడితో టెక్స్ట్ ద్వారా ఏమి మాట్లాడాలి
'వైద్యం చేయడానికి ధైర్యం అవసరం, మరియు మనందరికీ ధైర్యం ఉంది, దానిని కనుగొనడానికి మనం కొంచెం తవ్వవలసి వచ్చినప్పటికీ.' టోరి అమోస్మనల్ని మనం అనుమానించుకున్నప్పుడు కూడా మనందరికీ ధైర్యం ఉందని ఈ కోట్ తెలివిగా గుర్తుచేస్తుంది. లోపలికి చూడటం మరియు మన స్వంత గౌరవాన్ని ధృవీకరించడం ద్వారా మేము బలాన్ని పొందుతాము.
'వైద్యం యొక్క కళ ప్రకృతి నుండి వచ్చింది, వైద్యుడి నుండి కాదు. కాబట్టి వైద్యుడు ప్రకృతి నుండి, ఓపెన్ మైండ్‌తో ప్రారంభించాలి. పారాసెల్సస్
అన్ని వైద్యం అంతిమంగా మనలో నుండి వస్తుంది, వైద్యులు కాదు. కానీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మన సహజ వైద్యం సామర్ధ్యాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సరైన పరిస్థితులను సృష్టించడంలో సహాయపడగలరు.
“మనిషి ప్రతిరోజూ మళ్లీ మొదలుపెడతాడు, కొత్త కొండల మీద కష్టపడతాడు. అతను సన్నబడడు, బలహీనుడు లేదా తక్కువ తెలివైనవాడు కాదు, ఎందుకంటే అతను ప్రతి సూర్యోదయంతో ఏదో ఒకదాన్ని పోస్తాడు. జాన్ షెడ్
ప్రతి సూర్యోదయం మనల్ని మనం పునరుద్ధరించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. మనం పునర్జన్మను అనుమతించినట్లయితే పెరుగుదల మరియు వైద్యం కోసం మన సామర్థ్యం అంతులేనిది. చీకటి ఎప్పుడూ వెలుగుకు దారి తీస్తుంది.
'ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన వ్యక్తి తనకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరేవాడు. అతని మోకాలిపై లేదా అతని ఆత్మలో చీము పట్టిందా. రోనా బారెట్
మనం కోల్పోయినట్లు లేదా అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు సహాయం కోరడం ధైర్యంగా ఉంటుంది, బలహీనమైనది కాదు. మాకు మద్దతు ఇవ్వగల వారికి అవుట్‌సోర్సింగ్ వైద్యం చేయడానికి వినయం మరియు స్వీయ-అవగాహన అవసరం.
ఆశ మరియు బలాన్ని కనుగొనడంలో కోట్స్
స్వస్థత ప్రయాణం హెచ్చు తగ్గులను తెస్తుంది. పురోగతి నిలిచిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు కొన్నిసార్లు మనం నిరుత్సాహానికి మరియు నిరాశకు గురవుతాము. ఈ స్పూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు ఇవన్నీ ప్రక్రియలో భాగమని మనకు గుర్తు చేస్తాయి. ముందు ఎప్పుడూ ఆశ ఉంటుంది.
'మీ కష్ట సమయాలు తరచుగా మీ జీవితంలోని గొప్ప క్షణాలకు దారితీస్తాయి. కొనసాగించండి. కఠినమైన పరిస్థితులు చివరికి బలమైన వ్యక్తులను నిర్మిస్తాయి. ” రాయ్ బెన్నెట్
చాలా అస్పష్టంగా అనిపించే క్షణాలు తరచుగా సానుకూల మార్పుకు దారితీస్తాయి. జీవితంలోని అతిపెద్ద సవాళ్లను దయతో అధిగమించడం ద్వారా వ్యక్తిగత ఎదుగుదల వస్తుంది.
'మనం నొప్పిని స్వీకరించాలి మరియు మన ప్రయాణానికి ఇంధనంగా కాల్చాలి.' కెంజి మియాజావా
నొప్పిని పగబట్టే బదులు, మనల్ని ముందుకు నడిపించేలా దాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. మన బాధల నుండి నేర్చుకునే ధైర్యం ఉంటే మన బాధలు మనల్ని మరింత తెలివైన మరియు మరింత దయగలవారిగా చేస్తాయి.
'నేను భయపడటం మానలేదు, కానీ భయం నన్ను నియంత్రించనివ్వడం మానేశాను.' ఎరికా యంగ్
భయం వంటి భావోద్వేగాలు ఎల్లప్పుడూ జీవితంలో భాగంగా ఉంటాయి. కానీ వైద్యం ద్వారా మనం వారితో మన సంబంధాన్ని మార్చుకోవచ్చు కాబట్టి వారు ఇకపై మనల్ని పరిమితం చేయరు లేదా నిర్వచించరు.
'గాయం అనేది కాంతి మీలోకి ప్రవేశించే ప్రదేశం.' రూమి
రూమి మరియు బుద్ధ వంటి ఆధ్యాత్మిక నాయకులు వారి స్వంత తీవ్రమైన బాధల ద్వారా జ్ఞానోదయం పొందారు. మనం వినడం ఎలాగో నేర్చుకుంటే నొప్పి ద్వారా ఉపయోగించమని దైవం తరచుగా మాట్లాడుతుంది.
“ఒక మచ్చ గురించి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించిన దానికంటే మీరు బలంగా ఉన్నారని దీని అర్థం. తెలియదు
మచ్చలు బలాన్ని సూచిస్తాయి. శారీరకమైనా లేదా భావోద్వేగమైనా, గత హాని నుండి స్వస్థత పొందగల ధైర్యం మనకు ఉందని అవి చూపిస్తున్నాయి. మచ్చలు అందంగా ఉంటాయి.
60 ఏళ్ల మహిళకు ఉత్తమ జుట్టు రంగు
కమ్యూనిటీ హీలింగ్‌పై కోట్స్
వైద్యం అనేది వ్యక్తిగత ప్రయాణం అయితే, సమాజ మద్దతు చాలా పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. ఫెలోషిప్, తాదాత్మ్యం మరియు సమూహ సాధికారత మన స్వంత అంతర్గత కాంతిని బలపరుస్తుంది. వైద్యం చేసే సర్కిల్‌ల శక్తిపై ఇక్కడ కొన్ని స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్స్ ఉన్నాయి:
“ఒంటరిగా మనం చాలా తక్కువ చేయగలం; కలిసి మనం చాలా చేయవచ్చు.' హెలెన్ కెల్లర్
సపోర్ట్ గ్రూపులు టూల్స్, రిసోర్స్‌లు మరియు ఎమోషనల్ లోడ్‌లను షేర్ చేయడానికి మమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, తద్వారా మేము మరింత వైద్యం పొందగలుగుతాము. సంఘం మన వ్యక్తిగత భారాలను తేలిక చేస్తుంది.
“సహాయక బృందం మిమ్మల్ని బలహీనపరచదు. మీరు వదులుకోవాలని భావించినప్పుడు కూడా ఇది మీకు మానసిక, శారీరక మరియు మానసిక బలాన్ని ఇస్తుంది. మాకు Majeks ఉన్నాయి
బలహీనత లేదా సహసంబంధాన్ని సూచించే బదులు, సహాయం కోసం అడగడం స్థితిస్థాపకతను పెంపొందిస్తుంది. కమ్యూనిటీ రెక్కలపై మోయినప్పుడు మనం వేగంగా నయం అవుతాము.
“మన జీవితంలో ఏ వ్యక్తులు మనకు అత్యంత ప్రాధాన్యతనిస్తారో మనం నిజాయితీగా ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు, సలహాలు, పరిష్కారాలు లేదా నివారణలు ఇవ్వడానికి బదులు, మన బాధను పంచుకోవడం మరియు మన గాయాలను సున్నితంగా తాకడం వంటివాటిని ఎంచుకున్నారని మనం తరచుగా కనుగొంటాము. మరియు సున్నితమైన చేతి.' హెన్రీ నౌవెన్
అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులు మన చీకటి క్షణాలలో కరుణతో మనతో కూర్చుంటారు. వారు మమ్మల్ని 'పరిష్కరించడానికి' ప్రయత్నించరు. వారు నిశ్శబ్ద మద్దతును అందిస్తారు.
“ఒంటరిగా మనం చాలా తక్కువ చేయగలం; కలిసి మనం చాలా చేయవచ్చు.' హెలెన్ కెల్లర్
సపోర్ట్ గ్రూపులు టూల్స్, రిసోర్స్‌లు మరియు ఎమోషనల్ లోడ్‌లను షేర్ చేయడానికి మమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, తద్వారా మేము మరింత వైద్యం పొందగలుగుతాము. సంఘం మన వ్యక్తిగత భారాలను తేలిక చేస్తుంది.
'మేము ఇతరులను ఎత్తడం ద్వారా పైకి లేస్తాము.' రాబర్ట్ గ్రీన్ ఇంగర్సోల్
మనం ఒకరికొకరు స్వస్థత చేకూర్చినప్పుడు, మనల్ని మనం స్వస్థపరుస్తాము. పరస్పర సాధికారత అందరినీ ఉన్నత స్థితికి తీసుకువస్తుంది. ప్రగతి సామూహిక మద్దతుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మూసివేత మరియు శాంతిని కనుగొనడంలో కోట్స్
వైద్యం ప్రక్రియలో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, మేము గత నొప్పుల చుట్టూ మూసివేసే భావాన్ని కనుగొంటాము. మేము నేర్చుకున్న పాఠాలతో శాంతిని పొందుతాము మరియు కొత్త ప్రారంభానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. ఈ కోట్‌లు కష్టతరమైన అధ్యాయం ముగింపులో చేరడం యొక్క అందాన్ని సూచిస్తాయి:
“తప్పు మరియు సరైన పని ఆలోచనలకు అతీతంగా ఒక ఫీల్డ్ ఉంది. నేను మిమ్మల్ని అక్కడ కలుస్తాను. ఆత్మ ఆ గడ్డిలో పడుకున్నప్పుడు ప్రపంచం గురించి మాట్లాడలేనంతగా నిండిపోతుంది. రూమి
రూమీ యొక్క ప్రకాశవంతమైన కవిత్వం తరచుగా అంతర్గత పని ద్వారా ప్రశాంతతను కనుగొనడంలో తాకుతుంది. మేము గాయాలను నయం చేసినప్పుడు, మేము కఠినమైన నిర్మాణాలకు మించిన ఆనందకరమైన ఉనికిని కలిగి ఉంటాము.
'లోపల శత్రువు లేనప్పుడు, బయట శత్రువులు మిమ్మల్ని బాధించలేరు.' ఆఫ్రికన్ సామెత
ఒకసారి మనం అంతర్గతంగా శాంతిని నెలకొల్పిన తర్వాత, బాహ్య పరిస్థితులు మనపై అదే ప్రేరేపించే శక్తిని కలిగి ఉండవు. అంతర్గత సామరస్యం బాహ్యంగా ప్రసరిస్తుంది.
'మీరు వాటిని అనుమతించినట్లయితే మచ్చలు భావోద్వేగ గాయాలను నయం చేస్తాయి. మీ కథ గురించి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి. ఇది ఇతరులకు స్ఫూర్తినిస్తుంది. ” మనకు సోగున్లే ఉన్నాయి
మా నయం అయిన గాయాలు మనం ఒకప్పుడు ఉన్న చోట ఇప్పుడు ప్రజలకు ఆశాజనకంగా మారాయి. ఒకప్పుడు బాధాకరమైన గతం ఇతరులకు స్వస్థత చేకూర్చేందుకు బాహ్యంగా అలలు చేసే బహుమతులను అందిస్తుంది.
'గాయం అనేది కాంతి మీలోకి ప్రవేశించే ప్రదేశం.' రూమి
వైద్యంతో కూర్చోవడం చీకటి ఎల్లప్పుడూ మరింత కాంతికి దారి తీస్తుందని బోధిస్తుంది. మన సంపూర్ణ వ్యక్తిగా మారడానికి మనకు రెండూ అవసరం. ఏ రాత్రి శాశ్వతంగా ఉండదు.
ముగింపు
వైద్యం చేయడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు కానీ ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే. చిన్న రోజువారీ పురోగతి కూడా నిశ్శబ్దంగా కాలక్రమేణా భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత, శ్రేయస్సు మరియు అంతర్గత శాంతిని నిర్మిస్తుంది. స్వస్థత అనేది రాడికల్ స్వీయ-ప్రేమ యొక్క చర్య. ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు మనం దానితో సంబంధాన్ని కోల్పోయినప్పటికీ, మనందరికీ మనలో అపారమైన శక్తి ఉందని గుర్తుచేస్తుంది. వైద్యం చేయడానికి అపారమైన ధైర్యం అవసరం కావచ్చు, కానీ మరొక వైపు ఆనందం, జ్ఞానం మరియు సంపూర్ణత ఇవన్నీ విలువైనవిగా చేస్తాయి. మనం కలిసి చేయగలం.
